취미/레저

《거장의 색 명화 컬러링북》은 서양 미술 거장들의 작품을 시그니처 컬러를 중심으로 선별하고 그림을 직접 따라 채색해 봄으로써 자신만의 명화를 완성하고 간직할 수 있도록 한 책이다. 독자들이 명화 속 세상으로 뛰어들어...

아름다운 추억의 순간을 영원히 간직하다!기쁨과 위로가 되어주는 ‘정물화’로 마음을 달래다! 정물화는 일상의 소재를 빛과 그림자로 조화롭게 살리고, 풍성한 색을 조합해 그린 그림들로 친숙하고 정겹다. 정물화 하면 폴 세잔의 ‘사과와 오렌지’,...

지금 당신은 어떤 책을 읽으며 깊은 밤을 보내고 있는가! 시간과 연민, 사랑에 대하여 영화평론가 이동진과 함께 읽는 책들『밤은 책이다』. 지난 1년간 MBC FM ‘이동진의 꿈꾸는 다락방’의 ‘밤은 말한다’ 코너와 ‘이동진의...

제목이 민망해서 죄송합니다. 하지만 진리입니다. 평범한 현대인은 거의 대부분의 시간을 의자나 바닥에 앉아서 보내며 스트레칭 한 번 할 기회가 없고, 하더라도 의자에 앉은 채 팔과 상반신을 쭉 펴는 정도에 그칩니다....

오늘날 많은 사람들이 건강을 위해 운동을 하지만 운동에 대한 정확한 지식 없이 운동을 하거나 잘못된 방법으로 운동을 지속하는 경우가 많다. 운동을 통한 다양한 목적을 이루기 위해서는 운동과학에 대한 바른 이해가...

100세가 넘어도 ‘생생한 뇌’로 살자! 쉽고 재미있게 따라하는 인지 건강 프로젝트 4 문제를 다룬 학습지 처럼 자칫 지루하고 힘들 수 있는 뇌 운동을 즐겁게 할 수 있도록 잘 만들어져 있습니다....

누계 15만 부 베스트셀러 시리즈 최신작!웨이트로 인생을 바꾼 사람들의 수천 개 아마존 리뷰! 160만 팔로워 웨이트 전문가와 명문 와세다대학교 스포츠과학 박사의 콜라보! 인생의 고민 99%는 웨이트 트레이닝으로 해결할 수 있다!...

원인 불명의 요통, 어깨 결림, 오십견, 무릎 통증, 목의 통증 등 아프고 불편한 증상이 반복되는 건 근육·관절·뼈·신경조직의 팀워크가 무너졌기 때문이다!  일본 근육 연구의 제1인자이며 《근육 만들기》의 저자인 이시이 나오카타가...

더 크고, 더 어렵고, 더 재미있게!한계에 도전하는 고수들을 위한 특별판! "더 복잡한 문제가 있었으면 좋겠어요!", "문제 크기가 더 커지면 좋겠어요!"하고 외치시는 독자님들을 위한 '네모네모 로직 고급편' 시리즈가 '플러스'로 한층 업그레이드되어...

한국프로야구 역사상 최초의 1980년대생 ‘MZ’ 감독 이범호,풍랑 속 타이거즈호의 선장이 되어 팀을 7년 만의 우승으로 이끌다오효주와 이범호의 깊은 면담으로 돌아본 KIA 타이거즈 2024시즌 풀 스토리 한국프로야구(KBO) 2024시즌, 놀랍게도 감독 없이...

압도적 우위에도 긴장의 끈을 놓지 않는 지극히 끈끈하고 섬세한 배구, V리그의 거의 모든 역사 2005시즌 프로리그 출범부터 20년이 넘어가는 V리그의 역사, 그리고 선수들의 활약을 망라했다. 우선 정규리그의 레이스 전개와 챔피언결정전의...

