어글리 건강빵 : 투박해도 맛있는 우리밀과 메밀 건강빵 20가지

어글리 건강빵 : 투박해도 맛있는 우리밀과 메밀 건강빵 20가지

$16.54
저자

최효주

로컬식재료로인위적이지않고,계절을거스르지않는‘세상에하나뿐인빵’을굽는브레드메밀의오너셰프.

빵이좋아제과제빵을전공했고,10년전고향인강원도평창으로내려와지역에서나는식재료를활용한메밀빵을개발했다.메밀에서영감을받은빵은점차메밀만이아닌앉은키밀,참밀등우리나라재래밀과이땅에서나는수많은잡곡으로확장되고있다.봄이면산과들이내주는각종나물을빵재료로사용하고,여름과가을이면논과밭으로뛰어들어가빵을구우며반찬을곁들이는한식기반의빵식탁을추구하기도한다.이제브레드메밀은지역농가와협업하고지역에스며들며로컬베이커리로서의역할을톡톡히해내고있다.

어릴적부터요식업에종사하시던할머니와어머니의영향으로요리에관심이많았고,평창의전통오일장할머니들의보따리안에서계절을익혔던그녀는달달한간식개념의빵보다는매일먹어도질리지않는든든하고건강한한끼식사가될수있는한국적인빵,그저레시피를따라만드는것이아니라자신만의색깔을가진빵을굽기를원한다.그리고씨앗으로시작한밀이제분과정을거쳐빵이되어식탁에오르는즐거움,밀이담고있는자연과사람들의이야기를함께나누고싶어한다.

브레드메밀매장에들어서면가장먼저보이는‘빵집주인을사귀어야뜨거운빵맛을볼수있다’라는글귀처럼,빵으로이어진인연은항상소중하고,빵으로세상과사람,환경을연결하고싶어하는그녀는그래서이책을썼고,앞으로도다양한식재료를빵에담으면서그빵이야기를조금씩풀어가려한다.

목차

Prologue
02완벽한빵이아니라좋아하는빵을구우면서나만의레시피를완성해보세요

Q&A
061왜,우리밀을먹어야할까요?

BAKINGGUIDE베이킹가이드
로컬식재료로몸에이로운건강한빵을굽습니다
008조금더몸에이로운빵을굽기위한우리밀&우리메밀알아두기
012조금더맛있는빵을굽기위한기본재료와도구들
014더맛있게즐기기위한필링3가지
016다채롭게즐기기위한스프레드3가지
018더풍성하게즐기기위한소스&토핑3가지

〈참고〉나의베이킹레벨따라선택하는레시피아이콘
●재료,만드는법이비교적쉬운베이킹새내기를위한레시피
◆준비과정이나시간이다소소요되지만도전할만한맛있는레시피
■셰프만의스페셜한빵,셰프가특히추천하는레시피

CHAPTER1
Softmorningbread소프트모닝빵

022메밀식빵■
028감자모닝빵●
033파프리카모닝빵
038두부채소모닝빵●
044고구마검은깨모닝빵●
050초당옥수수모닝빵
056잣대추모닝빵

CHAPTER2
Campagne캄파뉴

064씨앗캄파뉴■
070비트캄파뉴■
076자색양파캄파뉴◆
082토종들깨캄파뉴■
088통감자머스터드메밀캄파뉴

CHAPTER3
Focaccia&Fougasse포카치아와푸가스

096메밀포카치아
102통마늘포카치아◆
108김치포카치아■
109버섯과파송송푸가스◆

CHAPTER4
Bagel베이글

120잡곡베이글■
126토종콩베이글
132섬초베이글■
138사과브리치즈베이글◆

Epilogue
144애독자님들이이책의모든레시피를검증했습니다

Index
146가나다순,주재료별제품찾기

출판사 서평

“우리밀에는수입밀에서는느낄수없는풍미가있어요.그해에수확한신선한우리밀,메밀로
구운빵은조금은덜부풀어오르고모양은투박하지만맛있고건강한한끼식사가돼요!”

이책에서는우리밀,메밀의종류와특징,사용법을자세히알려주고,우리밀과잘어울리는콩,버섯,채소,과일등을넉넉하게넣어빵을만들어요.때론설탕대신채소로단맛을내기도하고,저온장시간발효로재료본연의맛의최대한살려담백하면서도한끼식사로충분한메뉴를소개하기도해요.

