소화장애,변비,만성피로,손발붓기,생리통,칙칙한피부,복부비만…
“단3주간의동의보감식해독프로그램을실천해보자.
내몸이가벼워지고노화를늦출수있다!”
동아시아최고의의학서이자세계문화유산인《동의보감》에서찾아낸자연유래해독법
《노화는느리게,해독은빠르게,몸은가볍게》의저자방성혜원장은25년넘게동아시아최고의의학서인《동의보감》을연구해현대의치료에적용,접목하고있는‘동의보감전문한의사’다.《동의보감》을‘해독의학서’라고말하는저자는,《동의보감》속‘담음’,‘어혈’,‘식적’이라는3대독소가몸을병들게만들고노화를가속화한다고주장한다.따라서병을예방하고무병장수하기위해서는‘해독’이가장중요한데,어떤해독법이효과도좋고건강에도좋은해독법일까를연구한저자는,《동의보감》에서그해결책을찾아내‘동의보감식자연유래해독프로그램’을개발했다.
심각한질병은아니지만뭔가불편함을느끼는미병,예를들면,소화장애,변비,만성피로,과한생리통,복부비만,손발저림,붓기,두드러기,독한방귀,여드름,기미,심한입냄새,신트림등을일으키는3대독소를해독함으로써몸은질병없이건강해지고,더욱가벼워지고,또노화도늦출수있다고저자는말한다.
3주해독프로그램과정화주스,해독차,해독양념,해독밥상,나의해독일지수록
《노화는느리게,해독은빠르게,몸은가볍게》에는,다양한사람들의독소로인한증상과해독의해법이담겨있다.저자가개발한‘동의보감식해독프로그램’을체험한많은사람들은9일에서3주에걸친해독과정을통해그동안낫지않았던만성질환을고치기도하고,준비기,청소기,회복기를거치며몸무게가빠지면서몸이가벼워지고피부트러블이줄어들고머리가맑아지는등,생활속에서불편했던증상들이완화되는경험을했다.그과정에서궁금했던점이나해결책이필요한포인트에대한해답을Q&A에담기도했다.
책에는,담음,어혈,식적을제거하는각종해독식재료뿐만아니라해독차,해독양념,해독밥상,술해독식,밀가루해독식,고기해독식등의레시피뿐만아니라,심지어마음(감정)해독법에대한정보까지담겨있다.오히려독이되기도하는약을먹는대신,누르거나두드리면좋아지는혈자리,땀을내는데도움이되는반신욕이나목욕노하우,그외에도피부를위한천연화장품이나비누를만드는법등의실제로도움되는다양한방식의해독법이소개되어있다.
책맨끝에는직접해독프로그램을실천하는데도움을주는,‘나의해독일지’(3주해독플랜노트)가있어해독과정을기록함으로써해독성과를높이고동기를부여하도록장치했다.
