가정/건강/생활

암은 우리와 전 인류에게 각성할 수 있는 계기를 준 것이라고 생각해야 하며, 다시 새롭게 몸을 만들면서 살 수 있는 기회를 준 것이라고 생각해야 한다. 그러니 어찌 행복하지 않을 수 있겠는가?...

식초는 인류 역사상 가장 오래된 식료품이며, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 가장 경제적인 건강식품이다. 값은 싸면서도 그 효과는 우리가 상상할 수 없을 정도로 놀라운 식품이 바로 식초인 것이다.식초는 건강에는...

한번 꽂히면 끝까지 가는 집념의 취미(?) 요리 생활자가 파고든 세계 미트볼 이야기. ‘이케아 미트볼’로 우리에게 잘 알려진 셰트불라르부터 미국인의 소울 푸드 미트볼 스파게티와 그것의 원조 폴페테 알 수고, 수프에 진심인...

아이와 엄마 모두가 행복할 수 있다. 쉽게 마음을 열지 않는 사춘기 아이의 모습을 바라보는 부모의 마음은 끝이 보이지 않는 긴 터널을 통과하는 것 같이 암담하고 두려움이 몰아칠 때가 있다. 저자는...

스트레스가 독이라면, 명상은 해독제이다. 화가 나거나 긴장하면 가슴이 뛰고, 입이 마르며, 호흡이 거칠어지고, 신경이 곤두서는데 이런 것들이 ‘스트레스 반응’이다. 이런 반응이 너무 자주 일어나거나 잘 해소되지 않으면 우리 몸에 치명적인...

“깊고 단단한 내면이 아이의 풍요로운 삶을 만들 수 있다”일상에서 생각을 키우는 부모의 힘 세상을 이끌어가는 글로벌 리더들과 혁신을 창조한 이들에게서 찾을 수 있는 공통점은 모두 ‘생각’에 있다. 이러한 생각은 시간을...

“미인이 되는 아침&저녁의 신체습관은 일본 최고의 전문가들이 참여한 닛케이 헬스의 셀프 피부미용, 다이어트, 건강관리 프로젝트이다.”나이보다 어려보이는 사람들의 비결은 무엇일까?피부가 깨끗하고 탄력 있는 아름다운 사람들의 비결은 무엇일까?일상에서 활력이 넘치는 사람들의 비결은...

포스트 코로나 시대, 4차 산업혁명이 가속화 될 것! 창의적 사고가 커지고 생각하는 힘이 길러지는 경험, 베다수학!!!선진국에서는 이미, 왜 베다수학을 선택했을까!나의 자녀가 테슬라의 일론머스크 처럼 되길 바라는가!!세계경제포럼 클라우스 슈바프 회장은 더불어...

인생에서 진짜 필요한 것만 남긴다나를 살리는 정리의 마법 많은 사람들이 미니멀라이프를 꿈꾸며 물건을 비우고 또 비운다. 그러고 나서 비운 물건을 대신할 미니멀한 디자인의 물건으로 채우기도 하고, 미니멀라이프를 위해 불편을 감수하며...

★★★ 사랑의 위기에 대처할 25년 경력 한의사의 비책 ★★★ 훼손된 자연이 가져온 성생활의 위기,25년 경력의 한의사가 제시하는 개인의 건강과 문명의 회복!인생에는 유년기의 사춘기(思春期)뿐 아니라 중년에 찾아오는 사추기(思秋期)도 있다. 동물이기도 한...

현대를 사는 우리들은 살기 위해서 먹을 수밖에 없었던 우리들의 선조들의 절박함과는 달리 마음의 여유를 갖고 음식을 음미하고 즐기며 사는 시대가 되었습니다.예전에는 유교적인 윤리관과 관습에 젖어 있던 우리들에게 남자가 부엌 출입을...

