어지럼 극복 혁명 (이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법 | 반양장)

어지럼 극복 혁명 (이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법 | 반양장)

$21.19
Description
반복되는 어지럼으로 고통 받는 사람들을 위한
어지럼증 치료와 재발 방지의 모든 것!
어지럼으로 병원을 가도 원인을 찾지 못하고, 일상이 되어버린 어지럼에 계속해서 고통 받는 사람들이 늘어나고 있다. 정말 어지럼에는 명확한 원인과 치료 방법이 없는 것일까? 이 질문에 책의 저자인 17년 차 신경과 의사 박재현 원장은 단호하게 ‘그렇지 않다’라고 말한다. 병원에 가도 원인을 찾지 못하고, 약을 먹어도 깨끗하게 낫지 않고, 이석증 치료를 받아도 여전히 어지럽다면 그 어지럼에는 숨어 있는 ‘진짜 원인과 해결책’이 있다고 저자는 이야기한다. 그리고 저자는 그것을 책에서 어지럼의 유형별로 자세히 분류해 알려주고 있다.
어지럼의 원인이 단순히 이석증이나 스트레스일 수도 있지만 사실 어지럼에는 상상 이상으로 다양한 원인이 있고, 환자의 증상을 아주 꼼꼼히 체크하지 않으면 찾아내기 어려운 경우도 많다. 또한 어지럼은 약만으로 해결되지 않으며, 근본적인 생활 습관을 고치는 것이 가장 중요하다고 저자는 말한다. 그러니 누구든 현재 어지럼으로 고통스럽거나, 지금은 괜찮지만 재발할 어지럼이 두려운 사람이라면 이 책을 통해 지긋지긋한 어지럼에서 벗어날 방법을 찾을 수 있을 것이다.
저자

박재현

-신경과전문의
-유튜브‘신경과전문의박재현’운영
-삼성스마트신경과의원서울점원장

신경과전문의로매일수십명의어지럼,두통,신경통환자들을진료하고있다.많은어지럼환자들을만나며이들이간단한운동이나적절한생활습관조절로이석증과오래된어지럼증을치료할수있음에도,적절한진단과치료없이약물처방만받는상황에안타까움을느꼈다.이후어지럼으로고통받는모든이들에게도움을주고자유튜브채널‘신경과전문의박재현’을운영하며,어지럼자가치료법과다양한의학지식을알리고있다.현재채널은누적조회수500만이상을기록하고있으며,시청자와진료를본환자들의긍정적인피드백이이책의집필계기가되었다.

목차

들어가는말
어지럼,이제는해결할수있습니다…4

ㆍ제1장ㆍ어지럼의진짜원인
어지럼은왜생길까?…16
5분안에나의어지럼원인진단하는법…19
꼭알아야할어지럼주요원인5가지!…24
빙글빙글vs.어질어질,나의어지럼유형진단하기…27
갑자기어지러울때,응급대처방법…30
뇌졸중이의심되는어지럼,이런증상보이면응급실로!…33
갑작스러운어지럼,병원가기전꼭확인해야할증상3가지…35

ㆍ제2장ㆍ이석증,이렇게하면낫는다!
이석증의정확한이름:양성발작성체위성현훈…40
이석증?이5가지증상이면확인가능…42
귓속에물과돌이있다고?-반고리관과이석기관…46
이석증이생기는원인…52
신경과전문의가직접겪은이석증이야기…60
이석증이또?당황하지말고이렇게하세요-이석증응급대응법…63
이석증자가진단-병원안가고확인하는방법…68
이석바로잡기운동-병원가지않고5분만에해결하는법…76
후반고리관이석바로잡기운동-에플리법…79
수평반고리관이석바로잡기운동-바비큐법…82
치료가어려운이석증,팽대부릉정이석증…85
잘낫지않는팽대부릉정이석증,이렇게치료하세요…88
전반고리관이석증치료…91
이석증습관화운동법-이석증이약간만남았거나방향을모를때…93
이석증치료하셨나요?이제이것을조심하세요…95
이석증치료후에도어지러우신가요?…98
이석증후운동,이렇게시작하세요…100
이석증은약으로치료못하나요?…102
이석증재발예방,이것만은꼭알아두세요…104

