취미/레저_레저/스포츠

신체 밸런스를 잡아야 건강이 보인다. 태권도를 익힐 때 자주 수반되는 통증에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 또, 건강하게 태권도를 익힐 방법은 없을까? 저자는 태권도 선수로 생활하며 잦은 통증을 겪었다. 그리고 태권도...

2018 평창동계올림픽의 기적을 만들어낸 봅슬레이 스켈레톤 이용 총감독의 리더십 아시아 최초 동계올림픽 스켈레톤 금메달, 봅슬레이 은메달을 따기까지 2018년 2월 16일. 잊지 못할 감격의 날이다. 2018 평창동계올림픽에서 스켈레톤 국가대표 윤성빈 선수가...

스키는 광활한 대자연을 무대로 하고 신체를 달련할 수 있음은 물론 정신을 수양할 수 있는 최고의 겨울 스포츠다. 이 책에서는 스킬에 처음 입문하는 스키어를 대상으로 해서, 스키장비를 잘 고르는 법부터 시작하여...

태권도의 전반적인 기술들을 실제 격투 상황에 적용하고, 태권도를 응용하는 방법에 대해 사진과 동영상으로 친절하게 설명한 책

자전거 이용자가 늘면서 국가정책도 자전거 이용자들을 위한 인프라 확충과 제도 개선 등 많은 배려를 하고 있지만, 아직도 자전거 이용자들은 자전거 이용을 꺼리고 있는 실정이다. 국내의 자전거 대수는 작년 말 기준으로...

야구는 인생이다. 끝날 때까지 끝난 게 아니다 미국 마이너리그에는 7,000명이 넘는 프로야구 선수들이 뛰고 있다. 마이너리그 선수들은 모두 어릴 때 지역에서 이름을 날리던 유망주였다. 이들 중 마이너리그가 자신들의 최종 목표였던...

이 도서는 PGA(Professional Golfers’ Association)의 공식적인 스윙 매뉴얼을 독자들이 이해하기 쉽게 입체적으로 재해석한 도서이다. 어드레스, 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우 스루, 피니쉬 등 스윙별 중요한 노하우를 사진과 함께 자세히 설명하여, 초보...

운동전문가가 추천하는 몸짱 만들기 운동 코어근육 강화 운동, 테이핑 요법, 근 에너지 이완 요법

패자를 만들지 않고 세상과의 조화를 꾀하는 것이 아이키도의 정신이다!대한합기도회 회장 윤대현이 들려주는 아이키도의 가치와 인생 이야기아이키도合氣道는 일본의 고유 전통 무술인 다이토류大東流 유술柔術을 1930년 우에시바 모리헤이란 희대의 천재가 재정립하여 발전시킨 현대...

라켓볼은 직육면체(길이 12.2m, 넓이 6.1m, 높이 6.1m)의 공간 안에서 6면을 이용하여 상대와 번갈아 치는 운동으로서 공격과 수비가 동시에 이루어지기 때문에 빠른 판단력과 예측력을 필요로 한다. 또한 운동의 특성상 통합적 감각을...

골프는 인생의 축소판, 오만과 분노를 자제하는 리더십 나의 삶은 어느 방향으로 향하고 있는지 유연성이 절실히 필요하다.골프는 다양한 사람들에게 만남의 장이다. 라운드를 하다보면 정신적으로나 육체적으로 맑고 흐리고, 구지고, 쾌청한 각양각색의 예기치...

대부분의 축구 팬들은 잉글랜드 프리미어리그로 통한다. 주말 밤이 되면 모두가 잉글랜드에서 벌어지는 축구 전쟁에 주목한다. 그만큼 프리미어리그가 한국에서 누리는 인기는 압도적이다. 타 해외 축구 리그에 비하면 더욱 그렇다. 프리미어리그는 지구...

