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28년 동안 7만 명의 마음을 읽은 기록 이유 모를 컨디션 난조에서 벗어나 몸과 마음이 편해지는 방법 정신건강, 심리에 대한 독자들의 관심이 큰 만큼 이를 다루는 책은 다양하게 출간되고 있다. 심리학...

술, 담배, 약물, 게임, SNS... 왜 끊지 못할까?우리의 중독에는 이면이 있다!중독과 회복을 마주하는 가장 인간적인 대화 술을 끊지 못하는 문학 연구자와 담배를 끊지 못하는 정신과 의사가 의존증(중독)을 주제로 주고받은 편지를...

이 책은 인간의 발달적 측면에서 의사소통의 중요성을 기본 바탕으로, 특히 그중에서도 비언어적 의사소통과 효과적으로 활용할 수 있는 비언어적 의사소통 기술에 관한 실제적인 접근을 널리 알리기 위한 목적에서 저술하게 되었다.이 책의...

‘나도 혹시 ADHD일까?’ 생각해본 적 있는 이들에게성인 ADHD를 제대로 알기 위해, ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책! 게으른데 완벽주의자고, 충동적인데 생각은 또 많고, 미룰 때까지 미루다 초집중모드 과몰입으로 일을 끝내버리는, ‘나도...

사람들은 보통 노처녀를 못생기고 괴팍하며, 인정머리 없고 인색하며, 심술궂고 지루한 사람이라고 말한다. 그녀는 고양이와 털실 뭉치, 그리고 외로움에 떨고 있는 모습으로 그려진다. 그녀는 소위 좋은 남편감을 만나거나 아이를 낳을 기회를...

정신분석은 여전히 해방적 힘이 될 수 있는가?20세기 정신분석적 사유와 실천의변화무쌍한 운명에 대한 탁월한 조감도 프로이트의 정신분석을 문화에 접맥시키는 지적이고도 철두철미하게 박학한 작업. 정신분석이 절실히 필요로 했던 역사적 안목을 갖추고 있다._피터...

무기력이 일상이 된 이들, 심리학자들이 나서다 -심리학의 여러 분야에서 이루어진 무기력에 관한 연구 생생함이 결여된, 마지못한 삶을 살고 있는, 굳이 의욕을 낼 필요조차 알 수 없는 상태…. 아무것도 안 하고...

왜 교통사고에 대한 인식은 둔감해질까?위험한 줄 알면서 운전 중에 왜 딴짓을 할까?자동차의 완전한 무인 운행이 가능할까? 『운전: 심리학으로 말하다』는 운전자에게 영향을 미치는 여러 심리학적 요소를 과학적 방법으로 다룬다. 운전할 때...

진흙탕 같은 피해의식에서벗어나고 싶은 사람을 위한 심리학 《모멸감, 끝낸다고 끝이 아닌 관계에 대하여》는 심리학과 철학에 근거하여 비판적인 시선으로 모멸감이라는 감정을 다루고 있으며, 모멸감이라는 감정의 폭풍에 빠져들지 않는 방법까지 안내하는 예방과...

불확실한 상황에 놓였을 때 우리의 뇌와 신체에서는 어떤 일이 일어날까 사랑, 기쁨, 분노, 공포, 시기심, 비애 등은 인류만큼이나 오래된 감정이다. 하지만 시대별로 저마다의 요구와 고유한 감정이 있다. 흔히 이런 것들은...

“우리나라 우울증 인구 10명당 4명꼴, 높아진 유병률만큼 제대로 치료ㆍ관리하고 있을까?” 의사이기 전에 오랫동안 우울증을 겪어온 저자가 자신의 경험을 바탕으로 꼭 필요한 정보만을 담아낸 가장 유용한 기분장애 관리 가이드 뇌과학과 심리학적...

당신은 ‘사람 보는 눈’이 있습니까? 이 책은 타인과 엮일 수밖에 없는 인생에서 흔하게 겪는 ‘어째서?’, ‘왜 그런 거지?’라는 물음에 접근하고 있다. 인간은 자기도 모르는 새에 ‘사고의 습관’의 영향을 받아 판단한다....

