“칼로리를줄이고운동량을늘리는것만으로는평생날씬하게살수없다!”
기능의학전문의가알려주는쉽고영구적으로몸무게가빠지는체질만드는법!
모든질병의원인90%는영양불균형과비만.비만은현대인의가장큰근심인암의전조이고,건강이상의신호다.
나아가비만을잡지않으면사회생활도제대로할수없다.그러나아이러니하게도지금까지누구도생존차원에서의다이어트에대해알려주지않았다.
이책에서는더날씬해지고,더예뻐보이기위한미용목적의다이어트가아닌,더오래건강히살기위한다이어트를알려준다.
"다이어트를멈추고체질을바꿔라!”
몸의밸런스만찾으면굶지않아도,뛰지않아도평생마른몸으로살수있다!
‘저는물만먹어도살이쪄요’‘하루에한끼만먹는데도왜자꾸배가나오죠?’
‘아무리굶어도몸무게는1kg도안줄어요!’
일정기간을정해놓고소위‘빡쎄게’굶고운동하는다이어터들의아우성이다.이제다이어트는남녀노소를불문하고모두가고민하는‘전국민건강고민’이되었다.옷이얇아지는여름이다가오면너도나도다이어트를시작하는것이일상이다.그러나우리는제대로다이어트를알고,실행하고있을까?이책의저자인기능의학전문가김혜연원장은지금대한민국의다이어트에이의를제기한다.
다이어트는사전적으로‘건강을위해식단을조절하는것’을의미한다.그러나우리나라사람들은10대,20대가주로미용목적으로하는‘굶고뛰는’행위를다이어트라고인지한다.대사가활발한이들은일주일만지나도금방수치로,겉모습으로드러난다.때문에실제로는다이어트가절실한상황이아닌경우가대부분이다.이제는정작원래의미인‘건강을위해’다이어트가필요한40,50대,즉살기위해다이어트가절실하지만지금까지다이어트방법으로는아무런답도얻을수없었던이들을위한다이어트가논의되어야할때다.
좀더건강하게살기위해다이어트가절실하지만,
굶고매일뛰면서살뺄수없는당신을위한맞춤형다이어트솔루션!
지금까지는운동법,식단조절중심의다이어트법이주류를이루었고,책도마찬가지였다.그러나기능의학전문가인저자는‘단순히몸무게를줄이는것이아닌근본적인비만의뿌리를해결하는것’이진정한다이어트라고정의한다.그래서이책을통해2030을위한체중을줄이는단기다이어트아닌4050을위한몸의기능을근본적으로개선시키는새로운다이어트법을제시한다.배가나왔으니사과형비만,다리가굵으니표주박형비만이라고진단하는것이아니라,체계적인검사를통해의학적인솔루션을주는것이다.호르몬/몸의대사/장기기능확인부터유전인자점검까지임상데이터를바탕으로한연령대별,유형별맞춤형다이어트솔루션을제공하고,통합적인건강관리법을제공하는것이김혜연원장의다이어트다.
왜살이찌는지,왜살이빠지지않는지알아야오랫동안다이어트하며건강하게살수있다.그리고원인은개개인마다다를수밖에없다.취준생아들,옆집아줌마와나의다이어트법은달라야만한다.생존을위해다이어트가필수인시대,이제전문가를통해내상태를점검하고,나에게맞는평생다이어트를시작하자.
