앤서니윌리엄
세계적으로셀러리주스붐을일으킨인물이자⟪뉴욕타임스⟫베스트셀러작가로,건강과치유에관한여러권의책을펴냈다.태어날때부터‘연민의영theSpiritofCompassion’과대화할수있는특별한능력을지닌앤서니는상위수준의영의도움으로현재의의학지식을훌쩍뛰어넘는정확한건강지식을갖추게되었다.네살이되던때부터앤서니는자신의특별한능력을사용해사람들의몸상태를‘읽고read’건강을회복하는방법을알려주기시작했다.의료영매MedicalMedium로서놀랍도록정확한진단과높은치유성공률덕분에전세계수많은사람들의사랑과신뢰를얻게되었으며,영화배우,록스타,억만장자,프로운동선수등유명인사들을비롯해그동안치유법을몰라속수무책헤매던평범한사람들에이르기까지수많은이들이그의도움을받았다.앤서니는아직현대의학이해결하지못하는난치병치유에애쓰는의사들을도우며함께일하고있다.
그가쓴책들에MedicalMedium:SecretsBehindChronicandMysteryIllnessandHowtoFinallyHeal(한국어판,⟪난치병치유의길⟫),MedicalMediumCeleryJuice(한국어판,⟪신이알려준허브주스,셀러리주스⟫),MedicalMediumLife‐ChangingFoods(메디컬미디엄의삶을바꾸는음식들),MedicalMediumThyroidHealing(메디컬미디엄의갑상선치유),MedicalMediumLiverRescue(메디컬미디엄의간소생법)등이있다.
서문
1부우리는해독이필요하다
1.위에서온해독법
숨어사는사람들/진정한자각/해독은허상인가?/라이프스타일이냐,라이프세이버냐?/독소가적은자가살아남는다/음식전쟁/존중/이책을활용하는방법/연민의한마디
2.번아웃은왜일어나는가?
3.우리몸속독소에대한경종
우리몸속에는무엇이있는가?/잘보이지않는노출원/트러블메이커목록/내삶을되찾을시간
4.마이크로바이옴이문제일까?
자신을탓하는또다른방식/질병의진짜원인/진정한균형을위한해독
5.간헐적단식의진실
간헐적단식이인기를얻은이유/카페인이라는실수/아침의지방섭취중단/번아웃으로가는지름길/괜한고생은하지말자
6.주스냐섬유질이냐?
섬유질이부족하다는착각/진짜아까운것/섬유질의뼈대/호도성정보의위험
7.문제를일으키는트러블메이커음식
트러블메이커음식목록/트러블메이커음식을피해야하는이유/음식조합에관한진실/지방과치유에관한진실
8.내게맞는해독법고르기
기준이되는질문/간단한모범답안/해독이필요한이유/메디컬미디엄해독의세계에서첫걸음을떼기/3:6:9해독법:원조,초급,고급/음식불내증/임신과수유/소아/간검사/중금속검사/셀러리주스는약이다/허위정보로부터해방되기
2부생명을지키는3:6:9해독법
9.3:6:9해독법의원리
3:6:9해독법의구조/해독의타이밍/부신보호/3:6:9해독법:평생의동반자
10.원조3:6:9해독법
해독핵심노트/원조해독법1~3일차준비기/원조해독법4~6일차해독기/원조해독법7~9일차배출기/7일차와8일차/9일차/원조3:6:9해독법가이드라인/해독법반복과마무리
11.초급3:6:9해독법
해독핵심노트/초급3:6:9해독법1~3일차준비기/초급3:6:9해독법4~6일차해독기/초급3:6:9해독법7~9일차배출기/7일차와8일차/9일차/초급3:6:9해독법가이드라인/해독법반복과마무리
12.고급3:6:9해독법
고급3:6:9해독법의준비기,해독기,배출기/1일차부터8일차까지/9일차/고급3:6:9해독법가이드라인/해독법반복과마무리
13.3:6:9해독법되풀이하기
해독법반복빈도/출발점으로돌아가기/지방섭취중단결심/반복횟수는?/연이어반복?중간휴식?/추가유의사항
14.3:6:9해독법마무리하기
해독완료후1일차/해독완료후2일차/이행기의추가옵션
3부생명을구하는기타메디컬미디엄해독법
15.병원균퇴치해독법
병원균퇴치해독법/트러블메이커음식목록/트러블메이커음식을피해야하는이유/한걸음더
16.아침해독법
아침해독법/간헐적단식옵션
