Description
해부학으로 요가를 이해하며 만나는 더 넓고 깊은 요가
요가의 길은 너무 다양하고, 넓고, 깊다. 헤아릴 수 없이 많은 요가의 길 중에서 아사나는 요가를 이해하고 수행해가는 하나의 관문이다. 아사나의 길 역시 너무 다양하고, 극단적으로 말하면 사람 수 만큼이나 다채로울 수밖에 없다. 아사나 수련을 하는 경우를 보면 아주 소극적으로 가볍게 늘이고 이완하는 정도의 아사나부터 해부학으로는 넘지 않아야 할 관절의 가동범위까지 확대하여 아사나를 수행하는 경우까지 다양하다.
이러한 현실에서 30여 년간 요가와 명상을 수련한 저자는 어떻게 하면 아사나 수련에서 일정한 기준을 제시하여 안전하고 건강한 수련을 지도할 수 있을까, 끊임없이 고민했고, 그런 고민과 연구를 바탕으로 한 결과물이 이 책이다. 이렇게 나온 책은 바른 몸 쓰임을 안내하여 해부학으로 요가를 이해하게 할 뿐만 아니라 요가를 수행하는 모든 이들에게 더 넓고 깊은 요가의 길로 안내하는 다른 관점의 방향타가 되기에 충분할 것이다.
이러한 현실에서 30여 년간 요가와 명상을 수련한 저자는 어떻게 하면 아사나 수련에서 일정한 기준을 제시하여 안전하고 건강한 수련을 지도할 수 있을까, 끊임없이 고민했고, 그런 고민과 연구를 바탕으로 한 결과물이 이 책이다. 이렇게 나온 책은 바른 몸 쓰임을 안내하여 해부학으로 요가를 이해하게 할 뿐만 아니라 요가를 수행하는 모든 이들에게 더 넓고 깊은 요가의 길로 안내하는 다른 관점의 방향타가 되기에 충분할 것이다.
요가 해부학 - 바른 몸 쓰임을 위한, 해부학으로 요가를 이해하다
$35.00