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내 몸에 딱 맞는 맞춤형 건강기능식품
$15.00
이 책은 2025년 1월부터 실시되는 ‘맞춤형 건강기능식품 제도’ 시행에 맞춰 소비자가 가장 효율적인 방법으로 전문가와 상담하여, 최적의 조합으로 최대의 효과를 얻는 건강기능식품을 사용할 수 있도록 지원하기 위해 출간된 책이다.이 책은...
과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 (건강파괴자 식품첨가물과 병을 부르는 가공식품 고발서)
$16.40
가공식품에 들어간 ‘식품첨가물’의 위험성을 밝힌다60만 부 베스트셀러, 개정ㆍ증보 과정을 거쳐 완전판 출간! 오늘날 과자를 비롯한 아이스크림, 라면, 가공육 등의 가공식품은 수많은 식품첨가물로 범벅되어있다. 식품첨가물에는 인공조미료, 산도조절제, 향료, 색소, 유화제, 안정제,...
핏(Fit) 운동법 (내 몸에 맞는 운동처방)
$22.56
학계 및 연구소의 운동과 건강에 관한 검증된 지식과 정보 개인에 맞는 운동으로 건강을 지키고 ‘핏한’ 몸을 만든다!‘핏 운동법’에 필요한 스포츠의학 지식과 구체적인 실천 지침 망라 스포츠의학계나 대학 강의실, 연구소 실험실에서...
우리 집에 병원이 있다 (알기 쉽게 풀이한 최초의 가정상비의학서)
$15.96
신체의 이상 신호를 발병에 따라 경증인가 중증인가를 가늠할 수 있도록의사가 아닌 평범한 사람도 이 책을 통해 신속히 대처하고각 과 영역별 주의사항을 미리 학습하여 질병예방에 도움을 주는 가정상비의학서입니다.
맨발걷기 바로하기
$25.00
인류 최고의 치유법 맨발걷기를 지금 즉시, 바르게 실천하자! 이미 맨발걷기가 신이 주신 최상의 건강법임을 알아보고 실천하는 분들도 100만 명이 넘어가고 있습니다. 그러나 아직도 전체 인구의 98%가 넘는 사람들이 맨발걷기를 모르고...
지속가능 다이어트 (18년 다이어트 한의사 엄지 원장의)
$18.00
한 번 감량하고 평생 유지하는 지속 가능 다이어트 18년 다이어트 한의사 엄지 원장의 다이어트 처방전 다이어트에 대한 개념을 다시 정립하자. 체중만 감량하는 다이어트는 거부한다. 외모만 가꾸는 다이어트가 아닌, 근육을 올리고...
청년으로 100세 살기 (올바른 운동과 생활습관으로 노화를 늦춘다)
$21.23
100세 시대의 건강보감 : 젊음과 활력을 100세까지 유지하는 지혜 100세 시대, 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 건강하고 활기찬 노년을 보내는 것이 더욱 중요하다. 《청년으로 100세...
맨땅 다이어트 (평생 살 안 찌는 습관 만들기 | 개정판)
$17.92
누구나 다이어트에 도전할 수 있다. 그러나 6개월 또는 1년 이상 유지하는 사람은 거의 없다. 그것은 우리가 무의식중에 먹고, 마시고, 움직이는 습관에 대해 모르기 때문이다.매년 결심하는 다이어트! 적게 먹으면서 운동해도 어느...
귀 이 구멍 혈 이론 편
$26.00
귀를 보면 건강이 보인다‘인체의 축소판’이라고도 불리는 귀는 우리의 몸 전체와 연결된 감각 기관이다. 따라서 귀를 보면 우리 몸의 상태를 알 수 있다. 고대 중국의 의학서인 『황제내경』에서 유래한 이혈요법은 몸 전체의...
천년의 향기 침향, 침향오일이 주목받는 이유(큰글자도서)
$37.00
침향과 침향오일은 100% 식물성 성분으로 부작용과 세포독성이 보고되지 않고 있으며,• 심혈관 질환고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 중성지방, 협심증, 심근경색 등• 신경정신 질환불면증, 우울증, 불안증, 공황장애, ADHD, 분노조절장애 등• 남성 질환전립선비대증, 만성 전립선염,...
우리 집 밥상 혁명 (Musings on Food and Life by a Jet-Setting 80-Year Old Grandmother | 여행을 즐기는 80세 할머니의 음식과
$28.00
이유경 박사의 질병 예방을 위한 건강한 밥상 이야기-건강한 밥상(균형 잡힌 식단)은 단순히 식사가 아니라 건강을 관리하고 질병을 예방할 수 있는 건강한 삶을 위한 첫걸음임을 알려주는 책! 오랫동안 유지해 온 우리의...
