습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다 : 아토피를 비롯한 생활습관병의 원인과 치료 그리고 예방

습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다 : 아토피를 비롯한 생활습관병의 원인과 치료 그리고 예방

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저자

박원석

저자:박원석
1985년KBSTV드라마작가에당선된후,KBS국제방송국에서정치,경제,사회,문화,통일,외교,스포츠특집프로그램수백편과SBS,TBS등에서주요일일프로그램을집필했다.농협중앙회와농협방송에서선진영농기술과농협발전을위한교육,홍보방송프로그램을집필했다.경제경영서『벼랑끝에나를세워라』와『발효를알아야건강이보인다』,『밥상이썩었다당신의몸이썩고있다』,『의사가못고치는병을밥장사가고친다』등20여권의자연건강도서를기획,집필했으며2009년현미효소제품판매회사를공동창업하고『현대인은효소를밥처럼먹어야한다』를기획출판해효소붐에불을지폈다.

목차

프롤로그

제1장아토피에대한진실그리고오해

잠못이루게하는무서운아토피_갓태어난아기가왜아토피에걸릴까?
피부는중요한호흡기관_스테로이드제연고를바르는것이왜나쁠까?
아토피의주범은몸안의독소_무엇이몸안에서독소를만들까?
아토피와체질_아토피는왜엄마아빠의잘못일까?
엄마의먹거리와태아의건강_태어난지두달만에왜아토피에걸렸을까?

제2장소금을모르고는건강을이야기하지마라

소금은건강의필수요소_자궁속의양수는왜바닷물과같은성분일까?
몸에나쁜소금과좋은소금_죽염을왜치료제라고부를까?
죽염의놀랍고도신기한효능_죽염을먹은아이들은왜식습관이달라졌을까?

제3장사람의몸과영혼을공격하는먹거리

입맛에맞춘음식,몸이원하는음식_밖에서사먹는음식은정말문제가많은것일까?
우리몸을망치는수입밀가루_수입밀가루는우리몸에왜좋지않을까?
정신까지좀먹는무서운설탕_설탕이우리몸에왜좋지않을까?
뇌에이상을가져오는무서운화학조미료_화학조미료가우리몸에왜좋지않을까?
변비를없애고몸속의중금속을밀어내는현미밥_흰쌀밥이우리몸에왜좋지않을까?
비만과병을부르는기호식품_라면이나스낵식품이우리몸에왜좋지않을까?
몸을망치는패스트푸드_패스트푸드가우리몸에왜좋지않을까?
양계장의불쌍한닭들_시중에서파는닭고기와달걀이우리몸에왜좋지않을까?

제4장아토피와암,생활습관병극복방법

아토피를이기려면‘환경’을바꾸자_산소가우리몸에왜중요할까?
살아있는‘물’을마시자_물은왜꼭생수를마셔야할까?
몸안의독소를빼내는최고의방법‘단식’_병에걸렸는데왜단식을할까?
강력한치료용목욕법‘냉온욕’_냉온욕으로신체기능이정말회복될까?
암과아토피에좋은‘풍욕’_풍욕으로도몸에산소가공급될까?
‘채식’으로DNA를바꾸자_왜꼭채식을해야할까?

