취미/레저_레저/스포츠

줄넘기는 우리의 삶 속에서 일상의 체육으로 깊숙이 자리 잡은 지 이미 오래입니다. 그리고 아시는 바와 같이 줄넘기는 시공간의 제약 없이 언제 어디서나 즐길 수 있는 전신운동이며, 다이어트를 위한 대표적인 유산소...

코치와 선수가 함께 활용하는 스포츠 연습 메뉴 200 시리즈 기초를 탄탄하게 스킬은 정교하게, 더불어 전술까지 체계적으로 익히는 200가지 배드민턴 연습법 배드민턴을 잘하려면 셔틀콕을 많이 다뤄야 한다. 또 라켓을 사용해 기술을...

강력한 공격력에 담대함과 세세한 기술까지 겸비한 배구, V리그의 거의 모든 역사 2005시즌 프로 출범 이후 20주년이 넘어가는 V리그의 클럽 히스토리와 선수들의 활약을 망라했다. 클럽들이 봄배구 진출을 놓고 벌이는 시즌별 정규리그...

위대한 변화를 이끌어내는 작지만 단단한 기본기의 힘!유소년 선수, 동호인 그리고 축구를 사랑하는 모든 이에게직접 뛰고 배우고 경험한 축구에 대하여 모든 완성은 기초로부터 시작된다유소년 선수, 동호인 그리고 축구를 좋아하는 모든 이에게세계적으로도...

『야구에 진심입니다』는 야구 기록 이야기이다. 하지만 단순한 순위나 데이터를 나열하지 않는다. 그 속에 담긴 선수들의 땀과 열정, 고통과 인내, 때로는 부상과 슬럼프, 그리고 다시 일어서는 의지 등에 주목한다. 숫자 하나에...

20여가지 저서를 지필한 장편한외과 이성근 원장이 테린이들이 알기쉽게 이해할 수 있는 책인 '테린이를 위한 알기쉬운 테니스'를 출간했다. 이책은 ebs 인기 강사 하희라 코치가 직접 모델로 출연하고 감수를 진행한 책이다. 테니스를...

장일환의 바디스윙이 골프스윙이다 〈Body Swing is Golf Swing〉 이 책은 미국프로골프협회 회원이자 골프인스트럭터로 활동하고 있는 저자 장일환 프로가 숨어 있는 1인치의 스윙 기술 노하우를 찾아가는 놀라운 레슨 프로그램이자, 1년여를 야심...

마흔 이후, 다시 몸을 깨울 수 있을까? 일상에 무너진 중년의 우리가 다시 ‘움직이는 인간’으로 돌아가는 길!- 오늘은 걷기부터- 다음 주에는 5분 달리기- 그다음에는 ‘조금 더 건강한 나’ 하루 5분 ‘더’...

이제 한국에 더이상의 마이클 조던 책은 없다!경기 중심으로 조던의 커리어를 스토리텔링한 최초의 책 농구 저널리스트이자 조던 마니아인 손대범 기자의 역작 스포츠 타이틀의 명가 브레인스토어가 ‘농학이형’ 손대범 기자와 손잡고 오랜만에 농구...

이 책은 실전에서도 통하는 복싱 교본입니다!“가는 잽이 고와야 오는 잽이 곱다.”“타격 기회는 선착순.”복싱은 몸으로 단련하고, 정신으로 완성하는 철학이다.링 위에서의 싸움은 단순한 힘의 대결이 아니다. 한 방의 묵직한 펀치보다 중요한 것은...

공간이 아니라 시간을 지배하는‘받기’ 기술에 대한 최고의 축구 이론! 축구 기술 전도사 ‘가자마 야히로’의최단 최고 속도로 골에 도달하는 기술 철저 해부!일본 국가대표팀 감독 ‘모리야스 하지메’와의 스페셜 대담 수록“공을 받는 선수의...

