교양심리

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다!그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기 우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시...

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다!그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시 그러한...

이 책은 독자들에게 총 세 가지 단계의 ‘행복해지는 법’을 알려준다. 먼저 첫 번째 단계에서는 ‘행복’을 연구해 온 여러 학자의 말을 들려주며 독자들 스스로가 자신의 행복관에 대해 진지하게 생각해 보도록 이끈다....

인간 심리와 행복에 대한 새로운 지식의 지평을 열다! 인간과 행복 사이의 끝없는 도전과 열망을 날카롭게 해부한 『행복에 걸려 비틀거리다』. 행복에 대한 경험적 연구 결과를 바탕으로 인지 과학적 해석을 제시하는 책이다....

대한민국 행복지수 10점 더 올리기 프로젝트!우울한 당신에게 기쁨을, 무기력한 당신에게 자신감을,스트레스 받는 당신에게 활력을, 절망하는 당신에게 희망을 주는 책!2003년 행복을 과학적으로 연구하는 긍정심리학을 우리나라에 최초로 도입해 15년 넘게 오직 긍정심리학의...

하버드대학이 수학과 의학, 과학으로 증명해낸 인간관계의 비밀! 아는 사람이 금연을 시작하면 왜 나도 금연을 시도하게 될까? 사랑하는 사람이 죽으면 배우자가 병에 걸리는 확률이 왜 높아질까? 주위 사람의 정치적 성향이 나의...

행복한 삶이 뭐냐고? 이 모든 것과 행복한 관계를 맺으며 살아 가는 것이다. 건강한 삶이 뭐냐고? 이 모든 것과의 건강한 관계를 방해하는 것들을 개선하거나 끊어 내는 것이다. 그리고 이것이 이 책의...

“아무리 노력해도 나아지지 않는 현실, 행복해질 수 있을까요?”국내 최고 마음 주치의들에게 던진 행복에 관한 200개의 질문과 해답! 왜 관계 때문에 힘들까요? 사과를 받으면 상처가 치유될까요? 타인에게 인정받으려는 욕구가 크면 행복해질...

『행복을 부르는 자기대화법』은 자신에게 가혹한 잣대를 들이대는 심판자인 ‘강요된 자아’를 조종자·방해자·혼란자의 3가지 모습으로 나누어 설명한다. 자기대화 속의 조종자·방해자·혼란자를 확인하고, ‘허용’과 ‘자아확인’으로 자신을 지지하며 자신의 안내자를 발달시키는 방법을 일러준다. 또한 부정적인...

“행복하세요? 어떻게 하면 그럴 수 있지요?” 『행복을 인터뷰하다』는 여성지 《레이디경향》에 게재되었던 정신과 전문의 김진세 박사의 인터뷰를 엮은 책이다. ‘근황 토크’에 그치는 보통의 인터뷰들과는 달리 ‘행복’을 주제로 그들이 가진 긍정의 힘은...

행복이 멀게만 느껴지는 사람들을 위해 뇌과학이 알려주는 쉽고 명쾌한 행복의 기술 베스트셀러 『감정의 이해』의 저자 엠마 헵번의 새로운 책이 번역 출간되었다. 전작에서 ‘감정’을 다루는 기술을 다뤘던 저자가 이번에 주목한 화두는...

행복 추구 심리는 욕망 시스템의 부산물많은 사람이 ‘행복’을 쫓는다. 행복을 갈망한다는 것은 역설적으로 우리가 그다지 행복하지 않음을 의미한다. 행복은 왜 이리 잡히지 않는가? 행복하기 어려운 이유는 무엇인가? 이 책은 그...

70여 년에 걸쳐 추적한 삶의 지혜를 한 권으로 총결산했다! 행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까? 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 하버드에 입학한 2학년생 268명의 삶과 서민 남성 456명, 그리고 여성 천재 90명을...

