마인드콘트롤/감정

좋게 보면 다 좋고나쁘게 보면 한없이 나쁘다인생이 자유로워지는 긍정적 태도의 힘 잘하고 싶은데 잘 안될 때, 시작과 실패가 두려울 때, 타인과 나를 비교하게 될 때… 어떻게 살아야 일도, 인간관계도, 인생도...

누구라도 행복해지는 하와이식 명상 ‘호오포노포노’가장 나답게 빛나고 나의 흐름대로 살아가기 위한 문제 해결법 ‘미안합니다, 용서하세요, 감사합니다, 사랑합니다’이 네 마디에서 삶의 안정과 지혜를 얻는다! ‘호오포노포노’의 시작 하와이 원주민 사이에 전해져 내려온...

호오포노포노 마스터가 들려주는 풍요로운 삶, 평화로운 마음의 비결! 『호오포노포노 가장 쉬운 삶의 길』은 호오포노포노의 최고 권위자로서 국제적으로 인정받고 있는 마벨 카츠가 10년 전에 처음 발행한 <가장 쉬운 길>에 이어 그동안...

500만이 선택한 레몬심리 솔루션진짜 나를 깨닫고 행복하게 홀로 서는 법 이 책은 500만이 선택한 레몬심리 솔루션의 결정체로, 총 6장에 걸쳐 나 자신의 문제 원인을 단계별로 분석하고 ‘내면의 나’와 대화하도록 유도한다....

화내는 상대를 이기는 심리적이고 실질적인 무기 학교 친구, 교사와 학생, 동호회, 직장, 연인, 부모와 가족, 이웃 등 누군가 괴롭히거나 공격하는 일들이 우리 일상에서 급증하고 있다. 이 모든 것의 배후에는 통제할...

“모든 것은 다 지나갑니다”그림이 건네는 눈부신 위로를 담은 미술 상담 힐링서 그림을 통해 세상을 바라보고, 미술치료를 통해 우리와 사회를 위로하는 작가이자 국내 미술치료계의 최고권위자인 연세대학교 김선현 교수가 개개인과 사회의 마음을...

당신의 무너진 마음을 일으켜 세워주는다정하고 따뜻한 심리학 왜 어떤 사람들은 살면서 실패를 경험하면 그대로 주저 앉아버리고, 어떤 사람들은 계속 앞으로 나아갈 수 있는 걸까? 심리학에서는 ‘회복력’을 한 사람이 역경 속에서...

“우리가 살면서 겪는 일들은 더 나은 곳으로 향하는 계단이다.”시련과 역경에 굴하지 않고기꺼이 다시 일어서는 마음 근력 기르기 삶의 역경, 시련, 불확실성, 상처, 도전에 맞서는 마음 근력, ‘회복탄력성’을 이끌어내는 책. 살면서...

과학적으로 검증된 5가지 리셋 버튼으로뇌에 잠재된 회복탄력성 근육을 단련하라 우리는 ‘스트레스 팬데믹’ 속에서 살아간다. 현대사회는 스트레스가 전염병처럼 만연해 있다. 직장, 학교, 가정에서 치열하게 살아가고 있지만, 생활은 더 나아지지 않고 미래는...

과학적으로 검증된 5가지 리셋 버튼으로뇌에 잠재된 회복탄력성 근육을 단련하라 우리는 ‘스트레스 팬데믹’ 속에서 살아간다. 현대사회는 스트레스가 전염병처럼 만연해 있다. 직장, 학교, 가정에서 치열하게 살아가고 있지만, 생활은 더 나아지지 않고 미래는...

출근하자마자 퇴근하고 싶은 직장인을 위한 심리학 출근하자마자 퇴근하고 싶은 직장인을 위한 책 〈회사에서는 일만 하고 싶다〉가 출간됐다. 15년간 직장생활을 한 후 직장인 전문 심리상담사가 된 저자는 직장에서 일을 방해하는 것들에...

누구나 무너지지 않으려 애쓴다. 하지만 정말 단단한 사람은 무너질까 봐 흔들리는 걸 두려워하지 않는다.흔들림을 흡수하는 단단한 마음 설계도 #심리적 타격이 없는 사람들의 마인드#오늘 화가 난 이유는 어제 울지 못했기 때문#좋은...

나에 대한 기대를 낮추면 인생이 달라진다! 나에 대한 기대와 희망이 내 삶을 활기차고 긍정적으로 바꾼다는 세상의 오랜 상식에 반기를 드는 책이다. 다양한 사람들을 만나고 그들의 마음을 받아쓰며 살아온 선안남 상담사는...