통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법

송정숙

중앙대학교약학과를졸업하고30여년간약사로일하고있다.현재,부산영도구에서만수약국을운영하고있다.부산시약사회에서보험위원장을맡고있으며,약바르게쓰기운동본부강사로활동중이다.
단순판매와처방조제만하기보다는질병의근원을파악하여영양소로몸을고쳐주는공부를꾸준히하므로,상담판매에더욱관심이많다.특히통증과염증을영양소로어떻게다루면되는지독자들에게알려주고싶어서이책을쓰게되었다.
전문약은증상완화에는빠르지만부작용이따라오고,약을떼면다시재발하는경향이있다.하지만몸자체의약점을도와주는영양소요법은근본적인대책이되므로가장이상적인치료법이라고할수있다.하지만체질에따라서그방법도여러가지이고,질병이오랫동안진행되었을수록영양소요법으로좋아지는시간도그만큼더오래걸린다는점을기억해야한다.상담을잘하는약사는질병이생기게된원인을잘파악하는약사이다.송약사는그런약사가되려고노력중이다.

1장송약사가추구하는영양소요법
-무배란성월경과빈혈에시달렸던송약사
-간기능을짐작하려면눈부터살펴보라
-통합적인사고로질병을해석하는한방이론과영양학적관점
-좌우를보고판단하는양병학이론
-검사수치보다환자얼굴을보라

2장오메가3는항염증의기본
-오메가3를먹어야하는진짜이유
-오메가3,6,9은무엇이다른가?
-한국인의오메가3인덱스는과연얼마일까?
-나쁜기름을빼내려면마중물을부으라
-눈건강에루테인보다더좋은이것!

3장GLA40은염증킬러
-통증의역치,행복의역치
-진통제를줄이고싶으면바로이것이대안!
-세포도자살하고죽임을당한다
-찌릿한신경통증을없애는가장좋은방법
-신통방통한인터뉴론의기능:신경조율작용
-작은일에도화를내는사람은왜그럴까?
-근육이뻣뻣해지는진짜이유
-트라마돌,가바펜틴을계속먹어도괜찮을까?
-우리몸에서마약이나온다고?
-타이레놀과부루펜의차이점
-진통제를먹으면왜붓는걸까?
-염증을나타내는수치CRP의의미
-심혈관질환을나타내는hsCRP
-적혈구침강속도ESR은왜높아질까?
-편두통이일반진통제로잘안듣는이유
-류머티스관절염을나타내는수치항CCP항체,RF(류머티스인자)
-류머티스에걸리면왜어지러울까?
-괴로운아토피성피부염도좋아질수있다
-서양사람이때를밀면안되는이유
-아토피와노인피부건조증을해결해주는GLA40
-질건조증으로괴롭다면이것을챙겨라
-양인은음적인게좋고음인은양적인게좋다

4장막힌곳을뚫어야염증도뚫린다
-혈관청소의명수전칠삼사포닌
-뇌졸중,심근경색에최고인전칠삼
-전칠삼사포닌의특징:Rg1,Rb1,NgR1,Rg3,compoundK
-전칠삼분말100%제품VS전칠삼사포닌10%제품,사포닌함량은무엇이더높을까?
-사포닌과플라보노이드의차이점
-혈전용해와지혈작용을동시에하는전칠삼
-강력한혈관청소부전칠삼:머리부터발끝까지뚫어라!
-뼛속혈관까지순환시켜주는전칠삼
-척추관협착증과어깨통증질환에획기적인전칠삼사포닌
-전칠삼과당귀의시너지효과:쿠마린구조
-전칠삼과천마의시너지효과:강력한메틸도우너
-장기적인혈전관리는나토키나제+홍국+전칠+병풀

5장혈액이도달해야상처가복구된다
-송약사,헴철로활력을되찾다
-이명증,어지럼증,이석증에탁월한헴철+전칠삼
-빈혈의악순환고리:혈부족증일때나타나는현상1
-빈혈의악순환고리:혈부족증일때나타나는현상2
-사춘기여학생이텐텐이먹고싶어진다면?
-약사엄마의딜레마
-하지불안증후군에도움이되는영양소
-염증이있으면철분의흡수를줄인다

6장나노커큐민은통증킬러
-YouNameIt나노커큐민
-커큐민의흡수를극대화하는후추속피페린
-나노커큐민으로당뇨병이좋아진사람들
-불면증과우울증,치매를예방하는나노커큐민
-황반변성,녹내장,비문증을예방하는나노커큐민
-온몸을염증덩어리로만드는당독소
-당뇨병성말초신경증(DPN)이생기는원인과영양소요법

7장독소가빠져야염증도빠진다
-내몸을변화시킨요오드요법
-밀가루속브롬독소를빼야머리가맑아진다
-환경독소로가득찬세상
-요오드와독소는서로경쟁한다
-요오드의명현현상이렇게극복하라
-갑상샘호르몬의분비과정과갑상샘저하증,항진증에대한궁금증
-갑상샘기능이떨어지면살이찌고콜레스테롤수치가높아지는이유
-갑상샘호르몬T4,T3,rT3,FT4,FT3의의미와정상범위
-아급성갑상샘염과하시모토갑상샘염
-LowT3syndrome당신도해당될수있다
-갑상샘항진증에서저하증으로가는이유
-기능적갑상샘저하증의원인

