가정/건강/생활

서울대 입학사정관이 직접 알려주는 학종 시대 자기주도 공부법초등부터 준비하는 SKY 가는 공부 로드맵학습 전략 × 진로 탐구 × 입시 대비 통합 설계로 완성하라 성적표에 줄세운 1등급만으로는 더 이상 명문대 문이...

‘치매 예방을 위한 어르신들’ 시리즈 다섯 번째 책인 ‘두뇌 활동’에 관한 워크북을 소개합니다. 치매를 예방하기 위해 효과적인 두뇌 훈련을 하려면 다양한 활동이 요구되는데 이 책에서는 딱딱해 보일 수 있는 계산...

출간 즉시 교육 분야 베스트셀러 1위, 〈입시설계, 초등부터 시작하라〉 선택과목 없는 통합형 수능, 상대평가 5등급제 도입 등2028학년도 대입에 대비하는 최신 개정판! 〈입시설계, 초등부터 시작하라〉가 2028년 대입 대비를 위한 입시정보를 반영해서...

“노력이 실력으로 이어지지 않는다면‘두뇌 불균형’을 의심하라!”대치동 ‘두뇌영재센터’ 설립21년간 1만 명의 아동을 치료한 두뇌 명의 대치동에서 ‘두뇌영재센터’를 운영하며, 두뇌 검사로 아이들의 적성을 찾아주는‘브레인코드’로 입소문 난 뇌움한의원 노충구 원장. 21년간 1만 명이...

하이볼만 마셔본 초보자라도 괜찮아요! 만화와 일러스트로 배우는 쉽고 맛있는 위스키 한 잔 ≪굿 위스키 타임≫은 위스키에 대한 지식이 전혀 없는 사람도 쉽게 읽을 수 있는 입문자용 위스키 안내서입니다. 전직 연극배우이자...

거울 속 내 모습이 부쩍 늙어 보이고, 멀쩡하던 몸이 여기저기 아프다면?내 몸의 노화 시계를 다시 세팅하라!빠르게 늙어버린 몸의 시간을 되돌리는 3단계 리셋법 많은 전문가들이 ‘지금의 30~40대는 부모 세대보다 더 빨리...

20만 독자가 신뢰한 건강 멘토 조승우 한약사가 전하는근본부터 자연스럽게 건강해지는, Q&A 건강 상담소!“먹는 것을 바꾸면, 몸은 분명히 회복된다!” ★ 유튜브 영상 누적 조회수 1,000억 뷰★ 건강 분야 베스트셀러 40주 연속...

그림을 통해 아이와 소통하며 가족의 시간을 특별하게 만드는 여정! 《아빠와 크레파스》는 바쁜 아빠의 등을 바라보며 자란 딸 안나를 바라보며 깨달은 후회와 성찰에서 출발했다. ‘전문가’라는 목표를 내려놓고 안나와 함께 크레파스로 그림을...

치매 예방의 핵심은 두뇌 훈련과 두뇌 휴식!행복하고 존엄한 노년을 위한 똑똑한 두뇌 운동, 지금 당장 시작하세요! 요즘 주변을 돌아보면, 단순 건망증에도 ‘혹시 내가 치매는 아닐까?’ 염려하는 사람들이 많다. 자연스러운 노화...

치매 예방의 핵심은 두뇌 훈련과 두뇌 휴식!행복하고 존엄한 노년을 위한 똑똑한 두뇌 운동, 지금 당장 시작하세요! 요즘 주변을 돌아보면, 단순 건망증에도 ‘혹시 내가 치매는 아닐까?’ 염려하는 사람들이 많다. 자연스러운 노화...

치매 예방의 핵심은 두뇌 훈련과 두뇌 휴식!행복하고 존엄한 노년을 위한 똑똑한 두뇌 운동, 지금 당장 시작하세요! 요즘 주변을 돌아보면, 단순 건망증에도 ‘혹시 내가 치매는 아닐까?’ 염려하는 사람들이 많다. 자연스러운 노화...

캠핑 인구 700만 시대, 이제 삼겹살, 라면 말고 제대로 된 캠핑 요리를 즐기자! 캠핑 인구 700만 시대, 남녀노소 누구나 캠핑을 즐기는 중요한 요소 중 하나는 바로 공기 좋은 자연 속에서...

“하루 30분 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!”슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 ‘슬로 조깅의 교과서’ 슬로 조깅은 후쿠오카대학 스포츠과학부의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 웃는 얼굴을 유지할 수 있는 속도로...

“육아는 아이를 바꾸는 것이 아니라아이를 바라보는 부모의 시선을 바꾸는 것이다.”누적 방문수 600만! 수많은 부모를 위로한 육아 멘토 이현정의 마음 수업 아이의 세계는 부모로부터 뻗어나간다. 많은 부모가 아이를 잘 먹이고 건강히...

진정으로 자식을 사랑한다면 “13살에 자식을 버려라” 아이들의 자립심을 길러주기 위한 내용을 설명한 책. 이 책은 청소년기에 들어선 아이들에게 어떻게 자립심을 길러주고 부모와의 관계를 원만하게 유지시키는 방법을 설명한다. 또한 확고하게 자신의...