전쟁 속에서도 멈출 수 없었던 테니스 열정!16년의 기나긴 추격전 끝에 3인자라는 이름표를 떼어낸‘강철 멘털’ 조코비치의 한계 없는 도전을 조명하다 “당신의 선수는 누구입니까?” 브레인스토어의 선수 시리즈는 각 권마다 현 시대와 세대를...

“이 책은 바다에서 멀리 떨어진 곳에 살고 있는 당신이 프리다이빙을 위한 트레이닝을 할 때 알아야 할 모든 것을 담고 있다.” 이 책에는 프리다이빙 훈련 이론과 방법들이 이해하기 쉽게 기술되어 있다....

기록으로 보는 K리그! 한국프로축구연맹이 발간하는 K리그의 모든 기록이 한 권에! 프로축구(K리그) 원년부터 2024년까지의 역사를 한 권에 담다!국내축구 마니아라면 놓칠 수 없는 K리그의 기록 교과서_ K리그1/ K리그2 총 23개 구단별 2024...

진정한 골프는 통계로 말한다!실력과 전략을 동시에 향상시키는 ‘이득 타수 이론’아마추어와 프로 모두를 위한 골프 가이드 골프에서의 모든 결정에는 위험 부담과 보상의 양면성이 있다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만 이러한 위험...

“가장 HOT하고 COOL한 스포츠 드론축구!” 4차 산업혁명의 시대에 야심차게 등장한 것이 드론이다. 드론은 항공방제, 항공촬영, 안 전진단, 레포츠 등 다양한 분야에서 그 범위를 넓혀가고 있다. 그중에서도 무인스포츠분야에 독보적으로 등장한 것이...

양빵당구 3쿠션 시스템당구에 미치다 ㆍ 수많은 검증을 통해 핵심적인 베스트 시스템을 체계적으로 정리하였습니다.ㆍ 꼭 필요한 요점을 간결하고, 시각적으로도 보기 쉽게 제작했습니다.ㆍ 유튜브 채널 '양빵당구'의 주요 동영상 강좌를 요약하여 전반적인 내용을...

‘프로야구 관전을 위한 새로운 준비’는 2025년도에도 이어집니다!『2025 프로야구 가이드북』 지난 가을부터 봄까지 추위를 견디며 오매불망 기다려 온 야구 있는 날!허전하고 심심한 저녁과 주말을 뜨겁게 채워 줄 프로야구 개막이 다가온다!비주얼이 강조된...

“철인으로 가는 길, 이 한 권에 모든 해답이 있다!”트라이애슬론은 수영, 사이클, 러닝이라는 세 가지 종목을 결합한 극한의 스포츠지만, 제대로 배우고 훈련하면 누구나 완주할 수 있다.『트라이애슬론 바이블』은 입문자에게 기초를 탄탄히 다질...

유튜브 「채찍단」 이번엔 달리기다! 수천 년 동안 사냥과 수집으로 살아가던 우리의 조상들에게 달리기는 위험으로부터 도망치며 자신을 지키는 본능적인 활동이었다. 달리기를 위해 방법이나 기술은 따로 필요하지 않았다. 그저 발로 빠르게 땅을...

객관적 지표를 통해 넓혀가는 야구 지식숫자 분석을 통해 미리 보는 2025 KBO리그 《프로야구 넘버스 북》은 세이버메트릭스(Sabermetrics)의 관점에서 한국 프로야구를 바라보고 해석하는 책이다. 세이버메트릭스가 한국 야구팬들에게 처음 소개된 때는 1990년대 중후반...

2025시즌을 맞아 대규모 리뉴얼 16년째를 맞이한 전통의 스카우팅 리포트 《프로야구 스카우팅 리포트》 시리즈는 2010년 첫 책이 발행된 이후, 2024 시즌까지 15년 간 친숙한 포맷으로 야구팬에게 “시즌 전에 미리 준비해야 하는...

