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병은 나기 전에 고치는 것이 좋다.돈을 들이지 않고 요란 떨지 않고 생활습관으로 우아하게 건강하게 사는 법 이 책은 우리 전통 한의학에 기초하여 내 건강을 지키는 좋은 생활습관을 알려준다. 한의학에서는 ‘양생’이란...

100세 시대의 복병, 중풍과 치매를 피해간다 죽음의 경계에서 삶을 다루는 직업의 대표가 의술이다. 살리기 위해 보다 건강하게 만들기 위해 분투하는 업(業)인데, ‘정작’ 죽음의 경계를 경험해본 의사는 많지 않다. 저자는 팔다리뼈가...

* 본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신...

자신의 몸과 대화하면, 약과 수술 없이 건강하게 살 수 있다! 『의사를 믿지 마라』는 약과 병원에 의존하는 사람들에게 자신의 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이고 몸과 대화하고 습관을 바꾸는 법을 소개한다. 생활습관병이라고...

건강이 좋지 않은가? 심리적으로 불안한가? 지금 당신의 컨디션은 호르몬 작용의 결과다 인간은 모든 상황을 자신이 지배하고 통제한다고 생각하지만, 우리 몸의 내부로 눈을 돌리면 모든 것을 지배하는 것은 다름 아닌 ‘호르몬’이다....

우리 몸은 스스로 치유할 수 있는 능력이 있다고 말하는 김철의 수기요법을 담은 『모든 병으로부터 해방』. 병이 왜 생기는지 원인을 돌아보고 예방할 수 있는 방법을 소개한다. 활선과 몸살림, 병의 대처방법 등을...

▶당뇨병에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

『치매 자살 이렇게 막아라』는 한국교회신보에 10년간에 걸쳐 연재해 온 건강 칼럼들을 수록한 책이다. 치매와 자살의 원인과 그 치료법에 대해 이야기한다.

에너지 레벨을 높여 건강하게 장수한다! 『10년 더 젊어지는 미라클 건강법』은 겉으로 보이는 젊음이 아니라, 속과 겉이 진정으로 젊고 건강한 진짜 젊음, 진짜 건강을 찾을 수 있도록 건강법을 소개하는 책이다. 현대의학과...

[날아라! 100세 청춘]은 어르신들의 체력을 증진시켜줄 프로그램을 소개한 책이다. 눕거나 엎드려서 하는 운동, 바닥에 앉아서 하는 운동, 서서 하는 운동, 부위별 통증완화 및 상해예방 운동 등으로 구성되어 있다. 건강을 위한...

『치료하지 못할 병은 없다』의 저자는 이 책을 통해 "다시는 병이 들지 않도록 먹는 음식물을 조절하고 운동하며 노력하여야 한다. 조상으로부터 물려받은 본성과 태어나 살아가면서 그 사람이 부딪쳐야 하는 현실은 그 사람의...

『석류 내 몸을 살린다』에서는 삶의 질을 위협하는 질병과 노화의 원인을 명확히 밝히고, 건강과 젊음을 오래 지속시키고 노화로 인한 질병에서 벗어나기 위해 시도되는 화학 호르몬요법의 부작용을 경고하며 이에 대한 대안으로써 석류의...

고려대학교의료원과 헬스조선이 공동 기획한 심혈관 질환 안내서! 「헬스조선 M」10편『심혈관 질환 클리닉』. 최근 식생활 및 생활 습관의 변화와 운동 부족, 비만 등으로 인하여 심장 질환이 급증하고 있다. 이 책은 암을 제치고...

처음?효소를?시작했을?때,?효소?제조법뿐?아니라?효소에?관한?기초지식과?이론까지 알고싶어져서몸살이날지경이었다.일단?이론적인?체계가?필요했다.?전문가들을?찾아보기로?하고?효소와?가장?관련이 있는학문과전공이무엇일까생각해보았다.미생물학과가아닌가싶었다.수소문하여?명문대?미생물학과를?졸업하고?제약회사에?다녔던?분과?사전?녹취?허락을 받고 이야기를 나누었다.사전에질문내용도설문지로만들어서잠시생각할시간도드렸다.가만히?질문?내용을?살펴보고는?잔뜩?기대에?찬?나에게?던진?말은?"대체?효소가?뭐예요?""발효와 같은건가요?"였다.나는?많은?이론과?지식을?얻으리라는?환상을?깨고?내가?수집한?것들로?연구?방향을 그에게전하는꼴이되어버렸다.다들'효소'라는말은하는데그실체에대해아는사람은많지않아보였다.참고로제1장은'박국문,효소에대한오해와진실',발효의매커니즘과건강'을참고 하여인용한부분이많다.

정신 질환, 한의학에서 답을 찾다!공황장애, 우울증, 불면증 등은 현대인에게서 가장 흔하게 발생하는 질병이지만, 진료 기록이 남을 것 같아서 혹은 주변의 시선이 무서워서 정신과 치료를 망설이는 이들이 많다. 이 책은 다소...

