교양심리

“불안을 과대평가하지 말 것. 일할 때 일하고 사랑할 때 사랑하는 삶에 후회는 없다.” 걱정과 후회를 반복하던 심리상담가가 17년간 공부하고 상담하며 깨달은, 쓸데없는 일에 신경을 끄고 지금 내 삶에 집중하는 법을...

자극 과잉 시대를 살아가는 모두를 위한 책‘틀린 나’가 아니라 ‘아픈 나’를 치유하는 해독제 술과 담배는 물론이고 온라인상의 소셜미디어, 짧은 동영상, 커뮤니티 등 오늘날 우리는 빠른 만족을 주는 자극에 둘러싸여 살아간다....

세상의 악당들에게 휘둘리지 않는 법! 셰익스피어의 희곡은 희로애락, 사랑과 증오, 삶과 죽음 등 세상의 모든 이치를 품고 있다고 해도 과언이 아니다. 『휘둘리지 않는 힘』은 그런 셰익스피어의 작품 가운데 4대 비극을...

마흔은 세상에 흔들리지 않는 불혹의 나이가 아니라, 출렁이는 삶의 다리 한가운데를 건너는 시기다. 자신감 없어지고 앞날도 흐릿하게 느껴지는 힘겨운 마흔들에게 심리치료사 강선영이 전하는 위로와 용기 우리 사회의 중추라고 불리지만 정작...

스탠퍼드대학교 심리학 교수이자 신경과학자가 알려주는 희망의 과학 코로나19 팬데믹 당시 친절함이 세계적 유행이 됐다는 칼럼으로 주목받고《공감은 지능이다(The War for Kindness)》(심심, 2021)로 공감의 힘을 설파했던 자밀 자키의 두 번째 책이 출간됐다....

왜 한국인은 그토록 술을 많이 마시나?2002년 6월, 한국에서는 어떤 일이 일어났나? 알다시피 세계사에 유래없는 월드컵 거리응원으로 한국 사회는 물론 전 세계가 떠들썩하던 그 월드컵 4강 신화가 있던 해이다. 가히 집단...

이 책의 초판이 출간된 이후, 우리는 독자들로부터 소중한 피드백을 받아 왔습니다. 많은 이들이 개인적인 수행을 위한 유용한 참고서, 또 교육을 위한 자원으로써 책을 활용했다고 말합니다. 한편으로는 더 자세한 지침, 확장된...

『히스테리: 불안을 욕망하는 사람』은 히스테리라는 이름의 그런 고통을 겪는 사람들의 심리적 매커니즘을 설명하고, 그 치료의 내용과 과정을 보여준다. 히스테리를 요약하면, ‘관계의 병’, 또는 ‘사랑의 병’이라고 할 수 있다. 관계의 병이라고...

이 책은 셀프힐링 북이다. 임상심리전문가이자 최면트레이너인 저자가 제시하는 4단계의 솔루션을 통해서 독자 스스로 삶의 변화를 유도할 수 있도록 설계되어 있다. 1단계 힐링 포엠은 저자가 내담자와의 심리상담 및 최면상담을 통해 얻은...

마음의 진실을 몸의 느낌으로깨닫는 사람이심리치료를 이루어낸다!‘포커싱’을 통해스트레스를 극복하고삶을 변화하라!우리는 오랫동안 해결되지 않은 문제 때문에 심리적 어려움을 가지고 살아간다. 예전부터 해결하려고 애썼지만 나아지지 않았던 문제들, 보통 나만 알고 있는 나만의 문제...

누군가 떨어뜨린 주인 없는 이야기 하나가 온 마음을 어지럽힌다면, 오랜 시간 잘 숙성된 책 속의 이야기를 읽고 정리하면 마음이 맑아집니다. 목적 없이 시선이 머무는 장을 펼치고, 문장과 문장 사이에 고여...