생각과의 관계를 바꾸면 인생도 바뀐다‘나=생각’이라는 동일시에서 벗어나 자신을 돌보는 연습법 밤잠을 설치게 하는 고민에서 벗어나기 위해 호흡에 집중하거나 양을 세거나 양파를 머리맡에 두는 등 온갖 시도를 해본 적이 있을 것이다....

“사는 건 익숙해졌어도, 여전히 나는 모르겠다!”늦깎이 심리학자가 마흔살이에서 건져낸,표류하는 삶을 단단히 잡아줄 마음의 문장들 지금의 마흔은 참 어중간하다. 예전엔 ‘마흔’ 하면 떠오르는 전형적인 이미지들이 있었던 것도 같은데, 이젠 같은 나이라...

“내가 왜 그런 짓을 했을까? 나는 왜 이렇게 못났을까? 역시 나는 안 되는 인간이야.” 그러나 자기혐오는 결과가 아니라 원인. 무언가를 한 결과로 자기혐오를 느끼는 것이 아니라 애당초 자기 안에 심어진...

내 안에 불안을 알아채기만 해도 오늘부터 내 삶은 달라질 것이다 불안을 알아챌 수 있다면 이미 치유는 시작되었다.우리는 불행이 불안에서 시작된다는 것을 모르고 있다. 불안은 생각보다 많은 영역에서 삶에 영향을 미치고...

정신건강의학 전문의 박성덕 ㆍ 65만 유튜브 〈놀면서 배우는 심리학〉 최설민 추천!사람이 힘든 어른을 위한 관계 수업“당신뿐만 아니라 관계는 누구에게나 어렵습니다” 사람으로부터 얻는 기쁨과 위안도 크지만, 사람에게서 받는 상처도 크다. 세...

왜 인간의 감정은 수시로 요동치는가?전 세계 500만 대중을 열광시킨 교류분석의 창시자 에릭 번이 들려주는 감정의 메커니즘 인간이 평생 다스려야 할 한 가지가 있다면 바로 감정일 것이다. 내가 원하는 바를 잘...

The Eden Project In Search of the Magical Other“왜 이것은 사랑이 아닌가”관계 의존을 벗어나 진정한 나를 찾아가는 내면의 여정 융 심리학의 권위자 제임스 홀리스는 《내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다》에서...

한국 최초 ‘공동체심리학’ 관련 교재함께 살아가는 세상, 공동체 관점이 필요하다 사람은 혼자 살아가지 않는다. 누구나 가까이는 가족으로부터 친구, 이웃, 직장 동료들과 함께 살아간다. 지리적 또는 관계적 공동체와 같이 다양한 공동체...

왜 힘이 드는지, 정말 원하는 게 무엇인지조차 모르는 당신에게일본 최고 심리학자가 보내는 따뜻한 조언당신은 있는 그대로의 자신을 100% 이해하고 받아들일 수 있는가. 거울을 들여다보며 부족한 모습만 물어뜯고 있지는 않은가. 나를...

❝좋은 기분도, 긍정적인 생각도, 연습이 필요합니다❞지금 내 기분을 관리하고 내 감정의 주인이 되는 연습대한민국 대표 심리상담학자 박상미 교수와 함께하는 긍정 뇌 훈련 프로그램 우리는 사회 전반에 걸친 경쟁과 불확실성, 정보...

“은둔형 외톨이 당사자와 가족을 돕는 상담자 및 실무자를 위한 가이드북” 이름을 불러 주기 전에 그들은 다만 ‘하나의 몸짓’에 지나지 않지만, 이름을 불러 주었을 때 그들은 우리에게로 와서 ‘꽃’이 된다. 일찍이...

아픈 형제들, 최악의 상황에서도 인간다움을 찾아가는 이야기 《히든밸리로드》의 주인공은 결코 평범하지 않은 미국의 한 가족이다. 돈 갤빈과 미미 갤빈은 1945년부터 1965년까지 열두 자녀를 낳았고 그중 여섯 명이 조현병 진단을 받았다....