❝좋은 기분도, 긍정적인 생각도, 연습이 필요합니다❞지금 내 기분을 관리하고 내 감정의 주인이 되는 연습대한민국 대표 심리상담학자 박상미 교수와 함께하는 긍정 뇌 훈련 프로그램 우리는 사회 전반에 걸친 경쟁과 불확실성, 정보...

한순간의 삶, 나는 어떻게 살아야 하나?행복한 인생을 위한 생애주기별 체크리스트! 내 인생에서 주인공은 바로 나 자신이다. 다른 사람의 시선이나 사회적 기준에 휘둘리지 말고, 내가 진정으로 원하는 대로, 내가 행복할 수...

알프레트 아들러가 1910년대 초반에 강연한 내용을 바탕으로 쓴 책을 번역한 책이다. 최초의 인본주의 심리학자이자 실존주의 심리학의 창시자인 아들러의 생생한 면모를 확인할 수 있는 입문서다.

인생이 무서운 당신에게 권하는 아들러의 행복 심리학! 산다는 건 힘겹다. 누구나 공감하는 바지만 삶은 고된 여정이고 수많은 사건들이 어우러지며 하루하루 인생을 살아내야 한다. 그러다 보니 행복하게 사는 것은 더욱 어렵다....

▶ 현대인의 심리분석 사례에 관한 내용을 담은 서적입니다.

26가지 심리유형으로 알아보는 내 마음의 상태. 마음의 생채기가 있는 내담자들을 매일 만나는 정신건강의학과 전문의이자 병을 두려워하는 많은 분들을 위해 방송에서 건강 상담을 계속하고 있는 저자 김민경이, 다양한 주제를 통한 60초...

단 하나의 질문, 단 한 번의 편지,단 21분의 대화가 삶의 방향을 완전히 바꾼다! 스탠퍼드대가 수십 년의 연구와 실험을 통해 밝혀낸 변화 설계의 심리학 모든 극적인 변화는 의식의 표면 아래에서 조용히...

첨단기술에 대한 무지, 미래에 대한 불안, 초라한 ‘나’에 대한 불만족에 시달리는 ‘우리’를 위한 새로운 심리학이 시급하다모두가 도래할 인공지능 시대를 찬양하지만,정작 심화될 인간의 외로움과 소외는 아무도 직시하지 않는다

이 시대 대표 지성이 말하는 감정의 정치학!세계적인 법철학자이자 정치철학자 마사 너스바움에 따르면, 감정도 신념의 집합체로써 공적 판단의 근거가 될 수 있다. 실제로 우리 사회의 법체계는 많은 부분에서 혐오나 수치심과 같은...

인간관계에서 사회 전반에 이르기까지 ‘호구 프레임’을 낱낱이 파헤친 심리 수업 《호구의 심리학》은 인간이 느끼는 핵심적 불안인 ‘호구 공포증’, 즉 호구 잡힐까 걱정하고 두려워하는 마음이 개인의 삶은 물론 사회 전반에 걸쳐...

최근에 연예인 A씨가 방송 촬영 중에 공황발작을 일으키는 장면이 전파를 타며 화제가 되었다. 과거에 공황장애라는 병은 연예인들의 눈물 젖은 고백으로 충격과 함께 세간에 알려졌다. 그러나 요즘은 ‘저 사람도 공황장애구나’라고 생각할...

“인간은 왜 그토록 쉽게 트라우마에 갇히는가?”공포로 얼어붙은 부동 반응에서 벗어나 몸과 마음의 주도권을 되찾는 법 “당신은 트라우마로부터 스스로를 구할 수 있다”『호랑이 깨우기』는 트라우마의 신체적 각인과 그 근본적 치료법에 대해 설명하는...

호모 아만스, 현대사회에서 성과 사랑을 생각하는 사랑하는 인간, 호모 아만스. 현대사회에서 성과 사랑의 문제가 갖는 중요성을 생각한다면, 그리고 인간 삶의 많은 부분이 성과 사랑으로 이루어진다는 것을 생각한다면, 지금 이 시점에서...

