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내 몸을 바꾸는 집밥테라피 (뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법)
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“내 몸을 건강하게 만들어주는 곳은병원이 아니라 우리 집 주방입니다”35년간 비만 및 대사 이상 환자를 치료해온박용우 박사의 식사 처방!체지방 감량은 물론 혈압 ㆍ 혈당 ㆍ 콜레스테롤 관리까지 돕는 치유의 식단, 집밥테라피...
세븐 세일즈
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“영업이란 무엇인가?”일곱 명의 영업인이 각자의 답을 내놓았다.성과로만 평가받는 냉혹한 영업의 현장. 그 속에서도 사람의 마음을 읽고, 신뢰를 쌓으며, 자신만의 의미를 만들어온 이들이 있다.『세븐 세일즈』는 서로 다른 산업과 경력을 가진 일곱...
박용우의 마이 옵티멀 다이어트
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★★★ 박용우 박사의 다이어트 핵심 완결판★★★ 마이 옵티멀 4주 리셋 프로그램 실전편 수록 다이어트는 살 빼고 끝? 건강 다이어트는 평생이다박용우 박사가 35년 임상과 과학적 방법론으로 완성한 건강 솔루션지속 가능한 내...
스위치온 다이어트 레시피북 (살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단)
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살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단 “근육은 유지하고 체지방만 10kg 감량했다”, “먹고 있던 혈압약을 끊게 되었다”, “지방간 수치가 정상으로 돌아왔다”, “혈당 수치가 좋아졌다”, “만성 피로가 사라졌다”, “갱년기 증상이...
내 몸 혁명
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“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!” 체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내...
호르메시스와 간헐적 단식 (뱃살 빼고 오래 살고 싶다면 지금 바로! | 국내 최고 비만 전문의 박용우 교수가 직접 체험한 간헐적 단식의 임상기록)
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뱃살 빼고 오래 살고 싶다면 지금 당장 간헐적 단식을 시작해야 한다!간헐적 단식은 어떻게 비만은 물론 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장질환, 치매를 예방하는가? 왜 간헐적 단식인가! 최근 간헐적 단식이 폭발적인 인기를 끌고...
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
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지방 대사의 스위치를 다시 켜면 우리 몸이 달라진다! 복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려...