가정/건강/생활

평균수명 120세, 활력 장수 시대를 현실적인 문제로 이끄는 건강서다. 수십 년간의 연구와 임상 사례를 바탕으로, 기존 의학이 해결하지 못한 암·치매 등 노인성 질환과 노화의 근본 원인을 새롭게 해석한다.이 책은 노화를...

하루 10분, 엄마와 아이의 웃음 가득한 그림 시간! “엄마, 이거 그려 주세요!”아이의 말 한마디에 망설였던 기억이 있으신가요?그림을 잘 그리지 못해 머뭇거렸던, 많은 부모들의 마음을 이해하며 이 책은 시작되었습니다.책 속에 아이들과...

시니어를 위한 하하하 시리즈「시니어를 위한 하하하 화투편」재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈순서대로 점을 연결하면 나타나는 그림!점을 잇고 색칠하며 나만의 작품을 만들고, 집중력도 향상시킬 수 있습니다.자연스럽게 숫자를 세면서 점을 연결하면 화투 그림...

현대인에게 ‘걷기’는 가장 쉽고, 가장 과학적인 건강 솔루션이 되었습니다. 이 책은 바른 자세를 기반으로 걷기 운동을 실천하여 최적의 건강 효과를 얻을 수 있도록 돕는 안내서입니다. 걷기 문화를 선도하고 확장하며, 전문성과...

27년간 외교관과 주재원들의 영어를 책임진 조이쌤의챗GPT를 활용한 한 끗이 다른 영어 글쓰기 교육법! “영어 글쓰기, 꼭 학원에 보내야 할까요?” 서술형 평가와 수행평가, IB 과정 도입까지 이어지는 교육 환경의 변화 속에서...

2026년 기준, 임신·출산 지원 제도 전면 업데이트처음 임신·출산을 준비하는 예비 엄마 아빠를 위한 ‘실전 가이드북’ 처음 임신·출산을 준비하는 예비 엄마 아빠는 알아야 할 것도, 걱정되는 것도 많다.《처음 임신 출산 멘붕...

2028 대입, 제도를 알면 전략이 보인다. 불안한 입시를 전략적으로 선택하는 방법 「입시대전환시대 부모가 알아야 할 입시절대전략」 입시는 언제나 복잡했지만, 2028 대입 개편은 그 어느 때보다 많은 부모와 학생을 혼란에 빠뜨리고...

건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다!★누적 조회수 3억 회, 58만 구독자 유튜브 〈박민수 박사〉★★25년 경력 가정의학 전문의★★〈나는 몸신이다〉, 〈엄지의 제왕〉 출연 화제의 명의★★땀으로 몸 상태를 읽는 의사의 건강 처방★ 우리는 너무...

‘나’를 가장 편안하게 사용하는 '내몸 사용 설명서'★★★ 당신의 자세는 감정의 기록입니다★★★ 거북목과 디스크 뒤에 숨겨진 내면의 강박을 발견하다★★★ 고착된 패턴을 깨고 선택의 자유를 되찾는 펠든크라이스 일러스트북 일이 많을 때 때때로...

우리는 아이에게 매일 ‘성공’을 가르친다고 믿습니다. 하지만 ‘진짜 성공하는 법’을 가르치고 있다고 확신하시나요? “우리는 왜 성공을 가르치지 않는가.”학교는 12년 동안 아이를 붙잡아 두지만 정작 ‘성공이 무엇인지’는 묻지 않습니다. 부모 역시...

★★ 홈베이킹 유튜버 ‘하오니의 빵탐험’ 첫 책 ★★★★ 34가지 빵을 주제 삼아 떠나는 36개국, 약 170개의 빵 탐험기 ★★“오늘은 또 어떤 빵을 탐험해 볼까?”포카치아부터 덴마크 빵까지,세계가 사랑하는 빵에 얽힌 재미난...

“왜 어떤 아이는 끝까지 버티고 어떤 아이는 금세 포기할까?”“공부를 싫어하는 게 아니라 버틸 힘이 없는 것이다!”초등 시기 ‘집중력’과 ‘자기 조절력’ 그리고 ‘자기 효능감’의 바탕이 되는 초등 공부 지속력을 어떻게 키울...

