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일본 은퇴 시니어 트렌드 전문가가 알려 주는인생 후반 10만 시간, 당신의 미래를 바꾸는 42가지 삶의 법칙 하루 24시간에서 먹고 자는 시간에다 휴식 시간을 빼면 11시간이 남는다. 이런 계산이라면 60세에 은퇴해서...

단순히 회복하는 것을 넘어이전보다 더 나은 탄성 인간으로! “회복탄력성은 이전보다 더 나은 사람이 되려고 노력하는 과정에 있지, 우리가 무언가를 할 때마다 생기는 결과에 있지 않다.” 세계적인 회복탄력성 전문 심리학자 알리아...

내향성은 자신을 가두는 감옥이 아닌 인생을 성공으로 이끄는 원동력이다 “미안하지만, 사람에게 알레르기가 있어요”내성적인 성격 뒤에 숨겨진 심리적 욕구와 강점 탐색자신만의 속도, 일하는 패턴, 소통 방식을 알려 준다 내성적인 것과 외향적인...

“당신의 두려움을 용기로 바꾸는 마지막 훈련소” KAIST 명상과학연구소 김은미 교수의 『용기백배훈련소』는 일상의 두려움을 극복하고, 진정한 용기를 키워나가는 실천적인 ‘마음 훈련’ 지침이다. 수십 년간의 명상 훈련 경험과 과학적 연구를 토대로, 누구나 따라...

하루 한 꼭지 필사로 인생의 기적이 일어난다작가가 되는 필사는 따로 있다

20세기 가장 위대한 성공 철학자 얼 나이팅게일이 찾아낸 시대를 관통하는 부와 성공의 본질“당신은 생각의 힘을 과소평가하고 있다!” 20세기 가장 위대한 동기 부여 연설가이자 작가인 얼 나이팅게일의 《성공은 이미 내 안에...

“마흔, 나만의 글쓰기로진정한 생존을 시작하다!” 무너지지 않는마음의 장벽을 세우는단 하나의 비결글쓰기로 감각하는기분과 상황에 지지 않고삶의 통제력을 되찾는 연습!글쓰기의 중요성과 지금 당장 펜을 쥐어야 하는 이유를 설파하는 콘텐츠는 많다. 하지만 ‘이제...

바쁜 일상 속, 하루 단 5분의 명상으로 인생을 긍정의 방향으로 이끄는 책! 전 세계적으로 명상 붐이 이어지는 가운데, 하루 단 5분 만으로도 마음의 평안과 인생의 행복을 이룰 수 있는 가장...

시중에 독서의 중요성을 강조하는 책은 충분히 많습니다. 그러나 실질적으로 한 달에 한 권에서 두 권의 독서를 완성시켜주는 책은 없더군요. 이 책은 한 달에 적어도 두 권의 독서를 가능하게 해주는 독서법을...

품격 있는 은퇴생활을 위한 제언 80 "라이프커리어전략연구소의 오영훈 저자가 말하는 은퇴 이후의 삶, 그 삶을 유의미하게 만드는 법에 대한 지침서다. 저자는 ‘품위 있게 은퇴하기’에는 돈 이상의 것이 포함되어 있다고 한다....

“한 번 사는 인생 나는 ‘나’이기를 원한다” 당신은 왜 자신을 사랑하지 않는가!인생이 허무한 당신에게진심을 담아 전하는 한마디아픈 과거와 불확실한 미래에서진짜 나를 찾아가는 자아실현의 기록

유쾌한 인생의 기회, 노화는 빈손으로 오지 않는다 세월은 소중한 것을 하나 빼앗고 소중한 다른 것을 준다. 가령, 청년의 자신감을 빼앗고 노년의 겸손을 내어준다. 또 육체적 힘을 앗아가는 만큼 고요하고 강한...

“공부는 감성이 아니라 극강의 효율로 하는 것이다!” 연세대 공대 수석 졸업, 현직 대학병원 교수 10만 구독자 공부법 유튜버 〈연수남TV〉의 효율을 200% 올리는 공부법 33가지 총집합! 시험 공부를 할 때 가장...

