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이 책은 현재 일본에서 안과 의사로 일하는 히비노 사와코 박사가 쓴 것으로, 이 저자의 전작인 《기적의 3분 시력운동 달력》이 일본과 우리나라에서 눈 건강 열풍이 일었다. 이것은 우리가 평소 얼마나 무의식적으로나마...

오늘날 우리는 외모가 “ 능력이다” 라고 할 만큼 용모에 대단한 위력을 가지고 있다. 직장, 직원 선발 등에도 용모에 많은 비중을 차지하고 있다. 그뿐 아니라 결혼이나 기타 등등 용모는 그 사람의...

진정한 행복은 마음과 우주가 만날 때 완성된다! 한 인간의 실제 체험을 바탕으로 알기 쉽게 설명한 행복 안내서. 우리는 누구나 자신의 현재에 최선을 다하고 싶고, 지금 이 순간을 행복하게 만들고 싶어...

90년대부터 시작된 인간게놈프로젝트를 통해 인간의 유전체 연구를 진행했던 많은 과학자들은 인간 유전체를 분석한 뒤 상당히 실망했다고 합니다. 그 이유는 사람의 유전자 수가 우리가 자주 먹는 쌀(벼)의 유전자수에 절반 정도에 불과했기...

치매는 대뇌 신경세포의 손상 등으로 지능, 의지, 기억 따위가 지속적ㆍ본질적으로 상실되는 병을 말한다. 치매는 일반적으로 기억하고, 사고하고, 판단하는 능력의 손실로부터 시작하여 시간이 지날수록 언어능력이 저하되고 신체적 기능이 손실되어 행동하기 어려운...

건강을 지키며 행복하게 살아가기 위한 첫걸음! 암을 이겨내고 건강을 되찾은 220명의 지혜와 과학적 근거를 바탕으로 아프지 않는 몸을 만드는 건강 비법을 소개하는 『습관이 건강을 만든다』. 암 경험자와 가족이 회복 과정에서...

예뻐지는 메이크업, 김기수가 했으니 당신도 할 수 있다! 김기수의 36가지 메이크업 꿀팁과 노하우가 담긴 뷰티 튜토리얼북 『김기수의 예쁘게 살래? 그냥 살래?』. 누적 재생 수 1억 뷰를 돌파하며 큰 화제를 모은...

『헬피니스 파워』는 자신도 모르게 에너지가 방전된 채 살아가는 독자들이 스스로 상태를 점검할 수 있도록 책의 앞부분에 스트레스 지수와 번아웃 지수를 점검할 수 있는 체크리스트를 제공하여, 자신의 상태를 셀프 점검한 독자가...

우리나라에 자생하는 약용식물이야 말로 최고의 질병치료약! - 사계절 변화무쌍한 모습의 약용식물 사진 360여 장 수록 약용식물은 인간에게 필요한 풍부한 영양소를 함유한 생명력의 원천이다!현대인들은 눈에 보이지는 않지만 먹고 마시고 호흡하는 가운데...

자굴산 치유수목원『자연이 주는 치유조건』. 의령의 작은 산자락에 수목원을 개장하여 길을 닦고 나무를 심어, 자연과 숲이 사람에게 전하는 이야기에 기능적 요인을 더하여 생태계를 알고 흥미를 유발하도록 체험자를 위한 공간을 조성한 저자가...

그림으로 재미있게 배우는 건강 도인체조 현대 생활에서 오는 스트레스 해소와 뇌기능의 활성화를 통해 면역력을 강화하여 건강한 삶을 살고자 하는 분들을 위해 스스로 건강을 지킬 수 있도록 이끌어준다. 12가지의 체조를 통해서...

▶ 디톡스요법에 관한 내용을 담은 건강서적입니다.

여배우 발레 스트레칭 프로그램 그대로 한영 선생님이 우리 집에 찾아 왔다! 최지우, 이하늬, 강소라, 옥주현, 한혜진, 박지윤. 멋진 몸매를 자랑하는 이들에게 공통점이 있다. 바로 ‘발레 스트레칭’으로 아름답고도 건강한 몸을 가꿨다는...

『체형교정 기구 필라테스』 제1권은 체형 교정에 대해서 정의하며 필라테스 교정 원리를 소개하고, 잘못된 자세와 움직임을 지적한다. 특별히 이 책의 저자는 하체/골반/척추 측만 등의 증상별 체형 교정 필라테스 동작을 사진과 함께...

『다이어트 매트 필라테스』에서는 사진과 함께 가정에서 맨몸으로 할 수 있는 매트 필라테스를 소개하고 있어서 남녀노소 누구나 쉽게 바로 따라 할 수 있으며, 정통 필라테스의 동작을 다이어트란 목적으로 체계화시켜 놓았기 때문에...

한여름에 삼계탕을 먹으면 이열치열이 되는 걸까?인삼이 안 맞는 체질이라도 홍삼은 괜찮은 걸까?독성이 있는 은행이라도, 발효만 시키면 만병통치약일까?좋다는 건강식품을 먹고 몸에 이상이 생겨도, 명현 반응이니 참아야 할까?《동의보감》에 약이라고 나왔으니, 묻지도 따지지도...

세상이 아무리 외모를 중시하는 것이 현실이라 할지라도 한국사회가 지향해야 할 방향은 외모가 아닌 능력으로 경쟁하는 사회가 되어야 할 것이다. 그래서 젊은이들이 필요 이상의 비용을 지불하지 않아도 될 사회를 만들어가야 할...

노령화고령화에 따라 과학적건강 접근이 필요하다. 우리가 직립보행을 하면서 발의 중요성을 모르고 마치 장농이 삐틀어 균형을 유지할려면 삐껏하듯이 나중에 문제가 심각해진다 이러한점에서 교정구의 중요성이 대두되는데 여러명의 실제 과정을 갖고 제작접근을 수년동안...

아직까지 비과학적 주술로 인식되는 민간요법에 대한 새로운 인식을 제안하는 책이 출간된다. 우송(友松) 이정구(李廷九) 선생을 기려 근 20년 동안 한국학 신진 연구자들을 선정 지원해 온 솔벗재단의 한국학총서 스물두 번째 책이다. 저자는...

당신의 뇌는 안녕하십니까?손매남 박사가 던지는 행복의 조건!!일주기 리듬을 조정하는 생물학적 시계가 바로 뇌의 시상하부에 있는 시교차상핵(Suprachiasmatic Nucleus, SCN)이다. 약 2만개의 세포로 구성되어 있으며 우리 몸의 24시간 리듬을 조정하는 것이다. 지구(생활)의...

[당뇨병 식이요법과 자가마사지]는 노인건강을 위한 책이다. 당뇨병 환자들에게 도움을 주는 음식과 먹으면 안되는 음식을 각각 소개하고, 혈당을 조절하는 영양소와 전통 약재 등에 대해 상세히 소개했다. 특히 대체식단을 만드는데 도움을 주며...

『하버드 유전학을 한국으로』는 선천성 질환과 희귀난치병으로 생사를 오가는 소아들을 진료하면서 기록해온 지난 20여 년의 진료일지이자 메디컬 에세이이다. 김숙자 원장이 공부한 하버드대학병원과 메이오클리닉의 소아병동은 희귀난치병으로 고생하는 전 세계의 아이들이 찾아오는 곳이었다....

요가에 몸을 맞추려 애쓰지 말고 당신의 몸에 요가를 맞춰라! 이 책은 집에서 편안한 몸과 마음으로 요가를 수련하면서 자기 몸과 새로운 관계를 맺고 자기 몸을 좀 더 편안하게 받아들이고자 하는 이들을...