물이 나다 (물, 몸과 마음을 살리는 자연의 기적 | 커피, 술, 설탕이 든 음료수에 중독되지 말고 물에 중독되자!)

물이 나다 (물, 몸과 마음을 살리는 자연의 기적 | 커피, 술, 설탕이 든 음료수에 중독되지 말고 물에 중독되자!)

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Description
물은 삶의 원천으로부터 시작되는 건강과 장수의 비밀이다! 생의 끝까지 인간의 생명을 유지시켜주는 물은 인간이라는 존재자체다. 물이 즉 나인 것이다. 그러나 현대사회는 이 물의 소중함을 잊고, 술, 커피, 음료수, 다른 화학물질이 든 가공 음료를 마신다. 알 수 없는 질병이 생기고, 환경이 파괴되는 원인도 몸에 물이 부족하기 때문이다.

우리 자신이 점점 정신적으로 육체적으로 피로해지고 회복이 잘 되지 않는 이유도 맑고 깨끗한 물을 마시지 않아서다. 우리 몸은 대부분이 물로 이루어져있다. 몸이 잘 순화하기 위해서는 물을 제대로 공급해야 한다. 맑은 물은 우리 자체다. 물은 우리 자신이다. 물을 마시지 않고, 다른 걸 마시는 요즘은 진정한 자아를 찾아서는 사람들이 많다. 하지만 가장 중요한 자신을 찾는 방법은 일단 물을 많이 마셔주는 것이다.

이 책이 안내하는 물 마시기의 힘, 당신의 건강한 미래를 여는 열쇠다. 몸과 마음이 한결 가벼워지는 물의 신비를 풀어내는 이 책, 당신의 삶에 활력을 불어넣어줄 동반자가 될 것이다. 건강을 원한다면, 이 책을 통해 물 마시기의 중요성과 그 효과를 발견할 것이다. 당장 생수 2리터를 주문하게 될 것이다. 몸의 순환을 촉진하고 노폐물을 청소하는 물의 마법, 지금 시작해보자.
저자

채송화

청주교육대학교초등영어교육과를졸업하고한국교원대학교교육대학원에서초등미술교육을공부했다.세종시에서초등학교교사로9년째근무중이며교육과건강,독서에많은관심을갖고있다.교사로근무하며꾸준히책을읽고,책을쓰고있다.물에중독되었고,책쓰기를통해새로운관점과건강을선사하고자한다.
30대여성인저자는온실속화초처럼자랐다.교대에진학하여교사가되면모든것이편안하고안정적으로흘러가리라믿었다.평생하나의직업만을가지고살아야하는줄알았다.우물안개구리였다.초등학교교사가된이유는학생일때본교사는매우안정적이고편안해보였기때문이다.물위에서는평온해보이지만물밑에서쉴틈없이발을움직이는오리처럼교사가되고보니나는내안에서너무나많은에너지를소진하고있었다.
세상에외치고싶은말이있었다.목구멍에생선가시가걸린것처럼답답했다.말하고싶었다.글을쓰고싶었다.무슨글이든쓰지않으면살수없을것만같았다.책을읽을수록자신만의이야기를쓰고싶다는충동에휩싸였다.자신을물마시기에중독된여자라고정의한다.습관적으로물을마신다.하루에6리터이상.하루24시간마신다.중독(中毒)은독(毒)이다.지나치면목숨까지위태롭게만드는독.
누군가는중독에서벗어나기위해애쓴다.하지만그는중독덕분에산다.독자들에게물마시기에관한이야기를들려주고싶어서이책을썼다.물마시기라는단순하고도원초적인이야기가당신에게삶의풍요로움과희망을선사하길바란다.

목차

서문
물마시기에중독되면인생이바뀐다

1장
왜물에중독되었을까?


-물은살찌지않는다
-물은아름답다
-물은목을보호한다
-물은사랑의시작이다


2장
나는물에중독된여자다

-하루24시간물을마신다
-생수만마신다
-하루에6ℓ를마신다
-모든여행은물이목적이다


3장
내가물에중독되지않았다면?

-세상에존재하지않았을것이다
-외톨이가되었을것이다
-변비로고생했을것이다
-감기와후두염을달고살았을것이다






4장
당신이물에중독되면좋은5가지이유

-첫번째:아기처럼심성이맑아진다
-두번째:몸속순환이일어나정화된다
-세번째:목소리가좋아진다
-네번째:피부가광이난다
-다섯번째:소화기능이좋아진다


5장
물에중독되어성공한사람들

-가수태진아“하루2끼만먹고물을많이마신다.”
-배우황신혜“아침에일어나꼭물을마셔요.”
-배우이승연“항상보온병에더운물을갖고다니면서마셔요.”
-배우소이현“미지근한물을매일2ℓ이상씩마셨다.”


6장
심신에유익하게물마시는5가지방법

-첫번째:미지근한생수를마셔라
-두번째:매일습관적으로2ℓ이상마셔라
-세번째:아침에일어나자마자마셔라
-네번째:몸이아플때는평소보다2배로마셔라
-다섯번째:소변색깔이투명하도록자주마셔라

에필로그

상선약수(上善若水)최고의선은물과같다

참고문헌

출판사 서평

퀴즈를내겠다.지금당장1초안에대답을하는사람이이긴다.만약우리가이세상을살아갈때이두가지가없다면어떻게될까?이두가지가없으면인간이살수없다.그것은?

다들알것이다.정답은물과호흡이다.이두가지가떨어지면인간은더이상살수없다.

물은삶의원천으로부터시작되는건강과장수의비밀이다!생의끝까지인간의생명을유지시켜주는물은인간이라는존재자체다.물이즉나인것이다.그러나현대사회는이물의소중함을잊고,술,커피,음료수,다른화학물질이든가공음료를마신다.알수없는질병이생기고,환경이파괴되는원인도몸에물이부족하기때문이다.

우리자신이점점정신적으로육체적으로피로해지고회복이잘되지않는이유도맑고깨끗한물을마시지않아서다.우리몸은대부분이물로이루어져있다.몸이잘순화하기위해서는물을제대로공급해야한다.맑은물은우리자체다.물은우리자신이다.물을마시지않고,다른걸마시는요즘은진정한자아를찾아서는사람들이많다.하지만가장중요한자신을찾는방법은일단물을많이마셔주는것이다.

이책을반드시읽어야하는사람은다음과같다.

-몸이천근만근무거워진사람
-아기처럼맑은심성을갖고싶은사람
-목소리가좋아지고싶은사람
-소화기능의문제로고생하고있는사람
-피부가좋아지고싶은사람

이책이안내하는물마시기의힘,당신의건강한미래를여는열쇠다.몸과마음이한결가벼워지는물의신비를풀어내는이책,당신의삶에활력을불어넣어줄동반자가될것이다.건강을원한다면,이책을통해물마시기의중요성과그효과를발견할것이다.당장생수2리터를주문하게될것이다.몸의순환을촉진하고노폐물을청소하는물의마법,지금시작해보자.