가정/건강/생활

이것이 암과 싸우지 않고 이기는 기술이다!실제로 암을 극복한 운동과 식단 공개 우리나라 사망 원인 1위는 암이다. 관련 통계를 작성하기 시작한 1983년부터 지금까지 줄곧 1위였고, 대한암학회의 ‘암 연구 동향 보고서 2023’에...

김연아, 박지성, 박세리, 차준환, 윤성빈 등 국가대표 주치의 나영무 원장이 전하는한 번뿐인 내 인생, 원 없이 걷고 뛰고 싶은 중년을 위한 통증 관리의 완결판!40대엔 허리가 망가지고, 50대엔 어깨가 망가지고, 60대엔...

이 책은 한의사가 쓴 피부질환 관련 안내서이다.

“구강건강관리교육을 한다고?꾸미려 하지 마. 자네 영혼이 가르치는 거야.”‘방문구강건강관리교육’에서 교육이란, 치과 의료기관이 아닌 장소에서 아픈 입안 상태를 덜 아프게 하거나 더 나빠지지 않게 하고, 안전하게 먹고 마실 수 있는 능력을 향상시킴으로써...

돈을 모르는 아이는 소비자로 남지만금융을 아는 아이는 투자자가 된다!금융·투자 전문가 우동호 박사와 함께,자녀의 미래를 위한 35억 만들기 프로젝트자식이 돈에 관심갖는 것이 바람직한지 염려스러운 것인지 부모 세대는 혼란스럽다.“무엇을 하더라도 막막한데, 돈...

『태교와 육아 119 매뉴얼』- 머리 좋은 아이, 따뜻한 부모로 함께 자라는 육아 수업육아에는 정답이 없습니다. 그러나 방향은 있습니다.이 책은 여섯 자녀를 키워낸 아버지이자, 교육학 박사로 평생을 ‘자기주도학습’과 리더십 연구에 바쳐온...

“아동기에 인격이 결정된다면, 청소년기엔 인생이 결정된다”남 탓하고 억울해 하고 거칠어진 아이도대체 왜 저럴까? 불안의 늪에 빠진 부모를 위한 상황별 대처 매뉴얼 사춘기 자녀를 둔 부모들에게 필요한 것은 단순한 이해와 공감이...

무너지지 않는 교실에는 비밀이 있다! 사회정서 프로그램으로 바꾸는 교실의 기적‘오늘은 학교에서 또 무슨 사건이 일어날까?’ 조마조마한 마음으로 아이들을 지도하는 선생님들이 점점 많아지고 있습니다. 질서가 무너진 교실에서는 학생과 교사 모두가 불행합니다....

단순 지식 암기를 넘어 학생이 주체가 되는 평생 학습2022 개정 교육과정의 성공적 안착을 위한 해법, IB에서 찾다 2024년부터 초등 교육과정, 2025년부터 중고등 교육과정에 적용되는 2022 개정 교육과정의 핵심은 ‘개념 기반...

“15년간 8세, 15세 남매를 홈스쿨링, 엄마표 영어, 미국 온라인 학습으로 키워낸 기적 같은 이야기!” 15년간 두 아이 홈스쿨링에 전력을 다했던 필자가 이 책을 쓰기로 결심한 이유와 전하고 싶은 메시지는 2가지다....

잘 읽는 아이가 공부도 잘한다!중고등학교 성적을 결정짓는 읽기 지능 골든 타임을 잡아라! 독서 교육 현장에서 25년째 아이들을 만나며 읽기 교육에 매진한 오현선 작가의 신간이 출간되었다. 읽기와 쓰기로 삶의 변화를 경험하며...

조금은 특별한 아이를 키우고 있나요?부모와 교사 모두에게 든든한 동반자가 되어줄 책 주의력결핍과잉행동장애. 이름부터 거창한 이 장애는 아이의 잘못도 부모의 잘못도 아니다. 주의력이 부족해 생활과 배움에 어려움을 겪는 아이들은 당연히 도움을...

우리 음식문화에 가장 잘 맞는 실용 가이드북 “이 음식에 가장 잘 어울리는 술은 무엇일까?” 이 행복한 물음에 대한 답을 찾고자 오랜 기간 식문화 분야에서 지식과 경험을 축적해 온 전문가 5인이...

자율신경 균형을 위한 증상별 셀프케어 팁 날씨 변화가 심한 계절에는 많은 이들이 피로감과 무기력함을 겪는다. 이러한 계절적 요인은 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 미치며, 다양한 신체적·정신적 불편을 초래하기도 한다. 특히,...

EBS 화제의 건강 프로그램 〈귀하신 몸〉 공식 단행본내 몸을 살리는 습관,관절을 지킬 골든타임을 사수하라! EBS 화제의 건강 프로그램 〈귀하신 몸〉의 방송 중 근골격계 관련 회차만을 엄선해 한 권으로 엮었다. 《귀하신...

