대한민국 돼지고기가 좋다 (필로교수의 한돈고기예찬)

대한민국 돼지고기가 좋다 (필로교수의 한돈고기예찬)

$13.80
Description
식육학자 필로교수가 알기 쉽게 풀어쓴 돼지고기의 건강학 『대한민국 돼지고기가 좋다』. 이 책은 한돈고기의 진실과 오해를 알기 쉽게 풀어써 건강한 장수와 풍요로운 삶을 위해 돼지고기를 더 먹어야 한다고 말한다.
저자

주선태

저자 주선태는 고려대학교 축산학과를 졸업하였고 동 대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 미국 위스콘신 주립대학과 코네티컷 주립대학에서 연구원 생활을 하였고, 1998년부터 경상대학교 농업생명과학대학 축산학과 교수로 재직하고 있다. 한국식육산업연구소장, 한국축산식품학회 학술간사, 한국동물자원과학회지 편집위원, 경상대학교 기획부처장, 동물자원연구센터장, 농생명학부장, 2010년 세계식육과학기술학술대회(ICoMST2010) 사무총장, Meat Science (Journal) 편집위원 등을 역임했으며, 현재 한국창조과학회 이사, 아시아태평양축산학회 편집위원, 한국축산식품학회 기획간사 등을 역임하고 있다. 인터넷에서 필로(Philo, 筆路)라는 필명의 인기작가로 활동 중이며, <식육의 기초지식>, <식육의 처리>, <식육과학>, <식육유통품질관리학> 등 다수의 전공서적 외에 장편소설 <노 멀리건>, 수필집 <아름다운 시작>, <필로교수의 예수쟁이로 살아가기>, 교양서적 <필로교수의 고기예찬> 등을 저술하였다.

목차

<제1부> 대한민국 돼지고기에 대한 진실과 오해

1. 마음 편히 먹어도 좋은 돼지고기
2. 편식을 허용하지 않는 돼지고기
3. 건강한 장수를 책임지는 돼지고기
4. 다이어트와 스태미나 식품 돼지고기
5. 대한민국 서민들의 친구 한돈고기

<제2부> 한국인의 건강을 지키는 한돈고기

6. 중풍 예방에 좋은 돼지고기
7. 아이들 성장에 좋은 돼지고기
8. 정력과 면역력 증진에 좋은 돼지고기
9. 피로와 빈혈에 좋은 돼지고기
10. 정신건강에 좋은 돼지고기
11. 비만을 비웃는 돼지고기
12. 혈관을 지키는 돼지고기
13. 암도 피해 가는 돼지고기

<제3부> 맛있는 한돈고기 예찬

14. 감칠맛 나게 맛있는 돼지고기
15. 더욱 맛있게 돼지고기를 먹는 방법
16. 정말 맛있는 돼지고기 골라먹기
17. 대한민국 돼지고기가 좋은 이유
18. 한돈고기를 먹어야 하는 진짜 이유

출판사 서평

식육학자 필로교수가 알기 쉽게 풀어쓴
돼지고기의 건강학!!!