증상별 4주 걷기 프로그램 (내 몸에 맞는 치료 걷기)
$10.42
『증상별 4주 걷기 프로그램』은 각 증상마다 걷기 운동을 하면 좋은 시간대가 따로 있다는 특별한 정보를 담고 있다. 저자가 직접 설계한 4주 걷기 프로그램에는 걷기 좋은 시간대, 1주~4주 단계별 워킹 방법,...
Herb for Beauty(허브 포 뷰티) (향기로운 오일이 된 식물들의 모든 것 | 양장본 Hardcover)
$35.00
“향을 가진 식물이 어떻게 한 방울의 오일로 만들어지는 것일까?”76개의 허브가 지닌 강한 생명력과 문화적 의미 톺아보기,몸과 마음의 아름다움을 위한 재료로 사용되는 허브의 모든 것! 허브는 오랜 세월 인류와 함께하며 신과...
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책 (정신건강의가 알려주는 진짜 휴식)
$17.00
“당신이 아무리 쉬어도 피곤한 이유는 ‘진짜 휴식’을 모르기 때문이다”모든 지친 사람을 위해 ‘휴식’을 재정의하다어떻게 쉬어야 할지 모르는 현대인에게일본 정신건강의가 전하는 34가지 심신 치유법 과도한 업무, SNS, 인간관계, 미래나 사회에 대한...
피부 건강과 스마트 식생활
$18.00
건강한 피부의 중요성 우리 몸을 감싸고 있는 피부는 건강과 아름다움을 나타내는 매개체 역할을 하며, 외부의 여러 위험 요소로부터 신체를 보호하고 체온 조절, 수분 및 전해질 균형 유지, 자극 감지 등...
하루 10분 체형 리셋
$16.95
시각적 몸무게를 줄이는 하루 10분, 체형 바로잡기! 아무리 운동해도 빠지지 않는 당신의 아랫배, 옆구리살, 처진 가슴과 엉덩이. 그렇다면 그 이유는 운동 부족이 아니라 '체형'의 문제일 수 있다. 몸짱 한의사이자, 한방...
노화 해방 (생체 나이를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 | 반양장)
$19.90
★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천!★ 세포 역노화 세계 최초 입증한 노화과학 최고 권위자!★ 프랑스 아마존 건강분야 화제의 베스트셀러!“감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!”생체 나이는...
마흔에 꼭 알아야 할 최소한의 건강 지식 (죽을 때까지 평생의 무기가 되는 74가지 예방의학 지침과 습관)
$18.50
‘나의 건강 상태는 지금 괜찮은 걸까?’ 마흔 이후 급격히 벌어지는 건강 격차를 줄이려면당신에겐 최소한의 건강 공부가 필요하다!질병 예방부터 식사법, 멘탈 관리, 건강검진 해설까지최고의 산업의이자 내과 의사가 핵심만 들려주는 건강 교양수업일본...
치유의 혁명, 심신의학 EFT (모든 육체 질환의 심리적 원인과 그 치유법)
$50.00
“모든 육체 질환의 심리적 원인과 그 치유법” - 왜 현대의학은 병의 원인을 모를까?- EFT로 생각과 질병 사이에 존재하는 패턴을 발견하다.- 신체 부위의 관용적 표현에 증상의 심리적 원인이 있다.“해소되지 않은 감정은...
다이어트 불변의 법칙 2 (왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?)
$18.00
전 세계 1,200만 부 판매 베스트셀러 작가가살이 빠지고 질병에서 해방되는 자연의 원리를초등학생도 알 수 있게 풀어 쓴 촌철살인의 신작! 당신은 왜 번번이 다이어트에 실패하는가?책은 본인의 불행했던 과거 이야기로 시작된다. 3살부터...
다이어트의 뇌과학 (요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명)
$17.50
의사 1,000명의 다이어트를 성공시킨 의사가 말합니다.“식단보다 먼저, 뇌부터 설계했습니다.”“70kg을 감량한 비만 전문의인 나조차, 이 책에서 완전히 새로운 해답을 찾았다.” - 젠 컨스(미국비만의학협회 전문의) 의지력 없이도 가능한, 뇌과학으로 완성하는 평생 다이어트 “먹고...
어르신들의 두뇌 활동
$15.00
‘치매 예방을 위한 어르신들’ 시리즈 다섯 번째 책인 ‘두뇌 활동’에 관한 워크북을 소개합니다. 치매를 예방하기 위해 효과적인 두뇌 훈련을 하려면 다양한 활동이 요구되는데 이 책에서는 딱딱해 보일 수 있는 계산...
가속 노화 리셋 (40이 되기 전에 느리게 나이 드는 몸을 만드는 면역 습관)
$17.00
거울 속 내 모습이 부쩍 늙어 보이고, 멀쩡하던 몸이 여기저기 아프다면?내 몸의 노화 시계를 다시 세팅하라!빠르게 늙어버린 몸의 시간을 되돌리는 3단계 리셋법 많은 전문가들이 ‘지금의 30~40대는 부모 세대보다 더 빨리...