수많은 시공현장과 건축주를 지켜봐 온 저자가 어떻게 준비해야 건축주가 더 좋은 집을 가질 수 있는지, ‘내 집’을 성공적으로 건축하는 방법을 알려 주는 책. 온 가족이 만족하는 집, 삶의 질이 향상되는...

엄마의 감정 육아가 아이의 심장에 상처를 남긴다분노, 슬픔, 죄책감…엄마의 잠재된 감정을 정리하는 방법 아이와 더 가까워지고 싶다면 엄마의 감정 정리부터아이를 키우다 보면 나도 모르게 욱할 때가 있다. 하지만 그 상황에서...

“몸의 모든 것을 제대로 이해할 때비로소 여성의 건강은 제자리를 찾아간다” 현대의학, 한의학, 보완대체의학까지통합의학 관점에서 살펴보는 여성 건강의 모든 것여성의 몸은 복잡한 기계 장치와 같다. 생명을 유지하고 새로운 생명을 만들어내는 조직들이...

집에서 할 수 있는 ‘진짜’ 경제ㆍ금융 교육‘어떻게 가르칠 것인가?’에 대한 명확한 교육 활동 공개!- 초등학생 수준에서 이해할 수 있도록 단계별 활동 제시- 재미있고 친절한 체험놀이식 별책 부록 활동지 제공- 홈페이를...

치료가 필요할 땐 이미 늦었다!우리 아이를 지켜주는 ‘면역력 홈케어’ 삶이 변하고 있다. 인공지능, IT, 4차 산업혁명 이야기가 아니다. 우리가 숨 쉬고 활동해야 하는 일상이 달라지고 있음을 느껴야 한다. 이미 코로나19로...

- 아이에게 스마트폰 보다 책 읽기가 더 재미있다는 것을 경험시킬 수 있을까?- 책도 즐거운 놀이처럼 집과 학교에서 재미있게 읽고 토론할 수 있을까?- 낭독·필사·토론으로?독서를 너머 문해력까지 높이는 「진북 하브루타 독서 토론」!...

* 소중한 우리 아이를 위한 단 하나의 육아 바이블!* 소아청소년과 오재원 교수의 〈베이비뉴스〉 육아 칼럼을 책으로 만나다! 첫 연재 후 6년 동안 육아맘들의 전폭적인 사랑과 신뢰를 받고 있는 인터넷 육아...

13만 구독자, 조회수 2,500만 회!다이어트 멘토 한의사 ‘살빼남’이 알려주는 건강한 다이어트 다이어트를 성공의 핵심은 식이요법이다. 100점 만점인 다이어트 과목 시험에서 식이요법 영역이 80점을 차지한다면, 운동 영역은 20점인 셈이다. 운동 점수가...

“13번의 티 파티로 완성하는 ‘차 마시는 인류’의 여정” (테아 사피엔스 이야기)『차 마시는 인류』는 차와 동서양 인류의 문화사 전반을 넘나드는 스토리를 담고 있습니다. 〈파티1〉, “너희는 깨어있으라”에서는 고대로부터 차를 마시게 된 유래에서...

“There's never been a Korean food book like this before”As the first Minister of Culture, Lee O-young, states, people who say 'eat age' (which means getting older), 'eat money' (that...

행복에 기준을 두는 교육은 즐겁다사람들은 유대인 어머니들을 ‘이디시 마마’라고 부른다. 아이들을 ‘즐겁게 보살핀다’는 뜻에서 그렇게 부르는 것이다. 그것은 그들이 자녀의 건강한 미래를 위해 최선을 다한다는 것을 의미한다. ‘이디시 마마’의 교육방식은...

『하루 10분 퀄리티타임 육아법』은 육아와 일을 병행하면서도 늘 죄책감을 가지고 있는 부모들을 위한 책이다. 매일 24시간 아이를 위해 헌신하지만 ‘지금 내가 하고 있는 육아가 맞나?’ 불안한 부모들을 위해 질 좋은...