책 제목인 ‘이런 제가 상담자여도 괜찮을까요?’ 질문에 저자가 하고 싶은 답은 바로 ‘괜찮아요’다. 상담자도 내담자와 마찬가지로 한계가 많고 연약한 한 사람의 인간이지, 모든 문제를 해결할 수 있는 초월적인 존재가 아니다....

사람의 마음은 어떻게 병들고 왜 치료되는가모래와 그림으로 마음을 치유하는 사람들“회복은 언어를 반드시 필요로 하진 않는다”현장에 ‘뛰어드는’ 논픽션 작가, 사이쇼 하즈키가 바라본 심리치료 세계 사람의 마음은 어떻게 병들고 또 왜 치료되는가?...

〈오징어 게임〉 신드롬에 대한 이토록 흥미롭고 도저한 분석!‘바보’로 사회를 통찰하는 프랑스 석학 장프랑수아 마르미옹〈오징어 게임〉 속 생존 심리학을 파헤치다 진짜 세계라고 하기에는 너무나 작위적이며 악몽 같고, 가짜 세계라고 하기에는 심리적으로...

“예민하고 소심한 게 아니라 공황장애입니다!”다양하고 풍부한 상담 사례와 검증된 데이터로 알아보는〈닥터프렌즈〉 오진승, 김한준, 이재병 정신과 전문의 3인의가장 정확하고 효과적인 불안-공황 심리 처방전 독자들이 가장 신뢰하는 정신과 전문의이자 85만 유튜버인 〈닥터프렌즈〉...

연구하는 삶의 출발점이 되어줄심리학 연구를 처음 시작하는 이들을 위한 지침서! 저명한 심리학자이자 심리치료자였던 George Kelly는 모든 인간이 일종의 과학자라고 제안했다. 자기 자신과 세상을 주의 깊게 관찰하여 깨달은 바를 정리해서 일종의...

아메리칸북페스트 ‘최고의 회고록’ 수상작!“이 책을 쓸 엄두를 내기까지 평생이 걸렸다”24년의 대화, 22년의 집필.세계적인 낙인 연구자이자 정신질환 당사자의 가족으로서자신의 온 생을 송두리째 털어 써내려간 통렬하고 핍진한 기록물 한 가족이 있다. 아버지는...

수십 년 동안 우울증을 겪는 개인과 가족을 만나온 가족학 박사가 한 권으로 전하는 다양한 우울증 종류의 증상과 해결 방법을 제시한 책! ‘나쁜 기억을 붙들고 사는 것은 이제 그만! 마음의 통증도...

통합적 수퍼비전의 최고의, 그리고 최신의 안내서통합적·절충적·다원적 관점에서의 임상 수퍼비전 가이드 학생들은 주로 임상 경험과 수퍼비전을 통해서 심리상담을 배운다. 내담자들에 관한 실제 수퍼비전은 강의나 서적, 이론보다 훨씬 더 학습의 기반이 된다....

행복하지도 불행하지도 않은 나이 오십,이제는 삶의 여정이 내게 가리키는 곳으로 뛰어들자 이 순간을 살고 있는 우리는 지금 행복한가?사회가 시키는 대로, 모두가 옳다고 말하는 방향으로 어긋남 없이 살아오다 보니 어느덧 오십이다....

마음으로 읽는 영화 속 인물, 관계, 과정!삶에 지친 우리가 영화와 함께 자기치유를 하는 기회를! 영화는 인류의 모든 예술 분야를 포함하는 총체적 종합 예술로서, 매체 특성상 다양한 상황과 스토리와 다수의 대인관계를...

한 치 앞을 알 수 없는 것이 인생이라면정신과 의사가 권하는 유연함의 기술~“언제든 바뀔 수 있다는 마음이면 인생이 편해집니다” 수많은 심리서를 읽었고 유명 인사의 강연을 여러 번 찾아 들었지만, 여전히 똑같은...

