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평소에 흔히 쓰는 숫자로 뇌 에어로빅! 하루 한 페이지만 해보세요!노년기는 민감성과 민첩성이 낮아지는 것은 물론, 특히 계산하고, 추론하는 것을 상당히 어려워하고, 이에 대한 둔감성이 높아진다. 수학은 학생시절에만 사용했고, 학교 졸업...

시각, 후각, 미각, 청각, 촉각, 이 다섯 가지를 다스리면우리의 몸과 마음 그리고 삶이 바뀐다 몸과 마음을 최상의 상태로 회복시키는 ‘국내 최초 오감 치유법’. 마음이란 것은 보이지도 않고 실체도 없어서 어떻게...

늙어가는 것에 대한 준비를 제대로 할 때, 주어진 시간을 행복하고 온전하게 누릴 수 있다! 40여 년간 노인의학 분야에서 활동해온 권위자 마크 E. 윌리엄스가 전하는 당황하지 않고 풍요롭게 나이 드는 방법...

‘당질 중독’은 만병의 근원올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋! 100세 시대를 맞아, 이제 모든 사람의 최대 관심은 당연히 ‘건강한 삶’이다. 나이 불문하고, 남녀를 떠나, 모두가 건강하고 활기 넘치는 삶, 젊고...

자신의 병을 스스로 치유하고자 하는 이들에게 필요한 한 권의 책! 현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치유 안내서. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유 원리와 치유 사례, 자가실천법을 모두...

1.인간은 행복을 추구하지만, 우리 한국인들의 현실은 불행지수가 훨씬 높다. 사람마다 차이가 있겠지만, 행복은 정신적, 육체적, 물질적 요인 등 다양한 조건들의 총합이다. 아무리 돈(?)이 많아도 육체가 허물어져 병에 시달리면 행복하지 못할...

『간질이라 불린 뇌전증의 모든 것』은 난치성 뇌전증 분야에서 최적의 한ㆍ양방 통합진료를 만들어가고 있는 전문가들이 쓴 책으로, 뇌전증에 대한 정보와 한, 양방 협력적 진료를 제시하고 있다. 이 책은 영아연축, 레녹스가스토 증후군,...

“아픈 몸을 만드는 근본 원인은 무엇일까?”일시적 회복이 아닌 확실한 완치의 길- 원인 모를 질병이나 만성질환으로 고통받는 이들에게 일시적 회복이 아닌 확실한 완치의 길을 알려주는 건강 지침서. 28년간 수많은 임상과 연구를...

삶의 기쁨을 회복하고 기억력을 강화하는 두뇌·정서 훈련 컬러링북고요해지는 기억을 깨워 행복을 색칠한다! 『그리운 놀이』는 고무줄뛰기, 공깃돌 놀이, 사방치기, 땅따먹기, 구슬치기, 손손손 놀이, 무궁화 꽃이 피었습니다, 술래잡기 등, 어린 시절 시간...

이 책은 ‘본 책’과 ‘책 속의 책’으로 구성되어 있습니다.우선 첫 번째, ‘본 책’은 ‘실버인지 활동지도사’가 현장에서 쉽고 즐겁게 실제 수업을 진행할 수 있도록 ‘강의 계획서’와 ‘실전 매뉴얼’ 형식으로 구성하였습니다. 아울러...

모든 여성은 더 나은 치료를 받을 권리가 있다응급의학과 의사이자 미국 브라운 대학교 조교수가 조언하는최적의 의료 혜택을 누리기 위해 여성이 꼭 알아야 할 것들 남성의 혈관은 혈전으로 막혀서 터질 수 있지만,...

건강약초에 있는 효소를 통해 건강을 지킨다! 『우리 몸에 좋은 효소대사전』은 솔뫼 선생이 우리 땅에 나는 약초 250종의 효소액 담그는 방법을 소개한 책이다. 식물은 효소를 가지고 있는데, 특히 약초에는 영양분은 물론...

지치고 힘들 때 마음의 위로를 받고 싶다면, ‘컬러링북’을 펼쳐 보세요.음악과 함께, 복과 행운을 담은 길상화에 색을 입히면 시간은 멈추고 마음에는 평온함이 찾아올 겁니다. 이 책 『시니어 힐링 컬러링북_길운이 깃들다』는 복고...

내면의 능력을 일깨우는 방법! 『힐 유어 바디』는 순수철학 강사이며 <치유: 있는 그대로의 나를 사랑하라>, <행복한 생각> 등을 쓴 베스트셀러 작가 루이스 L. 헤이가 알려주는 신체적 질환에 대한 내면의 능력을 일깨우는...