시간은 금보다 소중하다소중한 하루를 더욱 알차게 만드는 방법 하루는 누구에게나 24시간으로 공평하게 주어지지만, 이를 활용하는 방식에 따라 삶의 질과 성과는 크게 달라질 수 있다. 많은 사람들이 “시간이 부족하다”는 말을 입버릇처럼...

스마트폰과 SNS, 유튜브에 관심을 저당잡힌 시대, 온전한 몰입으로 최고의 성과를 올린 사람들의 비밀병기돈, 권력, 관계보다 중요한 ‘해킹 차단력’으로 무장해나만의 존재감을 완성시키는 ‘30일 솔루션’이 펼쳐진다! 그들은 더 이상 현금을 추적하지 않는다....

삶을 변화시키는 지혜, 명상!소란한 마음에서 벗어나 풍요로운 지금을 사는 비결 ‘명상’이라는 단어를 볼 때 어떤 이미지가 머릿속에 떠오르는가? 아름다운 노을이 지는 고요한 호숫가에서 연꽃 같은 가부좌 자세를 취한 사람의 평화로운...

‘나’와 온전히 마주하고 질문하기내가 바라는 삶, 내가 삶 속에서 경험하고 성취하고 느끼고 싶은 그런 변화를 어떻게 시작하고 만들어 갈 수 있을까? 『나를 찾는 30가지 질문』은 삶의 여정을 돌아보며 자아를 찾고...

“보통 머리, 노력형 인간의 공부는 더 효율적이어야 합니다.” 공부라면 해볼 만큼 해본 인생 멘토 유튜버 ‘아는 변호사’가 대한민국의 모든 시험을 누워서 떡먹기로 만드는 끝판왕 공부법 『공부, 이래도 안되면 포기하세요』를 출간했다....

30년 경력 최고 정신의학 전문의가 선물하는 마음이 늙지 않는 삶의 방식“자칫하면 나이 탓만 하는 늙은이로 살 뻔했다!”젊은 마음으로 평생 재미있게 산다 그 누구도 피할 수 없는 것이 세월이 흐르면서 드는...

“있는 그대로의 나를 받아들이고 타인과의 비교를 멈추는 법” 가수 아이유는 한 유튜브 인터뷰 영상에서 “기분이 안 좋을 때 어떻게 푸시나요?”라는 팬의 질문에 이렇게 답한다. “우울한 기분이 들 때 그 기분에...

“누구나 쉽게 하는 공무원 책 쓰기 비법서”■ 공무원이라면, 지금부터 책 쓰기를 시작하라!■ 공무원의 행복과 성공을 위한 길잡이! 책 한 권으로 미래의 문을 열다이 책은 공무원으로서의 효과적인 업무 수행과 개인적인 꿈과...

“하루를 바꾸면 인생이 바뀐다.”오늘을 최고의 하루로 조각하는 법, 데일리 루틴!당신은 내일을 살지만, 성공한 사람은 오늘을 산다.성공한 사람은 자신의 의지와 싸우지 않고좋은 루틴을 습관으로 만드는 사람이다.더 이상 의지만 탓하지 말고 ‘나만의...

AI를 지배하지 않으면 내가 지배당한다!!AI가 너무 멀고 어렵게만 느껴지는 사람들을 위한 AI 자기계발서누구나 ‘AI디자이너’가 될 수 있도록 하나부터 열까지 정말 쉽게 알려주는 진짜 중의 진짜! 지금까지 우리는 AI에 대한 이야기를...

전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼 마법의 긍정 확언미국의 대표 심리치료사이자 전 세계 5천만 독자들의 삶을 바꾼 루이스 헤이의 《치유 수업》이 출간됐다. 일상에서 겪는 사소한 상실에서부터 두려워 마주할 수 없었던...

다독, 속독은 물론 자기계발까지 가능한 ‘공명 리딩’바로 실천하는 대단한 독서법으로 당신의 인생이 바뀐다! 워런 버핏(Warren Buffett)은 세계 최고의 부자로 꼽힌다. 그가 부자가 된 비결에 수많은 사람이 주목했고, 독서라는 결론을 내린...

