약국에서 만난 건강기능식품 (약사가 알려주는 균형 잡힌 건강정보)

약국에서 만난 건강기능식품 (약사가 알려주는 균형 잡힌 건강정보)

$14.00
Ask a Question
Vendor: 생각비행 - 노윤정
Type: 건강법 일반
SKU: 9791189576462
Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용
Tags: 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용 약국에서만난건강기능식품약사가알려주는균형잡힌건강정보
Description
일반의약품과 전문의약품, 건강기능식품을
한 번에 상담할 수 있는 유일한 공간, 약국
약국은 소화제나 진통제 같은 일반의약품을 찾는 사람부터 기침이나 감기 등 경증질환, 고혈압과 당뇨 같은 만성질환으로 전문의약품을 처방받는 환자까지 다양한 건강 상태의 사람들이 방문한다. 그들은 약사에게 증상이나 건강 관련 여러 궁금증을 해결하며 자신에게 맞는 건강기능식품에 대한 상담을 이어갈 수 있다. 예를 들어 고혈압 진단을 받고 두 종류 이상의 혈압약을 처방받은 환자가 약물 대신 혈압 관리에 도움을 주는 코엔자임큐텐과 같은 건강기능식품을 선택하려 한다면 약사는 옳지 않다고 말할 것이고, 비타민A 결핍으로 안구 건조 증상이 심한 사람이 인공눈물만 찾는다면 보충제를 함께 사용하도록 권할 것이다. 이렇듯 약국은 질환 치료를 위해 활용하는 일반의약품과 전문의약품뿐 아니라 건강을 위해 섭취하는 건강기능식품을 함께 상담할 수 있는 유일한 공간이다.《약국에서 만난 건강기능식품》의 저자는 약사답게 삶의 질을 떨어트리는 눈, 장, 여성, 수면 건강을 중심으로 건강기능식품을 바르게 이용하여 스스로 건강을 관리할 수 있도록 정보와 사용법을 균형 잡힌 시각으로 이야기한다.

저자

노윤정

저자:노윤정
서울대학교약학대학졸업후병원약국의주말약사로근무했다.그러다환자상담에갈증을느껴약국으로이직해1년간근무약사로일하고3년간친구와함께약국을운영했다.그사이서울대학교약학교육연수원임상약학교육과정을이수하고,《알고먹으면약,모르고먹으면독》(공저)을출간한뒤SBS〈자기야〉,KBS〈무엇이든물어보세요〉등에출연하며대중에게약에관한올바른지식을전달하고자노력했다.결혼과출산으로거주지를옮겨혼자약국을경영하던중환자상담을위해건강기능식품을공부하기시작했고,더넓은세상을경험하고자2017년약국을정리하고약국전문유통건강기능식품회사에입사했다.현재약사를대상으로건강기능식품강의를진행하고있으며,연세대학교경영전문대학원에다니면서약국,회사에서의경험을바탕으로새로운일을꿈꾸고있다.

목차

서문_약국에서만난건강기능식품

CHAPTER1건강기능식품의제역할
건강기능식품은약을대체할수있을까?
건강기능식품의가치는건강한식습관관리에있다
바나나잎추출물이혈당관리에도움을주는이유
건강기능식품은본연의가치가있다

CHAPTER2눈건강제대로관리하기
누구나겪을수있는안구건조증
안구건조증의원인
나도안구건조증일까?
안구건조증에쓰는약물
인공눈물이효과를보려면
눈의상피세포성장에중요한비타민A
건강기능식품과의약품은목적이다르다
한국인이적게섭취하는비타민A
건조한눈을개선해주는오메가3
안구건조증은복합적관리가필요한질환
루테인지아잔틴을섭취하는이유
루테인,누구냐넌?
눈이침침할때루테인지아잔틴을섭취하는이유
루테인하나로눈건강을전부챙길수는없다
아스타잔틴은어때요?
눈의피로도개선에좋은아스타잔틴
아스타잔틴의효능은함량에따라다르다

CHAPTER3장건강관리하기
점점커지고다양해지는프로바이오틱스시장
원활한배변활동그이상의가치
우리몸에사는미생물,마이크로바이옴의가치
사람들은왜프로바이오틱스를섭취할까?
장내유익균강화에도움을주는프로바이오틱스
내몸에사는미생물,정상세균총
유해균과의경쟁에서살아남기:프로바이오틱스의항균효과
우리몸의1차방어막장상피세포지키기:장누수증후군을아시나요?
70%이상의면역세포가사는장:제대로배운면역세포가면역력의중심이된다!
영양소흡수·분해도하는유익균
나도과민성장증후군?
과민성장증후군의네유형
과민성장증후군을위한식단
식단관리대신프리바이오틱스섭취는어떨까?
어떤프로바이오틱스제품을선택해야할까?