‘소프트모닝빵’은비교적만들기쉽고부드러워먹기편한빵이에요.감자,고구마,두부,대추,초당옥수수등로컬식재료를듬뿍넣어다채로운맛을느낄수있어요.우리의주식인쌀밥처럼매일먹어도질리지않는담백함이가장큰매력인‘캄파뉴’는백밀가루에통밀가루,메밀가루를섞어풍미를더하고씨앗,비트,양파,들깨등을넣어한끼식사로도손색없어요.김치나마늘없이못사는토종한국인인저자가파,김치,버섯등개인적으로특히좋아하는재료들을‘포카치아&푸가스’에접목했어요.세상에하나뿐인빵이랍니다.잡곡,토종콩,섬초,사과로맛을낸‘베이글’은브레드메밀의색이담겨있어요.담백해서밥대신먹을수도있고,간식으로도모자람없는매력을듬뿍담았어요.우리땅에서나는로컬식재료에대해서도기본가이드와레시피곳곳에자세히소개했으니,앞으로재료를선택하는데많은도움이될거예요.또한젊은베이커의감각을엿볼수있는건강하고색다른필링,스프레드,소스&토핑도소개해빵을더맛있고풍성하게즐길수있도록했어요.

집에서도,업장에서도누구나실패없이따라하시라고이책의모든레시피는독자사전검증도진행했어요.‘레시피팩토리’의애독자10분이사전에레시피를따라하며실용성을검증했고,저자가독자의의견을반영해레시피를최종완성했지요.

우리땅에서나는다양한식재료를활용한저자의건강한빵과베이킹에남다른애정을가진애독자들의다양한의견이모아져레시피팩토리가추구하는소장가치높은빵책이만들어졌답니다.

매일짓는밥도된밥이되기도,진밥이되기도하듯이,우리밀로여러번구우면서반죽의완성도와그맛의깊이를가늠해보기를,이책으로제철식재료를알아가고활용하면서빵을굽는재미를찾고나만의레시피를완성해가기를저자는바라고있습니다.

이책을특히추천하고픈분들

내아이,내가족을위해집에서직접빵을굽는홈베이커들
수입밀가루가아닌,우리밀과메밀등로컬재료로빵제대로굽는법을배우고싶은분들
늘먹던빵이아닌,콩이나버섯,채소등을넣은색다른빵을만들어보고싶은분들
건강상이유로흰밀가루를줄인,자극적이지않고담백한빵을선호하는분들
트렌디한메뉴를기획,개발해야하는베이커리나카페관련종사자들

이책의강점

우리밀과메밀,로컬식재료에대한관심과시도로탄생한세상에단하나뿐인셰프의레시피를레시피팩토리애독자들이직접사전검증했고,믿고따라할수있는20가지메뉴를담았습니다.

우리땅에서자란우리밀이라좋다!

제초제,보존제,안정제로범벅된수입밀은이제그만!우리땅에서수확한신선한밀을사용해
빵을굽고통밀,메밀을더해건강한브레드메밀만의빵이탄생했어요.우리밀,메밀은어떤종류가있고어떻게다뤄야하는지베이킹가이드편에서자세하게소개했습니다.

식재료를다양하게활용해재미있다!

요리라면모를까,두부,비트,들깨,김치,버섯,파가가득든빵을상상해보셨나요?이책에는마르셰에서완판되는저자의한끗다른건강빵이담겨있어요.재료의특성에맞게굽기도,찌기도,볶기도하면서다양한식재료를활용해만드는인위적이지않고,계절을거스르지않는‘세상에하나뿐인빵’을만나보세요.

든든하고건강한한끼식사가되는빵이다!
우리는빵을간식처럼먹지만잘구운빵한쪽은한끼식사로도충분해요.저자는빵에반찬을곁들인한식밥상을추구하기도하지요.저온발효를하는캄파뉴는유산균이생성되어우리밀특유의풍미가살아나고소화하기쉬운빵이돼요.메밀식빵,파프리카모닝빵은어떤샌드위치속재료와도잘어울리지요.이제우리밀로구운구수하고든든한건강빵으로식사하세요!