저자는 이 책에서 성은 남녀가 모두 동시에 함께 오르가슴에 이르는, 남자와 여자 상호간의 건전한 게임이어야 한다면서 이를 위해서 터득해야 할 성에 대한 남녀 몫의 지식과 테크닉을 자상하게 소개하고 있다.

왜 골프나 테니스를 배우기 위해 시간과 돈을 투자하면서도 섹스를 공부하겠다는 생각을 하지 않는가? 섹스에 대한 그릇된 생각 때문에 ‘미투’의 희생자가 되어 사회로부터 격리되면서도 대개의 어른들은 성에 대해서 놀라울 정도로 무지하다.현직...

건강을 지키는 평생 해독법, 간청소국내 전문가가 쓴 최초의 간청소법 안내서 간과 담낭 건강을 스스로 관리하고, 수술 없이 담석·지방간·간열 등 간 관련 문제를 해결하는 실전 간청소 방법을 담은 책이다.대체통합의학 전문가인 독일의...

“병을 다른 사람에게 대신 앓게 할 수는 없습니다.” 병을 치료하기 위해서는 의사보다 환자 자신의 노력이 더 중요하다는 사실을 이해하여야 합니다. 우리의 건강은 스스로의 노력에 의해 유지되는 것입니다. 아름다움을 유지하기 위해...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈자율신경을 치료하면, 뇌 기능이 살아난다과민반응이 사라진다, 원인 모를 통증과 이별한다!국내외에서 믿고 찾는 의사 오민철 원장의생활 속 자율신경 관리법 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을...

이너북에서 [큰글자책] 젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강이 출간 되었습니다.★★★ 일본 아마존 건강 분야 1위 ★★★하버드대학교 의학부에서 연구하며 깨달은 ‘절대 실패하지 않는’ 건강 습관30여 년의 경력을 지닌 정신과 의사가...

건강운동관리사는 질환자를 대상으로 운동처방을 할 수 있는 국가체육지도자로서 물리치료사 못지않게 중요한 사회적 역할을 수행한다. 하지만 사회적으로 제대로 조명받지 못하고 있고, 정책과 제도에 있어 충분한 지원을 받지 못해 제대로 활용되지 못하고...

▶ 영화로 배우는 줄기세포의 모든 것대한항노화연구소, 김종진 저자의 '생명의 기적, 미래 의학의 희망과 도전, 줄기세포' 출간. 영화적 상상력과 과학적 사실을 결합하여 줄기세포 기술의 현재와 미래를 탐구하는 혁신적 접근. 복제인간부터 재생의학까지,...

더 건강한 러닝을 위한 70가지 보강 운동 총망라!바로 따라 할 수 있는, 발목부터 어깨까지 전신 강화 루틴세계 최고 러닝 필라테스 전문가의 특별한 프로그램 러닝은 이제 대한민국 최고 인기 스포츠이자 세대를...

이 책은 선진국을 중심으로 일상 속에 광범위하게 퍼져 있는 합성 유사 에스트로겐, ‘에스트로제닉’의 정체를 파헤친다. 저자 안소니 G. 제이는 환경, 식품, 화장품, 플라스틱 등 우리가 매일 접하는 물질들 속에 숨겨진...

- 치매와 돌봄, 더 이상 혼자 고민하지 마세요! - 치매 초기 대응부터 돌봄 지원까지-- 혼란스러운 순간, 꼭 필요한 정보를 한눈에! 치매 진단을 받거나 치매가 의심될 때, 많은 가족이 겪는 공통된...

당뇨, 고혈압, 고지혈, 골감소, 근감소, 암······평생 약으로 조절할 게 아니라 근본 원인을 알고 예방해야 한다! 이 책은 당뇨, 고혈압, 고지혈, 골감소증, 근감소증, 만성변비, 암 등 현대인의 삶을 위협하는 만성질환의 ‘진짜...

한 사람의 ‘정신이 건강하다’라는 기준 혹은 평가를 누가 어떻게 내릴 수 있을까? 현대 사회는 전문가의 권위를 빌려 정신이 건강한 사람과 그렇지 않은 사람으로 경계를 뚜렷하게 구분한다. 그것만으로 충분한가? 그렇다면 정신이...

시어머니와 며느리가 부엌에서 죽순을 삶는다. 며느리는 “얼마나 있다 꺼낼까요?” 시어머니에게 묻는다. 시어머니는 “적당할 때” 라고 말씀하신다. 며느리는 ‘5분’, ‘10분’이라고 말씀을 안 하시는 시어머니에게 불만이 많다. 지난 겨울 김장할 때도 “배추에...

국내 최초 야생화 사진을 컬러링으로 담아내다!아름다운 야생화를 생생한 사진으로 감상하고, 색칠하며 힐링하고, 명언 필사까지... 이 책 『어르신을 위한 감성 힐링 시니어 야생화 컬러링북』은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 야생화...

