소리없이쌓이는침묵의살인자,내장지방
당신은내장비만의위험으로부터안전한가?
탄수화물위주의식단을사랑하는한국인이유독취약한질병이있다.바로‘복부비만’이다.대한비만학회가발표한자료에따르면한국인의비만유병률은2021년기준38.4%로집계됐다.3명중1명꼴로비만이라는의미이다.그러나이처럼높은비율만큼주변에비만처럼보이는사람은많지않다.외관상으로뚱뚱하지않아도체지방검사결과비만이거나콜레스테롤수치가높은‘마른비만’인경우가많기때문이다.최근한헬스케어기업의조사(2024인바디리포트)에따르면20대여성의마른비만비율은15.8%로,조사대상국가운데가장높은것으로알려졌다.
최근마른비만의위험성은그어느때보다주목받고있다.마른비만일수록내장에지방이과다하게축적된내장비만의양상을띠는데이는비만중에서도가장치명적이기때문이다.내장비만이란장기내부,장기사이의공간,장간막사이에축적된내장지방의비율이높은경우를말한다.내장지방이쌓이면‘죽음의4중주’라불리는심장병,고혈압,뇌졸중,당뇨의발병률이치솟는다.내장비만이있는사람은그렇지않은사람보다당뇨의발병률은5배증가하며,고혈압은3.5배,심장병은2배증가한다는연구도존재한다.
문제는이독덩어리같은내장지방은일반적인다이어트나운동으로는사라지지않는다는것이다.내장지방은몸의균형이깨졌다는신호이므로깨진균형을바로잡는것부터가최우선이다.『내장비만』의저자이왕림박사는‘인앤드아웃'조율,해독원리에따라몸을조율한다면내장비만은물론각종질병의위험성에서벗어날수있다고말한다.그는원래비만환자가아닌암환자를대상으로치료하던의사였으나,어느날암치료를목적으로장을세척한환자에게내장지방이사라진것을발견하고장의해독과내장지방그리고체내균형의연관성을연구하기시작해‘인앤드아웃'조율,해독이론을정립하였다.그리고이이론을바탕으로해독및다이어트프로그램을만들어수많은환자의내장비만을치료할뿐아니라몸속을근본적으로개혁시켰다.그저마르고예쁜몸이아니라건강한몸을만들어주는명의로널리알려지며,특히이효리옥주현,박정숙등불규칙한생활로체내균형이무너진연예인들의몸매를관리하는주치의로활동하기도했다.
고혈압,당뇨,노화,갱년기,생리불순…
내장지방을제거하자무너진몸이살아나다
수많은비만환자의인생을뒤바꾼
’인앤드아웃‘조율,해독이론
생리불순으로폐경위기까지왔지만생리기능과장건강을되찾은30대여성.지방간과고혈압이있었으나간수치와혈압이정상화되고성기능까지향상된50대남성.고혈압과당뇨를앓았지만혈압약의종류와용량을절반으로줄인40대남성.갱년기에들며소화와혈액순환이잘되지않아고통받았으나갱년기증상이호전되고혈색이맑아진50대여성.
이들은모두저자의환자들이었다.모두심각한내장비만이었으나‘인앤드아웃’조율,해독이론에따라장을해독하여,각종질병을유발하는체내노폐물을제거함으로써놀라운변화를맞이했다.근육량은증가하고체지방만감소하는이상적인다이어트에성공했으며혈액검사를했을때콜레스테롤,중성지방등의수치가정상으로돌아왔다.자연스럽게면역력도높아졌고체질또한개선되었다.저자는이처럼수많은사례를직접목격하며밤낮없이연구에몰두해경험과지식을쌓았고,병원에내원한환자뿐아니라더많은이가이이론에따라건강한몸을만들수있길바라며책을집필하였다.
이책은세계각국의전통의학,한방의학,자연의학을포괄하여통합의학을추구해온저자가의사로서의사명감을가지고써내려간책으로그의모든경험과지식이총망라되어있다.총4장으로구성되어있으며1장에서는내장지방이직,간접적으로유발하는질병에관해설명하며내장지방의위험성을알리고스스로내장비만인지자가진단할수있도록안내한다.2장에서는‘인앤드아웃’조율,해독이론에따라어떠한원리로우리몸이각종질병으로부터해방될수있는지차근차근분석해준다.그리고3장에서는우리몸의균형을바로잡는방법을구체적으로제안하며,4장에서는실생활에서직접실천할수있는해독및다이어트방법을소개한다.그중에서도저자가직접고안한‘포물선다이어트’는34년의연구가농축된다이어트방법으로누구나따라하기쉽지만그효과와지속성은매우뛰어나다.
100세시대를살아갈건강한몸을원한다면
빠른길이아닌바른길을찾아라
건강은무조건좋은영양제,좋은음식을몸에집어넣는다고해서찾아오는것이아니다.무리한다이어트와운동으로몸무게를뺀다고해서얻을수있는것도아니다.중요한것은몸에서무엇을빼고,무엇을더해야하는지정확하게아는것이다.내장비만뿐아니라모든질병이이처럼단순한원리를따른다.
이책은34년동안저자가현역으로일하며오직환자의건강을위해고집스럽게정도(正道)만을걸어온그의열정그리고진정성이담겨있는역저다.저자가바라는것은오직딱한가지이다.이책을읽은이들이더건강하고아름답게인생을살아가는것이다.따라서이책에는단기간에살이빠지는특급비법이나만병통치약같은것은소개하지않는다.조금더디더라도무리하지않게그러나확실하고올바른건강의정도를안내한다.마치친절한주치의에게세심한맞춤진료를받는것처럼내몸의문제점들을찾아내고해결해주는이책을곁에두고건강한삶을만들어보자.
