가정/건강/생활

〈하타쁘라디피카〉와 같은 경전들이 몇 가지가 더 있지만 연대기에 있어서〈하타쁘라디피카〉가 가장 앞서고, 그 구성 면이나 체계, 내용 또한 비슷하다 보니 굳이 전문적인 연구가 목적이 아니라면〈하타쁘라디피카〉 하나만 공부하는 것만으로도 충분하다. 비록 이...

독버섯 구별법과 식용버섯 식용약용버섯 81가지와 약용버섯 91가지로 구성되어 있어 누구나 손쉽게 볼 수 있게 하였다. 생물류 도감 중에 동식물의 도감이 절대다수를 차지하고 있다. 버섯류 도감 특히 버섯류에 대한 읽을 만한...

이 책은 한의학을 사용한 암 보조요법을행하기 위한 사고방식이나 방법을 정리한 서적 암의료 환경이 최근 몇 년간, 크게 변화된 것을 많은 사람들이 느낄 것이다. 그것은 의료종사자, 환자, 가족 간의 커뮤니케이션, 유전자...

우리 몸의 기둥 ‘허리’를 지키기 위해 우리가 꼭 알아야 할 내용들! 현대인의 평균 수명이 높아지면서 그만큼 허리 질환으로 고통 받는 시간도 늘어나고 있다. 건강하게 오랫동안 허리를 지키는 방법은 무엇일까? 이...

다해 선생이 요법사 과정에서 강의한 내용을 담은 『현성의 쟁기로 새 문명의 밭을 갈다』 제2권 《심소장》편. 심장과 소장 그리고 심소장이 지배하는 부위들을 부위들을 중심으로 해서 일어나는 육체적, 정신적인 질병들과 증상을 다루고...

결합조직 건강법의 대명사, 폴링요법의 모든 것! 체험으로 밝혀진 폴링요법의 위력『막힘없이 술술 혈관 건강법』. 이 책은 부산대 약학대학을 졸업하고 약사로 근무해온 저자 성효경이 경동맥 경화 수술을 계기로 폴링요법을 실천한 뒤 건강을...

비만, 도대체 무엇이 문제이고 어떻게 하면 벗어날 수 있을까? 팔다리는 마르고 배만 볼록 튀어나와 거미처럼 변해 버린 ‘거미 인간’. 지금 인류는 역사상 가장 뚱뚱한 시대를 살고 있다. 이 책은 우리...

금연운동협의회 전문 강사인 저자가1999년부터 교육한 내용을 토대로확실히 금연에 성공할 수 있도록체계적이고 효율적으로 정리한 금연에 대한 지도서

영양사와 의사가 함께한『위암 환자를 위한 요리닥터』. 위암 수술을 받은 이들을 위해 먹어서는 안되는 음식과 건강에 도움이 되는 식품을 골라 퇴원하는 날부터 차례대로 만들어 먹을 수 있도록 실제적인 레시피를 수록하여, 허약해진...

스트레칭이야말로 건강한 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 최소한의 움직임이다! 일본 올림픽 메달리스트들의 개인 피지컬 트레이너로 활약하며 명성을 얻은 나카노 제임스 슈이치가 고안한 것으로, 이미 NHK 방송을 통해 소개되어 일본 국민들에게...

100세 시대, 내 몸 건강을 위한 ‘약’ 필독서 현직 약사가 알려주는 처방전 없이 약 잘 사는 법 “판콜과 타이레놀을 동시에 먹다가 간독성이 나타나 응급실에 갈 수 있다고요?” “코가 막혀서 무심코...

곡물 등 천연재료로 문제성 피부를 치유하기 위해 40여년 동안 온 힘을 다해 온 ㈜이금희피부과학 이금희 대표. 이 대표가 현대인이 고민하는 대표적인 문제성피부 12가지를 소개하고 그에 대한 해법을 알려준다. ‘피부에도 밥을...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

『모두가 편해지는 인지증 케어 비결』은 아직 우리 사회에 낯선, 치매 환자에게 일어날 수 있는 다양한 상황을 그림 곁들여 친절하게 설명하는 대중서이자 최고의 비법서로 수면장애에서 화장실에서 배변을 잘 못하는 경우, 돈을...

“지금 당신의 자세는 멀쩡하신가요?”아이부터 어른까지, 현대인의 ‘나쁜 자세’ 습관을 완전히 바꿔줄대한민국 1호 자세전문가의 ‘바른 자세’ 솔루션 유튜브 출연 누적 조회 4000만을 넘어서며 ‘건강 방송 섭외 1순위’ 명사로 떠오른 ‘대한민국 1호...

前 국가대표 재활운동전문가의통증 예방 관리 비법 1988년 서울 올림픽 당시 여자 필드하키 국가대표팀 담당 치료사로 활동했던 지은이는 40년 가까운 재활운동 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록...