CHAPTER4여성건강관리하기
질염은한종류가아니다
항생제는고유의역할이있다
프로바이오틱스가여성의질건강에도움을주는이유
질염치료에사용하는약

CHAPTER5수면건강관리하기
24시간불밝히는한국
잠못들어고통받는사람들
잠을잘자지못하면일어나는일
사람마다다른적정수면시간
계속커지는수면건강시장
수면건강기능식품을선택하는이유
수면을유도하는호르몬,멜라토닌:모두에게효과가나타나지는않는다
건강기능식품으로수면관리하기1:미강주정추출물과감태추출물
건강기능식품으로수면관리하기2:테아닌
건강기능식품으로수면관리하기3:칼슘과마그네슘
건강기능식품으로효과가없다면정확한원인을찾아라

부록_건강기능식품제품설명서읽는법

출판사 서평

지금은스스로건강을챙기는셀프메디케이션시대!

우리나라는2025년전체인구중65세이상고령인구의비율이20%이상인초고령사회진입을앞두고스스로건강을챙기는분위기가확산되고있다.바야흐로셀프메디케이션시대가도래한것이다.최근한국농촌경제연구원조사결과2019년상반기인터넷포털사이트에서많이언급된식품관련키워드역시건강기능식품,가정간편식,푸드테크등으로나타나건강에대한관심이높음을알수있다.이런흐름은한국건강기능식품협회가매년발간하는〈건강기능식품시장현황및소비자실태조사〉에도잘나타난다.이조사에따르면2018년건강기능식품시장규모는4조3000억원으로2009년부터매년10%넘게성장하고있다.이런성장세는건강기능식품이질병치료를목적으로하는의약품은아니지만사람들에게건강도우미역할을한다는인식이점차자리를잡아가고있다는방증이다.
한국건강기능식품협회가1200명의소비자를대상으로설문한결과,건강기능식품의직접구매건수를기준으로유통채널을살펴보면인터넷몰(홈쇼핑포함,35.9%),다단계(12.5%),약국(10.9%)순이었다.그리고약국에서건강기능식품을구매한소비자를대상으로약국구매이유를묻는조사에서‘믿을수있어서’가35.9%로가장높고,‘자세한설명을들을수있어서’가12.5%로따라오고있다.이는건강기능식품에대한정확한정보를전문가에게듣고싶은소비자의마음이반영된결과라할수있다.실제로건강기능식품의약국구매는2016년8.7%에서2019년10.9%로조금씩늘어나고있다.

바르게알고바르게사용하는건강기능식품!

과도한컴퓨터와휴대폰사용,스트레스,만성피로,대기오염등으로많은사람이안구건조증이나과민성장증후군,질염,수면장애로힘들어한다.이를해결하기위해서는생활습관개선과식단조절,자신에게맞는건강기능식품섭취가필요하다.《약국에서만난건강기능식품》은사람들의관심이높아지고있는건강기능식품에대해약국의다양한상담사례와함께친절한설명을덧붙이고있다.먼저CHAPTER1〈건강기능식품의제역할〉에서건강기능식품에대한잘못된정보로건강증진이아닌악화된사례를통해건강기능식품의올바른선택과사용에대해이야기한다.CHAPTER2〈눈건강제대로관리하기〉는최근관심이높은눈건강을관리하는방법,비타민A,오메가3,루테인,루테인지아잔틴등눈건강에도움을주는제품의효과와사용,생활습관등을알려준다.CHAPTER3〈장건강관리하기〉는과민성대장증후군뿐아니라질건강,비만,당뇨에도도움을준다고알려진프로바이오틱스제품선택과식단관리에대해설명한다.CHAPTER4〈여성건강관리하기〉는약국에서상담이제일많은여성건강관리에대해생활습관,의약품,건강기능식품을연계하여이야기하고,마지막CHAPTER5〈수면건강관리〉는건강의핵심으로떠오르는수면장애와이에좋은미강주정추출물과감태추출물,테아린,칼슘과마그네슘등에대해꼼꼼히짚는다.
건강기능식품은일상적인식사에서결핍되기쉬운영양소나인체에유용한기능을가진성분을섭취하기편하게만든제품이다.저자는건강기능식품을약대용품으로생각하거나잘못된정보를맹신하는태도는굉장히위험하므로경계해야한다고강조한다.간혹사람들은건강기능식품을자신이먹는다는사실을간과할때가있다.자신의생활습관과건강상태등을생각하지않고몸에좋다는소문만으로제품을선택하는일은없어야한다.약국에서많은사람을만나온저자는물질과사람을동시에고려하며,약사로서균형있는정보를이야기한다.홈쇼핑,인터넷등의각종광고성정보에좌지우지되기쉬운현실에서이책이건강기능식품을이용하여자신의건강을스스로지키고싶은사람들에게좋은길잡이가될수있을것이다.