이렇게 귀여운 인형을 내가 뜰 수 있다고?”손뜨개 글로벌 사이트 마들레농의 크로셰 패턴만 있으면누구나 나만의 손뜨개 인형을 완성할 수 있어요! 마들레농의 대표 캐릭터 '휴고, 베카, 던컨, 레이'의 기본 인형 패턴과 함께25세트의...

⋆ 유럽축구의 최신 전술 트렌드를 읽는다! ⋆ 현재 유럽축구에서 약진하는 축구 지도자들은 최신 전술과 테크놀로지로 무장하고 있다. 그들 중 가장 선두에 선 인물이 분데스리가 최연소 감독 기록을 갈아치운 율리안 나겔스만이다....

배드민턴, 처음 3년이 실력을 결정한다.독하게 배워 제대로 써먹는 배드민턴 실전 팁! 처음 배울 때 철저히 기초를 다지면 건강과 실력을 동시에 키울 수 있다!기초 기술부터 실전 응용까지 삽화와 함께 친절하게 안내하는...

컬러링북의 전설 《비밀의 정원》이 한국어판 출간 10주년을 기념해특별 양장본 에디션으로 재탄생하다! 컬러링북의 전 세계적인 유행을 이끌어내고, 160만 한국 독자들에게 즐거움과 평온함을 선사한 컬러링북 《비밀의 정원》의 출간 10주년을 맞아 특별 에디션을...

#딱딱하고 획일화된 타이핑을 넘어서 손으로 글씨 쓰기의 중요성#펜 선택부터 펜 잡는 법과 기초 연습으로 글씨 쓰기의 모든 기본기#조금만 획이 달라져도 느낌이 달라지는 신비로운 서체의 미학#손글씨부터 디지털 드로잉까지 각자의 인장이 새겨진...

남녀노소 나이 불문, 즐기다 보면 두뇌가 건강해지는 세상에는 전 세계에서 동일하게 사용하는 언어가 몇 가지 있다. 대표적인 것이 아라비아 숫자다.이 도서는 아라비아 숫자를 언어로 이용하여 만든 퍼즐의 하나로 생각하면 된다....

나만의 이미지를 만드는 것이 스타일링의 시작이다10만 여성들의 워너비 스타일리스트 마텔라,우아하고 세련된 마흔 스타일링의 모든 것 많은 사람이 옷차림을 보고 첫인상을 결정한다. 스타일은 첫인상을 넘어 삶의 가치관을 보여 주는 지표가 되기도...

퍼즐을 풀려면 논리적 사고와 분석력으로 문제를 바라봐야 한다. 또한 남들과는 다른 창의력으로 문제에 집중해야 한다. 그러한 과정이 퍼즐을 푸는 즐거움이기에 퍼즐을 풀고 나면 많은 사람이 성취감을 느낀다. 이 책에는 퍼즐의...

ㆍ 파워미터 훈련 방법의 창시자, 헌터 알렌의 바이블 국내 최초 출간!ㆍ 파워미터의 모든 것을 담은 필독서로, 사이클링의 새로운 차원을 경험할 수 있습니다. 파워미터와 함께 스마트한 훈련을 시작하세요!

신중년을 위한 특별한 시 필사 가이드 바쁜 일상 속에서 진심을 전하는 일이 얼마나 어려운지 우리는 잘 알고 있습니다. 특히 부모님께 깊은 고마움과 사랑을 전하는 것은 더욱 쉽지 않습니다. 이런 마음을...

이 책은 아이들과 함께 동요를 읽고 빈칸에 맞는 가사를 써넣을 수 있습니다.수록된 동요는 부모님 세대가 어릴 적 즐겁게 노래한 곡으로 엄선하였습니다.동요를 읽고 쓰면서 옛추억을 아이들과 함께 공유하면서 그 아름다움에 감정을...