제5장자연건강법치유사례

단식과아토피
천식과아토피
관절염과관장
관절염과아토피그리고생강욕

에필로그

출판사 서평

아토피와천식,암,비만,변비,고혈압,당뇨등각종질병으로부터우리몸을살리는비결
아토피를비롯한각종생활습관병이급증하고있지만,현대의학으로서는속수무책이거나자연의순리에역행하는방법으로오히려병을키우는사례가무수히목격되고있다.
공격적인방법으로몸에나타난증상만을치료하는현대의학에우리의건강과생명을무턱대고맡길수는없다.좋은방법이있다면널리알려서건강과생명을구하는것이인간성을존중하는길이며,사람으로서마땅히해야할당연한도리라는생각으로저자는이책을집필하게됐다.
자연의학에서는몸속에쌓인독소를제거하고잘못된먹거리를바꿈으로써병약한체질을개선하는등자연의힘을빌려생명력과면역력을키워질병을치유하고예방한다.신이인간에게주신인체의놀라운재생력,자연치유력을최대한살려건강의유지는물론몸의이상과질병을고치는것이자연의학이다.
현대의학과자연의학은질병을보는관점과치료방법에있어서현격한차이가있다.현대의학은질병을인체의어떤국소에나타나는질환으로인식하고그증상을없애기위해화학약품과수술등으로공격적인치료를한다.이렇게되면정상적인세포까지손상을입게되며,몸전체에부작용이나타날수밖에없다.
이에비해자연의학은질병을어떤국소에나타난질환이아니라인체는유기체이기때문에몸전체의조화와균형이깨진데서나타나는것으로본다.그래서증상보다는원인을치료하며,몸속에쌓인독소를제거하고,자연적인방법으로치료함으로써세포와생리기능을강화하여병이발붙이지못하게만드는것이다.

자연을가까이하면병에서멀어지고,자연을멀리하면병과가까워진다는말은진리중의진리이다.오늘날아토피와암을비롯해원인을알수없는병들이만연하고있는이유는우리가자연을멀리한데서오는당연한결과이기때문이다.도시화와산업화로의식주가서구화되면서우리는점점자연으로부터멀어졌고,몸안에각종유해물질이쌓이면서예전에는보지도듣지도못한병들도생겨났다.
아토피와같은생활습관병에서벗어나려면그동안잘못된먹거리와생활습관을바꾸고유해물질로인해몸안에쌓인독소를하루빨리제거해서몸을바로잡고,우리의의식주를다시자연과가까웠던옛날로바꿔야합니다.
방부제와항생제,호르몬제,농약등에오염된먹거리를건강한친환경곡채소먹거리로바꾸면병든몸도금방건강해지기마련이다.의사의아버지인히포크라테스가‘음식을의사로삼아라.음식으로못고치는병은없다.’라고말한것도이때문이다.

아토피때문에날마다극심한고통을받고있는사람들에게는어려운의학적분석보다는왜내가무엇때문에아토피에걸렸고어떻게하면빨리나을수있는지,앞으로어떻게해야다시걸리지않는지쉽게이해할수있는단순하면서도명쾌한해답이필요하다.
아토피를이기기위해서는우선아토피가무엇인지그실체부터정확히알고나서방법을찾아야한다.원인을알고나면아토피를이기는방법도쉽게찾을수있다.아토피가싫어하는것만열심히실천하면된다.
그렇다면아토피가싫어하는것은무엇일까?이책이그답을말해줄것이다.하지만아무리방법을안다고할지라도아토피는금방좋아지는병이아니다.꾸준히인내심을갖고오랫동안싸워이기겠다는각오가필요하다.
이책에서소개하고있는아토피에대한치료와예방방법은비단아토피뿐만아니라천식과비만,당뇨,심장질환,고지혈증,고혈압,고혈당,골다공증,간기능이상,암,백혈병등모든생활습관병에적용되고해당한다.자연건강법은먹거리와환경,체질의개선이라는큰줄기안에서거의모든병을다루고있기때문이다.
이책에서제시하는대로실천하고생활화한다면어른,아이할것없이현대인이겪고있는생활습관병의치료와더불어예방도되며,자라나는우리아이들은어른이돼서도암을비롯한무서운병에걸리지않고평생건강하게살아갈수있을것이다.
마지막으로이책은부모는물로자녀와함께읽어도충분히이해할수있을만큼쉬우면서도체계적인내용으로구성됐다.또한,음식과건강에대해많은부분을할애하고있는데,음식과건강을안다는것은자라나는우리아이들의자기통제훈련과인성교육에도큰도움이될것이다.

저자의소망은병마에시달리는사람들의온전하고빠른치료를위해현대의학과자연의학이서로의장점을살리고상호보완하여환자를최대한이롭게하는것이다.이것이바로의술(醫術)이아니라참된의미의인술(仁術)이기때문이다.또한이책을통해먹거리와생활습관에대한국민의인식이새로워지기를바라며,그래서급증하고있는암이나아토피같은무서운병의고통으로부터국민모두자유로워질수있게되기를진심으로기원하고있다.