가정/건강/생활

날로 건강에 대한 관심이 많아지면서 예전에는 부유층이나 여유 있는 사람들의 전유물이었던 꽃차나 잎차, 과일차를 직접 만드는 사람들이 늘어나고 있다. 자가 차의 즐거움은 무엇보다 재료 번성부터 만드는 과정, 그리고 본인이 즐기는...

[현명한 부모, 행복한 아이로 동반 성장할 9개 키워드]를 연구한 김영희 육아작가의 미래육아 총 결집판, AI도 꼼짝 못할 끝내주는엄마 육아 비법. 1. 미래를 살 아이를 기르는 부모가 변화하지 않으면 어떻게 될까?...

즐거운 책육아를 위한 놀이 101가지,주제별 그림책 놀이로 아이의 정서지능을 키워주세요그림책 읽기에 놀이를 더하다아이가 다양한 감정을 표현하고 공감하는 정서지능은 유아기에 폭발적으로 성장합니다. 이 책은 그림책을 잘 고르고, 읽어주기로 끝내는 것이 아니라,...

현대인의 많은 질병은 좋지 않은 식습관과 생활적 습관으로 인해 발생 하고, 현대의학에서 질병 퇴치를 목적으로 사용되는 약은 질병의 초기 원인을 알아내지 못하면 근원을 쉽게 제거하지 못한다는 한계점을 자연치유에서는 ‘치료’는 밖에서부터오나...

“더 좋은 부모가 되기 위해더 단단한 내가 되는 법을 연습합니다” 자식을 낳아 기르며 우리는 서서히 깨닫게 된다. 아이를 향한 애정만으로는 도무지 감당하기 어려운 순간들이 생각보다 많다는 것을. 부모가 된다는 것은...

영어는 빠르게 시작하는 것보다 올바르게 시작하는 것이 훨씬 중요합니다. 하지만 지금 부모들은 수많은 선택지 앞에서 혼란에 빠집니다.영어유치원은 보내야 할까? 파닉스는 언제 시작하지? 소리 인풋은 영상으로 충분할까?책이 좋다는데 몇 살까지 읽어줘야...

본격 라멘 요리 그래픽노블한 권으로 마스터하는 라멘의 세계! 일본의 대표 요리를 넘어 세계적인 인기 음식으로 자리 잡은 라멘. 우리의 라면과는 조금 다른 매력으로 왠지 낯설기도 하지만, 한번 맛을 들이면 깊이...

내 아이 이대로 괜찮을까? AI와 디지털 시대 부모는 왜 불안할까? 학교와 가정에서 실천 가능한 AI·디지털 교육 방향과 구체적 방법 제시! 이 책은 AI와 디지털 대전환의 경계에서 길을 잃은 부모들께 건네는...

디톡스는 인체 내에 쌓인 질병의 원인이 되는노폐물을 해결하는 데 가장 올바른 방법이다 혈액, 세포, 림프. 즉 우리 몸을 청소하지 않는다면그 노폐물이 인체의 가장 약한 부분에 정착해 질병이 된다.디톡스의 원리는 간단하다....

바삭한 크러스트와 가볍고 촘촘한 크럼, 버터 풍미로 겹겹이 쌓인 층이 매력적인 크루아상. 『크루아상의 세계』는 독자가 크루아상의 본질을 이해하고 스스로 원하는 맛과 식감을 자유롭게 구현할 수 있도록 안내하는 실전 지침서이다. 20여...

《국제학교, 20억》은 국제학교 선택을 둘러싼 환상과 현실을 아주 냉정하게 해부하는 안내서다. 유튜브 구독자 2만 명을 가진 임준희 대표는 학부모들이 가장 알고 싶어 하면서도 제대로 알기 어려웠던 국제학교의 구조, 비용, 커리큘럼,...

AI는 단언합니다.“《몸의 속삭임》은 지금 우리가 가장 먼저 읽어봐야 할 건강서입니다.”두통, 피로, 불면, 불안… 반복되는 증상들을 ‘몸의 언어’로 새롭게 읽어내고,자율신경과 그 신경길인 척추의 역학 속에서 증상이 어떻게 연결되는지최신 과학을 토대로 정교하게...

「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다.이 책에 제시한 자연요법 불면증...

『백 명의 상담사보다 한 명의 부모』는 《권혜진아동청소년상담센터》를 운영하고 있는 권혜진 박사가 30여 년간 현장에서 겪은 임상 경험을 바탕으로 쓴 양육자의 역할에 대해 쓴 책이다. ‘1부 태교 - 그 신비함에 대하여’에서는...

챗GPT가 이길 수 없는 우리 아이 언어지능언어 발달의 8할은 가정!언어지능을 강화하는 우리 집 독서 교육 레시피책만 읽고 끝내지 말라! 공부도 잘하고 친구들에게 인기도 많은 그 아이의 비밀? 바로 높은 언어지능!언어지능은...