파크골프(Park Golf)는 30년 전 1983년에 일본 홋가이도 동부 시골마을 마에바라 아쯔시씨가 창안하여 마크베쯔 강가에 진달래 코스로 간이 골프장 7홀을 만들어 시초가 되었고 1986년 ‘마크베쯔 파크골프 첼린지90’ 대회를 개최하고 마크베쯔 파크골프협회를...

'유로'라는 명칭으로 더 잘 알려져 있는 유럽축구선수권대회는 흔히 '미니 월드컵'으로 불린다. 하지만 총 시청자수 20억 명, 총 수입 20억 유로에 달하는 이 대회는 이미 그 자체로 전 세계 최대의 스포츠...

기초 이론부터 실기까지 완벽한 해설로 구성한 [정통 실내 레크레이션]. 남녀노소 누구나 쉽게 접근하여 즐겁게 활용할 수 있는 내용이다. 초등학교 교실에서부터 대학 강단에 이르기까지 아주 다양하게 활용할 수 있다.

“늘 용감하게 나서라. 나는 용감한 축구를 좋아한다!” 다이어리 형식으로 기록한 포체티노에 대한 가장 솔직하고 구체적인 책!토트넘 포체티노 감독의 한 시즌과 그의 내면을 진솔하게 기록한 시크릿 다이어리 출간!“현대 축구계에서 가장 흥미로운...

로마의 아이콘 프란체스코 토티, 이탈리아 축구의 심볼이 되다!이탈리아의 축구와 문화를 이해하기 위한 필독서 이탈리아에서 축구는 그저 취미가 아니라 사회 전반을 아우르는 ‘문화 현상’이자 사람들의 삶에서 가장 큰 영역을 차지하는 ‘종교’이다....

청소년들뿐만 아니라 정말 농구를 좋아하고, 기초, 기본부터 배우고 싶어 하고, 농구 실력을 업그레이드하고 싶고, 또한 농구를 가르치고 싶어 하는 사람이 많다. 하지만 농구를 즐기는 청소년 및 성인들은 기본적인 슛, 패스,...

집에 있는 도구로 쉽고 재미있게 셀프 운동하기! 《우리집이 헬스장이 된다》는 비싼 돈을 들이지 않고도 집안에 있는 도구만으로도 누구나 충분히 운동을 할 수 있게 만드는 책이다. 실제 집에서 흔히 볼 수...

저자들은 인류의 생활 영역에서 함께해 온 수영이 언제부터 어떻게 순위를 다투는 경쟁적 경기와 스포츠로 발전했는지에 관한 궁금증에서 출발하여 수많은 자료 수집과 탐구를 통해 본 서적을 준비하게 되었다. 1,170여년 동안 행했던...

칼리 &아르니스 교재 [모두를 위한 칼리&아르니스]. 자기방어가 필요한 분에게는 호신술로,아르니스를 시작하는 분들에게는 입문자용 지침서로서, 아르니스 지도자를 준비하고 있는 분들에게는 제 경험이 하나의 안내서로 활용할 수 있도록 구성된 책이다.

세상 그 누구도 살아가는 데 몇 번의 위험이 있을지, 오늘 또는 내일 어떤 위험이 발생할지 예상할 수 없다. 사고와 범죄는 항상 자신의 의지와 상관없이 발생하기 때문이다. 그러므로 우리가 건강에 관심을...

어프로치에 관한 한 지금까지 이런 책은 없었다!!! 골프는 <마무리가 최고>인 게임. 장타자라는 것이 스코어 향상의 확실한 보증은 안 된다. <붙이는 것> 이것만으로도 스코어를 줄일 수 있는 비결이다. 벙커샷에서 로브샷까지 이...

▶ 현대요트에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

서킷 위에서 펼쳐진 영광의 찰나F1 공식 히스토리 북으로 부활하다! F1이 직접 공인한 단 하나의 공식 히스토리북!《F1 더 오피셜 히스토리》가 다시 돌아왔다. 이 책은 최초 출간된 이후 2~3차례 개정판이 나올 정도로...

