기적의 ABC주스 (면역력을 올리고 내장 지방을 잡는)

기적의 ABC주스 (면역력을 올리고 내장 지방을 잡는)

$16.80
Description
죽어라 운동해도 빠지지 않는 살이 있다. 바로 내장 지방! 운동을 하는 것도 중요하지만 먹는 것을 바꿔야 내장 지방과 작별할 수 있다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 딴 ABC주스는 하루 한 잔으로 내장 지방을 제거하고 각 재료에 있는 성분으로 항암, 항염증은 물론 심혈관 질환, 지방간, 치매, 관절염, 백내장 예방 등의 효과를 볼 수 있다. 채널A 〈나는 몸신이다〉에서는 4주 간 복용으로 내장 지방이 43%나 줄었다는 놀라운 결과를 보여주기도 했다.

?기적의 ABC주스?는 내장 지방과 피하 지방 그리고 갈색 지방, 백색 지방 등 지방에 대한 쉬운 설명을 바탕으로 우리 몸에서의 지방의 효능, 지방을 똑똑하게 사용하는 법, 저탄고지 식단의 원리 등을 담았다. 이러한 지방, 특히 내장 지방을 제거하는 ABC주스의 재료별 효능 설명과 레시피뿐만 아니라 비트나 사과를 잘 먹지 못하는 사람을 위한 양배추를 첨가한 ACC주스, 바나나를 첨가한 BBC주스의 설명과 레시피를 최초로 공개하고 있다. 당뇨, 고혈압, 각종 위장 질환을 앓고 있는 사람을 위한 다양한 ABC주스 레시피 또한 수록되어 있어 건강과 내장 지방 감소라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 기회를 제공하고 있다.
저자

유병욱

저자:유병욱
한국에서태어나교단에계신부모님의모습을보며자라선생님을꿈꾸던어린이었다.현재는순천향대학교에서배운‘인간사랑’의정신으로,지금까지모교의부속병원에서학생들과함께성장하는선생님으로,국민의건강을지키는가정의학과전문의로바른건강생활을연구하고있다.
이마에늘어나는주름을‘지혜를얻는계단’이라생각하며자연의섭리에따라변해가는본인의모습을사랑하고,불어를취미로공부하는그저평범한여러분의주치의로살고있다.
현)순천향대학교부속서울병원국제진료센터장
현)순천향대학교부속서울병원가정의학과교수

목차

프롤로그쑥과마늘대신ABC주스먹고사람되자

PART01나의지방은건강한가
지방,제대로알고있는가
내장지방과피하지방은무엇이다를까
우리몸에서꼭필요한지방
내몸의지방이나를병들게한다
어떤지방을먹어야할까
키토식은정말건강한것일까
탄수화물을줄이는것은최선이아니다

PART02지금,디톡스가필요하다
몸속독소를쌓는습관들
디톡스를제대로알아보자
디톡스를해야하는이유
노폐물은반드시배출해야할까
몸을보호하는건강한디톡스

PART03ABC주스로건강을지켜라
ABC주스를먹어야하는이유
ABC주스로얻을수있는것
몸속청소부ABC주스
ABC주스를제대로만들어보자
ACC주스를제대로만들어보자
BBC주스를제대로만들어보자

PART04내몸에딱맞는ABC주스
당뇨가있는사람을위한ABC주스
고혈압이있는사람을위한ABC주스
위장장애가있는사람을위한ABC주스

PART05ABC주스가우리몸에주는선물
ABC주스와컬러푸드
두뇌활성과치매예방
위장과간기능강화
면역력강화
변비개선
암세포억제와예방
당뇨병예방과관리
심혈관계질환예방
나쁜콜레스테롤감소
신장질환완화
피부활력과탈모예방

Q&A닥터유가알려주는ABC주스의궁금증
매일먹어도괜찮은가요?
사과나당근이들어가서살이찔것같아요
공복에섭취해도괜찮은가요?
건더기를다먹어야하나요?
주스를마시고설사를해요
속이더부룩하고방귀냄새도독해졌어요
비트를매일섭취해도부작용이없나요?
독소는배출하고싶고살은빼고싶지않아요
초등학생이먹어도되나요?
임신에영향을미칠수있나요?
사과는저녁에먹으면독이되지않나요?
사과를먹지못하면어떻게하죠?
비트흙냄새때문에못먹겠으면어떡하죠?
바나나를빈속에섭취하면안좋은가요?

에필로그내몸은나만의것이아니기에
참고문헌

출판사 서평

세계인의내장지방을잡은
기적의ABC주스!

미국의방송인오프라윈프리의주치의가제안한ABC주스는많은할리우드스타들이직접5일동안경험하며5kg를감량했다고말하여세계적인인기를끌었다.최근국내에서도각종매체에오르내리며인기를얻고있지만효능과레시피는정리된바가없다.이에순천향대학교부속서울병원국제진료센터장이자가정의학과교수인유병욱은ABC주스의효능과레시피를소개하고아직공개된적없는ACC주스,BBC주스를최초로소개한다.기본ABC주스의재료인사과,비트,당근각각의효능과ACC주스,BBC주스의양배추,바나나의효능을알면더더욱ABC주스,ACC주스,BBC주스를시작해야겠다는생각이들것이다.

당뇨,고혈압,위장질환에도
걱정없이마시는
건강주스

?기적의ABC주스?는다이어트식으로유명한키토식,저탄고지식단의원리를설명하며과연탄수화물을줄이는게좋은것인지에대해의문을던진다.그리고불포화지방과포화지방,트랜스지방등을설명하며몸에좋은지방과나쁜지방을설명하며몸에꼭필요한지방은늘리고안좋은지방은줄여야한다고설명한다.그중열심히운동을해도잘빠지지않아여러사람을곤란하게만드는내장지방을제거하는방법으로ABC,ACC,BBC주스를제시한다.몸속독소와노폐물을배출할수있도록도와주는ABC주스의각재료별효능과레시피를설명하고있으며비트나사과를먹지못하는사람을위한ACC주스,BBC주스의설명과레시피도국내최초로공개하고있다.더불어당뇨,고혈압,위장질환을앓고있는사람도안심하고먹을수있는ABC주스레시피도담아남녀노소누구나하루한잔으로건강을지킬수있도록하였다.