태교가 막막한 엄마 아빠들을 위한 ‘하루 10분, 기적의 음악 태교’ 〈하루 10분, 기적의 음악 태교〉는 하루 10분이면 누구나 쉽고 즐겁게 음악 태교를 실천하면서 아기와의 깊은 교감을 경험할 수 있게 돕는...

이 책은 저자의 현장실무 노하우와 대학에서의 강의 경험을 토대로 다음과 같이 구성하였다.■ 의복구성의 기초■ 봉제 기초 및 부분 봉제■ 아이템별 제작■ 아이템별 패턴메이킹특히, 아이템별 제작 및 패턴메이킹은 저자가 직접 경험한...

이 책은 저자의 현장실무 노하우와 대학에서의 강의 경험을 토대로 다음과 같이 구성하였다.■ 의복구성의 기초■ 봉제 기초 및 부분 봉제■ 아이템별 제작■ 아이템별 패턴메이킹특히, 아이템별 제작 및 패턴메이킹은 저자가 직접 경험한...

『동맥경화의 예방과 치료법』은 성인병에 대해 다룬 도서이며 기초적이고 전반적인 내용을 확인하실 수 있습니다.

지금, 이 순간에도 많은 부모가 자녀가 새로운 시대를 행복하게 살아가길 바라며 ‘우리 아이가 성인이 되었을 때는 시대적으로 어떤 인재상이 요구될까? 부모로서 무엇을 해 줄 수 있을까?’를 고민하며 아이의 개성과 재능을...

강남 엄마들에게 30년간 극찬받은 최고의 커리큘럼!10만 명의 학부모가 듣고 선택한 문해력 강의! * 현행 초등 교과 완전 분석* 학년별 자가진단 테스트 수록계산은 잘하는데 수학 문제만 풀면 틀리는 아이, 책은 많이...

생명유지에 반드시 필요하지만과용도 부족도 독이 되는 비타민과 미네랄40년 경력 식품 전문가가 올바른 섭취법을 알려준다!6대 영양소(탄수화물, 지질, 단백질, 비타민, 미네랄, 물) 중 비타민과 미네랄은 아주 적은 양만 있어도 되지만, 없어서는 안...

편의점 제품과 배달 음식 등 간편식으로누구나 손쉽게 즐길 수 있는 와인 페어링과초보 와인 입문자를 위한 와인 선택법까지이 책 한 권에 담았다! 혼술, 혼밥은 이제 하나의 문화로 자리 잡았지만 감염병의 장기화로...

14년 차 재활 전문 물리치료사의 현실 운동 처방전“4050, 지금은 운동을 시작해야 됩니다.” 대부분의 2030 세대는 자신의 몸을 가꾸기 위한 목적으로 운동을 한다. 그렇다면 10년, 20년 뒤에도 탄탄한 체력을 유지할 수...

아이가 처음 내게 영어로 말을 걸던 날을 잊을 수 없다! 엄마표 영어라는 씨앗을 통해 거대한 영어 교육의 숲을 일궈낸 기적의 20년.미라클맘 김은영 작가의 생생한 경험과 노하우가 담긴 가장 현실적이고, 가장...

‘둥이요리’의 대표, 딸 쌍둥이의 엄마, 요리 인플루언서인 김미진 작가가 음식에 대한 사랑과 열정으로 제철 요리 레시피와 아름다운 사진들을 정성껏 담아냈다. 제철 재료를 이용하면 부재료와 양념을 많이 쓰지 않아도 재료 자체의...

‘나쁜 눈’을 ‘착한 눈’으로 되돌리는 가장 확실한 방법렌즈삽입술로 무너진 시력을 리셋하라! 13년 동안 수많은 고도난시 환자들에게 새로운 세상을 선물해온 류익희 원장의 《렌즈삽입술로 시력 리셋》은 렌즈삽입술 받기를 고민하는 이들을 위한 친절한...

매일 마주하는 내 아이무엇을 하며 놀아 줄까? 놀아 줘야 한다는 부담을 털어내고,아이와 함께 그 시간 그 공간에 온전히 머물러 주세요.세상에 하나뿐인 존재로서의 내 아이를 사랑하는부모님의 마음을 제대로 표현하여 전해 주세요.거창하지...

