치과의사이자, 유튜버 '명버섯돌이'이다. 2004년 경북대학교 치과대학을 졸업하고, 2011년 대구에 명플란트 치과를 개원한 15년차 치과 개원의이다. 37세에 마음공부에 입문하여 법륜스님, 원불교, 정토종, 금강경, 예수님, 티벳불교와 인연을 맺었다. 44세에 망막박리로 한쪽 눈의 실명 위기를 겪으면서 삶의 태도에 많은 변화가 왔으며, 그때부터 평일 1시까지 4시간만 진료를 하였고, 그즈음부터 매일 새벽 4시 30분에 기상하여 108배, 독서, 달리기 등 아침 루틴을 하루 3시간씩 실천하고 있다. 2023년 유튜브 마음공부 자연치유 채널 ‘명버섯돌이’를 개설하여 매주 영상 업로드를 하고 있으며, 유튜브를 시작할 즈음에, 부처님께서 일평생 법을 설하셔놓고 ‘왜 설하신 바가 하나도 없다’고 하셨는지 그 뜻을 깨달았다.
CHAPTER 1. 마음공부 I 빚진 것은 반드시 갚아야 합니다 … 26 건강하려면 마음공부를 해야 합니다 … 32 우리는 아파야 살아갈 수 있습니다 … 38 저에겐 아토피가 저를 지켜주는 수호천사입니다 … 41
CHAPTER 2. 먹는 것 간헐적 단식을 하십시오 … 52 타는 영양소 vs 태우는 영양소 … 58 지방 대사 … 64 그나마 쉽게 단식하는 노하우 … 74 단식만큼 중요한 보식 … 84 하루 3끼는 너무 과식입니다 … 86 채우는 것보다 비우는 것이 훨씬 더 중요합니다 … 90 사람은 생과일과 생야채를 먹어야 합니다 … 95 유기 칼슘 vs 무기 칼슘 … 101 우울증의 치료 처방 … 106 칼슘은 사랑입니다 … 111 싱싱한 야채와 과일의 ‘살아있는 물’을 드십시오 … 115 야채, 과일을 먹고도 양치질을 해야 하나요? … 126 방귀 냄새, 변 냄새를 꼭 체크하십시오 … 139 관장, 소금물 반신욕 … 144 아프다는 것은 그곳이 지저분하다는 뜻입니다 … 149 할 사람은 하게 되어 있습니다 … 154 정해진 운명이란 있는 것일까요? … 158 소금, 소금 양치 … 166 비타민C … 172 몸 아픈 것이 ‘유전’이라고 변명하지 마십시오 … 178
CHAPTER 3. 잠자는 것 잠의 중요성을 깨달아야 합니다 … 186
CHAPTER 4. 운동하는 것 사람은 지구의 일부입니다 … 196 지구와의 연결 - 어싱Earthing … 206 맨발 걷기 … 210
CHAPTER 5. 마음공부 II 건강한 사람은 갑자기 죽지 않습니다 … 218 한 가지를 바꾼다고 건강이 회복되지 않습니다 … 223 건강하려면 건강 서적을 읽으면 됩니다 … 231 책이 눈에 들어오지 않는 이유 … 238 좋은 책 한 권 안에는 세상의 모든 지혜가 그 책 한 권 안에 다 들어있습니다 … 244 질문 그 자체에 정답이 있는 것이 아닙니다 … 249 ‘하나’를 고친다는 것이 그렇게 어렵습니다 … 258 질병의 진짜 원인이 영 엉뚱한 곳에 있을 수도 있습니다 … 263