하루 한 문장씩 50일이면 천년의 지혜가 내 것이 된다!내 삶의 리더가 되는 고전 읽기 습관위기를 기회로 만드는 《대학》 50수의 힘! 20만 베스트셀러 《마흔, 논어를 읽어야 할 시간》의 저자 신정근 교수가...

코로나로 불안한 시대에 마음이 위험한 이들을 위한 치유책! 공황장애, 불안장애는 대중 앞에 서는 연예인들만 맞닥뜨리는 문제일까? 많은 연예인들이 공황장애를 앓는다는 사실이 알려지면서 공황장애는 이른바 ‘연예인병’으로 알고 있다. 하지만 공황장애, 불안장애는...

20만 독자가 선택한 베스트셀러!“군자의 지혜로 지성에 품격을 더하다!”아직도 인생이 막막할 때 필요한 『논어』 101수의 힘! 20만 부가 판매되며 대한민국에 동양고전 열풍을 일으킨 『마흔, 논어를 읽어야 할 시간』의 개정판이 출간됐다. 사는...

은퇴 후 삶을 축복이 되게 하는 행복 노후 설계서. 100세 시대, 인생 후반부 삶을 계획하는 이들에게 행복하고 풍요로운 10가지 삶의 길을 제시한다. 이를 위해 은퇴자로서 기본적인 은퇴 준비 방법 외에도...

재능이란 무엇인가? 재능은 우리 몸속 어디에 있는가? 손가락(피아니스트의 경우)이나 발(축구선수의 경우)에 있는가? 저자는 재능은 손가락이나 발에 있는 것이 아니라 우리의 뇌속에 있다고 말한다. 더 정확하게는 ‘뇌속에 뇌신경이 연결되고 조합된 상태로...

대한민국 대표 지성 이어령 전 문화부장관의 강력 추천!“천만을 움직이는 크리에이티브는 어디서 시작하는가”새로운 세상을 향해 뚜벅뚜벅 걸어가는 예술 거장 11인의 인생 시나리오 한국 영화 최초로 칸 영화제 황금종려상 수상을 비롯해 아카데미...

오늘, 그 충만한 삶을 위하여 이 책에서 ‘키친 테이블’은 엄마의 역할을 내려놓고 자신의 내면을 발견하고 키우는 공간입니다. 아이를 키우는 엄마들이라면 공감하게 되는, 나만의 오롯한 시간에 대한 갈증을 책을 통해 풀어나갑니다....

“착한 딸이라는 핑계로 이용당하지 않겠습니다”#1 뻔뻔한 엄마딸: 맨날 오빠만 챙기더니 돈 없을 때만 나 찾아?엄마: 뭐? 못된 년! 부모 은혜도 모르고!#2 은근히 기대는 엄마엄마: 엄마는 평생 너 때문에 참고 산다....

“한국인이 영어 잘하는 법은 애초에 따로 있었다!”삼수생이 미 명문대 뇌과학도가 되기까지뇌과학적으로 풀어낸 초단기 영어엔진 완성법 메타쉐도잉은 메타인지(Meta Cognition)와 쉐도잉(Shadowing)이 결합한 쉐도잉의 상위 개념이다. 큰 소리로 빠르게 원어민의 발음을 정확히 따라하고...

목표를 이루는 골든타임 '아침 시간' 활용법버티는 삶에서 주도하는 삶으로밀도 있는 하루를 사는 최고의 방법 잘되는 사람은 모닝 루틴이 다르다! 이 책은 무심코 흘려보낸 아침 시간을 인생을 바꿀 기회로 붙잡을 수...

습관처럼 불안해하는 당신에게불안을 인생의 추진력 삼아 행복하게 사는 법 불안이라는 나쁜 감정을 내 삶에 이로운 감정으로 바꿔주는 책. 심리상담가로 여러 사람과 만나온 저자가 우리를 불안하게 만드는 모든 요인을 하나하나 짚어보며...