17.중금속해독법
중금속의폐해/중금속해독법/중금속해독법의원리/재료소진시대처법/스무디대체방법/어린이를위한용량조절/중금속해독법과3:6:9해독법
18.모노해독법
한가지음식만먹는모노해독법/영양결핍이걱정되는가?/핵심은올바른음식/보충제와약복용/어떤음식을선택할것인가?/모노해독음식옵션파헤치기/한번에먹는양/모노해독법의효능/해독효과/한가지음식만먹는것에대한두려움/모노해독법마무리하기
4부인사이더의해독지침서
19.반드시지켜야할해독수칙
메디컬미디엄해독은영적인해독이다/해독법을진행할시기/생일맞이해독비법/해독중식사시간/해독중단/물과음료/레몬물/배고픔과식사량/소금,향신료,양념,덜스,그리고꿀/보충제와약복용/소아용해독/임신과수유/담낭의문제/당뇨병/유기농대일반/생식대조리/해독이후에도지방섭취피하기/명현반응과추가적해독방법/물단식/주스단식과주스해독
20.내몸의치유력
해독중예상되는현상/명현반응
21.해독법의응용과대체
중금속해독접목하기/해독음식레시피의응용과대체
22.3:6:9해독법샘플메뉴
원조3:6:9해독법샘플메뉴/초급3:6:9해독법샘플메뉴/고급3:6:9해독법샘플메뉴
23.해독법레시피
레몬또는라임물/레몬생강꿀물/셀러리주스/오이주스/오이사과주스/그린주스/간을살리는주스/수박주스/신선한오렌지주스/핫스파이스애플주스/히비스커스차/레몬밤차/차가버섯차/간을살리는스무디/중금속디톡스스무디/멜론스무디/그린스무디/파파야푸딩/애플시나몬스무디/수박튀김/애플소스/배소스/용과스무디볼/멜론쟁반/모둠과일로하는아침식사/과일시리얼/망고스무디베리파르페/캐러멜애플소프트아이스크림/블랙베리를곁들인사과바나나‘오트밀’/야생블루베리죽/국수호박해시브라운/글루텐프리바나나귀리쿠키/생미니애플파이타르트/사과와계피품은대추/애플파이소/간을살리는샐러드/시금치수프/간을살리는수프/미니양배추샐러드/채썬미니양배추아스파라거스래디시사과샐러드/잎채소샐러드/콜리플라워김밥/케일샐러드/콜리플라워와잎채소샐러드/토마토오이허브샐러드/잎채소김말이/구운가지디핑소스와야채스틱/레몬아스파라거스구운토마토시금치샐러드/아스파라거스찜/미니양배추찜/애호박또는여름호박찜/구운빨간피망토마토수프/메이플고춧가루소스뿌린미니양배추아스파라거스찜/찐땅콩호박국수/고추마늘곁들인미니양배추와아스파라거스찜/애호박바질수프/레몬과마늘뿌린미니양배추찜/카레콜리플라워와완두콩/‘체더치즈’브로콜리수프/미니양배추야채수프/아스파라거스수프/간을살리는채수/마늘빨간피망아스파라거스고구마국수볶음/호박볶음콜리플라워덮밥/감자샐러드/감자와허브품은피망/고구마호박스튜/매콤따끈채소구이샐러드/당근애호박감자패티/볶은채소로속을채운땅콩호박/감자피자보트/도톰하게구운고구마와시금치페스토/땅콩호박팔라펠과샐러드/애호박라자냐/한입고구마구이/양송이스튜/미니감자케이크피자
5부영혼을치유할더많은영적응원
24.약자의기를살리는격려와비판자에게드리는당부
아픈사람과덜아픈사람/역병과다름없는만성질환과미스터리질환/더높은근원/모든것을의심하라/거짓정보와의싸움/당신은혼자가아니다
25.해독과정에서일어나는감정
음식에대한욕구해석하기/어떻게대처할것인가/지방과감정/바이러스해독의비밀더파헤치기
아드레날린의비밀더파헤치기/치유를위한연대
26.힘을가진영혼
단어그이상의의미/우리를분열시키는설계오류/또다른형태의몸(매)평가/자책으로부터영혼을해방하라/치유는가능하다
6부질병의원인과치유법알아보기
27.영양보충제바로알기
해독중복용하는영양보충제/개별증상과증세에맞춘지침
28.메디컬미디엄충격요법
메디컬미디엄아연충격요법/메디컬미디엄비타민C충격요법
29.각종증상의진정한원인과치유를위한처방
핵심팁(반드시먼저읽을것)/고통의진정한이유/치유를위한처방/영양보충제영문명
감사의말
옮긴이의말
<클린>의저자이자의학박사인알레한드로융거가추천하고세계적셀럽과스포츠스타들이실천하며
수많은해외독자들이앞다투어결과로증명했던바로그해독책!