‘이런 나, 정상일까 비정상일까?’혼자 고민하다 지친 이들을 위한정신과 전문의의 마음 가이드북 아무 일이 없다는 걸 머리로는 알고 있는데도 이대로 숨이 멎을 듯이 불안하다. 밥을 차려 먹거나 친구를 만나러 나갈 힘이...

“당신만의 조용하지만 강한 힘은 무엇인가?”관계 속에서 나답게 편안해지고 싶은 내향인을 위해심리학자가 제안하는 마음 연습 가이드 내향적인 성향이 강한 사람들이 공통적으로 갖는 고민과 어려움이 몇 가지 있다. 다른 사람과 상호작용을 할...

난데없이 불안하고, 걱정되고, 좀처럼 걱정을 떨치지 못할 때불안 회로를 하나씩 바로잡고 평온을 유지하는 법“이 책에 어렵고 복잡한 과학적 용어는 찾아볼 수 없다.복잡한 신경계에 변화를 일으키는 데 필요한 단순명료한 설명과 기술만...

이 책은 수퍼바이저와 수련자 모두를 위한 수퍼비전의 지도를 제시한다. 저자들은 정서중심치료의 관점에서 수퍼비전을 구조화하고 실행하는 방법에 대한 안내를 명확하고 매력적인 방식으로 제시하는데, 그럼에 있어 사건에 기반한 과제분석 패러다임을 사용한다.또한 저자들은...

이 책의 가장 큰 특징과 차별성은 제목 그대로 ‘사례 중심’으로 가족상담의 이론과 실제를 통합적으로 학습할 수 있도록 구성되어 있다는 점이다. 주요 차별성은 다음과 같다. 1. 이론과 실제를 바로 연결시켜 모델의...

중장년의 조기 퇴직, 경력 전환, 자영업 실패, 자발적 퇴사 등 다양한 형태의 은퇴가 일상화되면서, 우리는 누구나 은퇴를 마주할 수밖에 없는 시대를 살고 있다. 이러한 변화 속에서 ‘은퇴상담’의 필요성은 점점 더...

“화나는 마음도, 부러운 마음도 괜찮습니다”모든 감정을 건강하게 소화하는 법 우리는 서운함, 불안, 부러움, 분노, 우울에 인색하다. 어릴 때부터 이런 감정은 드러내지 말고 억눌러야 한다고 배워 왔기 때문이다. 그러나 14년 동안...

1판에서는 상담 수련생들이 현장에서 고민하는 문제들을 스스로 해결할 수 있는 참고서 역할을 생각하며 책을 썼다면 2판에서는 좀 더 실용성을 높이기 위해 노력하였습니다. 2판에서 특별히 초점을 둔 부분은 상담기술별 연습문제와 대안반응을...

“끝내지 못한 일이 우리를 병들게 한다”현대 심리학의 공백을 메운 최초의 ‘종결 심리학’ 현대인은 평생에 걸쳐 ‘끝내지 못한 문제’와 씨름한다. 연인·배우자와의 반복되는 갈등, 갑작스러운 이별, 설명조차 없는 해고, 가까운 사람의 죽음,...

“심리학만 잘 알아도 온다. 인생이 술술 풀리는 순간이!”일본교육심리학회 ‘우수 논문상’ 최연소 수상자이자 불안장애로 고생해온 심리학자가 직접 효과 본 인지심리학의 작지만 강력한 실천들 우리는 하루에도 몇 번씩 종잡을 수 없는 마음...

명상과 차크라에 대한 실용적인 안내서. “탁월하다. 요가 철학의 지혜와 실천 방법을 조화롭게 결합해 당신 내면의 무한한 가능성을 열어줄 것이다.”라는 디팩 초프라의 설명처럼 이 책은 더 나은 삶을 향한 로드맵을 제시한다....

『로그아웃, 돌아온 아이들』은 디지털 세대 청소년들의 고립과 회복을 다룬 따뜻한 기록이다. 온라인 세계에 몰입해 현실의 관계를 잃어가는 아이들의 이야기를 통해 현대 사회의 구조적 문제를 직시하게 한다. 학업 부진, 가족 갈등,...