Description
치매는 노화가 아닌 습관의 결과다!
일본 최고 노화 전문가가 100세 장수인들을
직접 만나 밝혀낸 120가지 과학적 장수 솔루션
일본 최고 노화 전문가가 100세 장수인들을
직접 만나 밝혀낸 120가지 과학적 장수 솔루션
100세를 넘겨서도 일상생활을 영위할 수 있는 사람을 건강한 백세인이라고 한다. 달리 말하면 100세라는 나이를 즐길 수 있는 사람, 100세에도 자신이 하고 싶은 것을 할 수 있는 사람을 가리킨다. 나이가 100세를 넘어서도 스스로 생활할 수 있다는 점이 매우 중요하다. 초고령이 되면 자립해서 생활하는 일이 갈수록 어려워지기 마련이기 때문이다. 오래 살아도 줄곧 누워서 지내야 한다거나 삶을 이어가기 위해 항상 누군가에게 도움을 받아야만 한다면 건강한 백세라고 할 수
없다. 치매에 걸리지 않으면 장수할 수 있다. 일상 속에서 치매에 걸리지 않도록 노력하면 수명을 연장하는 길로 이어지는 것이다. 이제 백세인도 꿈이 아닌 시대가 됐다. 지금 당장 누구나 할 수 있는 쉽고 부담 없는 120가지 실천법이 책에 자세히 담겨 있다. 치매 없는 인생을 위해 일단 한 가지라도 시도해 보자.
없다. 치매에 걸리지 않으면 장수할 수 있다. 일상 속에서 치매에 걸리지 않도록 노력하면 수명을 연장하는 길로 이어지는 것이다. 이제 백세인도 꿈이 아닌 시대가 됐다. 지금 당장 누구나 할 수 있는 쉽고 부담 없는 120가지 실천법이 책에 자세히 담겨 있다. 치매 없는 인생을 위해 일단 한 가지라도 시도해 보자.
치매 없이 100세까지 사는 120가지 방법 (몸도 정신도 건강한 100세 장수인들의 식사 운동 생활습관)
$17.50