가정/건강/생활

국내 처음 소개되는 프랑스 샐러드 책샐러드로 맛보는 프랑스 미식의 세계프랑스는 다양한 문화와 인종이 모여 사는 곳이다. 미식의 천국답게 음식의 종류는 물론 이국적이고 특색있는 식재료가 넘쳐 난다. 아프리카, 중동, 아시아, 심지어...

모두가 소중한 인연으로 서로의 마음을 나눌 수 있는 음식을 소개하고자 한다. 강원시절, 선원시절, 나눔 이야기와 장류, 청류 등으로 차례를 구성하였다. 특히, 연잎밥과 고로쇠 장류는 만드는 과정을 여러 장의 사진으로 순서에...

해부학을 재미있고 창의적으로 배운다!『요가해부학 컬러링북』은 요가 수행자, 그리고 해부학을 좀 더 쉽고 친숙하게 배우고 싶어 하는 모든 사람을 위한 첫 번째 컬러링북이다. 재미와 지식을 동시에 얻으면서 인체를 탐험하는 이 책은...

내일의 토마토 TOMATO OF TOMORROW는 그래도팜의 구성원이 합심하여 기획한 책입니다.그래도팜이 전하고 싶은 토마토에 대한 모든것과 다양한 토마토만큼이나 다양하게 즐길 수 있는 레시피를 소개합니다- 독자대상 : 지속가능성, 품종의 다양성에 관심있는 독자.:...

초등학교1학년 아이들과 부모님들을 위해베테랑 초등교사와 상담교사가 나섰다!아이의 불안감을 낮추고 행복감을 올려주는 학교생활 적응법 33가지 우리 아이가 난생처음 학교 생활을 시작하는 모습을 보며 부모님들의 가슴도 함께 콩닥거립니다. 낯선 환경에 잘 적응할까,...

▶ 이 책은 커피에 대해 다룬 도서입니다. 커피에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

쇼츠와 릴스가 넘쳐나는 시대, 우리나라 만 3~9세 어린이들의 평균 미디어 이용 시간은 하루 3시간을 넘었다. 그야말로 “뇌 썩음”의 시대다. 그렇다고 감시와 통제만으로 아이들을 키울 수는 없다. AI시대를 살아가는 아이들에게 디지털로...

한 달 식비 50% 줄이는 살림 습관요즘 새댁의 매월 알찬 알뜰 집밥 '오늘은 뭐 먹지?' 세월이 무수히 지났어도 주부들을 고민하게 하는 것은 늘 똑같다. 오늘 식탁 위에 올릴 메뉴와 이번...

만 2세 아이가 1+1은 아는데 1-1을 모른다면, 수학력이 부족하기 때문입니다. 수학력은 사칙연산을 잘하느냐 못 하느냐에 있지 않습니다. 수학력은 눈으로 보고 손으로 만지고 경험하는 ‘탐구 과정’을 통해 길러집니다. 만 2세부터 취학...

부모와 아이가 함께 웃으며 배우는 ‘성’ 이야기 성교육도 재미있게 시작할 수 있습니다. 이 책은 성교육은 어렵고 민망하다는 편견을 깨고, 누구나 웃으며 배울 수 있도록 도와줍니다. 저자 황영진은 SBS 코미디 프로그램...

“우리 아이는 왜 공부를 해야 하죠?”하버드생 스무 명의 이야기를 통해, 그 질문에 대한 대답을 찾는다. 하루 24시간이 부족할 만큼 바쁘게 살아가는 아이들. 그 치열한 시간 속에서도 그들은 스스로 좋아하는 일을...

영화 속 와인을 단서로 미식의 기쁨과 지적 쾌감을 동시에 전하는 책 《와인이 있는 100가지 장면》이 돌아왔다. 2권에서는 세계적인 고전부터 최근 화제작까지, 영화 100편에 담긴 와인 장면을 총망라했으며, 영화 속 와인을...

제대로 읽고 쓰는 아이를 만드는 4단계 독서 솔루션초3 독서력이 고3 성적 격차를 만들어낸다! 책 읽기에 온통 초점이 맞춰진 시대, 아이에게 좋은 책을 읽히려는 열정이 누구보다도 넘치는 나라. 그런데 왜 우리...

비건 베이킹, 그 시작의 마중물 《비건 베이킹 테크닉 마스터》 제과 산업별역량체계(SQF ; Sectoral Qualifications Framework)는 산업 현장에서 요구되는 표준 직무를 도출하고 이를 체계화하여, 교육·훈련·자격·경력 간의 유기적 연계를 가능하게 한 시스템이다....

“왜 스쿼트일까?” 하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다.나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다....

* 허리와 관절이 젊어지는 프롤로 치료 효과를 한 권에 담다!* 가정의학과 전문의가 알려주는 통증 치료법! 이 책을 쓴 의학박사 박승회는 ‘박가정의원’ 원장으로서 20년이 넘는 동안 수많은 환자를 대상으로 프롤로 치료를...