건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법. 국내외 유수의 기업에서 중책을 맡았던 저자 염용운이 현재 암·당뇨·고혈압·고지혈증·자가면역질환 등의 만성질환 치유를 위한 전문힐링병원의 준공 및 오픈 준비 중에 있는 이유가 있다. 잘못된 병원 처치에 의한...

반복되는 어지럼으로 고통 받는 사람들을 위한어지럼증 치료와 재발 방지의 모든 것! 어지럼으로 병원을 가도 원인을 찾지 못하고, 일상이 되어버린 어지럼에 계속해서 고통 받는 사람들이 늘어나고 있다. 정말 어지럼에는 명확한 원인과...

자녀를 똑똑하게 키우고 싶은 부모의 필독서 부모들이 자녀교육에 관해 가장 궁금해하는 여덟 가지 주제를 선정해서 책으로 엮은 [서울대 석학이 알려주는 자녀교육법] 시리즈 출간 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의...

평생 건강한 몸과 마음을 유지시킬 수 있는 구체적인 원리와 방법이 담긴 소마틱스 분야 고전 중의 고전!!!수천 명의 사람들이 펠덴크라이스 메소드를 통해 건강을 회복하고 감각인지를 높일 수 있었다. 『ATM』은 오랜 시간...

치매예술케어로 행복한 노후, 웃음 가득한 치매 어른신들이 많아지기를 기원하며 출간한 도서이다.

‘툭투누들타이’ 10년간의 요리 이야기와 태국 셰프들의 시크릿 레시피 수록 연남동 월세 31만 8천 원짜리 자리에 테이블 4개를 두고 시작했던 툭툭누들타이. 감히 책 한 권에는 다 담을 수 없을 정도로 그간...

첫 독립 출판한 'All about Tapas'는 제가 스페인에서 요리를 배우고, 만들면서 쓴 책으로, 스페인 요리 레시피 북입니다.방구석에서 누구나 스페인 요리를 쉽게 하였으면 하는 마음으로, 작가명을 '방구석 스페인'으로 정하였습니다.초반에는 스페인 식재료...

“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다”실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다. 『건강하고...

블리자드 엔터테인먼트의 인기 게임인 〈오버워치〉를 즐긴 유저라면 누구나 관심이 갈 만한 요리책이다. 게임 속 설정상 영웅들이 좋아하는 음식들과 영웅들의 출신 국가의 다양한 전통 음식들의 레시피를 담았습니다. 『워크래프트 공식 요리책』, 『엘더스크롤...

이 책은 최고의 맛을 정성 가득 담아 뚝딱뚝딱 요리할 수 있는 방법에 대하여, 또는 요리를 요리답게 만드는 요소에 대하여 ‘why’라는 질문을 하고 스스로 답을 찾아 좀 더 본질적인 접근을 위해...

급성 골수성 백혈병(AML)은 대표적인 혈액암으로, 성인 급성 백혈병의 대부분을 차지하고 있습니다. AML은 감염증, 약제 내성과 재발 등의 문제로 아직은 완치율이 높지 않은 혈액암입니다. 치료 후 재발이 가장 큰 문제 가운데...

베데스다 소프트웍스의 인기 게임인 〈엘더스크롤 시리즈〉를 즐긴 유저라면 누구나 궁금해했을 게임 속의 다양한 요리들을 현실적으로 재해석한 레시피를 담았다.노르드와 임페리얼의 섬세한 요리는 물론 카짓과 아르고니안들의 독특한 요리비법들이 담겨 있다. 이 요리비법들은...

“우리 가족 평생건강을 위해 꼭 집에 둬야 할 단 한 권의 건강서!”경인방송 〈슬기로운 건강생활〉, OBS 〈내 몸 사용 설명서〉 출연‘평생한방주치의’ 이만희 한의학박사가 알려주는 부작용 낮추고 자기치유력 회복하는 최강의 한방솔루션! 모두가...

"우리 제주 음식은 요리랄게 없어요. 우영팟에서 나는 땅것이랑 바다에서 나는 물것이랑 섞어 후딱 밥해 먹고 일하러 가기 바쁘니까요."- 서귀포 토박이 농부 추미숙 입말집안 부엌 가까이 돌담을 쌓아 만든 제주도의 작은...

바른 호흡과 손발 건강법으로 100세까지 건강하게 잘못된 호흡을 바로잡는 것만으로도 자연치유력을 극도로 높여 몸을 건강하게 유지할 수 있고, 손발의 반사구를 이용한 손발 마사지는 쉽고 간편하게 시술하면서도 장기의 상태를 개선하고 질병을...

"당신의 아이는 왜 자생력이 부족할까? 부모의 방식이 잘못되었기 때문이다.""독립할 것인가, 부모에게 의존할 것인가?" 자녀가 잘되길 바라는 건 부모의 당연한 마음이다. 자생력은 아이가 성장하면서 스스로 삶을 주도적이고 성공적으로 살아갈 수 있는...

