신간도서

당신의 불안은 단순한 의지의 문제가 아니다과도한 경쟁, 불확실한 미래, 관계 속 고립감…‘보통의 삶’을 빼앗긴 이들에게 전하는 여유로움의 법칙 현대에 들어 우울증이나 불안 장애를 비롯한 정신 건강 질환을 바라보는 시야는 급격한...

“나를 미워하는 마음은 나를 평가하는 과정에서 태어난다”20만 명의 내담자를 빛으로 이끈 정신과 의사의나를 미워하지 않는 7가지 일상 사고법 & 열등감을 목표로 전환하는 8가지 과제 일상에서 우리는 생각보다 쉽게 ‘내가 싫어지는...

안타깝게도 최근 한국에서는 2014년 세월호 참사와 같은 대규모 재난들이 있었고, 또한 개인이 겪는 다양한 형태의 트라우마에 대한 인식과 관심도 점차 높아지고 있습니다. 이는 다른 나라들과 마찬가지로 대한민국의 외상성 스트레스 연구와...

‘느림의 독서’ 필사를 통해 나를 만나는 100일 여행 비폭력대화 국제공인트레이너이자 약 20년간 비폭력대화를 공부하고 강사로 활동하고 있는 저자가 대화법에 관한 스테디셀러 《비폭력대화》(마셜 로젠버그 지음)를 비롯해 관련된 주제의 여러 책을 토대로...

자존감을 갉아먹는 질투에서나를 온전하게 지켜내는 방법!‘질투’, 원하는 것을 갖지 못해서가 아니라진정으로 갖고 싶은 것이 무엇인지 모르기 때문에 생긴다! 이 책은 질투심의 대상, 문화적 의미, 증상과 유형, 원인과 결과, 질투를 극복하는...

4․3 5․18 4․16 12․3… 누군가의 삶이 부서졌던 그날들 이후,우리는 얼마나 나아졌을까. 또 어떻게 나아져야 할까. ‘함께 회복하는 민주주의’가 왜 중요한지에 대해 깊은 성찰을 제시하는 책. - 우원식 | 국회의장2025년 11월...

마음에도 달력이 있다면 우리의 일 년이 더 단단해지지 않을까1월의 시작과 4월의 우울, 9월의 상실감과 12월의 행복까지심리학으로 보는 일 년 열두 달의 슬픔과 기쁨 우리는 왜 새해가 되면 목표를 세우는 걸까?...

겉모습으로 내용을 판단하지 말라고? 하지만 얼굴에 이렇게 많은 정보가 있는데? 나를 표현하고 타인을 읽어내기 위한 얼굴의 심리학! 최신 연구 내용을 충실히 보충한 2025년 개정판! 길을 가던 중 누군가 나에게 오랜만이라고...

『나도 몰랐던 나를 아는 시간 여행』은 상담을 공부하거나, 심리 상담에 관심 있는 분들만 보는 것이 아니라, 모든 이를 대상으로 쉽고, 간결하고, 재미있게 쓰려고 한 책이다. 이 책으로 누구나 상담을 할...

심리적 에너지의 파산 상태로는 번아웃에 따른 무기력, 불안, 두근거림, 숨쉬기 어려움 등의 증상으로 나타나는데 우울증과 공황장애, 불안장애에 해당하는 현상일 것이다. 그러니 결과적인 파산 상태에 이르지 않았다고 해서, 즉 정신적인 증상이...

★ 심리학·문학·철학 수업을 움직이는 고전-프로이트 후기 이론의 정수, 네 편으로 만나다.사랑하는 이를 잃고도 어떤 사람은 다시 일어서지만, 어떤 사람은 끝내 무너진다.우리는 왜 고통을 반복할까.그리고 ‘나’는 정말 하나일까.✦ 프로이트는 이 물음들과...

“겉으로는 일상적인 기능을 문제없이 수행하지만, 내면에서는 지속적인 우울감ㆍ공허감ㆍ의욕 저하를 겪는 상태”성실함과 완벽주의가 만든 새로운 병, 고기능 우울증을 조명한 첫 번째 진단서『렛 뎀 이론』 저자 멜 로빈스 강력 추천세계 최초로 ‘고기능...