정통 이탈리안 요리부터 퓨전 스타일의 창의적 요리까지, 다양하게 즐기는 이탈리안 요리 레시피. 흔한 골뱅이 무침은 이제 그만, ‘골뱅이 오일 페투치네’, 삼겹살을 가장 맛있게 먹는 법 ‘삼겹살 토마토 리조또’ 등 냉장고...

“100세 시대라고? 여기저기 쑤시고 아픈데 오래 살면 뭐 하나?” “운동이 필수인 건 알지만 운동할 시간은 없고, 스트레칭을 한다고는 하지만 제대로 하는 건지도 모르겠고…” 300만 구독자 유튜브 채널 ‘피지컬갤러리’가 감수한 정확하고...

『애 둘 키우기』는 두 아이 사이의 질투와 갈등을 이해하고, 부모로서의 따뜻한 개입을 통해 관계를 회복해 나가는 여정을 담은 현실 육아 에세이입니다. 첫째의 마음을 먼저 살피고, 아이들의 감정을 존중하는 방식으로 접근하는...

* 앞으로 수능을 좌우하는 것은 ‘문해력’, 최상위권 학생 발목 잡는 국어 제대로 씹어 먹는 법 * SNS에서 학부모들을 열광시킨 대치동 출신 김 선생의 따끔한 한마디와 알찬 계획표 * 학부모들이 가장...

“아이 스스로 성장하게 만드는 부모교육의 정석!”“이 세상 모든 부모가 자식의 성장 밑거름이 되기를 바란다.”좋은 부모가 되기 위한 열 가지 양육 철학부터 실질적인 실전 부모교육 방법까지!34년 경력 교사이자 두 아이를 서울대에...

서울대학교병원 명의들이 제시하는 표준 건강 정보 [대한민국 최고의 명의가 들려주는 Health+ ] 시리즈 바람만 불어도 극심한 통증통풍은 예방과 합병증 관리가 중요 통풍은 요산 결정이 관절에 침착해서 심한 염증을 일으키는 질환이다....

“방 정리만 잘해도 아이는 스스로 공부하기 시작합니다.” 아이 방 정리는 대한민국 부모에게 풀리지 않는 난제다. “좀 치워!”라는 잔소리를 아무리 해도 아이는 요지부동이고, 겨우 정리한 방은 하루 만에 다시 어질러진다. 결국...

두 아들 집공부 10년 차 교육 전문가 엄마의 ‘아들 공부력 키우기 프로젝트!’ 초등 아들이 스스로 책을 펼치고 공부하기를 바라는 것은 과연 욕심일까? “딱 5분만 앉아있어”, “지금 네 숙제 하는 거지,...

“예술로 살피고 질문으로 안아주고대화로 함께하는 그림책 하브루타 안내서!”아이와 함께 엄마도 성장하는 시간, 그림책 하브루타로 시작하자! 이 책은 엄마이자 교육자인 3명의 저자가 모여 직접 경험한 하브루타의 비밀을 말하는 기록이자 안내서이다. 보통...

향ㆍ식감ㆍ디자인으로 맛의 완성도를 높이는디저트 아이디어 & 테크닉 북 1. 각 분야의 전문가들이 제과에서의 「향」, 「식감」, 「디자인」의 역할과 효과를 과학적 근거를 바탕으로 알기 쉽게 설명한다.2. 인기와 실력을 겸비한 파티시에 36명이, 감각적이고...

현대 임상 응용을 통한 항방효능 입증!각 식물의 성분, 사용부위, 약용법과 용량, 다양한 사진, 부위별 식품원료 사용 가능 여부 수록! 수천 년 동안 우리 민족의 삶과 함께 숨 쉬어온 약초는 단순한...

약을 오래 복용해도 증상이 호전되지 않는다면,원인을 알 수 없는 통증과 피로에 시달리고 있다면,이제 몸 안의 균형을 회복하는 ‘포인트크롬 요법’이 답이다!기와 경락, 생체전류를 연구해 ‘제3의학’의 지평을 넓힌주인용의 통찰이 담긴 치유의 여정포인트크롬...

57만 구독자가 선택한 박민수 박사의 혈관해방 프로젝트!심근경색·동맥경화·뇌졸중·협심증… 진단에서 예방까지 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환, 혈관 질환. 심장과 뇌를 비롯한 전신 건강의 핵심 축인 혈관이 막히거나 터지면 삶의 질은 물론 생명까지...

육아에 정답은 없다, 그러나 방향은 있다!주체적이고 흔들림 없는 내면을 가진 아이를 키우는 법 아이를 주체적인 사람으로 키우고 싶다면, 부모 역시 고민을 두려워하지 말아야 한다. 이 책은 한국에서 아이를 양육하는 외국인...

요리하는 캠퍼가 자연 속에 차린 최고의 미식 테이블캠핑은 물론, 집에서도 사랑받는 궁극의 요리!캠퍼를 위한, 애주가를 위한, 집밥러를 위한 만능 레시피! 『문스타 캠핑테이블』은 『문스타테이블 홈파티』, 『문스타테이블 핑거푸드』로 일상의 식탁을 특별하게 완성해온...