8장스트레스를날려버려야통증도날아간다
-항상교감신경항진상태인사람의특징
-교감신경이흥분되면우리몸은수축한다
-혈압이높아지면심장,신장이타격받는이유
-긴장하면심장이빨리뛰는이유
-스트레스를날려버리는홍경천
-스트레스성저체온증으로여름에도긴팔입던약사
-수면유도제를장복하면치매에걸리기쉽다
-여름밤에잠이잘안오는이유

9장면역과잉반응을잠재워야염증도잠잔다
-면역증강의최고봉아라비녹실란
-환절기마다찾아오는불청객비염이렇게다스려라

10장장내독소를캐내야염증도캐낸다
-먹기만하면화장실로직행하는사람은이것을먹어보라
-장을근본적으로좋아지게하는이것!
-게실염이좋아진청년
-겨울철에골치아픈노로바이러스퇴치법
-마음이편해지려면장부터고쳐라

한권으로끝내는영양소요법의모든것!
만성통증과염증을치료하는건강관리지침서
약사가알려주는고순도,고함량천연물제제지침서

요즘에는몸의통증과염증을당연시하면서살아가는사람은없다.고령화사회가되다보니진통제사용량이더더욱늘어나고있다.하지만처방되는약을살펴보면염증과통증을근본적으로해결해주기보다는우선통증을억제하는말초성소염진통제인NSAID가가장많고,중추신경으로전달되는통증을억제하는프레가발린이나트라마돌도많이처방되고있다.이러다보니장기복용을하면위장장애를비롯한여러가지부작용이많은게사실이다.

35년간약사로일하고있는송약사가이책을쓰게된이유는염증과통증이있을때진통제의사용량을가능하면줄이고,몸자체를회복하는영양소요법으로삶의질을높이는방법을알려드리기위해서이다.연구를거듭할수록모든질병의원인은염증때문이었다.급성염증반응은우리몸을회복하기위한이로운반응이지만,만성염증은서서히몸의기능을망가뜨리는주범이다.

그런데좋은이론에걸맞은최고의물질이있어야염증과통증이줄어든다.요즘에는천연물추출기술과제조공법이발달되어고순도·고함량의천연물제제가잇달아출시되고있고,진통소염제가아닌영양소요법으로질병을다스릴수있다.

염증으로망가진신체를회복하기위해서는우선혈액공급이급선무이다.혈액은몸조직과세포안으로산소를공급하는중차대한임무를띠고있다.혈액이통과하지못한곳은곧괴사하고만다.초고순도헴철은부작용없이혈액을공급해주는훌륭한철분의보급영양소이다.혈액을잘통과시키기위해서는막힌혈관을뚫어주어야한다.10%유효함량으로만든전칠삼사포닌제제는명실공히혈관청소의대명사로자리매김하고있다.

염증으로가득한세포막을회복하기위해서는질좋은오메가3와고순도감마리놀렌산이필요하다.지방산은세포막을감싸고있는가장중요한성분이다.현대인의무분별한식습관으로오메가6지방산을과다복용한결과세포막은PGE2라는염증성프로스타글란딘으로넘쳐난다.오메가3를충분히복용하여적절한비율을맞추는것이중요하다.요즘에는감마리놀렌산40%유효함량의제품도출시되고있다.오메가3를충분히복용하면항염증성프로스타글란딘PGE3의용량이늘어나게되고,고순도GLA40도함께복용한다면항염증성프로스타글란딘PGE1의용량도늘어나게되므로세포막을탄력있고건강하게교정하는데도움을준다.

흡수력을높인나노커큐민은뇌와눈의장벽을뚫고들어가서우울증,불면증,당뇨병,시력개선에도움을주고,치매예방뿐만아니라NF-kB를억제해서온몸의통증과염증을잡아준다.

스트레스는교감신경을과다하게흥분시켜몸의호르몬밸런스를깨뜨리고염증수치를올린다.더불어통증도더심하게느끼게된다.부작용없이스트레스와불면증을해소하는데도움을주는고순도홍경천제제와미네랄도염증과통증을줄이는데효과가있다.

도처에만연된환경독소는면역체계에혼란을가져와수많은자가면역질환을유발하고있다.해조류에포함된요오드제품은환경독소와지노에스트로겐배출에매우유용하고,갑상샘질환조절에도꼭필요한영양소이다.면역력의균형을맞추는데5세대면역증강제인아라비녹실란은알레르기,아토피등면역질환에유용하고,암환자의삶의질을높이는데도도움이된다.

이모든영양소요법에장기능개선은가장기본이다.일반유산균보다항균능력이우수한콩배지발효포스트바이오틱스는장누수로망가진장기능을회복하는데인정받는성분이다.

이책에서는영양소의작용기전과원리를설명하고실제로개선된사례도언급했다.이책을꼼꼼히읽고여러분과가족들의건강증진에많은도움이되기를소망한다.

통증과염증은몸과마음이보내는대표적인신호이다.이책은현대인들이어떻게만성염증과통증을다스려각종질환에서자유로울수있는지약학자와영양학자로서의시각으로잘접근하고있다.또한35년약사경험과노하우,최신학술이어우러져일반인에게도움이되는것은물론이고,건강전문가인약사나의사,한의사가읽기에도부족함이없다.