“왜 쉴 때조차 불안해질까?”자극에 절여진 일상에서 벗어나 내 삶과 관계 맺는 법 ‘도파민 범람의 시대’, ‘불안 세대’ 현대인의 뇌가 위험하다. “쉴 때조차 불안해요.” “몸은 게으른데 마음이 초조해요.” “할 일이 있는데...

인생의 가장 밑바닥까지 추락했지만 사랑하는 이들의 얼굴을 떠올리며 간절한 마음으로 다시 일어난 ‘카준형’의 이야기.그는 자신의 이야기가 많은 사람에게 동기부여가 되고 영감이 되었을 때 삶의 가장 큰 보람을 느낀다고 한다. 책의...

위기 속에서 발견한 새로운 시대, 새로운 도전코로나19 팬데믹은 우리의 삶을 송두리째 바꾸었다. 불확실성과 두려움이 우리의 일상을 뒤덮었고, 평범한 사람들도 예측할 수 없는 도전에 직면했다. 그러나 이러한 혼란 속에서도 새로운 가능성과...

원조 자기계발 현자 공자가 전하는 세상의 기준에 좌절하지 않고 당당하게 사는 법하루 한 점의 조선화+논어 한 문장을 통해 누구나 자신만의 땅을 단단히 딛고 설 수 있다세상의 기준에 좌절하고 있다면당신은 새로운...

삶의 질을 높이는 오픈 포커스 실생활 가이드북 《오픈 포커스 라이프》 뇌파 바이오피드백 선구자이자 심리학자가 알려주는 ‘주의력 활용법’“주의 기울이는 방식을 바꾸면 인생이 바뀐다!” 내가 지금 어떻게 주의를 기울이고 있는지 알아차려이완과 집중,...

“평범한 일상에 숨겨진 기회를 발견하라!”“지금 당신의 변화가 시작된다!”하루하루 쌓아가는 긍정 습관,더 나은 나를 위한 첫걸음! 『초긍정 마인드셋』으로 많은 독자에게 긍정적인 변화를 이끌어 낸 김영우 작가가 이번에는 더욱 실용적이고 구체적인 방법을...

이 책은 기술 발전이 농업에 미치는 영향과 그로 인한 혁신의 가능성을 탐구한다. 지은이는 농업이 단순한 1차 산업이 아니라, 생산부터 유통, 소비에 이르기까지 다양한 분야에서 혁신을 이룰 수 있는 잠재력을 가지고...

‘AI 비서’에게 잡일 맡기고 핵심 업무만… 직장 초년생을 위한 직장 글쓰기 가이드 문서로 시작해 문서로 끝나는 직장 초년생의 하루는 정신없고 버겁다. 신입의 몫인 회의록과 자료 정리만 해도 버거운데, ‘MZ 세대의...

이 책은 사람들의 마음을 살피고 속 깊은 이야기까지 듣고자 하는 예비 심리상담사들을 위해 쓰였다. 심리상담사가 되는 방법부터 상담사의 업무와 일상, 숨은 노력과 고충까지 넓은 스펙트럼의 이야기를 한 권에 담아냈다. 이를...

이 책은 다양한 카테고리에서 성과를 거둔 크리에이터들이 전하는 생생한 경험과 현실적인 조언을 담고 있습니다. 유튜브라는 무대에서 성공을 꿈꾸는 이들에게 장밋빛 환상만을 이야기하기보다는, 실제로 생존하고 성장하는 데 필요한 전략과 방법을 제시하고자...

은퇴, 그 시작을 준비하다-전원생활을 꿈꾸는 은퇴자는 많다. 하지만 귀촌을 시작했다가 많은 이가 실패하고 다시 도시로 돌아오곤 한다. 퇴직 후 꿈꾸는 귀촌도 준비가 필요하다. 아무런 준비 없이 은퇴 이후에서야, 정년이 다...

일본 최고의 노인의학 대가 와다 히데키가 전하는 행복한 노후를 위한 통쾌한 조언이 담긴 책이다. "70세부터는 술, 담배를 굳이 끊지 마라", "유산 남겨 봐야 싸우기만 하니 다 쓰고 죽자" 귀를 의심하게...