누우면 죽고 걸으면 산다, 그 단순한 진리로 병을 이겨낸 사람들의 기록 이 책은 질병의 두려움 속에서도 몸과 마음을 다잡고 '삶'을 선택한 사람들의 생생한 체험기이자, 40년간 현장에서 불치병 환자들을 돌봐 온...

약 없이도 가능하다! 7일 만에 고혈압에서 벗어나는 체질 개선의 비밀!약에 의존하지 않고 병을 치료하는 ‘홀리스틱’ 분야의 일본 최고 권위자 가토 마사토시가 개발한 ‘가토식 혈압 강하 프로그램’ 혈압은 낮추고 삶의 질은...

세계적인 암 권위자 김의신 박사가 말하는 한국인의 암 김의신 박사는 수식어가 무척 많다. 세계적인 암 권위자, 자타공인 세계 최고의 암센터 엠디 앤더슨에서 32년간 재직한 종신교수, ‘미국 의사들이 뽑은 최고의 의사’에...

"우리 아이 첫 영어, 어떻게 시작해야 할까?"옆집 아이는 벌써 영어 유치원 다니는데... 우리 아이만 뒤처지는 건 아닐까?"4세부터 7세, 영어 교육의 골든타임을 놓치면 안 되는 건 아닐까? 대한민국 영유아 가정의 가장...

세계에서 가장 오래된 뉴욕의 암센터,메모리얼 슬론 케터링 암센터의 통합암치료 메모리얼 슬론 케터링 암센터는 1999년부터 통합의학 프로그램을 도입하여, 환자들에게 더 나은 삶의 질을 제공하는 다양한 치료법을 운영하고 있다. 이곳에서는 침술, 한약,...

★ 최신 근시 연구에 기반한 과학적인 눈 건강법!★ 눈의 구조와 안과 질환을 바로 이해할 수 있는 상세한 일러스트 수록! ‘내 눈’의 수명은 몇 살까지일까?좀 더 오래, 수술이나 치료 없이 눈을...

“아이들은 점점 중독되고 있다중독에 취약한 뇌를 우리는 보호할 의무가 있다”내 아이는 스마트폰에 중독된 걸까정신건강의학과 여덟 명의 조언 요즘 부모들이 가장 고민하는 문제라면 의사들은 단연 이것을 꼽는다. “아이가 스마트폰에 중독된 것...

기질에 맞는 질문이 내 아이 미래를 바꾼다! 30년 기질 연구, 4,000회 코칭으로 완성한 홍광수 박사의 자녀 대화 질문법! 《관계 혁명: 홍광수의 K-DISC》로 표류하는 인간관계를 안전한 항구로 인도했던 홍광수 박사가 돌아왔다....

줄 서서 먹던 그 맛, 이제는 우리 집 식탁 위에!카페에서 맛본 그 샌드위치를 집에서 즐겨보세요성심당, 런던베이글뮤지엄, 카페 노티드 등 SNS를 장식하는 줄 서서 먹는 베이커리의 빵은 이제 단순한 먹거리를 넘어...

아름다움을 위한 과학적인 미용 노하우와뷰티 과학자가 들려주는 뷰티케어의 오해와 진실! 매일 쓰는 화장품, 과학적이고 스마트하게 내게 딱 맞는 제품일까? 이 책은 화장품과학 전문가의 오랜 연구와 경험을 바탕으로 만들어졌다. 『뷰티의 과학』은...

『도인양생공』은 동양 전통의 도인양생술(導引養生術)을 체계적으로 정리한 전문 양생서로, 기공(氣功), 철학, 의학, 미학을 융합하여 심신을 수련하고 건강을 증진시키는 원리와 공법을 집대성하였다. 본서는 중국 베이징체육대학 장광덕 교수의 원저를 기반으로, 한국 도인양생 실천자들이...

120세 시대, 오래도록 젊고 건강하게 살려면 꼭 읽어야 할 책! ⟪안티에이징 레볼루션⟫은 다가오는 120세 시대에 젊고 건강하고 현명하게 사는 법을 알려주는 책이다. 기대수명이 100세를 넘어 120세를 향해가는 지금, 우리에게 필요한...

▶ 이 책은 영의학 치유사례을 다룬 이론서 입니다. 영의학에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈수술보다 효과적인 통증타파 관절혁명!국민 관절주치의 윤제필 원장의 ‘통증 없이 100년 사는 법’ 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는...

브레인 피트니스!건망증, 경도인지장애 및 치매 예방을 위한 기억력 증진과 두뇌력 향상!즐기면서 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화된다!이 책은 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공하고 있습니다. 운동을...

브레인 피트니스!건망증, 경도인지장애 및 치매 예방을 위한 기억력 증진과 두뇌력 향상!즐기면서 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화된다!이 책은 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공하고 있습니다. 운동을...