“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다” 실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다....

[척추관협착증 해법]은 허리디스크만큼이나 흔하고 허리디스크와 비슷한데도 자세히 알고 보면 허리디스크와는 완전히 다른 병, ‘척추관협착증’의 진단과 예방, 그리고 치료와 관리에 대해 살펴보는 책이다.

대한민국 최고의 명의가 들려주는『천식과 알레르기 비염』. 저자는 이 책을 통하여 일반인들이 천식과 알레르기 비염을 포함한 알레르기 질환을 보다 잘 이해하고, 올바른 치료를 받을 수 있는 지식을 제공한다.

발효식품의 식품 영양학적 가치를 규명하는 문화 보고서! 10년간 슬로푸드 건강법을 몸소 실천해온 산도르 엘릭스 카츠가 몸소 실천해온 천연 발효식품에 관한 이야기와 발효식품 만드는 법을 담은 『천연 발효식품: 세계 편』. 세계...

세계의 최신 논문과 450년 기업 경영자의 실천에 의해 마침내 밝혀진 수면의 비밀! “잠자는 습관이 좋지 않아 잠이 잘 오지 않는다.”“한밤중에 잠에서 자주 깨어난다.”“잠을 잘 잤는데 다음 날 아침이 개운치 않다.”“잠을...

“피가 되고 살이 되는교육 특구 살아남기 비법!” “보통 엄마,교육 특구에서 생존하다!”평범한 교육에서 벗어나야영재원 합격이 눈앞에 펼쳐집니다!우리 아이 영재 만드는‘엄마표 교육 노하우’, 지금 공개합니다!

한 권으로 끝내는 에꼴듀빵(École du pain)의 마스터클래스제레미 볼레스터 셰프의 20여 년 제빵 노하우를 집대성한 책 탄탄한 기본기와 알찬 내용으로 명성이 자자한 제레미 볼레스터의 마스터클래스를 그대로 담은 책이다. 이 책 『에꼴듀빵...

영성은 신체와 정신의 건강에 어떤 도움을 주는가영성으로 몸과 마음을 다스리고 굳건한 회복 탄력성을 갖추자 정신적 고통은 신체적 증상으로 나타나며신체적 질병이 정신을 무너뜨리기도 한다이처럼 둘이 아니라 하나인 몸과 마음에영성의 단비가 내리면...

봄이면 향긋한 냉이와 달래, 여름이면 달콤한 복숭아와 옥수수….365일 건강하고 맛있는 제철 밥상을 소개합니다!유튜브 누적 3천만 조회 수,지금 가장 맛있는 제철 식재료를 소개하는제철음식연구소의 365일 제철 레시피 일력 출간 계절마다 찾아 먹어야...

쇼 미 더 레시피!(Show me the recipe!)_버미네집(15만 인플루언서)이 전해온 매일을 특별한 날로 만드는 요리42 매일 아침 눈을 뜰 때마다 특별한 하루가 기대되고, 설렘과 흥분이 가득찰 수 있다면 얼마나 좋을까? 모든...

처음 학부모가 된 이들에게 전하는가장 솔직하고 현실적인 조언들! 아이가 학교에 처음 입학하면 대부분의 부모들은 걱정에 휩싸인다. 졸업한 지 30년이 넘어 다시 마주한 학교는 너무나 낯설고 모르는 것투성이인 데다가 여기저기서 쏟아지는...

스마트폰에 익숙한 내 아이를 위한‘살아있는 책 읽기’ 프로젝트 이 책은 17년간 초등학생들을 지도해온 현직 교사가 전하는 독서 교육에 대한 따뜻한 조언으로, 살아있는 책 읽기의 중요성과 그 세부적인 방법들을 고스란히 담고...

사계절의 맛을 한 그릇에 담다 건강하고 맛있는 제철 요리를 통해 계절의 변화를 느껴 보세요. 이 책은 계절을 대표하는 24가지 제철 식재료를 소개하고, 이를 활용한 다채로운 52가지 레시피를 담았습니다. 특히 조금은...

두뇌 발달과 정서 안정에 좋은 클레이 놀이, 아이가 좋아하는 동물 100점으로 더욱 재밌게 즐겨 보세요!유아동 미술 활동부터 성인 미니어처 취미까지 책임져요! 클레이 베스트셀러 《세상에서 제일 귀여운 클레이 대백과》의 작가, 인기...

“최상위권 아이는 집에서 이렇게 공부합니다”비학군지 일반고에서 두 아이를 명문대에 보낸입시 고수맘의 12년 집공부 비밀! 사교육을 이기는 최상위권 아이는 어떻게 공부할까? 입시 성공기와 유명 학군지 공부법은 사방에 넘쳐난다. 중요한 건 우리...