완전 건강 상담소 (채소·과일식의 모든 것)
$22.00
20만 독자가 신뢰한 건강 멘토 조승우 한약사가 전하는근본부터 자연스럽게 건강해지는, Q&A 건강 상담소!“먹는 것을 바꾸면, 몸은 분명히 회복된다!” ★ 유튜브 영상 누적 조회수 1,000억 뷰★ 건강 분야 베스트셀러 40주 연속...
인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련: 여름편 1
$15.52
치매 예방의 핵심은 두뇌 훈련과 두뇌 휴식!행복하고 존엄한 노년을 위한 똑똑한 두뇌 운동, 지금 당장 시작하세요! 요즘 주변을 돌아보면, 단순 건망증에도 ‘혹시 내가 치매는 아닐까?’ 염려하는 사람들이 많다. 자연스러운 노화...
인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련: 여름편 2
$15.50
치매 예방의 핵심은 두뇌 훈련과 두뇌 휴식!행복하고 존엄한 노년을 위한 똑똑한 두뇌 운동, 지금 당장 시작하세요! 요즘 주변을 돌아보면, 단순 건망증에도 ‘혹시 내가 치매는 아닐까?’ 염려하는 사람들이 많다. 자연스러운 노화...
인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련: 여름편 3
$15.52
치매 예방의 핵심은 두뇌 훈련과 두뇌 휴식!행복하고 존엄한 노년을 위한 똑똑한 두뇌 운동, 지금 당장 시작하세요! 요즘 주변을 돌아보면, 단순 건망증에도 ‘혹시 내가 치매는 아닐까?’ 염려하는 사람들이 많다. 자연스러운 노화...
슬로 조깅 (천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!)
$17.50
“하루 30분 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!”슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 ‘슬로 조깅의 교과서’ 슬로 조깅은 후쿠오카대학 스포츠과학부의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 웃는 얼굴을 유지할 수 있는 속도로...
내 몸에도 기적이
$25.25
특별한 나의 병들이 하나둘 모여,결국 평범한 건강이 되는 날을 기다립니다. 『내 몸에도 기적이』는 수십 년의 임상 경험을 지닌 저자 강석경이, 우리 몸이 보내는 미묘한 신호를 이해하고 일상의 작은 선택으로 건강을...
어깨통증 완전치료법 (어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드)
$26.00
어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드. 20년간 어깨 통증으로 고생하는 환자들의 목소리에 귀 기울이며 오늘도 최선의 결과를 내기 위해 고군분투하고 있는 재활의학과 전문의 겸 어깨통증 재활연구소장 박성진이 어깨 통증 치료와...
MSG 쇼크 (흥분한 뇌를 잠재우는 조용한 식단의 기적)
$19.80
“지금 당신의 뇌세포는 과민 반응으로 터지기 일보 직전이다!” 암, 비만, 당뇨병, 우울증, 알츠하이머병, 자폐 스펙트럼, ADHD…모든 염증성 질환의 중심에 MSG가 있다!MSG 유해 논란에 종지부를 찍고 영양과 건강에 관한 새로운 기준을...
해독 패스팅 (4일로 젊음을 되찾는다)
$18.00
해독을 하면, 인생의 ‘막힘’도 뻥 뚫린다보이지 않는 독이 ‘건강 악화’와 ‘노화’의 근본 원인 ‘해독 패스팅’은 인터넷이나 슈퍼마켓에서 구입 가능한 재료를 사용하고 필요한 영양을 섭취하여 몸에 대한 부담을 최대한 줄이면서 실시한다노화의...
호흡 리셋 (무너진 호흡만 바로잡아도 만성 통증이 사라진다)
$18.50
통증 전문가 신효상 의사가 전하는 ‘바르게 숨 쉬는 법’‘100세 시대’ 골골대지 않고 건강하게 사는 비결이 호흡에 있다! 현대인은 피로와 통증을 달고 산다. 종일 책상 앞에 앉아서 굽은 어깨와 거북목, 침침한...
감량 혁명 (원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 | 반양장)
$21.12
15년 경력 한의사가 10만 명 임상 결과로 증명한과학적인 다이어트 솔루션“다이어트는 의지력이 아니라 ‘시스템’이다!”다이어트 멘토 김희준 원장이 제안하는 ‘무노력 다이어트’의 모든 것 힘든 식단, 고강도 운동, 반복되는 요요…다이어트에 실패한 모든 이를...
기공자연치유: 기공치유편
$16.59
기공수련가 고정환의 『기공자연치유』 <기공치유편>. 도가, 불가에서 전해내려오는 공법의 정점을 담고 있다. 특히 소중천수련법, 합기대주천공법, 입정수련법 등 초고급수련에 해당하는 공법을 소개한다.