“인간의 서약은 빵껍질이다!”인간은 누구나 자신의 이해관계에 있어서는 한결같이 실질적이고,다른 사람들에 관련된 일에 있어서는 이상주의자가 된다. “인간은 왜 이렇게 이기적일까?”저자는 이런 궁금증을 풀기 위해 이 책을 썼다.이 책은 역사, 경제, 정치,...

당신의 부러움은 정말 당신 자신의 감정일까?사촌이 땅을 사면 정말 왜 배가 아플까? 왜 우리는 SNS 속 타인의 삶을 보며 쉽게 초라함을 느끼고, 성공한 사람조차 또 다른 누군가를 부러워할까? 『호모 인비디아』는...

“남의 기대, 남의 감정을 신경 쓰느라 내 인생을 낭비하지 말 것”눈치 보고, 비위 맞추고, 사과하는 게 익숙해진 당신에게 전하는온전한 나로 살아가기 위한 치유의 심리학★★★ 출간 즉시 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 ★★★ 아마존...

『혼자 있고 싶은 남자』는 특히 오해받기 쉬웠던 남자의 마음을 들여다봄으로써 여자는 물론 남자 자신도 몰랐던 마음의 본질을 확인한다. ‘남자다움’의 압력 아래 오랫동안 상처 입은 채 고립되어온 남자들의 심리를 깊이 이해하면서...

우리 사회는 외향적인 성격을 선호한다. 사람들과 원활하게 소통하고, 밝고 명랑한 사람이 사회생활을 잘한다고 믿는다. 반면에 내향적인 성격에 대해 ‘소심한, 수줍음이 많은, 예민한, 고립된, 사람들과 어울리지 못하는’ 등의 부정적인 수식어를 붙이며...

왜 나는 소란스러운 세상과 낯선 사람들 속에서 언제나 긴장하고 불안하고 두려워했을까? 외향성을 환영하는 이 시대와 사회에서 내향성을 지닌 사람들이 스스로를 지키고 살아가는 법! 우리 사회는 외향적인 성격을 선호한다. 사람들과 원활하게...

늘 괜찮다며 혼자 아파하는 당신에게,무의식부터 자아실현의 본질까지 나답게 혼자서도 괜찮은 삶을 위한 심리 수업자존감을 높이는 일,마음속 숨겨진 상처 직면하기부터 시작된다!혼자라도 괜찮은 삶은 가능할까? 남들의 시선, 자의반 타의반으로 얽히고 꼬인 관계들,...

블레이즈 아기레 하버드 의과대학 정신과 부교수, 〈포브스〉 추천“당신을 괴롭히는 문제의 90%는 당신 힘으로 바꿀 수 없는 것들이다.그것을 인정하고 나에게 집중하는 것이 홀로서기의 시작이다!”그 무엇에도 휘둘리지 않고, 쓸데없는 걱정을 멈추고, 자신...

“그 누구도 아닌 나에게 인정받는 것. 나를 통해 새로운 삶을 터득해 나가는 법을 배운다”타인에게 얽매이지 않고 온전히 나로 살고 싶은 사람을 위한 45가지 솔루션 ★★ 아마존 심리 분야 베스트셀러 ★★★★...

《미움 받을 용기》 기시미 이치로의 부당한 현실 대처법“지금 우리에겐 지성적인 분노가 필요하다!”위대한 사상가들을 통해 들여다보는 지성적 분노에 대한 고찰 우리 주변에는 인생의 앞날을 막아서는 사건이나 사람들이 넘쳐나고 있다. 이러한 곤경에...

국내 유일한 검찰&교수 출신, 인권&심리 상담전문가박종팔 박사가 알려주는 화내는 마음 들여다보기!화를 잘 다스리는 사람은 무엇이 다른가?우리는 지금까지 ‘화’를 내서는 안 되는 것으로 배워 왔고 강요도 받고 있다. 외부의 불이 생명을...