커피 장인의 일대일 커피 과외 이 책은 바리스타 지망생을 위한 커피 장인의 일대일 족집게 커피 과외다. 구대회 대표의 오랜 카페 실전 경험과 커피 강의를 하며 바리스타 지망생에게 받은 무수한 질문을...

실크로드 지역과 남아시아, 동남아시아의 약초를 찾아서! 이 책은 동서양을 이어주던 실크로드 지역(중국의 우루무치, 투르판, 둔황과 중앙아시아 키르기스스탄)과 인도, 스리랑카 등지의 남아시아 그리고 인도네시아, 베트남, 라오스, 태국, 캄보디아, 필리핀 등지의 동남아시아...

《 아이’맘 양육서 그집애들 - 문제행동 내현/외현 편 》건강한 육아를 위한 멀티 양육서!우리 아이의 문제행동, 해결책은 ‘마음’에 있다! ㆍ 부모와 아이들의 마음 건강 양육서! 〈아이’맘 양육서 그집애들〉은 심리학자이자 세 아이를...

스마트한 소비를 하는 스마트한 당신! 스마트하게 쓰는 가계부는 목돈 마련의 시작!

사랑이 듬뿍 담긴 북유럽 요리를 엘리의 일러스트로 만나요스웨덴 작은 부엌에서 엘리와 헨케가 만드는 행복 레시피 〈엘리’s 테이블〉에는 헨케가 엘리를 위해 만든 레시피 19개가 담겨있다. 3대째 내려오는 헨케의 레시피북 속 소중한...

홈베이커를 위한 정확한 레시피북 집에서 베이킹을 하다 보면 정확한 레시피의 중요성을 느끼게 됩니다. 베이킹에는 화학적 요소가 들어 있어서 처음 만들 때는 레시피 대로 계량하고 만들어야 완성할 수 있기 때문입니다. 또...

『정말 머리가 좋은 아이』로 키우고 싶은 어른들을 위한『아이 영어학습방법』IQ ㆍ 논리력이 높아지고 스스로 배우는 아이가 된다!영어 학습의 기회가 아이의 지력이나 IQ를 높여준다!응용언어학, 뇌과학, 교육심리학 등 과학적 근거에 기반한 교육법을 제시한다.“영어만...

이 책이 학부님께 좋은 선택과 좋은 코치를 할 수 있는 안내서가 되었으면 합니다. 더 좋은 내용들을 전달해 드리고, 많은 세미나 사례를 만들기 위하여 온라인상에서도 학부모님들의 고민거리를 만나보려고 합니다. 가능하다면 다음...

아이들은 학습을 통해서 사회에서 생존하고 번성하기 위한 능력을 키워야 합니다. 아이들이 공부를 잘하면 사람들이 선호하는 대학을 졸업하여 좋은 직업을 가질 가능성이 높습니다. 그래서 부모들이 자녀가 좋은 대학에 갈 수 있도록...

약도 못 고치는 암, 간경변증, 당뇨, 고혈압, 견비통 등 모든 생활습관병을 재발 없이 완치하는 원리와 방법에 대한 자연치유 안내서.약사인 저자는 1978년 약 없이 만성병 고치는 법을 연구하고, 실제로 간경변증 환자,...

인체의 축소판 ‘발’현대인들은 대부분 앉아서 생활한다. 아이들도 뛰어놀기보다는 게임에 열중한다. 스마트 기기가 발전할수록 운동 부족은 누구나 겪는 일상이 되었다. 이렇듯 현대인의 일상이 되어버린 운동 부족이 문제가 되는 것은, 우리 몸의...

요양원과 요양병원의 차이를 아십니까? 간병인과 요양보호사는 어떻게 다를까요? 돌봄이 없이는 일상생활을 유지하기 어려운 부모님을 위해 어떤 도움을 받을 수 있을까요? 우리나라의 노인 돌봄 제도는 복잡하고 어렵습니다. 육아에 대해서는 참고자료와 책이...

