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몸매보다 건강이 중요하고, 다이어트보다 건강한 식사가 먼저이듯, 운동보다 중요한 것은 우리 몸의 자연치유력을 살리는 것이다. 접시돌리기를 처음 개발하고, 지난 30여 년간 자연치유 건강법을 보급해온 저자는 “운동을 해서 건강이 좋아지는 이유는...

솔라에너지 회로 명상은 아주 짧은 시간에 강력하게 우리 몸의 에너지 현상을 의식적으로 변화, 증폭시킴으로써 자연치유력을 극대화하는 방법이다.『솔라바디』 는 일지 이승헌 총장이 호흡과 명상, 운동을 결합한 최적의 자연치유 건강법, 솔라바디 메소드를...

강원도 산골에서 태평농법으로 농사짓고, 직접 거둔 식재료로 요리하고, 농사와 요리에 대한 글을 쓰는 산골농부 자운의 자급자족 라이프를 담은 책이다. 저자가 짓는 태평농은 봄이 되면 땅을 갈고, 씨앗을 뿌리고, 거름을 주며...

이 책은 《자연치유의 비밀, 솔라바디》에서 자연치유에 대한 새로운 통찰을 보여준 저자가 메르스뿐 아니라 앞으로 각종 감염병의 위협이 더욱 커질 것에 대비해 면역력 강화를 위한 실질적인 방법을 제시한다. ‘일지 면역증강 운동법’이라고...

'한국의 정신'이 우리의 미래를 어떻게 바꿀 수 있는가?‘인간은 어떻게 행복해질 수 있는가? 전쟁, 환경오염, 에너지 고갈, 식량난 등 인류가 당면한 문제는 어떻게 해결할 것인가? 우리는 이 모든 문제를 초래한 이념과...

『지금 있는 곳에서 시작하라』는 페마 초드론을 세계적인 작가의 반열에 올린 베스트셀러 가운데 하나로,《모든 것이 산산이 무너질 때》《지금 여기에서 달아나지 않는 연습》에 이어 한문화에서 출간한 페마 초드론의 세 번째 명상에세이다. 유머와...

우리 민족 최고의 경전인 천부경, 삼일신고, 참전계경을 엮다 <천지인>은 상고 시대부터 입에서 입으로 전해져 내려온 하늘의 가르침이자 우리 민족 최고의 경전인 천부경, 삼일신고, 참전계경을 엮은 책이다. 이 책은 완벽한 번역이나...

불교의 '선'에 관하여 다룬 책이다. 선의 기원과 의미, 처음 불 밝힌 사람들, 용이 용을 품고 봉황이 봉황을 낳다, 마음은 멈추지 않고 다만 흐를 뿐, 선禪의 불꽃을 잇다 등의 내용을 담았다.

한국인 최초 아마존 베스트셀러 1위!깨달음의 본질을 꿰뚫는 단순 명쾌한 통찰 이 책은 21세기 벽두에 인류의 화두 '깨달음'으로 전 세계 서점가를 강타한 화제작이다. 그동안 서구 사회에서는 물질문명의 한계와 정신적 공허감의 대안으로...

달리기가 주는 진정한 의미를 잊었거나, 아직 알지 못하는 이들에게 전하는 단순한 깨달음 달리기의 고통이 기쁨이 되는 순간《소울 러닝》은 속도나 거리 등의 기록에서 벗어난 자유로운 달리기가 러너에게 어떻게 기쁨과 경이를 선사하는지...

엄마가 되기 이전과 이후의 내가 조화롭게 공존할 수 있을까? 엄마가 되었고, 세상이 뒤집혔다!엄마 이전과 이후 무엇이, 어떻게, 왜 변하는지BBC 과학 기자가 생물학, 심리학, 사회과학으로 답하다!‘엄마’라는 낯설고 이상한 이름 앞에서 정체성...

인류가 오염시킨 지구 환경, 그 원인 물질의 출처와 이동 경로를 밝힌 환경 에세이 환경과학자의 시선으로 본 화학 오염 시대《오늘도 플라스틱을 먹었습니다》는 인간이 삶의 편의를 위해 개발한 각종 화학 물질이 어떤...

스마트폰에 빼앗긴 당신의 뇌를 되찾아라! 이제 ‘브레인폰’을 켜고 내면의 지혜와 연결될 시간 스마트폰 없이는 하루도 버티기 어려운 시대다. 무한 스크롤, 자동 재생, 알고리즘이 추천하는 콘텐츠에 익숙해질수록 우리의 뇌는 스스로 생각하고...

초임 교사, 경력 교사 모두를 위한 학급 세우기의 핵심! 해마다 교사의 약 16퍼센트가 교단을 떠난다. 탈진, 직업적 불만족, 스트레스 과다 등 이유가 어떻든 중요한 사실은, 이 일이 아주 힘들고 유능한...

생각 중독, 감정 과잉을 걸러내고 단단한 삶을 만드는 마음의 기술명상을 시작하거나 명상이 어려웠거나모두를 만족시킬 최고의 명상 가이드! 삶은 예측 불가능성과 모순으로 마음을 미친 듯이 날뛰게 한다. 온갖 생각과 걱정이 이어져...

연결의 감각을 깨워 무한한 지혜를 열다! 자신의 몸과 연결하고, 영혼과 연결하고, 더 높은 의식과 연결하는 브레인명상을 통해 많은 사람들이 자기 문제의 뿌리를 통찰하고 삶을 변화시킬 수 있는 힘을 얻을 수...

성인 ADHD를 제대로 이해하고 나만의 무기로 만들어라! WHO가 세계 주요 20개국을 대상으로 시행한 조사에 따르면, 성인 ADHD 유병률은 약 3.4%로 100명 중 3명 정도로 추산할 수 있다. 전통적으로 ADHD에 관한...

절망의 순간, 우리가 깨우쳐야 할 지혜날카로운 창끝에 몸을 기대라! “무너질 것은 무너지게 내버려두고 지금 이 순간에 온전히 뿌리 내려라. 그때 비로소 우리 앞에 진짜 삶이 펼쳐진다.” -《모든 것이 산산이 무너질...

《디팩 초프라의 부모 수업》은 자녀를 창조력이 풍부하면서도 영적인 만족감의 가치를 알고, 그것을 추구하는 아이로 키우고자 하는 부모들을 위한 특별한 육아서다. 인간의 몸과 마음과 영성의 세계를 폭넓게 다룬 많은 저서와 강연을...

생리통, 변비, 요실금, 골반통, 자궁내막증, 장기탈출증…문제는 골반이 아니라 ‘골반저’다! 《골반저에 답이 있다》는 영국의 ‘질 근육 강화 운동 코치(Vagina Coach)’이자, 골반저 기능 회복 운동을 연구하는 전문가인 저자 킴 보프니가 대부분의 여성...

일지 이승헌 총장의 통찰과 혜안! 21세기 대한민국의 미래와 홍익대통령의 자격 『국민이 신이다』. 세계적 명상가이자 뇌교육자로서 국내외에서 다양한 활동을 펼쳐온 일지 이승헌 총장이 2001년 펴낸 《한국인에게 고함》을 시대의 요구에 부응해 새롭게...