틈새 시간에 걷는 것부터 시작해 보자걸으면 왜 아이디어가 떠오를까?걷기만 해도 치매를 예방할 수 있다걷기로 암이 개선됐다고 한다걷기 때문에 건강한 것인가건강해서 걷는 것인가! 먼저 시간이 생겼을 때 10분 정도 걷는 것부터...

“두려워도 괜찮습니다. 이 30일이 당신을 지켜줄 시간입니다.”환자가 직접 겪은 경험에서 건져 올린 가장 현실적인 위로불안을 잠재우고 다시 살아갈 힘을 주는 단 한 권의 책암 진단을 받고 수술 날짜가 정해진 순간...

치매라는 이름 뒤, 가족의 사랑과 희망에 관해 말하는 든든한 안내서!치매 환자 대처법부터 정서 관리까지, 막막한 그 길을 비추어 주는 단 하나의 ‘치매 바이블’ 치매 환자를 돌보는 가족의 길고 고된 여정을...

★★★★★ 미국 FDA의 RMAT 지정, 전 세계가 주목하는 난치병 치료제 개발자의 화제작 무릎 퇴행성관절염, 만성 통증, 뇌질환, 난임…, 정녕 치료제는 없는가? 세계 최고의 재생의료 권위자가 밝혀낸 새로운 과학 장수와 건강을...

수피와 함께하는 아프거나 무너지지 않는 몸 만들기! 2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사 관리...

여성 갱년기에 대한 지식과 인식을 토대로 자기 몸을 살뜰히 돌보며 살고 있는 여성의 이야기. 신예희 작가는 2000년대 초부터 온라인에 ‘물좋권’(물건이 좋지 않으면 권하지 않아요) 목록을 게시하며 다양한 연령대 여성들로부터 뜨거운...

‘100세 시대’에 더 젊고 더 오래 살아가기 위한 필독서!건강 습관으로 웰에이징 라이프를 가꾸는 일상의 든든한 건강 동반자 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는...

‘100세 시대’에 더 젊고 더 오래 살아가기 위한 필독서!건강 습관으로 웰에이징 라이프를 가꾸는 일상의 든든한 건강 동반자 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는...

*뇌졸중회복환자들 그들 가족, 모든 어르신네들, 의학도, 간호사, 준의료원들의 교양 필독서*〈뇌졸중의 정의와 역학〉, 〈뇌졸중의 가정 상비 도서〉아내가 갑자기 뇌졸중에 걸려 미국 커네티컷주 하트포드시에 있는 급성기 응급치료 병원인 하트병원에 약 2주간 입원한...

이 책은 파킨슨병과 동행 중인 김동일 저자의 투병 에세이, 그리고 다른 파킨슨 환우들에게 도움이 될 파킨슨병 관련 정보들로 구성되어 있다. 유능한 대학교수로서, 한 가정의 활달한 가장으로서 평범한 생활을 이어가던 저자에게...

갱년기 관리를 어떻게 하느냐가 이후 삶을 좌우한다! 호르몬부터 마음 근육까지, 30~50대 여성의 필독서◆ 폐경 이전 몸의 변화부터 갱년기까지-여자들이 알아야 할 호르몬의 모든 것 ◆ 과학적이고 친절한 최초의 갱년기 예방서 갱년기...

코로나 바이러스 퇴치 성분은 수분에 있다 !!몸속 수분이 부족하면 세포변성을 가져온다새포변성은 암, 치매, 성인병을 초래하게 된다인체 DNA 구조, 면역성을 결정하는 핵심은 물분자이다물이 곧 보약이다. 물만 잘 마셔도 건강하다 이 책은...

★★★★★전 세계 노화과학의 흐름을 집대성한 염증 노화 바이블★★★★★스탠퍼드가 주목한 염증의 실체와 4단계 회복 프로그램몸의 무기력, 피로, 노화는 ‘혈액 염증’이 쌓였다는 신호다“혈액이 맑아지면 다시 젊어진다” 피부 고민으로 병원을 찾은 환자에게 “혈액검사부터...

냉장고 정리부터 시작하는 치매 예방 식사법 “치매는 치료가 불가능하다”라는 말은 수많은 가족과 환자에게 절망을 안겨왔다. 하지만 치매는 더 이상 피할 수 없는 노년의 숙명이 아니다. 《치매를 예방하는 최고의 식사법》은 치매를...

『삼원연수서』은 제목 그대로 ‘건강장수법’이 담긴 책이다. "천원(天元), 지원(地元), 인원(人元)을 참찬(參贊)하여 장수하는 내용의 책”이라고 설명할 수 있다.

나의 건강을 의사에게 맡겨야만 치료 될 수 있다고 믿는가? 내 몸의 치료 열쇠는 오로지 환자 자신에게! 환자들은 아무 음식이나 막 먹고 살면서 병을 고치는 것은 병원에서 의사들이 할 일이라고 생각한다....