본 서는 파크골프 이론과 실기를 총망라한 교재로써, 파크골프 종목에 대한 이해와 일반적 이론 및 경기규칙 등을 다룬 도서입니다. 파크골프 표준교재와 파크골프 자격검정 문제집 두 권이 한 세트로 구성되어 있습니다.

『닥터풋볼』은 건강하게 컨디션 관리하기, 축구 선수 컨디셔닝(체력 훈련), 축구 부상과 관리, 축구 부상 예방하기 등의 정보를 수록하고 있다.

호식 박사가 수년간의 경험에서 찾아낸 귀중한 스킬을 배우고, 여러분이 운동인으로서, 다음의 중요한 가치를 발견할 수 있게 해줄 것이다.ㆍ 더욱 안전한 훈련ㆍ 통증과 고통에 대한 올바른 대처법ㆍ 스쿼트 테크닉의 개선ㆍ 당신의...

체육사를 안 본 사람은 있어도 한 번 본 사람은 없다 본 서적은 한 제자와의 약속에서 비롯되었다. 체육사가 ‘실용적 학문’인 이유를 설명해 달라는 제자의 질문, 그 답이 본 서적이다. 일반인에게는 체육사가...

인간의 질주 본능을 깨우는 극한의 스포츠!최초의 한국인 F1 엔지니어 김남호가 들려주는 F1의 모든 것 F1은 단순한 자동차 경주가 아니다. 엔지니어의 정교한 기술과 드라이버의 예술적 감각으로 인간의 한계를 시험하는 무대다. 숨...

블록체인, 메타버스, NFT 춘추전국시대의 e스포츠 코로나 팬데믹으로 세계가 비대면 시대로 접어들면서, 그리고 MZ 세대가 중요한 경제 주체가 되면서 e스포츠는 최근 몇 년 사이에 과거보다 더 많은 관심과 기대를 한 몸에...

[현대 합기도 교본]은 혼자서도 여러 명을 제합할 수 있는 '합기도 기술'을 담은 교본이다. 합기도에 대한 이론적인 부분을 먼저 알려준 뒤, 가장 기초적인 지식부터 차근차근 익히게 해준다. 던지기, 굳히기 등 기본기에...

야구를 미치도록 사랑하는 당신을 위한 야구 교과서! 일본 프로야구선수 출신으로 최고 명문 구단인 요미우리 자이언츠 코치를 15년간 역임한 에토 쇼조의 『야구 마스터 가이드』. 일본 사회인야구 클럽 요코하마 베이브루스 대표가 저술한,...

농구에 미친 독자들에게농구 때문에 밤 새본 독자들에게농구를 더 깊이 알고 싶은 독자들에게 “여러분, 농구 좋아하시나요?아마 이 책에 호기심이 있는 분들이라면농구를 좋아하거나,농구에 미친 분들일 가능성이 큽니다.468만 관객이 〈슬램덩크〉를 봤습니다.한편, 〈슬램덩크〉를 만든...

대 리그 900여 명 리포트+2500여 명 프로필다른 가이드북과는 차원을 달리하는 상세 데이터 기존의 4대 리그, 프리미어리그, 라리가, 분데스리가, 세리에A와 더불어 메시의 이적, 황의조의 진출로 국내를 비롯해 전 세계 축구팬의 관심이...

10여년간 넘게 다니던 대기업직장에 사표를 던지고 주짓수의 매력에 빠져 체육관을 운영하고 있는 저자가 “누구나 쉽게 배우는 주짓수 입문”를 통해 주짓수의 기원, 주짓수를 배우는 이유와 목적 주짓수 를 처음 시작할 때에...

[4구 Billiards 레슨]은 꼭 알아야 할 당구의 기초 이론들을 알기 쉽고 배우기 쉽게 수록했다. 당구의 핵심 기술과 모아치기 비법을 수록했고, 기초이론을 알고 배움으로써 6개월에 300점에 도전해볼 수 있을 것이다.

