출판사서평
MBN《천기누설》팀의취재와국내최고전문가들의
검증끝에완성한현대판동의보감!
비만치료의핵심은염증,활성산소,독성지방!
이세개만몸에서없애면다어트끝!
_현대판동의보감천기누설6권,해독다이어트편!
성인병부터척추질환,심지어수명까지단축하는무서운질병.그것은바로비만이다.이제비만치료는건강하기위해필요한조건중선택이아니라필수다.비만환자는개인만의문제뿐아니라실업,그에인한빈곤의악순환등사회적으로차별을받는사례도많다.그러다보니단시간...
MBN《천기누설》팀의취재와국내최고전문가들의
검증끝에완성한현대판동의보감!
비만치료의핵심은염증,활성산소,독성지방!
이세개만몸에서없애면다어트끝!
_현대판동의보감천기누설6권,해독다이어트편!
성인병부터척추질환,심지어수명까지단축하는무서운질병.그것은바로비만이다.이제비만치료는건강하기위해필요한조건중선택이아니라필수다.비만환자는개인만의문제뿐아니라실업,그에인한빈곤의악순환등사회적으로차별을받는사례도많다.그러다보니단시간내무리하게살만빼려는사람들이굶거나수술을통해다이어트를하지만오히려역효과만본사례가수두룩하다.
여기서우리가꼭알아야할사실이있다.비만은많이먹어서생긴단순한문제가아니라몸에독이쌓이면서생긴질병이라는점이다.비만을치료하기위해서는단순히겉으로보이는살만빼서는안된다.내몸이가진문제를진단하여비만의최초원인이되는염증,활성산소,독성지방을제거하는것이건강다이어트성공을위한핵심이라고할수있다.
회를거듭할수록장안에폭발적화제를불러일으키고있는MBN방송사의인기프로그램[천기누설]제작진이주목한것은바로‘해독다이어트’다.비만치료에성공한사례들의취재를통해건강다이어트의완벽한비결을발견했다.해독주스로다이어트에성공한개그우먼권미진의사례도있듯이,비만을치료하기위해서는살을빼기전에먼저내몸의독소부터없애야한다.염증과활성산소,독성지방이제거돼야비로소지방이빠지는것이다.
혈관을타고퍼진염증세포가우리몸전체에퍼진상태를만성염증이라고하는데,이는신진대사기능을떨어뜨려지방이늘어나는문제를일으킨다.이때문에살이찌는것은물론살이잘빠지지않는체질로변한다고한다.특히혈관에있는염증은콜레스테롤을더욱잘쌓이게하여고혈압,당뇨,고지혈증과같은성인병부터심근경색과뇌졸중같은치명적인질병을만든다.이렇게염증을유발하는것은장건강을해치는음식들이다.대표적으로밀가루음식이고,그다음으로활성산소를많이유발하는것은과식하는식습관과단음식,특히설탕과액상과당같은단순당이많이들어간음식들이다.있는그대로의천연재료,제철음식만을먹는것이집에서쉽게실행할수있는해독의첫걸음이다.독성지방은근육사이에있는내장지방인데오롯이운동을통해서만이없앨수있다.탄수화물섭취를줄이고지속적으로운동을하면제일먼저빠지는것이내장지방이다.
이책은천기누설시리즈의장점이기도한,실제가까운지인에게배우는듯친근하고현실적인사례를통해건강한해독다이어트의효과적인비결을생생히제시한다.주위에서쉽게구할수있는재료들로최고의효과를내는비만처방전을받을수있다.실제비만으로고통받는사례자들과함께한4주해독다이어트후기를포함해독을빼는해독주스와피를맑게하는청혈주스조리법,다이어트효과가있는골반교정운동,중년의최대고민인관절질병에좋은스트레칭,장의독소를제거하는숙변치료등을소개한다.여기서가장중요한것은꾸준함이다.100세시대에평생토록건강한몸을유지해야하고다시는살이찌지않는몸이돼야한다.남이아닌,나를위해건강한다이어트를하자.
???추천사
현대인들은오래살고건강하게살고싶어합니다.아프지않고하고싶은일을하며살
수있다면가장행복한삶이될것입니다.그러길바란다면자,이제이책에집중을해보
는게좋겠습니다.내건강을지켜주고내생각을전달해줄자연의이야기가시작되기때
문입니다.
_서재걸의학박사,대한자연치료의학회회장
이책은전문가들의조언과환자들의체험을통해일정하게검증된사례들을풍성하게담
고있습니다.더구나요즘사람들의폭발적관심을받고있는암치유에대한많은사례들
은독자들이반드시눈여겨보아야할것입니다.
_김달래한의학박사,경희대학교한의대교수
이책은우리주변의다양한자연식재료들이건강의어떤면에도움이되는지,그이유를
과학적으로분석하는동시에많은전문가들의인터뷰를첨부해도움이되는부분과주의
해야할부분을명확히언급하고있습니다.어떤사람이라도이책만있으면어렵지않게
건강을위한다양한음식과약차를실생활에서바로만들수있도록해줍니다.
_이광연한의학박사,이광연한의원원장
