힐링 가족요가

『힐링 가족요가』는 신체적으로 자세의 불균형과 바르지 못한 생활 습관 등을 균형 있고 바르게 만들어 몸과 마음의 치우침이 없도록 다스린다. 생활 속에서 받은 정신적 스트레스와 육체적 피로를 해소하기 위한 요가 동작을 알려준다.