한방으로 끝내는 다이어트의 비밀 (내 몸의 스위치를 켜라)

고창현

저자:고창현

프롤로그:이책을펼치신당신에게

PART1.다이어트,왜이렇게어려운가?
1장.다이어트실패의과학:당신은잘못이없다
2장.다이어트속설,그것이궁금하다

PART2.다이어트한약:건강한체중을향한해답
3장.한의학에서바라본비만:체질개선과해독의힘
4장.장.다이어트약vs.시술vs.한약:당신의선택은?

PART3.한약과함께하는다이어트전략:먹고,움직이고,쉬는법
5장.무엇을,어떻게먹을까?:영양의진실과식습관의힘
6장.운동,효과를극대화하는최소한의방법
7장.요요없이유지하는법습관교정과마음관리

PART4.성공사례로배우는다이어트한약활용법

PART5.독자가꼭알아야할Q&A
5.1다이어트속설,그것이궁금하다
5.2다이어트한약궁금증해결

에필로그.다이어트,내몸과화해하는여정의시작
부록1.저자의다이어트한약조제실을소개합니다
부록2.마이플한의원의특별한다이어트한약을소개합니다

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