향기치료 : 좋은 향을 맡으면 좋은 기억이 떠오른다

이주관

저자:이주관
동국대학교한의과대학을졸업.주관한의원전원장,대한한방성장학회전회장,인제대학교물리치료학과외래교수역임했으며,한의사모임ZeroPain맥진내경학회회장,한의자연요법지부회장,자연한방병원한방병원장이다.
《약에의존하지않고콜레스테롤중성지방을낮추는방법》《얼굴을보면숨은병이보인다》《의사에게의지하지않아도암은사라진다》《근골격계질환과테이핑요법의임상실제》《침구진수》《향기치료:아로마테라피와첨단의료》등의번역서와《당뇨병이좋아진다》《고려의학침뜸치료의묘미》《치매걸린뇌도좋아지는두뇌체조》를감수했다.또한MBC·KBS·KNN등건강프로그램에다수출연했다.

시작하며

제1장향기치료는직접적으로뇌에작용
~후각의메커니즘
식물에서추출한천연성분
향기는뇌에직접작용한다
비강과후상피/후소모의기능
냄새를맡으면뇌혈류가증가한다
향이뇌를되살릴수있다
뇌의신경가소성에대하여
뇌질환치료에유효한향기치료

제2장아로마테라피의과학
~정유의약리작용
정유가흡수되는메커니즘
뇌에영향을미치는신경임펄스의작용
자율신경계의조정/호르몬(내분비계)의조정/면역계의조정/인지기능의향상
감정·심리행동의조정/체질개선,진통작용/경피흡수에의한항염증작용
에피소드？？향기를몸에바르고정신집중
정유사용법과치료효과
정유의바른사용법
방향욕시술방법
피부로유입된향기？경피흡수
코에서뇌로,폐에서혈액으로？경비흡수
향기를마신다
아로마배스/피부에직접흡수
에피소드？？베르사유궁전의악취를쫓는향수
정유추출방법
스팀증류법/직접증류법/솔벤트추출법
압축법/저온진공추출법기타추출법
정유의순도를알아보는방법과그용법

제3장아로마테라피에응용되는정유와효능
~‘식물의힘’이응축된정유
바질(Basil,香菜津液;향채진액)
베르가못(Bergamot,陳薄荷津液;진박하진액)
캐모마일(Chamomile,母菊津液;모국진액)
클라리세이지(Clary-Sage,艾葉津液;애엽진액)
사이프러스(Cypress,柏樹果津液;백수과진액)
유칼립투스(Eucalyptus,按葉津液;안엽진액)
펜넬(Fennel,茴香津液;회향진액)
프랑킨센스(Frankincenes,乳香津液;유향진액)
제라늄(Geranium,冬葵子津液;동규자진액)
그레이프프루트(Grapefruit,自？津液;자몽진액)
재스민(Jasmine,素馨花津液;소형화진액)
쥬니퍼(Juniper,朱花果津液;주화과진액)
라벤더(Lavender,蘇葉津液;소엽진액)
레몬(Lemon,？？津液;영몽진액)
레몬그라스(Lemongrass,香茅津液;향모진액)
만다린(Mandarin,橘皮津液;귤피진액)
마저럼(Marjoram,蘊花草津液;온화초진액)
미르라(Myrrh,沒藥津液;몰약진액)
네롤리(Neroli,玳玳花津液;대대화진액)
오렌지(Orange)
페퍼민트(Peppermint,薄荷津液;박하진액)
파인(Pine,松葉津液;송엽진액)
로즈(Rose,薔薇津液;장미진액)
로즈메리(Rosemary,露花津液;노화진액)
로즈우드(Rosewood,金櫻木津液;금앵목진액)
샌들우드(Sandalwood,白檀香津液;백단향진액)
티트리(Tea-Tree,茶葉津液;다엽진액)
일랑일랑(Ylang-Ylang,合歡津液;합환진액)
증상에맞는향기치료
올바른정유고르는방법
학명
라벤더/캐모마일/추출부위,산지에따라성분도달라진다
산지에의해성분이다른바질/로즈메리케모타입
바스오일과블렌딩
블렌딩

제4장암세포를공격하는정유향기
~암환자의불안감,우울증상을개선
암세포의자연사를유도한다
게라니올의항암작용
통증을완화하는향기요법
합병증암환자에게사용할수있는정유/통증을완화하는정유성분

제5장치매증을개선하는향기치료
~교감신경을자극하여몸을활동적인상태로
향기로치매증을개선한다
향기로생활리듬을만든다
알츠하이머병을늦추는향기치료
나이불문찾아오는‘건망증’
‘후각이상’이조기발견의열쇠/알츠하이머증상에대한아로마테라피의효과
파킨슨병과향기치료
파킨슨병향기치료

제6장비만의향기치료
~정유향기를맡는것은불쾌감이없다
좋은향기를맡으면살이빠진다
식욕을제어하는그레이프프루트의향
비만치료에마사지로사용하는정유
동맥경화치료에유효하다

제7장여성특유의질환과향기치료
~생리전짜증이나우울에효과
향기로여성호르몬밸런스를조절한다
월경곤란증
월경전증후군
갱년기장애

제8장통증을개선하는향기치료
~상처입은부분의회복
통증의원인
통증을완화하는정유효능
암환자통증완화법
진정·진통작용을가진정유성분의특징
근골격계통증

제9장정신질환개선과향기치료
~초기에예방적인치료가중요
우울증을개선하는향기
불면증상과아로마테라피
일상생활에유효한효능
알레르기비염/자율신경교란증세

제10장피부질환에특효한효능
~정유를배합하는종합적인치료가능
피부질환개선
아토피성피부염
소아천식
안티에이징효과
일중항산소란?
얼굴피부의정유처방과종류

제11장난치성질환에효과적인아로마테라피
~과학적근거를입증하는논문이속속발표
건강의뼈대-호메오스타시스
음양향기치료
불면증/우울증/불안/정신피로/강심제/진정제/신경쇠약
고혈압/저혈압/두통/여드름/습진/비만증/변비/설사
근육긴장/관절염/방광염/월경이상/폐경기/편도선염
감모/성기능장애,성호르몬촉진


