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8가지 명상법을 통해 시련 속에서 피어나는 삶을 꽃피우다!『어려울 때 힘이 되는 8가지 명상』은 시련과 고난을 겪을 때 현실에서 도피하지 않고 명상을 통해 삶의 현장에 직접적인 도움을 줄 수 있는 8가지...

명상의 목적은 '놓아버림'에 있다!알아차림과 놓아버림을 위한 명상 이야기, 『마음의 숲을 거닐다』. 살아가면서 우리는 마음의 괴로움을 겪고는 한다. 그럴 때마다 우리는 '마음을 가라앉혀야 해'나 '마음에 따라서 상황은 달라져' 등의 혼잣말을 되뇌고...

도대체 나는 왜 행복하지 않을까? 행복해지는 것을 포기해야 하는 걸까? 이유도 없이 급습하는 불안, 임시방편으로는 해결되지 않는 깊은 곳의 답답함. 불안과 고통, 두려움과 고뇌로 앓이를 하고 있는 사람이라면 누구든 깨끗하게...

일상에서 쉽게 활용할 수 있는 기본적인 명상법! 누구나 쉽게 따라하는 15분 명상『처음 만나는 명상 레슨』. 이 책은 서양의 대표적인 명상 지도자 가운데 한 사람이며, 불교의 명상수행법을 서양에 소개한 저명한 심리학자...

법정 스님이 사랑하고, 숭산 스님이 추천한 책!모든 것을 있는 그대로 보고 놓아 버리는 수행 국내에도 이미 많이 알려진 아잔 차 스님은 태국 스님으로서 상좌부 불교를 대표하는 스님 가운데 한 분이다....

『깨달음 이후 빨랫감』은 수행과 일상을 어떻게 바라보고 조화시킬 수 있는지에 대한 지혜로운 대답들을 담은 책이다. 수행의 각 단계마다 그때 그때 몸과 마음에 어떤 현상이 일어나는지, 그것이 어떤 의미를 가지고 있는지,...

-. 서구 명상 지도자의 ‘스승’ 잭 콘필드의 대표작 ‘The Wise Heart’ 완역-. 미국에서 명상과 마음 치유 관련 ‘Must Read’ 목록에 올라가 있는 책 -. 2009년 출간 후 10년간 아마존닷컴 스테디셀러-....