빨래 고민 끝! 만능 홈세탁 교과서세탁소 사장님들을 가르치는 30년 장인의 특급 비법 대공개!★유투브 조회수 1,500만!KBS 2TV 〈생생정보〉 TV조선 〈만물상〉 MBC 〈생방송 오늘 아침〉주부들이 가장 좋아하는 최고의 세탁 고수 ‘캐시미어 니트를...

아가리쿠스를 통한 기적의 암 치료사례 리포트 지금 사람들은 어느 때보다도 암을 조심하면서 살아가야 하는 시대 속에 있다. 황폐화된 지구 환경 속에서, 또 갈수록 심각해지는 사회생활의 정신적 압박 아래에서 우리는 암이나...

초등학교 교사이자 엄마로서 바라본최고급 사교육 열풍의 민낯 압구정동에 사는 두 아이의 엄마이로서 압구정에서 산 경험에서 나오는 실용적 정보를 전달하고, 현직 초등 교사로서 그곳에서 일어나는 교육과 관련된 현상을 토박이들에게 듣고, 직접...

뉴노멀 시대에 뉴노멀 인재를 키우기 위한 자녀 교육법코로나 팬데믹 이후, 뉴노멀 시대의 새로운 표준은 교육에도 큰 영향을 미쳤다. 부모가 가지고 있던 기존의 가치로는 급변하는 사회에서 살아남을 수 있는 자녀를 키울...

〈철학이 있는 목공 수업〉 이후 3년 만의 신작디자인 스케치부터 동영상 강의까지 거침없이 보여주는 가구 제작의 모든 것 현대 목공 기술을 기반으로 목공에 임하는 ‘움직이는 철학’을 담아 목공의 기초부터 공방 창업까지...

4∼12세 엄마 아빠 필독서 독일 아마존 자녀교육 화제의 책아이의 세상을 여는 100개의 특별한 질문 미래를 여행할 수 있다면 어떨 것 같니? 한 가지 소원을 이룰 기회가 주어진다면 무엇을 빌고 싶니?...

엄마의 시선으로, 엄마의 마음으로말이 느린 아이를 키우는 엄마들에게 보내는 따뜻한 위로!엄마가 되기 전에는 말이 느린 아이의 엄마에게 그때그때 아이와 함께했던 활동을 설명하고는 뭔가에 쫓기기라도 하듯 급한 인사로 마무리하곤 했습니다. 엄마들의...

치매 예방 프로그램 '기억맑음'! 사랑하는 부모님의소중한 기억을 지켜주세요!엄마, 아빠의 기억력, 인지력 향상을 위한브레인 피트니스 포켓북 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다....

“내 아이의 첫 세상살이, 어떻게 도와줘야 할까요?”어린이집, 유치원, 초등학교 입학 전 꼭 읽어야 할 책! 기관에 입소하면 내 아이의 첫 세상살이가 시작됩니다. 아이는 새로운 곳에서 처음 보는 친구들과 선생님을 만나는...

우리 자녀를 자신의 일을 사랑하는 행복한 아이로 키우고 싶다면? 부모가 꿈을 꾸고 꿈을 공부할 때, 자녀의 진정한 지원자가 될 수 있음을 밝히는 책, 그리고 부모의 꿈 공부를 위한 적극적인 여러...

모든 비밀을 알려주었다이제 적용만 하면 된다! 4차 산업혁명 시대의 선두를 달리는 유대인,그들의 부, 성공, 창의성, 교육의 비밀을 낱낱이 파헤친다! 이 책을 펼치는 것만으로 자녀교육의 반은 완성이다!대한민국에서 교육이라는 화두는 늘 뜨거웠다....

