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조용하지만 거칠게 파고드는 미세먼지의 공세가 갈수록 맹렬해지고 있다. 우리는 과거에 경험해본 적 없는 환경에 적응하느라 분주하지만, 적응은커녕 앞날이 걱정스럽기만 하다. 맑은 날은 가뭄에 콩 나듯 하고 거의 언제나 미세먼지가 떠도는...

그림으로 재미있고, 알기쉽게 풀이한 체온건강『37도 건강학 저체온을 잡아라』. 이 책은 저체온으로 일어나는 여러 가지 증상들을 위한 조언을 담은 건강서이다. 무엇보다 건강의 기본이 되는 정상체온을 유지하는 법을 소개하여 집에서 간단히 건강의...

피부와 몸은 하나다.피부와 몸은 하나다. 둘은 연결되어 있으며 따로 구분해서 해석하면 안된다. 피부를 통해 몸 안을 관찰할 수 있고 몸을 통해 피부로 나오므로 건강 상태를 확인할 수 있다. 많은 사람들이...

『영 혼 육의 대청소 해독』은 독이 창궐한 시대, 그림으로 알기 쉽게 풀이한 책이다.

[다이톡스]의 핵심은 지방을 가장 친한 친구로 만들라는 것이다. 지방을 평생 함께할 삶의 친구로 만들어야 한다. 그러면 그 친구가 내게 자신감을 불어넣고 아름다움을 선사할 것이다.

신진대사율을 높여라 신진대사는 우리가 섭취한 영양소가 효소 반응을 통해 분해·이동·흡수되고, 나머지는 저장 및 배출되는 일련의 시스템입니다. 만약 이 과정 중에 하나라도 문제가 발생하면 시스템이 망가지면서 우리 몸은 병들기 시작합니다. 대사가...

『물』은 하루에 꼭 필요한 물, 한잔의 깨끗한 물이 우리 몸을 어떻게 정화하고 또한 이를 어떻게 마셔야 우리를 올바른 방향으로 인도하는지 살펴본다. 저자는 지금 건강 증진을 위해 무언가를 하고자 한다면 무엇보다...

그림으로 알기 쉽게 풀이한『건강식품 호전반응』. 총 5장으로 구성하여, 자가진단법부터 건강식품 필수 시대, 호전반응의 핵심 내용, 건강식품 섭취 시 나타나는 호전반응, 저체온으로 인한 질병을 치료하는 방법 등을 살펴본다.