『하루가 다르게 늘어가는 아이의 고집!세 살 버릇 여든까지 간다는데, 이 고집 어떻게 해야 할까요?이제 화내지 말고 잘 가르쳐 보겠습니다.우리는 부모고, 아이는 유아기에 접어들었으니까요.』『부모교육의 멘토 양경아』의 육아가 처음인 엄마 아빠를 위한...

누적 100만부 베스트셀러 작가 이은경, 신작 《쓸 때마다 명랑해진다》 출간상처 곁에서 오래 머문 당신에게 건네는 ‘명랑한 글쓰기 수업’ 유튜브 〈슬기로운초등생활〉 누적 조회수 3,000만 회, 《나는 다정한 관찰자가 되기로 했다》, 《이은경쌤의...

모두 31가지에 이르는질병 극복 우수 사례들 수록!‘원초적 자연주의 치료법’으로질병, 혁명적으로 다스리다 이 책은 불치병, 난치병, 만성질환 들을 전격적으로 다스려 건강한 삶을 되찾은 사람들의 치병(治病) 사례를 모아 엮은 것이다. 모두 일상생활에서...

단순한 독서가 아닌 자녀의 평생 학습 태도를 다지는 문해력 교육의 완성판 초등학교 고학년 시기는 배움을 위한 읽기가 본격적으로 이루어지는 시기다. 이 시기에 생각하지 않고 읽는 시늉만 한다면 앞으로의 공부에 빨간...

더 다양해진 주제와 흥미로운 문제로 돌아온 ‘어른들을 위한 두뇌 학습지’ 1권 출간 후, 출판사로 직접 전화를 걸어 2권을 문의하는 독자들이 이어졌습니다. 한 어머니를 위해 시작했던 작은 효도의 마음이 전국의 독자들에게...

미니멀 라이프, 단순한 정리를 넘어 부를 부르는 기술로! 미니멀 라이프는 더 이상 낯선 개념이 아니다. 불필요한 물건을 줄이고, 단순하고 여유 있는 삶을 추구하는 방식은 이미 현대인의 생활 속 깊숙이 스며들었다....

치매는 노화가 아닌 습관의 결과다!일본 최고 노화 전문가가 100세 장수인들을 직접 만나 밝혀낸 120가지 과학적 장수 솔루션 100세를 넘겨서도 일상생활을 영위할 수 있는 사람을 건강한 백세인이라고 한다. 달리 말하면 100세라는...

《빛을 알면 조명 인테리어가 쉬워진다》는 우리는 왜 빛을 이해해야 하는지, 그리고 어떤 빛이 어떤 공간을 더 아름답고 건강하게 만드는지를 근본부터 짚어 주는 조명 인테리어 안내서다. 저자 김태두는 조명을 단순한 장식이나...

“밥보다 더 좋은 보약은 없고나보다 더 훌륭한 의사는 없다.”우리 민족의 고유한 전통 음식으로 5천만 국민의 건강을 지키는 가정 음식 요법과 민간 음식 요법의 지침서!!! 이 책은 식품학이나 영양학을 전공하지 않은...

“만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!” 근래 들어 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. 중이염이나 폐렴, 부비동염이 반복된다. 작은 상처가 쉽게 아물지 않는다. 배탈이나 더부룩함이 잦아졌다. 그렇다면 지금 필요한...

풍요로운 식탁에서 놓치고 있던 건강의 비밀 당신의 몸은 이미 회복할 능력을 갖고 있습니다.단지, 그 능력을 작동시킬 마지막 한 조각이 필요할 뿐입니다.이 책은 풍요로운 현대 식탁 속에 감춰진 ‘숨은 결핍’을 밝혀내고,...

장수(長壽)가 아닌 장생(長生)의 시대를 연다!한국적 생사관이 담긴 글로벌 베스트셀러 리커버 에디션세계적인 명상가 일지 이승헌이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택 한국인의 삶과 죽음을 바라보는 고유한 관점 ‘장생(長生)’을 현대적으로 재해석한 책...

대한민국 공부 끝판왕, 서울대생들이 알려 주는 최강의 공부 기술!과목별 1등급 노하우부터 입시를 위한 남다른 노력과 멘털 관리법까지이보다 더 체계적인 공부 솔루션은 없다! ★★★ 명문대 유튜브는 많지만 공부법 영상은 스튜디오S만 봐요.★★★...

셀프 인테리어 시대, ‘직접 하면 무조건 싸다’는 믿음은 오해일 수 있다.17년 경력의 인테리어 전문가 최기영 저자는 셀프 인테리어에 도전했다가 시간·비용·품질 모두에서 어려움을 겪는 사례를 수없이 보아왔다.이 책은 셀프 인테리어와 전문...

현대의 만성질환 관리는 더 이상 약물만으로 설명되지 않는다.혈압약을 복용하면서 오메가3를 먹고, 당뇨약과 마그네슘을 함께 쓰며, 항우울제와 수면보조제를 병행하는 것이 일상이 되었다. 그러나 이러한 현실과 달리, ‘약물과 건강기능식품의 병용이 환자에게 어떤...