〈스티커 아트북〉의 세계로 당신을 초대합니다.스티커를 붙이기만 하면 집중력 업! 잡념은 제로!남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 멘탈 힐링 북! 스티커를 붙여 나만의 작품을 완성하는 『스티커 아트북』이 새로운 스타일로 돌아왔다. 이...

말라파르테 문학상, 만해문학상 수상작 우리 시대의 소설 『소년이 온다』 2014년 만해문학상, 2017년 이탈리아 말라파르테 문학상을 수상하고 전세계 20여개국에 번역 출간되며 세계를 사로잡은 우리 시대의 소설 『소년이 온다』.이 작품은 『채식주의자』로 인터내셔널...

어린 왕자의 환상적인 세계를 색칠하며 창의력을 키워보세요.아름다운 이야기와 함께하는 색칠의 즐거움이 여러분을 기다립니다."가장 중요한 것은 눈에 보이지 않아" 여러분의 손끝에서 생생하게 살아나는 어린 왕자의 모험을 경험해보세요! 북 트레일러: 도서와 관련된...

책 읽기의 단순한 행위가 우리의 뇌 할동에 많은 긍정적 영향을 미칩니다.텍스트를 인식하고 이해하며 뇌의 여러 단계를 거쳐 정보를 처리하고 뇌로 전달하며, 이 과정에서 전방, 측두, 후두 등 여러 부분의 뇌운동...

책 읽기의 단순한 행위가 우리의 뇌 할동에 많은 긍정적 영향을 미친다. 텍스트를 인식하고 이해하며 뇌의 여러 단계를 거쳐 정보를 처리하고 뇌로 전달하며, 이 과정에서 전방, 측두, 후두 등 여러 부분의...

이 책은 홍대에서 가장 뜨고 있는 개인 PT 스튜디오의 인기 트레이너가 직접 체험하고 설계한 단계별 타바타 동작을 소개하고 있어, 집에서 1:1 코치를 받는 듯 편안하고 간편하게 운동을 시작할 수 있게...

내 피부가 즐거워지는 천연비누 만들기! 『약사 버블워니가 만드는 천연비누』는 자신의 피부 타입이나 원하는 효과를 고려해 천연비누를 만드는 방법을 소개하는 책이다. 아무리 좋은 화장품을 발라도 세안제를 잘못 선택하면 피부의 영양성분을 모두...

마스터 블렌더, 이종기 교수사 말하는 술의 모든 것 우리나라의 유일한 마스터 블렌더, 이종기 교수가 들려주는 술 이야기. 이 책은 술의 기원과 역사뿐만 아니라 세계 유명 주류를 모두 정리한 세계 술...

세계정치의 다양한 양상을 한국의 시각에서 재정리한 '한국형 국제정치학' 교과서! 제2판『변환의 세계정치』. 이 책은 세계정치의 역사와 이론, 주요 쟁점들을 한국의 입장에서 다룬 책으로, 21세기 세계정치의 기본문제와 현대세계정치의 주요 의제와 현안들을 좁은...

최고의 파일럿은 어떻게 비행기를 조종하는가? 출발 준비·엔진 스타트·상승·이륙·크루즈·강하·착륙 비행기 조종은 잠자는 엔진을 깨우면서 시작한다. 조종실의 모든 시스템과 패널을 설정하고 관제탑의 허가를 받으면 점화와 연료 밸브를 제어하는 스위치를 눌러 비행기에 시동을...

『SJPT 완전마스터』는 일본어말하기시험 SJPT에 발빠르게 대비하기 위한 교재다. 실제 시험의 각 파트별 출제 유형과 동일한 구성으로 되어 있으며, 다양한 상황 등을 설정한 연습문제, 실전문제를 수록하여 빠르고 효과적으로 학습 가능하다. 또한...

유명한 산이라 왔는데 경치 하나 없고 “깔딱깔딱” 숨넘어가는 고갯길만 오른 사람 주목! - 월간〈山〉 53년 노하우 집대성한 가장 세밀한 등산 지도- 베테랑 등산 기자들의 명쾌한 산 해설, 간단명료하게 담아 ‘〈구구즐산〉은...