어르신들이 가장 좋아하시는 화투 그림을 한 페이지에 한 장씩 시원시원하게 담았다. 단순한 구성, 선명한 컬러로 쉽고 재미있게 색칠하실 수 있다. 화투 패 중에서도 가장 좋아들 하시는 광, 고도리, 단 등의...

잘 놀아야잘 쓴다 들, 논, 밭에서 흠뻑 뛰논 아이에게는 꼬물꼬물 시가 잡히고 주절주절 쓸 글이 가득하다. 오랫동안 일과 놀이로 통합 수업을 해 온 대안학교 과천맑은샘학교 전정일 교장 선생님의 책을 〈가르친다는...

야단이라는 것은 너무 지나치면 아이를 위축시키거나 반발하게 하며 삐뚤어지게 해 버립니다. 가능한 한 야단치지 않고도 해결된다면 그렇게 하는 것이 바람직합니다.아이가 초등학생 정도 되면 생활습관을 가르치더라도 그때 바로바로 그 장소에서 야단치기보다도...

1호 젓갈 소믈리에 강지영 명인이 알려주는우리 젓갈의 다양성과 젓갈 담그는 법!대한민국 1호 젓갈 소믈리에이며, 젓갈로 만든 김치를 수출하는 루시드키친 대표 강지영 저자가 쓴 책으로, 다양한 젓갈의 특징과 조리법을 알차게 소개했다....

내 아이의 미래를 위한 다양한 선택지를 마련하라 『내 아이의 머리가 좋아진다는 것』은 단순히 제목처럼 내 아이의 머리를 어떻게 명석하게 할 수 있는지에만 초점을 맞추지 않는다. 이는 단순한 뇌의 문제가 아니라,...

만화로 쉽고 재미있게 알려 주는 가전제품의 과학적 원리와 기술, 올바른 사용법 그리고 구매 꿀팁까지! 과학기술정보통신부와 한국과학창의재단의 과학문화전문인력 양성 프로그램에서 ‘과학 만화가 부문 우수상’을 수여한 작품이 책으로 출간되었다. 이 책은 가전제품의...

동의보감과 식약처 공정서에 함께 수록된 건강약초 100가지!동의보감 효능?한방 효능?약초 해설?한방 작용부위?약용법?식약처 공인 약초 수록! 우리나라 최고의 한방의서로 인정받고 있으며 유네스코 세계 기록 유산으로도 지정된 《동의보감》은 내경, 외형, 잡병, 탕액, 침구의...

큐레이터 출신의 엄마와 아이가 미술을 놀이처럼 하는 방법 52가지10년 넘게 미술관에서 큐레이터로 일을 했던 엄마가 아이와 미술을 소재로 재미있는 놀 수 있는 아이템 52가지가 수록되어 있다.이지나 작가는 아들이 영아기 때부터...

본 도서는 오랜 임상경험을 바탕으로 한 신경과의사가 개발한 치매예방훈련 학습지이다. 정상인부터 초기치매에 이르기까지 개인의 인지수준에 따라 치매예방 훈련을 할 수 있도록 초급, 중급, 고급으로 나뉘어져 있다. 본 학습지는 기억력, 공간지각력,...

피를 맑고 건강하게 하면 불쾌하거나 고통스런 증상들이 조금씩 줄어들고 아무리 심각했던 질병도 서서히 회복된다! ● 이 책은 혈액 전문의이자 내과 전문의인 저자 다카하시 히로노리(高橋弘憲)의 ‘임상 혈액학’ 보고서이다. 저자는 약 20여...

좋은 피부, 제대로 알면 관리 가능하다!현대 사회 들어 ‘글루밍족’이란 신조어가 등장할 정도로 자신의 외모에 관심을 가지는 사람이 많아졌다. 하지만 의외로 많은 사람들이 자신의 피부를 관리하는 데 애를 먹고 있는 것...

엄마들의 입에서 입으로 전해진 창의력 계발 프로그램 1998년에 처음 출간되어 20년 넘게 판매된 스테디셀러 『발자국 소리가 큰 아이가 창의적이다』의 개정 3판. 아이들이 자발적이고 자유로운 분위기에서 창의력을 발휘할 수 있도록 개발한...