세상에서 가장 평등한 운동, 걷기!산책부터 산행까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는걷기 종합 안내서 걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은...

자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다. 저자가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 메인 메시지다.운동을 시작하는 많은 사람들이 운동의 효과만을 먼저 떠올리며, 필라테스를...

『국선도 무예 교본』은 국선도 입문자부터 중고급자까지 두루 참고하여 수련할 수 있도록 기본 무예 동작부터 고급 기화형까지 체계적으로 밝힌 국선도 무예 수련의 교본으로 1,600여 장의 올컬러 사진을 함께 실어 권법과 보법,...

한국 골프의 살아있는 전설, 한장상!캐디에서 프로 골퍼가 된 대한민국 최고의 골프 영웅! 한 시대를 풍미한 대한민국 최고의 골프 영웅, 한장상!한국 남자 골프의 영웅들을 역사적으로 살펴보면 ‘연덕춘-한장상-최상호-최경주-양용은’으로 이어지는 계보가 만들어진다. 이들은...

내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히 살아온 저자는 뒤늦게 자신의 몸을 돌아본다. 의식적으로 움직이지 않았던 근육들은 기억상실증에 걸려 마음대로 다뤄지지...

여전히 뜨거운 축구 열기, 그리고 새롭게, 더 빠르게 돌아온 2025 K리그!!『2025 K리그 스카우팅리포트』에 더욱 풍성하게 담아낸 변화의 바람!

스포츠 산업은 ‘돈’으로 정의되고 ‘규모’로 대변되며 이를 강력히 뒷받침하는 것은 ‘기술 혁명’이다. 데이터 분석 기술이 발전하면서 기존에는 상상도 못 하던 도전이 가능해졌다. 바로 ‘승부 예측’이다. 엄청난 규모의 데이터를 기반으로 생성형...

“진정한 골퍼들은 골프에서 삶의 지혜를 배운다.”세계 명문 골프코스에서 만나는 역사, 문화, 사람 이야기 대한민국 골프 인구 600만 시대! 한국인들의 골프 사랑은 나날이 깊어가고 있지만, 아쉽게도 국내에서는 자연이 만든 코스를 제대로...

#걷기는 뻔하지 않다! #젊고 건강하게, 천천히 나이 드는 참 쉬운 저속노화 습관! #돌봄이 필요 없는 ‘건강수명’을 늘리는 걷기! 인간의 수명은 계속 늘어나 ‘100세 시대’라는 말이 낯설지 않다. 그러나 단순한 수명...

3부리그 ‘리그원’ → 2부리그 ‘챔피언십’ → 1부리그 ‘프리미어리그’까지한 계단 한 계단 스스로를 테스트하고 완벽히 증명해낸 자신감의 화신영국 축구에서 멸종위기종인 10번 미드필더 ‘플레이메이커’ 제임스 매디슨그의 축구인생을 통해 꾸준히 도전하며 한 걸음씩...

“어머 요새 운동 하나 봐?”이 책을 읽고 실천한다면 3개월이면 들을 수 있다. 부동산, 주식, 비트코인, 돈 공부를 하듯 몸을 가꾸고 건강을 빚어가는 공부도 필요하다. 대표적으로 운동, 영양, 수면이 있다. 멋진...

어디서나 쉽고, 재미있게!건강과 즐거움을 동시에 잡는K-스포츠의 새로운 패러다임 라켓과 발로 만들어가는 유쾌한 도전킥테니스로 건강과 재미를 동시에 잡는다!창시자 전인철과 함께하는차세대 국민 스포츠, 킥테니스의 모든 것

드라이버, 우드, 아이언, 웨지, 퍼터 등 클럽별 스윙 기본기부터 미스샷의 교정, 그린의 상황에 따른 대처법, 게임을 활용한 골프 지도법 등 골프 기초를 확실하게 잡아줄 박금숙 프로의 노하우가 담긴 골프 지도서