경상대학교 주선태 교수 ‘대한민국 돼지고기가 좋다!’ 펴내


2008년 <고기예찬>의 필로교수가 2011년 대한민국 한돈고기를 예찬한 책을 썼다. 한돈고기의 진실과 오해를 알기 쉽게 풀어쓴 이 책은 건강한 장수와 풍요로운 삶을 위해 돼지고기를 더 먹어야 한다고 말한다.
우리는 언제나 돼지고기를 생각하면 삼겹살이 먼저 떠오르고 삼겹살을 먹는다고 생각하면 비계를 걱정한다. 돼지고기의 비계는 성인병의 주역이며 건강을 해친다는 사회적 통념을 가지고 있다. 비만의 주범, 성인병의 원인이라는 돼지고기에 대한 인식은 어떻게 생겨났고 왜 우리는 그런 생각을 하게 되는 것일까? 그리고 장수하려면 채식주의자의 주장대로 고기를 멀리 해야 하는 것일까?
이런 사실들을 과학적 근거를 가지고 왜 잘못된 상식이고 거짓인가를 고기예찬론자인 저자가 밝히고 있다. ‘필로교수’란 필명으로 이미 인터넷 상에서 유명한 경상대 축산학과 주선태 교수는 ‘돼지고기’야말로 건강한 장수를 위한 최고의 음식이라고 말한다. 여태껏 비만과 성인병 등의 주범으로 인식되어 온 돼지고기가 장수의 방법이라니 고개가 갸우뚱해질 수도 있지만, 필로교수의 이야기에 귀를 기울여보자.
21세기 대한민국에 살고 있는 많은 사람들이 고기에 대한 편견을 가지게 된 이유가 비만한 미국의 영양학이 한국의 현실과는 맞지 않게 여과 없이 그대로 우리나라에 옮겨왔기 때문이라고 꼬집는다. 이 같은 현실에 많은 채식주의자들, 언론들이 홍보에 열을 올렸기 때문이라고 덧붙인다.
세계 제1의 장수촌으로 알려지고 있는 일본 오키나와 지역의 돼지고기 섭취량은 1인당 연간 70kg 정도이다. 최근 세계 제1의 장수국으로 등극한 홍콩도 1인당 연간 70kg 정도의 돼지고기를 섭취하고 있다. 그런데 우리나라 국민들의 평균 돼지고기 섭취량은 연간 20kg도 안 된다. 그럼에도 불구하고 현재 우리나라 사람들은 고기를 너무 많이 먹어서 문제가 되고 있는 미국이나 유럽 사람들처럼 생각하고 말하고 행동하고 있다는 게 필로교수의 주장이다. 한 마디로 동물성식품과 식물성식품의 섭취비율이 2:8 정도밖에 안 되는 국민들이 마치 7:3의 비율로 섭취하고 있는 나라의 사람들처럼 말하고 생각하고 있다고 한다.
최근의 과학자들은 현대인들의 비만은 동물성지방도 문제지만 당분과 같은 탄수화물이 더 큰 문제라고 지적하고 있다. 그럼에도 불구하고 우리 주변에는 돼지고기를 먹으면 건강에 나쁘다는 선입견을 가지고 있고 채식이나 자연식이 건강에 좋다고 주장하는 사람들이 많다. 필로교수는 이런 상식이 잘못되었고 오히려 돼지고기를 먹지 않는 채식이나 자연식은 지독한 편식으로 건강한 장수에 도움이 되지 않는다고 한다.
주선태 교수는 ‘머리말’을 통해 이 책을 쓰게 된 직접적인 이유를 다음과 같이 밝혔다.
“……필로는 이 책을 통해 우리나라 국민들의 돼지고기에 대한 그릇된 인식이 변화되길 바랍니다. 대한민국 서민들에게 가장 좋은 영양공급원은 돼지고기였으며, 앞으로도 변함이 없기를 바라는 것입니다. 특히 성장기 아이들이나 노인들에게 있어 돼지고기가 체성장이나 노인성 질환 예방에 얼마나 좋은지 새삼 깨닫게 되는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 덧붙여 돼지고기가 다이어트에 좋을 뿐만 아니라 면역력, 피로회복, 정신건강, 정력, 스테미나 증진 등에 얼마나 효과적인 식품인지 이 책을 통해 널리 알려진다면 더할 나위 없이 좋겠습니다.”
책은 크게 3부로 나뉘어 있다. 제1부는 ‘대한민국 돼지고기에 대한 진실과 오해’이다. 전작 ‘고기예찬’의 보론 또는 개정판이라 해도 될 만하다. 제2부는 ‘한국인의 건강을 지키는 한돈고기’라는 제목 아래에 중풍예방, 아이들 성장, 정력과 면역력 증진, 피로와 빈혈, 정신건강, 비만, 혈관, 암 등에 돼지고기가 어떤 역할을 하는지를 설명하고 있다.
제3부는 ‘맛있는 한돈고기 예찬’에서는 제목 그대로 돼지고기의 맛에 대한 이야기가 펼쳐진다. 제18장 ‘한돈고기를 먹어야 하는 진짜 이유’에서는 “국내산 한돈고기는 수입돈육에 비해 신선하고 맛만 좋은 것이 아니라 월등한 안전성을 확보하고 있다”며 국내산 한돈고기를 먹어야 하는 가장 중요한 이유라고 설명한다.
“채식주의자들에게는 엄중한 경고를, 육식주의자들에게는 경전과 같은 책”이라고 말하고 있는 이 책은 어떻게 먹어야 장수할 수 있는지를 알려준다.