중년을 위한 심리학의 대가 ‘카를 융’이 들려주는 인생의 지혜. 융과 그의 제자들이 남긴 40여 가지 아포리즘을 중심으로 마흔 이후 반드시 마주해야 할 ‘대극’의 과제를 풀어낸다. 인생에서 수없이 교차하면서 찾아오는 사랑과...

나는 누구인가?왜 이렇게 불안하고 힘든가?어떻게 살아야 하는가? “우리는 왜 태어날 때부터 불안을 안고 살아가는가?”이 책은 이러한 질문들에 완전한 해답을 주지는 않는다. 하지만 함께 묻고, 함께 고민하며, 함께 걸어가 보자는 제안을...

이 책의 내용은 다음과 같이 구성하였다. 1장에서는 정신분석적 슈퍼비전의 목표와 과정을 아주 개인적이고 친밀한 맥락에서 진행되는 교육의 차원으로 설명하였다. 2장에서는 Freud로부터 현대 관계 중심 치료에 이르기까지 슈퍼비전 동맹에 대한 정신분석적...

아름다운 글과 그림이 어우러진 그림책과 사람을 따뜻하게 만드는 인문학은 ‘나, 너 그리고 우리 함께 세상을 이롭게 하는 삶’을 강조합니다. 나를 알고 너를 이해하며 우리 함께 손잡고 세상을 향해 나아가자고 말하는...

“우울, 불안, 무기력에서 벗어나내 마음을 지키는 작고 확실한 연습!”25년간 10만 명의 삶을 회복시킨정신과 전문의가 건네는 66일간의 필사 문장 우울하고 불안한 감정, 지루하고 무기력한 일상, 머릿속을 떠나지 않는 복잡한 생각들로 잠...

★ 그림책에서 발견한 공감의 대화법★ 단순한 소통을 넘어 마음을 이어주는 대화법을 다룬 책★ 그림책 활동가, 비폭력대화 전문가, 교육·상담·시민 활동 분야 실천가를 위한 안내서★ 아이와 어른, 교실과 가정, 상담 현장까지… 그림책을...

★진짜 어른은 감정을 다스리는 게 아니라 다룰 줄 아는 사람이다★★심리학, 필사, 치유 글쓰기를 하나로 모은 신개념 ‘감정 지침서’★★동서양 철학자부터 학자, 작가, 셀럽의 명언을 한 권에★ 베스트셀러 작가이자 치유 글쓰기를 실천하는...

삶이 버거울 때, 마음이 무거울 때, 우리는 본능적으로 무언가에 기대게 된다. 그리고 그것이 반복될수록, 어느새 내 일부가 되어버린다. 처음엔 그저 작은 위로였을지도 모른다. 하루의 피로를 풀어주는 한 잔의 술, 무료함을...

동물도 서로 위로한다고?! 프레리들쥐는 상처받은 동료를 어떻게 보살필까?뇌과학과 59가지 심리실험이 밝혀낸 위로와 공감의 비밀 동물들이 서로의 털을 골라주는 행동을 ‘그루밍(grooming)’이라 한다. 이는 유대감을 높이고 연대를 강화하는 본능적 행위다. 미국 에모리대...

『직업건강심리학』은 ‘직업건강심리학(occupational health psychology, OHP)’이라는 융합적 학문 영역을 소개하는 책이다. 기본 개념과 기존 이론을 단순히 소개하는 수준을 넘어 이를 체계적으로 정립하고 실제 조직과 개인의 문제에 적용가능한 이론적 틀로 정교하게 구성했다....

내 책상 위의 작은 명상실, 『하루명상』 시리즈 국내 최초 무료 명상앱 ‘하루명상’이 두 권의 책으로 출간되었다. 바쁜 일상 속 번아웃과 과도한 자극에 흔들리는 현대인을 위해, 아침엔 읽고 저녁엔 쓰는 5분...