과거 우리 조상들도 암을 앓았을까?조선시대, 일제 강점기, 현대에 이르기까지암에 관한 인식과 한국인에게 나타난 암의 실태를 살펴본다. 저자가 글쓰기의 중요한 목표와 원칙으로 삼고 있는 것 가운데 한 가지는 “그릇된 통념과 억지...

“내가 정말 너 때문에 못살아!”스마트폰보다 더 무서운 건 부모의 부정적인 말 “그때 엄마(아빠)가 했던 말이 아직도 생각난다…”당신의 말 ‘한 마디’가 평생 아이를 따라다닐 수도 있다“내가 정말 너 때문에 못살아!”, “좋은...

대한민국 200만 학부모가 기다려 온 학습 방법의 패러다임을 바꿀 단 한 권의 책! “즐거운 시작이 평생 공부 자신감을 만든다!”국내 최고의 아동심리전문가가 알려주는 공부 독립의 첫걸음 SBS 〈우리 아이가 달라졌어요〉, 〈영재...

초등교사, 교과서 검토 위원, 학원 강사 등 11명의 저자가 모였다!교육 전문가들의 실질적인 교육 방법과 지침 수학, 영어, 미술, 체육, 심리 등 각 분야의 전문가들이 모여 아이들의 전인적 성장에 도움을 주는...

국내 최고 역량교육 전문가의 깊이 있는 학습 전략70년 만에 완전히 바뀐 교육과정ㆍ학생평가 총정리! 대한민국 교육 역사상 70년 만에 교육 빅뱅이 일어나고 있다. 그러나 학부모는 물론이고 교육계에 종사하는 선생님들조차도 지금 벌어지고...

“이혼해도, 부모로 남을 수 있을까?”우리는 육아가 끝나면 각자 집으로 간다결혼은 ‘선택’이지만, 이혼은 ‘결단’입니다. 그 결단이 더없이 복잡해지는 이유는 바로 ‘부모’이기 때문입니다. 이혼하면 아이는 어떡하지? 나는 제대로 된 부모일 수 있을까?...

어릴 때 식습관이 평생을 좌우한다!아이가 편식하지 않고 골고루 잘 먹는 147가지 유아식15년 차 엄마가 만들고 임상영양사 선생님이 함께한 영양 만점 레시피 12개월에서 15개월 사이, 소화가 쉽고 부드러운 이유식을 지나 본격적으로...

“좋은 와인 한 잔은 다른 세계로의 여행이다” 역사와 문화, 이야기로 음미하는 와인 인문학 한 병의 와인에는 세상의 어떤 책보다 더 많은 철학이 있다나폴레옹이 마시던 샹베르탱부터〈신의 물방울〉로 유명해진 샤토 몽페라까지 와인을...

기적의 항암 레시피 · 비법 100개 수록출간 후 1년간 3만 부 판매 일본에서는 건강에 관한 관심이 높아진 30~40대 사이에서, 영양을 균형 있게 섭취할 수 있는 ‘장수 수프’가 최근 웰니스 식단의...

입문자를 위한 운동 프로그램 구성법과 부위별 가장 효과적인 프리웨이트 운동법, 각종 스포츠에 도움 되는 운동법까지 운동의 원리와 근육 자극에 대한 정확한 정보를 체계적으로 담은 퍼스널 트레이닝 교본의 결정판! 《근육운동가이드 프리웨이트》는...

85개 이상의 스프링보드 동작 수록ㆍ 필라테스 스프링보드 동작을 위한 기본지식 제공ㆍ 단계적이고 체계적으로 구성된 동작 사진 수록ㆍ 올바른 호흡법과 구체적인 동작 지침 제시ㆍ 운동 효과 및 재활 적용 사항 서술ㆍ...

필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 『엘리 허먼의 필라테스 운다 체어』는 다양한 필라테스 운다 체어 동작을 통해 신체의 모든 부위를 단련할 수 있도록 제시한 기구 필라테스 지침서로, 필라테스 지도자들과 피트니스 전문가들...

처음에는 천천히, 조금씩 걸었다. 귀찮고 힘들 때마다 포기하고 싶었지만, 그럴 때마다 묵묵히 문밖을 나섰다. 시간이 지날수록 싫어하는 마음보다 좋아하는 마음이 커졌다. 이제는 더 이상 숨이 막히지 않았고, 아프지도 않다. 그리고...

“집중하는 아이들의 비밀은 식탁에 있다!” 한 끼의 기적,쌍둥이 워킹맘이 전하는 브레인 푸드 테라피!건강하고 균형 잡힌 식습관을 통해아이의 성장을 돕는 가장 쉬운 요리법!- 집중력 향상을 위한 영양 관리법에서부터 쉽게 따라 할...

필요한 것은, 혈당 관리를 위한 친근하고 새로운 레시피! 탄수화물의 과잉 섭취가 늘 염려되는 사람들을 위해 개발된《저탄 김밥》은 ‘혈당 관리’ 식단으로 몸속 염증을 줄여 ‘저속노화’를 실현하는 ‘당질제한식’에 관한 레시피북이다. 이 책의...