향기치료의임상사례모음
？？관절동통
？？피부과및기타

향기훈증요법의처방사례

참고문헌

현대사망원인1위인암환자,희소식
정유성분이암세포의자연세포사를유도

항암제는암세포를공격하여증식을억제하고악성종양을축소시키지만그와동시에정상적인세포도공격한다.항암제는아주강력한약이다.정상적인세포도공격한다.항암제의대표적인부작용인구역질과구토는항암제라는이물질을몸밖으로토해내보내는생리적인방어반응이다.또한항암제가정상적인세포를손상시켜,구내염이나피부염을일으키거나,때로는장기의조직장애를가져와몸을망가뜨린다.이렇게항암제는부작용이크며,암환자의‘삶의질’을엉망으로만들어놓게된다.아로마테라피를병행함으로써항암제의투여량을줄인다면,암환자의통증을크게줄일수있을것이다.수많은연구자들이정유가암세포를죽이는효과에대해연구해왔다.

인지기능을향상시키는유의미한결과
향기로생활리듬을만든다

치매증환자는시간인지가쇠퇴하고리듬이무너지기쉬운경향이있다.짐보박사일행의연구에서아침에사용된로즈메리와레몬정유는교감신경을자극하여몸을활동적인상태로만들고,집중력을높여기억력을강화하는작용이있다고한다.한편,취침전에맡은라벤더와스위트오렌지향기는진정작용이있고,부교감신경을우위에있게하여,불면개선이나불안경감을촉진시킨다.최근연구결과를보면,주간에교감신경계를자극하는정유를사용한것만으로도치매증개선효과가있다는것이밝혀졌다.오전로즈메리,캠퍼,레몬,저녁에라벤더,스위트오렌지를하루에2시간씩행하여본결과아로마테라피기간중에는환자의추상적사고력이유의미하게개선되었다.이후아로마테라피를중지하자,서서히원래상태로돌아간다는것이밝혀졌다.오전중사용된정유는교감신경을자극하여몸을활동적인상태가되게하고,집중력을높여기억력을작용했다고여겨진다.한편밤에취침전사용된정유에는진정작용이있고,부교감신경을우위에있게하여,불면개선이나불안경감을촉진시켰다는보고가있다.낮과밤에다른정유를사용한것은서카디안리듬의조정을노린것이다.최근연구결과에서는주간교감신경계를자극하는정유를사용한것만으로도치매증개선효과가있다는것이알려졌다.

뇌는심신을컨트롤하는사령탑
향이뇌를되살릴수있다

후각만이아니라시각,청각,촉각,미각(인간의오감)의감각자극은모두신경임펄스로변화되어뇌에전달된다.그러나그전달과정이비교적짧은것이후각이다.왜후각의경우신경전달의프로세스가다른감각에비해서짧은지,정확한이유는아직규명되지않았다.아마도동물이살아남기위해가장신속하게감지하는것이‘냄새’이기때문이아닐까생각한다.이를테면잡혀먹힐위험성이높은힘없는동물에게는후각이고도로발달해있다.실험에서도입증된다.생쥐에게고양이나여우등포식자의냄새를맡게하면,즉시움츠리고몸을숨긴다.또한많은동물은자신의냄새를여기저기남겨,자신의영역을지키려고한다.부패하거나유해물질을포함하고있는것등생명을위협하는음식물도냄새에따라어느정도식별할수있다.위험을인지·회피하는것뿐만아니라,자손을남기기위한번식행동도상대의페로몬을맡아결정한다.페로몬은포유동물뿐만아니고,곤충과미생물도내뿜고있다.곤충이내뿜는페로몬이후각수용체에도달하면,확성기처럼예민하게성(性)페로몬을맡아교미행위를한다.반면,포유류의경우냄새를맡아도반드시행동과직결되지는않는다.특히냄새와기억은밀접히연결되어있다.

좋은향기를맡으면살이빠진다
식욕을제어하는그레이프프루트의향

현대인에게있어서비만은최대의위험인자중하나이다.비만은당뇨병,고혈압,지질대사이상등생활습관병의주원인이다.방치해두면,심질환이나뇌혈관질환으로이어질것이다.비만은특히몸의산화나당화를촉진시켜,노화를급속히진행시킨다는것도알려져있다.내장질환만이아니다.무릎이나허리통증등의관절염과변형관절증등의정형외과적질환도비만때문에발생한다.비만은중년기이후의건강과생활을크게좌우한다.감귤계의정유는교감신경을활성화하는작용이있다.그러므로이전부터그레이프프루트(자몽)냄새에는비만방지의작용이있는것으로추정하고있다.나가이카츠야오사카대학명예교수(생화학)와니지마아키라니가타대학명예교수(생리학)팀은생쥐실험으로그레이프프루트정유의효능을발견했다.실험을6주간실행했다.그레이프프루트정유를맡은그룹은맡지않았던그룹보다약20g정도가벼워졌다.또한그레이프프루트정유를맡은쥐는식사량이약70%로줄었다.식욕을줄이는효과도있었다.그레이프프루트정유를맡음으로써다이어트효과가있다는것이동물실험에서밝혀졌다.