Description
우리 옛시조를 따라 쓰며 마음 건강 챙기기
노화로 인한 인지 기능의 저하를 예방하고, 어르신들이 혼자 있는 시간이 많아질수록 높아지는 외로움과 우울증을 예방하기 위한 취미활동은 100세 시대 시니어들에게 이제 필수적인 활동이 되었다. 집에서 조용히 할 수 있는 필사 활동은 손을 규칙적으로 움직여 소근육을 자극하고 집중력을 높여줄 뿐 아니라, 뇌 건강을 지키고 스트레스를 가라앉히는 데에도 효과적인 활동이다. 이 책은 우리 정서에 깊이 뿌리내린 옛시조 35편을 직접 손으로 따라 써볼 수 있도록 엮은 필사책이다. 어딘가 귀에 익고 마음에 닿는 그 구절들을 한 글자씩 써 내려가다 보면 반갑고 정겨운 감정과 함께 자연스럽게 두뇌가 활성화되는 것을 느낄 수 있다. 하루 한 편, 펜을 들고 시조 한 수를 따라 쓰는 그 작은 습관이 두뇌 건강과 마음의 평온함을 함께 지켜줄 것이다.
우리 옛시조 시니어 필사책 (하루 한 장 치매 예방과 뇌 건강을 위한 작은 습관)
$10.00