누군가에게는 세상에서 가장 절박한 공간,그리고 수많은 오해와 유머의 원천,몸과 마음의 모든 ‘배설’을 들여다보다 배설을 하지 않는 사람은 없다. 만약 누군가 배설을 하지 못한다면 그것은 심각한 병이고 형언할 수 없는 고통이다....

아파하는 사람에게 ‘화해’를 선물하자! 내 안의 아이 치유하기『틱낫한 스님의 심리 처방전 화해』. 틱낫한 스님이 전하는 치유의 메시지로 내 안에 있는 아이의 상처를 치유하고, 그리하여 우리 삶을 행복하게 할 뿐 아니라,...

“매달린 절벽에서 당신을 붙잡아주는 건그럼에도 살아야 한다는 확신뿐이다!”독일 최고의 과학 저널리스트가 뇌과학, 심리학, 철학에서 발견한 삶의 동력 스티븐 호킹이 루게릭병에 걸렸음에도 절망하지 않았던 이유는 무엇인가. 빅터 프랭클이 아우슈비츠에서도 삶의 의미를...

당신 안에는 흔들리지 않는 확신이 있는가?자기 자신을 확신할 때타고난 재능, 갈고닦은 기술, 쌓아온 경험이 하나로 연결되고그 순간 당신은 최고가 된다이제 바라던 꿈을 이룰 시간이 왔다! 자기 확신을 가지는 순간 판도가...

“왜 아무리 확인해도 안심이 안 되는 걸까?”확인하고 또 확인해야만 직성이 풀리는 사람을 위한 최고의 처방전 메시지나 메일을 보내고 바로 답신이 안 오면 내가 뭔가 실수했나 곱씹으며 계속 불안해하는가? 상대가 민망해할...

누가 고꾸라진 나를 일으켜 세우는가현대 사회는 인간의 자아도취적 자만심과 개인적 욕구 추구라는 문화 풍조가 만연한 가운데 각종 정신질환에 고통받는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 잘나가는 사람들은 일중독과 교만, 탐욕과 쾌락적...

〈사건반장〉, 〈고딩엄빠〉 등 3,000회 이상 방송 출연 20년간 방송 패널로 활동한 친근한 심리상담사 대한민국을 대표하는 26년 차 심리상담사 박상희의 회복 심리학불안한 어제를 지나 내일로 가는 법 마음이 아픈 사람들은 언제나...

*** 세계 117개 도시 정신과전문의·심리상담사 보유 플랫폼 ‘간단심리’의 첫 책*** 당당왕 신간 트렌드 1위*** 당당왕 심리학 분야 2위“불안하지 않은데불안해야 할 것 같은 기분이 날 불안하게 해”남이 던진 화와 내가 키운...

정신건강의학과 전문의이자 조향사 및 아로마테라피스트가국내 최초로 소개하는 ‘후각행복학’ 입문을 위한 필독서 사람들은 일상생활 속에서 향긋한 꽃향기나 자연의 흙냄새를 맡으면 금세 행복해진다. 후각은 감정과 기억에 직접 영향을 주며 삶의 행복에 깊숙이...

“그때 그랬더라면… 내가 도대체 왜 그랬을까?”나와 화해하고 실수로부터 배우는 긍정 심리 기술자책, 불안을 버리고 앞으로 나아갈 당신에게 우리는 날마다 크고 작은 후회를 하며 산다. “지난밤에 야식을 먹지 말걸”, “그때 비트코인을...

“그때 그랬더라면… 내가 도대체 왜 그랬을까?”나와 화해하고 실수로부터 배우는 긍정 심리 기술자책, 불안을 버리고 앞으로 나아갈 당신에게우리는 날마다 크고 작은 후회를 하며 산다. “지난밤에 야식을 먹지 말걸”, “그때 비트코인을 넣었어야...