『슬로우 조깅 건강법』은 일본 NHK 인기 프로그램 ‘타메시테 갓텐ㅡ해보고 납득’에서 큰 반향을 일으킨 슬로우조깅 건강법을 소개한 책이다. 슬로우조깅의 3대 효과인 대사증후군 개선, 체중감량 성공, 뇌 기능 활성화를 알기 쉽게 소개한다.

발이 건강해지면, 신체 구석구석 온 몸이 건강해 진다! 「약속문고」시리즈 제3권 『발 주물러 병 고치기』. 나무의 건강을 뿌리가 결정하는 것처럼 사람의 건강은 발부터 시작된다. 이 책은 발을 살피고 만져서 나의 몸...

경이적인 100주 연속 베스트셀러, 일본 150만 부 판매 돌파!MBC 뉴스투데이, 조선일보, 한겨레, 문화일보, 주간조선, 주간동아, 매일경제, 한국경제 등 전 언론에서 소개되어 화제가 된 건강서 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고...

『에너지 전송 V-SPREAD: 천년을 앞서가는 두개천골요법(CST)의 새로운패러다임』은 V-SPREAD 에너지 전송으로 질병의 예방과 치료의 메커니즘을 알기 쉽고 상세히 설명한다. 더 나아가 통증제거와 건강유지에 대한 원리와 방법 및 실천방안을 제시한다. 신체 스스로가...

레이키, 웰빙을 향상시키다! 손을 통한 힐링 『레이키의 비밀』. ‘레이키’는 손을 이용한 치유 요법이다. 우주의 생명력이라는 개념을 기초로 하여, 레이키 힐러들은 우주의 생명력을 이용해 몸과 마음, 영혼을 치유할 수 있다고 믿는다....

『현대인의 6대 난치병을 치료하는 기적의 건강법』은 폐 건강 열풍을 일으킨 서효석 편강한의원 원장이 40여년 임상경험을 자양분 삼아 잦은 감기, 편도선염, 비염, 천식, 아토피부터 폐기종, 폐섬유화, 기관지 확장증, 폐암에 이르기까지 사례...

근육이 울끈불끈 솟은 매끄러운 몸, 삐걱대는 곳 하나 없이 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 하기로 마음먹었지만 ‘작심삼일’이라는 말처럼 며칠 안 되어 결심이 흐지부지되고 만 경험은 누구나 한 번쯤 해보았을 것이다....

천연화장품, 천연비누, 향수...88가지 제조법우리의 피부를 천연재료로 ‘직접’ 채운다 우리의 삶을 편리하게 만들어주는 각종 문명의 이기가 넘쳐흐르는 세상, 그러나 그 편리함 때문에 겪어야 하는 부작용도 적지 않다. 대표적인 것이 바로 우리의...

10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는57개 동작, 10가지 시퀀스.요가 카드와 함께 재미있게 운동 습관을 만들어보세요 평범한 주부에서 뒤늦게 요가의 매력에 빠져 요가강사가 된 10만 팔로워 랜선 요가강사가 제안하는 쉽고 재미있게 시작하는...

국내 명시를 따라 쓰고 낭송하면서기억력 감퇴와 우울감을 예방하는 시 필사 취미! ▼ 50대부터 느껴지는 기억력 저하와 우울감!아름다운 명시를 따라 쓰고 낭송하는 뇌 건강 취미 시간!5060 세대들은 시를 암송하는 게 교과...

동물의 마지막 소풍길을 안내하는나는 반려동물 장례지도사입니다 반려인구 1,500만 시대다. 반려동물이 가족이라는 인식이 빠르게 확산되며 이제 우리 사회는 사랑하는 존재의 죽음을 고민하는 단계로 들어섰다. 《당신이 반려동물과 이별할 때》의 저자 강성일은 수많은...