세 아이 엄마이자, 11개 F&B 비즈니스를 성공시킨 안나의 ‘키즈파스타’ 출간! 《안나의 키즈파스타_KIDS PASTA》는레스토랑 동남방앗간 오너이자 세 아이의 엄마인 안나가 선보이는 두 번째 책입니다.방송작가 출신인 안나는 과거 이탈리아 시골을 여행하며 할머니들에게...

모든 세탁엔 〈때〉가 있다 - 『때를 아는 세탁』〈세탁의 신〉으로 불리는 인플루언서 땡스맘(@thanks_maam), 24만 팔로워가 매일 묻고 배우는 그녀의 실전 세탁 노하우가 한 권의 책으로 나왔다. 『때를 아는 세탁』은 세탁의 ‘타이밍’과...

기본부터 실전 감각까지, 깊고도 넓은 커피의 세계를 만나는 바리스타5년간의 현장 공부와 실험, 경험을 그대로 살린 바리스타 실전 지침서 커피의 세계는 생각보다 훨씬 복잡하고도 깊다. 단순히 예쁘게 내리고 맛있게 마시는 것만으로는...

쉽고, 빠르고, 맛있게 살 빠지는 다이어트 레시피! 다이어트 식단은 지속 가능해야 합니다! 다이어트의 8할은 식단! 하지만 언제까지 닭가슴살, 고구마, 채소만 먹고 살 수는 없다. 평생 먹어야 하는 음식, 살 찌지...

특별한 나의 병들이 하나둘 모여,결국 평범한 건강이 되는 날을 기다립니다. 『내 몸에도 기적이』는 수십 년의 임상 경험을 지닌 저자 강석경이, 우리 몸이 보내는 미묘한 신호를 이해하고 일상의 작은 선택으로 건강을...

홍차의 기초 지식에서부터 시작해 인도 홍차의 유명 다원과 각 다원에서 산출되는 홍차의 고유한 특성까지 인도 홍차의 이야기!홍차의 탄생 역사, 홍차가 서양에 불러일으킨 독특한 티 문화,홍차의 고유한 제다 과정과 품질 등급...

어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드. 20년간 어깨 통증으로 고생하는 환자들의 목소리에 귀 기울이며 오늘도 최선의 결과를 내기 위해 고군분투하고 있는 재활의학과 전문의 겸 어깨통증 재활연구소장 박성진이 어깨 통증 치료와...

“지금 당신의 뇌세포는 과민 반응으로 터지기 일보 직전이다!” 암, 비만, 당뇨병, 우울증, 알츠하이머병, 자폐 스펙트럼, ADHD…모든 염증성 질환의 중심에 MSG가 있다!MSG 유해 논란에 종지부를 찍고 영양과 건강에 관한 새로운 기준을...

해독을 하면, 인생의 ‘막힘’도 뻥 뚫린다보이지 않는 독이 ‘건강 악화’와 ‘노화’의 근본 원인 ‘해독 패스팅’은 인터넷이나 슈퍼마켓에서 구입 가능한 재료를 사용하고 필요한 영양을 섭취하여 몸에 대한 부담을 최대한 줄이면서 실시한다노화의...

결혼 12년 차 선배의현실적이고 따뜻한 조언 《결혼식은 준비하지만, 결혼은 준비하지 않았다》라는 책 제목만으로도 ‘맞아, 나도 그랬던 것 같아!’ 하고 결혼에 대해 다시 한번 생각해 보는 책이 출간됐다. ‘결혼 12년 차...

통증 전문가 신효상 의사가 전하는 ‘바르게 숨 쉬는 법’‘100세 시대’ 골골대지 않고 건강하게 사는 비결이 호흡에 있다! 현대인은 피로와 통증을 달고 산다. 종일 책상 앞에 앉아서 굽은 어깨와 거북목, 침침한...

“우리 아이 친구 관계, 어떻게 도와줘야 할까요?” 초등학교 시절, 아이의 친구 관계는 성격과 자존감, 사회성을 좌우하는 결정적 시기다. 그러나 관계 문제 앞에서 아이는 쉽게 상처받고, 부모는 그 앞에서 무력감을 느낀다....

하드코어 맥덕들과 함께하는 한국 크래프트 맥주 기행가장 맛있는 한 잔을 찾아서!“비터 한 잔 주세요!(Pint of bitter, pleaser!)” 자칭ㆍ타칭 맥주 매니아, 맥덕 일곱 사람이 만나 맥주 이야기를 시작한다.서울 마포구 도심에서 인천...

15년 경력 한의사가 10만 명 임상 결과로 증명한과학적인 다이어트 솔루션“다이어트는 의지력이 아니라 ‘시스템’이다!”다이어트 멘토 김희준 원장이 제안하는 ‘무노력 다이어트’의 모든 것 힘든 식단, 고강도 운동, 반복되는 요요…다이어트에 실패한 모든 이를...