“이책에나온해독프로토콜을실행후홍조,과민성대장증후군,레이노병등열두가지가넘는증상과질환이나았고건강과삶을되찾았다.”_로렌(독자)
“15세에집중력문제,불안등으로학교를중퇴했는데,메디컬미디엄식해독후현재학점3.8의대학생으로지내고있다.”_카와이로즈(독자)
“부종감소,체중감량,복부팽만감감소,오른손신경통해소등해독기간에얻은보물은일일이열거할수없을정도로많지만,가장놀라운효과는영적,정서적깨달음이다.인생에대한수많은질문들에답을얻었다.”_에리카(독자)
기능의학전문의추천,“독소와스트레스에대처할수있는강력한도구”
저자는이어서,전세계수많은이들의건강을되찾아준3:6:9해독법부터병원균퇴치해독법,아침해독법,중금속해독법,모노해독법등다양한해독법들을소개하는데,그가제시하는해독법들은저마다특화된이슈를다루면서도전체해독프로세스에시너지를내도록만들어져있다.
특히3:6:9해독법은,몸속깊이숨어있는독소와병원균을뿌리뽑아만성증상으로부터자유로워지도록하는데목적을둔원조3:6:9해독법,해독이처음인초심자나하루아침에식습관을바꾸는데정서적충격을누그러뜨릴수있도록운신의폭과선택지를넓힌초급3:6:9해독법,건강에중대한문제가있어일상생활을누리기힘든사람에게필요한고급3:6:9해독법으로나눠자신의상황에맞게응용,실천할수있도록안내한다.그리고각각의해독법별로피해야할‘트러블메이커음식’은물론해독기간중먹을수있는샘플식단과레시피도제공하고있다.마지막으로108가지에이르는각종질환의진짜원인과그에특화된보충제(허브,비타민,미네랄등)활용법까지종합선물세트처럼제공한다.
재활의학및기능의학전문의인일라나자블로스키아미르는서문에서이책의가치에대해다음과같이말한다.
“이책에나오는(레시피를포함한)음식활용전략과보충제선택,영적지혜,원인과이유에대한해설,행동수칙,문제해결을위한조언,그리고이모든정보의원천인‘연민의영SpiritofCompassion’덕분에이책은메디컬미디엄이세상에나눠주는큰선물이자최고길라잡이가될것이다.”
몸의자연해독력이제대로작동하고있지못하다면?
해독은많은독소에노출되는현대인들에게는꼭필요한,그야말로우리스스로가몸에게줄수있는가장좋은선물중하나이다.일상적으로노출되는독소외에도바이러스와박테리아같은병원균,유해한중금속,살충제,제초제,용매,석유제품등유입되는독소가너무많기때문이다.
물론우리몸에는자연해독능력이있다.그러나육류뿐아니라버터나오일,콩과같은단백질과지방함량이높은음식들로그해독능력이방해받고있다.간이과도한지방을처리하느라지쳐있으면심장은펌프질을더세게해야하고,혈류에지방이많이끼면산소가줄어들면서병원균이증식하기좋은환경이된다.