ㆍ제3장ㆍ어지럼을부르는7가지원인과해결책
아직계속어지러운데…만성후유어지럼…110
어지럼이남긴상처,만성후유어지럼의원인…114
만성후유어지럼맞춤치료법…117
가슴두근거림과어지럼,자율신경장애…121
왜나만어지럽지?뇌감각이예민한사람들의이야기…126
뇌가보내는SOS-신경혈관성(편두통성)어지럼…129
갑자기생긴어지럼,혹시뇌질환?-위험한어지럼의종류…134
만성어지럼과피로,집중력감소-기립못견딤증…138
기립못견딤증-혈압이떨어질때vs.맥박이올라갈때…141
아침에일어날때어지러우면?생활습관부터바꿔야합니다…144
신경염증때문에어지러운전정신경염…146
전정신경염의회복과정-진단부터완치까지…150
메니에르병-특징과발병원인…153
메니에르병재발방지를위해지켜야할생활수칙…157

ㆍ제4장ㆍ누구나쉽게따라하는어지럼재활운동
어지럼완치및예방비법-약보다중요한것은운동과하루하루의일상…162
어지럼치료의시작-어지럼재활운동1단계…168
완전한회복을위한비법-어지럼재활운동2단계…175
치료의완성-어지럼예방운동프로그램…179
일어날때어지럼치료운동…187
어지럼으로걷기도어려운분들을위한단계별운동법…192

ㆍ제5장ㆍ어지럼완치핵심생활수칙
나쁜음식과좋은음식-먼저나쁜음식부터피하자…198
수면부족이어지럼을부른다-잠잘자는법…202
행복한뇌가어지럼을치유한다…211
어지럼치료를위한뇌훈련-호흡법과명상…227
먹기만하면좋아진다는영양제,정말효과있을까?…233
어지럼약물의문제-의존성과부작용…239

출판사 서평

어지럼,진짜원인은잘못된생활습관?
다양한어지럼의원인과치료법을찾아영원히어지럼에서벗어나자!

흔히들어지럼이찾아왔을때그저시간이지나면나아질것으로생각하거나,단순히스트레스를원인으로생각해방치하는경우가많다.그렇게방치한어지럼이저절로좋아진다면다행이지만대부분은더심하거나,잦은어지럼으로돌아와우리의일상을망가뜨린다.더군다나어지럼의원인은대부분귀와뇌의문제에있으며,따라서이를치료하기위해서는뇌기능,신경의조절,생활습관까지종합적으로살펴야하기에치료가쉽지않다.이러한현실을깨달은저자는유튜브채널‘신경과전문의박재현’을개설해환자들이자신의어지럼을깨닫고,스스로치료할수있도록영상을올리기시작했고,이책은유튜브의내용을포함해총5장에걸쳐어지럼의원인과치료법에관한자세한내용을담았다.
1장에서는어지럼이왜생기며,주요원인은무엇인지살펴보고,나의어지럼유형을진단하는자가진단방법을알려준다.2장에서는어지럼의주요원인인이석증에관해설명하며,이석증의원인과자가치료방법그리고이석증을직접겪은저자의이야기를담았다.3장에서는어지럼의주요원인이되는만성후유어지럼과자율신경장애,신경혈관성어지럼을포함한총7가지어지럼원인과그에따른해결책을이야기한다.4장에서는어지럼의예방과재발방지를위해누구나쉽게따라할수있는어지럼재활운동을단계별로설명한다.마지막으로5장에서는어지럼완치를위한핵심생활수칙인식습관과수면에관해이야기하고,어지럼영양제와약물에관해설명한다.
유튜브누적조회수500만을기록한저자의채널에는저자가소개하는어지럼자가치료를실제로따라하고,어지럼을완치해새로운인생을살고있다는사람들의댓글이가득하다.이처럼이제는정말어지럼에서벗어나,흔들리지않는인생을살고싶은사람이라면누구나이책을통해어지럼극복의혁명을이뤄낼수있을것이다.