노트 속에 가꾸는 나만의 작은 정원 『보태니컬 다이어리』는 식물을 관찰해 그림으로 그리는 시간의 즐거움을 소개합니다. 식물을 만났을 때, 그 형태와 흐름을 펜으로 그려 보세요. 식물의 아름다움을 더 깊이 느끼고 오래...

“아이의 미래를 만드는 교육은 거창하지 않습니다.하루 30분, 함께 거실에 머무는 것만으로도 충분합니다.” 하루 30분 함께 있는 시간을 채우는 가장 쉬운 방법‘함께’의 가치를 아이의 ‘성장’으로 연결한 14년간의 거실 교육 노하우 하루...

책 읽는 부모가 책 읽는 아이를 만든다부모의 어휘력으로 아이의 문해력을 키워라 문해력을 높이려면 책을 읽어야 한다. 읽지 않고는 키울 수 없다. 이 책에는 아이들의 문해력 향상을 위해 연령별로 읽어야 할...

기공수련가 고정환의 『기공자연치유』 <기공치유편>. 도가, 불가에서 전해내려오는 공법의 정점을 담고 있다. 특히 소중천수련법, 합기대주천공법, 입정수련법 등 초고급수련에 해당하는 공법을 소개한다.

기공수련가 고정환의 『기공자연치유』 <기공수련편>. 도가, 불가에서 전해내려오는 공법의 정점을 담고 있다. 특히 소중천수련법, 합기대주천공법, 입정수련법 등 초고급수련에 해당하는 공법을 소개한다.

[카페 메뉴 스탠다드 레시피]는 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 필수 레시피를 단계적으로 안내하였으며 이와 더불어 월드바리스타챔피언십(WBC) 한국대표선발전에서 수상한 국가대표 바리스타들의 창의력이 돋보이는 시그니처 레시피와 인터뷰도 수록하였습니다. 본 교재는 카페...

100kg이 넘는 고도비만이 되면서 서서히 망가져버린 몸.재활과 치유로서의 필라테스를 만나기까지, 엄윤채 작가만의 담백하고 솔직한 문체로 적어낸 치열한 회복 일지! 살다 보면 어느 순간 거울 속 자신이 낯설어질 때가 있다. 꿈을...

한국술 전문가 9명이 한국술을 이해하기 쉽게 펴낸 책이다. 1장 술의 이해, 2장 술의 원료, 3장, 술 만드는 법, 4장 술 테이스팅, 5장 술의 현주소, 6장 운영 관리와 서비스, 7장 술과...

내가 발달장애를 극복하는 과정에서 알게 된 내용들을 기록하였다.책에서 다루는 주요 개념(내용)은 아래와 같다.① 자세, 호흡 방법② 정신, 신경, 열③ 이명, 수면 무호흡증, 발달장애④ 전파 치료⑤ 뭉친(굳은) 근육 풀기, 스트레스 풀기(해소)

스카치 위스키 페어링 가이드북. 위스키의 맛은 페어링에 좌우된다.음식뿐만 아니라, 영화, 음악, 공간, 심지어 계절까지, 우리 주변의 모든 것을 위스키와 페어링 할 수 있다. 무엇을 페어링하는지에 따라 당신의 위스키 경험은 무한하게...

당신에게 ‘어울림’을 알 수 있는 마법의 법칙을 알려주는 패션 법칙 '골격진단'과 '퍼스널컬러 진단'은 단순히 어울리는 패션을 찾는 것이 아닙니다. 이는 '나만의 아름다움을 돋보이게 하는 방법'을 알려주는 강력한 도구입니다. 이 과정을...

호주물리치료사의 13가지 체형교정법은 300만 구독자를 보유한 헬스 건강정보 인기 유튜브 채널 피지컬갤러리의 재활 컨텐츠 연구조직 라이프에이드가 운동지도자들을 위해 집필한 체형교정 교과서입니다.체형교정을 공부하는 사람이라면 반드시 공부해야 하는 4대 체형교정 거장인 샤먼,...

『카페음료 마스터』는 카페음료 레시피를 수록하고 있다. 카페 음료에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있다.

‘누구나’ 쉽게 따라 하는 핸드드립 커피 실용서 2023 코리아바리스타어워즈(KBA) 브루잉 부문 위너, 2022 코리아브루어스컵(KBrC)* 챔피언 그리고 2021, 2023 월드브루어스컵(WBrC) 한국 국가대표까지. 『브루잉 레시피 도감』의 저자 김승백 바리스타는 다양한 커피의 영역...

“긁어도 사라지지 않는 간지러움, 떨어지는 각질, 무너지는 자존감…. 건선은 내 삶을 완전히 뒤흔들었습니다. 약에 의존해도 나아지지 않던 고통 속에서 나는 스스로 답을 찾기로 결심했습니다.”건선으로 인해 삶의 벼랑 끝에 섰던 어니...

반갑고 위로가 되고 든든하면서 속 편한 밥상, 함께 먹는 즐거움이 있는 밥상, 바로 〈강민주의 들밥〉에 붙여지는 다양한 수식어들이다. 매장에 방문하면 더하지도 덜하지도 않은 딱 엄마가 차려준 것 같은 밥상을 마주하게...