동갑인데 왜 어떤 사람은 늙어 보이고, 어떤 사람은 젊어 보일까?노화, 피할 수 없다면 늦춰라! 방심하다가는 돌이킬 수 없다 몸은 얼굴부터 늙는다. 아니, 실은 얼굴부터 썩는다. 여기서 ‘썩는다’는 것은 무슨 의미인가?...

이 책은 수두나 홍역 같은 아동기 질환이 우리 면역 체계 발달에 중대한 역할을 한다는 혁명적 개념에서 시작한다. 그렇게 발달한 면역 체계가 평생 암이나 관절염 같은 질병에 대한 보호막을 제공한다는 것이다....

질병은 대사질환, 영양과 해독으로 잡는다상담자와 질의응답으로 푼 특별한 건강서전 국립암센터 연구원의 경험과 임상 녹여 〈병원 갈 일 없는 대사 혁명〉은 암은 한마디로 대사질환이라고 정의한다. 암은 유전이나 가족력에 의한 것이 아니고...

당신의 태도가 99%의 병을 만든다! 모두가 몰랐던 병에 관한 진실을 밝힌『병의 90%는 스스로 고칠 수 있다』. 이 책은 현대 의료의 실상을 냉철하게 밝히며, ‘자기 치유력을 높이는 방법’을 소개한 것이다. 오사카...

“나는 왜 자꾸 아플까?”병명은 중요하지 않다!무턱대고 약부터 먹지 말고 병인을 찾아라! 머리가 아프다고 무턱대고 두통약만 먹고, 소화가 안 된다고 소화제만 계속 먹는 것은 임시방편에 불과하다. 병을 근본적으로 치료하려면 그 병이...

부모가 키워준 15세까지의 면역력이내 아이 평생 건강을 좌우한다! ● 아이들은 발달이 완전하지 않아서 면역력도 약할 것만 같지만 아이들은 강한 면역력을 가지고 태어난다. 그런데 현실은 아이들의 면역력이 점점 약해지고 있다는 신호들로...

부모님을 위한 뇌 건강 운동!치매 환자의 이상행동과 인지 기능 저하 관리에 스티커 붙이기와 색칠하기가 큰 도움!자존감 향상, 주의 집중력 향상, 사회적 고립감 및 스트레스 해소 등 다양한 효과!감정 기복 조절...

색칠하기 쉬운, 심플한 그림!!《쉬운 색칠 그림》은 단지 색칠만 하는 것이 아니라 계절마다의 꽃을 즐기며 또 정경을 떠올리면서 색칠을 합니다. 이 책에는 뇌를 활성화시키는 다양한 장치가 숨어 있습니다. ▣ 이 책의...

[우리가 몰랐던 턱관절 통증 치료의 놀라운 비밀]에서는 턱관절 질환의 진단과 치료법, 고혈압 당뇨 환자의 치과 치료, 양악수술, 임플란트 등 턱관절 건강해지는 최고의 비법을 대공개한다!

기억을 잃어가는 가장 슬픈 병,치매를 이해하고 극복하는 법 치매라는 병은 불과 몇 년 사이에 환자 수가 급격히 늘었다. 현대인이 가장 기피하는 병이자 치료할 수 있는 약이 명확히 존재하지 않아 보통...

스도쿠는 가장 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 두뇌 단련 놀이다. 뇌세포 자극과 두뇌 트레이닝에 놀라운 효과를 보여주면서 최적의 두뇌계발 프로그램으로 자리한 ‘슈퍼 스도쿠’를 쉽게 보고 편하게 풀 수 있도록 큰...

만성 통증을 없애는 에고스큐 운동법 소개서. 이 책은 두통에서 뻐근한 목, 등 통증 등 갖가지 통증을 없애주는 운동법과 특별한 예방 프로그램으로 통증 없이 건강하게 살 수 있게 도와준다. 세계적인 프로...

100세 건강을 꿈꾸는 사람들을 위한 『편강 100세 길을 찾다』. 저자 서효석의 40여 년에 걸친 연구와 임상경험의 소산인 이 책은 폐 기능 강화요법과 편강탕을 제시하고 있다. 아토피ㆍ비염ㆍ천식 등 3대 알레르기 질환을...

시한부 환자들의 절절한 호소와 증언‘항암’에 대한 혁신적 제언이자 간곡한 당부! 이 책은 암 환자가 점점 늘어만 가는 현실에서 기존 항암요법에 근원적인 의구심을 품는 것으로부터 시작한다. 암 치료 전문의인 저자는 이미...

우리 몸의 기둥 ‘허리’를 지키기 위해 우리가 꼭 알아야 할 내용들! 현대인의 평균 수명이 높아지면서 그만큼 허리 질환으로 고통 받는 시간도 늘어나고 있다. 건강하게 오랫동안 허리를 지키는 방법은 무엇일까? 이...

