키가 쑥쑥 키즈요가

키가 쑥쑥 키즈요가

$16.11
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Vendor: 요가톡TV - 여동구
Type: 요가
SKU: 9791157322510
Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용
Tags: 건강_운동/트레이닝 키가쑥쑥키즈요가
Description
키즈요가 성장발육에 도움 주는 키즈요가!
성장판을 자극하여 성장과 발육에 도움을 주며 몸을 건강하게 한다.
- 혈액순환을 돕고 좌뇌와 우뇌를 동시에 활성화시켜 두뇌발달에 도움을 준다.
- 잘못된 자세와 바른 자세로 교정해 주고 곧은 골격을 형성하는데 도움을 준다.
- 호흡과 동작으로 바른 마음과 정서적인 안정을 얻을 수 있다.
- 요가 자세를 유지하는 동안 집중력을 기를 수 있다.
- 호흡과 명상으로 스트레스와 화를 스스로 다스릴 수 있는 방법을 터득할 수 있다.
- 아사나동작을 통해 유연성을 길러준다
저자

여동구

저자여동구(TAO)
TAO(타우)라는뜻은진리를뜻합니다.진리란변하지않는의미를담고있듯이요가를통해우리의‘참’나를찾을수있기를바랍니다.요가는신체적인운동뿐만아니라명상과호흡을통해집중력을향상시키고건강한몸과정신을기를수있습니다.이책을통해요가를좋아하시는많은분들과함께나누고싶고요가를하면서세상을바라보는여유를가질수있길바랍니다.나마스떼!(Namaste)

약력
◎TAOYOGA대표
◎여동구요가아카데미대표
◎코리아요가페스타HOST
◎UniversityYogaLicence
◎BaptistePowerVinyasaYogaLicence
◎IndiaKaivaltadhamaYogaInstitute
◎IndiaVivekanadaYogaAnusandhanaSamsthana
◎일본,대만,싱가포르,홍콩,프랑스,인도,그리스요가연수

저서
◎골반다이어트요가[여동구지음]레몬톡
◎플로우요가[여동구지음]레몬톡
◎요가해부학아틀라스[여동구김효철이경선지음]혜민북스
◎코리아요가저널[여동구지음]푸른물고기
◎걸그룹요가[여동구송다혜지음]레몬톡

목차

프롤로그

part1.알아두면도움이되는키즈요가의기초11
part2.요가로키가한뼘더자라요37
part3.성장방해하는척추측만증을예방해요61
part4.하루30분요가로우리아이가달라졌어요83
part5.친구와함께하면더욱즐거워요105
part6.아빠도,아이도함께튼튼해져요121
part7.우리아이꿈은요가선생님137

출판사 서평

요가의궁극적목적은몸과마음의수련을통해심신을정화하고건강을되찾는데있다.키즈요가도균형있는발달과성장,그리고집중력향상등을돕고,
어린시절의건강이평생건강의밑거름이되는만큼어릴때부터요가를시작하는것이좋습니다.어린이의자연적인유연성과몸의균형은모든자세에쉽게적응할수있게하고발전도빠릅니다.또한자연적인유연성과탄력성을유지시켜주고균형있는성장발달에도도움을주어일생동안건강을유지할수있게해줄것입니다.
그리고어린이가가진무궁무진한가능성과잠재력을실현하게하는밑거름을만들어줄것입니다