그런점을염두에둔다면정기적인,또적극적인청소와배출을돕는것,즉해독법을실천하는것은독소가몸에축적되는것을막는매우좋은방법이다.
고차원존재가알려준각종난치성/만성/원인불명질환에대한독보적정보
문제는잘못된해독정보들,서로엇갈리는정보들이사람들을혼란스럽게만들고있다는것이다.이책에나온해독법은‘더높은근원’에서비롯된것으로,현대과학이아직증명하지못한부분까지이야기하고있다.한예로,저자앤서니가주장한‘엡스타인바바이러스’와다발성경화증사이의연관성이수년뒤하버드대학에서논문으로발표된바있다.
여기에서말하는‘위above’또는‘더높은근원’이란바로앤서니윌리엄이전하는해독정보의원천인‘연민의영’을말한다.그가네살되던해,가족이모두모여저녁식사를하고있을때백발과흰수염에갈색예복을입은남자가그의앞에나타난다.그남자는앤서니에게손짓하더니,할머니의가슴에손을올리게하고는“폐암”이라고말하라고한다.“폐암”이뭔지몰라발음도잘못하는아이에게그는다시한번똑똑히“할머니는폐암”이라고말하게하고는사라진다.“앞으로나를다시‘볼’수는없겠지만,계속내목소리를듣게될것”이라는말을남긴채.그리고그는자신을‘연민의영SpiritofCompassion’이라고소개했다.
그때부터그는‘연민의영’을통해사람의몸상태를‘읽게read’된다.사람의목소리를들으면연민의영이밝은빛을띄워몸속을보도록해주었는데,마치MRI영상처럼사람의몸속상태가펼쳐져보이는것이다.할머니의폐암을선언했던그네살소년은몇십년후,미란다커,힐러리스웽크등세계적인셀럽과노박조코비치같은스포츠스타들이앞다투어찾는‘메디컬미디엄’(의료영매)이된다.난치병치유에애쓰는의사들도그와손잡고함께일하고있는것은물론이다.
내증상도좋아질수있을까?108가지증상에대한원인과치유법제공
앤서니는오늘날점점증가하고있는만성질환및자가면역질환등에실질적이고생리적인원인이분명존재한다고말한다.간에축적된바이러스와기타병원균,독소와독성물질이바로그것인데,따라서그는간에서이러한독소와병원균을방출시키고,방출된독소들을체외로쉽게배출하는데초점을맞춘해독법들을소개하고있는것이다.
또한자신의상황에맞게해독법을응용하거나대체할수있는방법,부득이해독을중단해야하는상황에대처하는법,해독중에일어나는감정적,신체적반응을이해하는법,나아가치유를위한영적응원까지실질적지식과심리적도움을제공해효과를볼때까지해독을지속할수있도록해준다.
아울러저자는책의한챕터를할애해체중문제,피부질환,불안감,우울증,불면증,만성피로증후군,고혈압,각종뇌질환,생식계이상,갑상선문제,위장병등증상과질환에맞는영양보충제목록과복용법을소개하고,피해야하는보충제와이유도알려준다.‘내증상도좋아질수있을까?’궁금하다면,책에수록된‘108가지증상’에서확인해볼수있다.
1년365일곁에두고보는해독바이블《치유를위한해독》에담긴내용요약
만성질환치유를위한3:6:9해독법,병원균퇴치해독법,아침해독법,모노해독법,중금속해독법
나에게맞는해독법고르기
만성질환,자가면역질환등각종증상과증세의진짜원인
100여가지질환의치유를돕는영양보충제완벽안내
77가지해독음식레시피및해독법별로제시된샘플식단
건강트렌드에대한진실(간헐적단식,주스단식,섬유질과단백질,저탄고지,벌크업과커팅등)
계란,유제품,글루텐,어유,사과사이다식초,카페인등에대해꼭알아야할지식
숨겨진독성물질과‘트러블메이커’음식,독성중금속과바이러스청소에대한심층분석
해독과정에서감정문제가일어나기도하는생리적이유
치유될수있음을되새기게해주는영적응원