공부를 시켜야 하는 부모, 존중받고 싶은 자녀의 갈등. 해결책은 자녀에게 자기주도학습 역량을 갖도록 도와주는 것이다.★★★ ‘메타인지와 말하는 공부’의 저자 김판수의 신작. ★★★ 온라인 서점 청소년 top20위 ‘메타인지와 말하는 공부’의 저자★★★...

경제 강사인 엄마가 직접 두 딸아이에게 가르치고 실천한 것들 우리 아이가 성인이 되기 전까지 반드시 가르쳐야 할 것이 있습니다. 이걸 놓치게 되면 아이는 경제적 독립을 이루지 못하고 계속 부모 주위만...

“장애인과 그 보호자를 위한 초간단 실전 운동법” 발목 밀기와 발목 뻗기만으로도 인체 기능을 획기적으로 회복할 수 있다. 이는 시냅스가 뇌를 활성화하기 때문이다.30년 동안 축적된 경험과 인체 회복 운동, 재활 정보를...

* 혈액이 맑고 깨끗해지는 지압 마사지 건강법! * 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 통증, 치매, 탈모 등 각종 질병에 효과! * 응급처치 지압 마사지 가이드북! 그림을 보면서 누구나 쉽고 간단하게 따라할 수...

『영어 그림책과 대화 중입니다』에는 해외의 유명 영어 그림책을 아동에게 어떻게 읽어주어야 하는지에 대한 방법이 소개되어 있습니다. 한 권의 그림책을 통해 아동과 소통하는 방법은 다양하겠지만, 무엇보다 아이가 흥미를 잃지 않고, 동화책의...

“아이들에게 과학에 대한 좋은 첫인상을 남겨 주세요.”과학실험실 선생님들이 만든 창의력 팡팡! 즐거운 과학놀이 책! 20년간 학생들을 가르쳐 오신 과학실험실 선생님들의 경험에 기반해 초등학생들이 가장 궁금해하고, 재밌어하는 실험들로 책을 구성했습니다. 개념-원리-탐구로...

자녀와 함께하는 돈 공부로 우리 집 부자되기 부자들은 자녀의 경제교육을 어떻게 하고 있을까“우리 교육에 가장 중요하지만 빠져있는 분야가 경제교육이다. 교육 분야에서 오랫동안 일하고 있지만 가장 아쉬운 점이기도 하다. 부모 세대는...

질병에서 벗어나 건강해지기를 원한다면 ‘하루 두 끼, 생채식’으로 식습관을 바꾸자 채식주의(菜食主義)는 동물성 음식을 제한하고 주로 채소, 과일, 해초 등 식물성 음식만을 먹는 식생활을 지향하고 유지하는 것을 말한다. 건강에 이로워서, 환경에...

이번에 내놓는 제3집은 50년 동안 중풍 치료를 하면서 그동안 임상실험과 경험을 토대로 하여 집대성한 것입니다. 중풍 전조 증세가 왔을 적에 즉시 검진을 받으면 예방할 수 있는 질병이 바로 중풍인데 대수롭지...

전통적인 방법으로 유기농 정원 가꾸기 원예활동에는 마음을 치유하는 힘이 있다. 내가 가꿀 수 있는 정원의 크기가 얼마만큼이든, 바깥의 흙이든 실내의 화분이든, 원예가 주는 치유의 원리는 같다. 땅을 파고 식물을 심고...

세 아이를 낳아 모두 성인으로 성장시킨 엄마이자, 여섯 명의 손주를 돌보는 할머니, 그리고 유아교육학 교수로 수많은 부모와 교사를 가르쳐 온 저자 최혜순은 말한다.“아이를 키운다는 것은 단순한 돌봄이 아니라, 인간을 창조하는...

저자는 하지정맥류를 전문적으로 진료하고 수술하는 현직 의사(혈관외과 전문의)로 풍부한 임상 경험을 바탕으로 제목 그대로 하지정맥류의 모든 것을 안내하고 있다. 병원을 찾아가기 전 알아두어야 할 진단 과정, 초음파 검사와 수술 방법,...