100세 시대, 내 몸 건강을 위한 ‘약’ 필독서 현직 약사가 알려주는 처방전 없이 약 잘 사는 법 “판콜과 타이레놀을 동시에 먹다가 간독성이 나타나 응급실에 갈 수 있다고요?” “코가 막혀서 무심코...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

『모두가 편해지는 인지증 케어 비결』은 아직 우리 사회에 낯선, 치매 환자에게 일어날 수 있는 다양한 상황을 그림 곁들여 친절하게 설명하는 대중서이자 최고의 비법서로 수면장애에서 화장실에서 배변을 잘 못하는 경우, 돈을...

前 국가대표 재활운동전문가의통증 예방 관리 비법 1988년 서울 올림픽 당시 여자 필드하키 국가대표팀 담당 치료사로 활동했던 지은이는 40년 가까운 재활운동 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록...

“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지★ 출간 즉시 아마존 종합...

영성은 신체와 정신의 건강에 어떤 도움을 주는가영성으로 몸과 마음을 다스리고 굳건한 회복 탄력성을 갖추자 정신적 고통은 신체적 증상으로 나타나며신체적 질병이 정신을 무너뜨리기도 한다이처럼 둘이 아니라 하나인 몸과 마음에영성의 단비가 내리면...

“염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다!“독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판당신의 노후 20년을 바꿀 단 하나의 처방! 의학의 눈부신 발전에도 우리는 왜 점점 더...

너무 연로하거나 다쳐서 몸이 불편한 부모님을 돌보는 일은 마음만으로 할 수 있는 일이 아니다. 전문 의료인은 아니지만 곁에서 간병 간호에 힘쓰면 부모님을 나약하게 만들지 않고 힘차게 스스로 생활하는 데 도움을...

나쁜 콜레스테롤은 없다! 콜레스테롤은 낮추지 마라! 현직 의사가 콜레스테롤에 관한 오해와 진실을 명쾌하게 알려주는 책. 35년 동안 6,000명 이상의 환자를 진료한 저자가 임상 경험과 다양한 실태 조사 및 명확한 데이터를...

『노화의 종말』 데이비드 싱클레어 추천늙지 않을 미래의 최신 노화 연구를 확인해보자! 사람이라면 누구나, 늙는 것을 두려워한다. 그 두려움은, 내 몸이 전과 같지 않음에 대한 두려움, 늙어서 병이 들 것에 대한...

저자는 이 책에서 자신의 주의산만증 이야기, 같은 장애를 가진 딸과의 관계와 삶을 솔직히 들려준다. 명망 높은 소아정신과 의사이자 교수이면서도 자신도 모르게 저지른 실수를 돌아보며 주의산만증을 그렇게 어처구니없이 알아차리지 못했음을 솔직하게...

도울수록 배워지는 스본 스도 KSNS는 중력의 힘으로부터 몸을 보호하기 위해 작동하는 신경으로서 무의식 속에서 내리는 명령에 따라서 근육이 움직이도록 하는 시스템입니다.지구의 중심에서 잡아당기는 중력에 의해서 우리 몸이 대칭 상태가 되지...

성행위를 넘어선 진정한 웰빙을 위한 SEX, 모두를 위한 섹스 에듀케이션! SEX란 무엇일까? 이성애든, 동성애든, 혹은 무성애든 하나의 행위라고 생각한다면 단순한 것이다. 하지만 SEX는 단순히 성행위를 넘어선 복잡하고 미스테리한 개념이다. 우리는...

세계 최고 간헐적 단식 전문가의 여성 맞춤형 프로그램영양사와 의사들이 먼저 실천하고 강력 추천하는 책! 노화를 늦추고, 건강하고 아름다운 몸과 맑은 정신을 유지하는 것은 모든 이들의 바람이다. 간헐적 단식은 이러한 목표에...

‘치매 예방을 위한 어르신들의 색칠놀이’ 시리즈 네 번째인 ‘우리 옛것’에 관한 컬러링북을 소개합니다. 예로부터 우리는 온고이지신溫故而知新이라는 말을 자주 사용했습니다. 이 말은 공자가 《논어論語》의 〈위정편爲政篇〉에서 한 말로, 옛것을 제대로 익힌 후...

〈내 손안의 든든한 림프부종 이야기〉는 림프부종을 처음 접하는 환자뿐만 아니라, 이미 치료 중인 분들, 그리고 림프부종 발생 위험 요소를 가지고 있는 모든 환자와 그 가족들을 위해 본 책자를 기획하게 되었습니다....