번아웃에 지친 직장인에게 필요한 건 휴식이 아니라, 나를 지키는 ‘달리기 루틴’이다!30년차 직장인 러너가 제안하는 부상 없는 풀코스 완주 전략, 9-6-3 프레임워크 우리는 누구나 활력 넘치는 일상을 꿈꾼다. 더 건강해지고 싶고,...

아마추어 골퍼가 스윙할 때 흔히 하는 미스 샷부터 클럽별로 발생할 수 있는 트러블 샷까지 완벽한 해결책을 제시하는 『고덕호 프로의 미스 & 트러블 샷』. 본문에 구성된 상세한 설명과 사진은 마치 고덕호...

정통 댄스스포츠 서적으로 국내에서는 찾기 힘든 도서다.시리즈로 계속 출간될 예정이다.내용과 사진을 첨부 이해를 돕는 데 최선을 다하였고 동영상은 유튜브와 블러그를 통해 무료로 감상할 수 있도록 해 이해에 최선을 다하였다.

▶ 골프이론에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

기초부터 실기까지 검도를 완성하다!

“바람 소리를 들어보고 잔디하고도 대화를 나눠봐. 그들이 뭐라고 하는지 가만히 들어봐.” 골프 초년 시절 한국관광대학교 신숭녕 교수와 차를 마시며 골프가 맘대로 되지 않는다고 볼 맨 소릴 했었는데 곁에 있던 신숭녕...

"640년 전 맨손 격투 기술, 그들은 이렇게 움직였다.”동아시아 맨손 격투의 가장 오래된 기록이 오늘의 언어로 되살아난다.《권법 바이블: 《기효신서》를 통해본 고전 권법》은 무예학자이자 무예인인 최복규 박사가 풀어낸 460년 전 무예서의 우리말...

누구나 생명은 존엄하며 마땅히 보호 받아야 한다. 인간이 보다 행복하고 자유로운 삶을 추구하는 것은 본능이며 보편적 가치이다. 어떠한 경우라도 개인의 권리와 생존(기본)권을 침해 받아서는 안 될 것이다. 호신술은 유사시에 신체를...

▶ 이 책은 현대봉술교본을 다룬 이론서입니다. 현대봉술교본의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

사람은 직립보행을 하며 두 손을 자유롭게 쓸 수 있는 신체로 태어났습니다. 완전한 신체능력을 갖기까지 23년의 성장기를 갖고, 2년간의 성숙기, 그리고 점차적인 노화의 시간으로 75년의 시간을 사용합니다.성장과 성숙의 시간 동안 행하는...

세계 최고의 스포츠 엔터테인먼트인 동시에 초보자가 진입하기 가장 어려운 종목 F1하지만 F1을 친절하게 알려주는 엔젤 김지원과 함께라면 이보다 쉬울 수 없다0.001초 승부의 세계 F1의 모든 것을 담아낸 퍼펙트 입문 가이드북...

현장 전문가 4인이 함께 그리는 승리를 향한 리빌딩 설계도 한국 프로야구 1,200만 관중 시대, 그와 함께 팬들의 눈높이가 비약적으로 상승한 지금, “우리는 왜 졌고, 무엇을 고쳐야 하는가?”라는 질문에 답하기 위해...

기록으로 보는 K리그! 한국프로축구연맹이 발간하는 K리그의 모든 기록이 한 권에! 프로축구(K리그) 원년부터 2018년까지의 역사를 한 권에 담다국내축구 마니아라면 놓칠 수 없는 K리그의 기록 교과서_ K리그1/ K리그2 총 22개 구단별 2018...

중국 무협영화의 단골 소재 원명(元明) 교체기에 무당산에서 일가를 이루고 수련을 하던 무당파의 장삼풍이란 도교 진인이 태극권을 만들어 무적의 고수가 된다는 스토리의 중국 무협영화가 여럿 있다. 장삼풍이 만든 내가권이 그의 제자인...