기침만 해도 허리가 아픈 당신,앉았다 일어서기 힘든 당신,이제, 통증의 주인이 될 시간! 통증은 잘못된 움직임과 생활 습관이 오랜 시간 쌓여 나타나는 결과다. 유튜브에서 수백만 조회 수를 기록한 정형외과 전문의 ‘닥터홍선생’...

“독서 습관이 결국 상위 1%를 결정한다!”2022 개정 교육과정×500권 교과 연계 필독서 수록책 읽기 → 공부 습관 → 성적 향상으로 완성되는 성장 공식 책 읽기의 중요성을 모르는 부모는 없다. “지금 당장은...

『전두탈모全頭脫毛에서 발톱질환까지(머리에서 발끝까지) 한의원에서 치료하세요.』는 손톱과 발톱의 변화가 신체의 전반적인 흐름과 어떤 방식으로 연결되는지를 설명하는 책이다.책은 총 세 장으로 이루어져 있다.제1장에서는 손톱·발톱을 관찰하는 과정에서 확인할 수 있는 경락의 흐름, 장부...

대한민국이 공감한 저속노화 신드롬의 주인공, 전 아산병원 노년내과 정희원 교수의 첫 번째 필사집 《정희원의 저속노화 명심 필사 노트》가 출간되었다. 일명 ‘정희원 어록’으로 화제가 된 SNS 포스팅부터 그동안 펴낸 책들에서 길어...

당뇨 진단 후 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 해답! 이 책은 단순히 혈당 수치를 관리하는 것을 넘어, 당뇨병을 안고 살아가는 환자들에게 '어떻게 살 것인가'에 대한 명쾌한 해답을 제시한다. 저자인 김지은 원장은...

『웰빙요가』는 그동안 웰빙요가를 강의했던 저자의 경험을 반영하여 웰빙 요가를 소개한 책이다. 건강이나 요가에 관심 있는 초보자들을 위한 가장 기초적인 요가 수련법을 소개하는 안내서로서의 역할을 할 것이다. 앉아서 다리를 강화시키는 동작,...

★★★ 진단 기준부터 매뉴얼까지 최신 의학 정보 수록 ★★★생애 단 한 번 놓쳐서는 안 될 성장의 골든 타임,“아이의 ‘평생 키 성적표’, 지금 새롭게 써주세요.” 유아ㆍ초등 엄마이자 현직 성장 클리닉 전문의...

예비 초등생 자녀를 둔 학부모를 위한 필독서!현직 초등 교사 부부가 알려 주는초등학교 입학 준비와 학교생활의 모든 것! “D-Day 순으로 준비하는 우리 아이 초등 입학 준비!”“입학 전 한글 떼기, 수학 능력...

“나이 드는 속도는 바꿀 수 있을까?” 《항상성 노화》는 이 질문에 과학적으로 답하는 책이다. 저자 박민수 원장은 몸이 스스로 균형을 되찾는 힘, 즉 ‘항상성’을 노화 관리의 핵심 키워드로 제시하며, 같은 나이라도...

집에 있는 모든 재료를 맛있게 쪄서 먹는 법 알려드립니다!찜기로 만드는 건강하고 포근한 최고의 한 끼 찜기 선택 요령부터 재료별 찌는 시간,찜기 초보를 위한 Q&A까지 모두 한 권에! * 찜기 요리...

아무한테도 말하지 말고 자기만 딱 알고 있어!대한민국 최고의 대학, 서울대 인문대, 공대, 의대를 모두 보낸입시의 여왕들이 당신을 비밀스러운 입시 토크에 초대합니다! 자녀의 대입을 앞둔 모든 부모는 결국 이 질문으로 돌아가게...

감수성과 문해력 높은 아이로 키우기 위한 가장 단순하고도 혁신적인 방법! 내 아이의 감수성과 문해력을 공고하게 지켜주는 가장 혁신적인 방법 ‘이야기’를 낱낱이 파헤친 『아이에게 이야기를 들려주는 법』이 바둑이하우스에서 출간됐다. 정보의 홍수...

왜 숲을 걸으면 암세포는 힘을 잃고 바닷가를 걸으면 인지력이 올라갈까? 최신 과학이 밝혀낸 장소와 걷기의 비밀 TV를 켜도 SNS를 봐도 그야말로 러닝 붐이다. 이참에 나도 뛰어볼까 싶지만, 집에서 몇 걸음...

몸에 약이 되는 산약초의 사용부위와 함께 처방전 수록!우리 산야에서 자생하는 몸에 약이 되는 산약초의 각 부위별 사진과 약재 사진 수록! 이 책은 우리 산야에서 자생하는 몸에 약이 되는 약초의 전체...

“칭찬과 기다림은 아이가 꿈을 꾸게 만든다!” 이 책은 평범한 엄마와 두 아이가 함께 쌓아 올린 20년의 교육 여정이자, 스스로 공부하는 아이로 자라기까지의 모든 과정에 대한 기록이다. 저자는 자녀 교육에서 가장...