마니아들을 위한 레시피팩토리 '홀릭 시리즈'의 첫 책, '베이글 홀릭'의 저자는 유행 아이템들을 맛집보다 더 맛있게 배울 수 있는 인기 베이킹 클래스 ‘재이의 비밀정원’을 운영하고 있다. 저자는 가장 핫하다는 베이글 맛집들의...

임플란트 치료를 고민하는 이들을 위한 필독서! 임플란트를 고민하는 환자들에게 필요한 정보를 쉽고 명확하게 제공하는 책이다. 수술 전 고민부터 치료 후 관리, 보철 과정까지, 가장 궁금해하는 질문을 중심으로 체계적으로 정리되어 있다.복잡한...

요리의 색깔·냄새·모양은 그 맛을 좌우합니다. 황색보다는 녹색이나 적색 계통의 빛깔이 음식의 맛을 돋우며, 향신료의 독특한 냄새도 입맛을 돋우는 역할을 합니다. 요리를 담을 때도 모양에 유의해야 합니다. 모든 영양소를 골고루 섭취해야...

가정한방 동의보감에 대하여현대의 빠르고 복잡하게 변모하는 사회의 구조와 그 양태는 현대인들에게 심리적, 신체적인 중압감을 더한층 가중시키고 있다. 여기에 더하여 현대병으로 일컬어지는 각종 질병과 스트레서, 그리고 나날이 매스컴에 오르는 공해문제와 환경질병은...

“염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다!“독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판당신의 노후 20년을 바꿀 단 하나의 처방! 의학의 눈부신 발전에도 우리는 왜 점점 더...

안녕하세요! 반영구화장 아티스트 24년 경력의 현역 전문가 구라희입니다. 이 책을 읽어 주시는 여러분께 깊은 감사의 인사를 드립니다.이 책에는 제가 지난 24년간의 반영구 화장에 대한 경험과 노하우를 최대한 많이 담아내려고 노력하였습니다....

“남중 남고, 새로운 시작을 위한 필독서!”사랑하는 아들의 인생, 지금 부모님이 얼마나 아느냐가 결정한다!15년 차 남학교 교사 장성민쌤이 솔직털털하게 말하는 남학교의 진짜 모습들! 수행평가부터 급식, 체벌과 학교 폭력까지! 이 책은 남중,...

아이 영어 첫 노출 시기는 언제가 적절할까? 어떤 방법이 적절할까?“아이에게 언어는 학습이 아니라 습득입니다.”“ABC 알파벳이 아니라, mommy부터 자연스럽게 익혀야 합니다.”“엄마가 아기일 때부터 조금씩 영어로 말을 걸어주세요.” 서울대 영어교육과 석사 졸업...

“암은 죽이고 나는 살리는, 건강 회복 프로젝트!” “치병의 중심은 반드시 내가 되어야 한다.”제대로 된 ‘치유’는 나만이 할 수 있고 내가 해야만 한다!5년 만에 희소암 환자에서온전한 치유자로 거듭난 확신의 기록

황종찬의 『당뇨병 완치 백과』는 〈당뇨병의 분류〉, 〈당뇨병의 증상〉, 〈당뇨병의 합병증〉 등에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록된 책이다.

너무 연로하거나 다쳐서 몸이 불편한 부모님을 돌보는 일은 마음만으로 할 수 있는 일이 아니다. 전문 의료인은 아니지만 곁에서 간병 간호에 힘쓰면 부모님을 나약하게 만들지 않고 힘차게 스스로 생활하는 데 도움을...

“이 요리들을 떠올리는 것만으로 내 영혼은색색의 제철 식재료로 넘쳐나는 바로셀로나의 노천 시장,하늘빛 가득한 카탈루냐 바닷가로 향한다” 손미나 작가올리브 치즈 꼬치, 가스파초, 문어 샐러드,하몬 토르티야, 초리소 레드와인 조림, 홍합 크로켓… 집에서...

맛 없다고 뱉고, 안 먹는다고 입 막는 우리 아이 식사 시간! NO 설탕, NO 밀가루 건강 레시피로 완밥 뚝딱 기적을 경험해 보세요! 이유식이 끝난 우리 아이! 이 무렵 부모들이 가장...

★12년차 국민 담임 서진쌤이 떠먹여 주는 2025년 초등 입학의 모든 것★ ★엄마와 아이가 함께하는 ‘신개념’ 초등 입학 준비★★초등 교사의 노하우를 담은 부모용 입학 준비&초등생활★★아이가 직접 쓰고 그리는 슬기로운 초등생활을 위한...

《커피의 즐거움》은 단순히 마시는 음료로 여겨졌던 커피를, 삶을 풍요롭게 하는 동반자로 조명하는 책이다. 커피의 매력을 깨달아가는 저자의 경험을 바탕으로, 브루잉부터 향미의 과학까지 커피를 즐기는 방법과 이해를 체계적으로 안내한다. 커피 한...