가정/건강/생활

“엄마, 강아지 그려줘!”, “아빠, 공룡 그려줘!”아이와 즐겁게 그림 놀이를 하고 싶어도 맘처럼 되지 않아 좌절했던똥손 엄마 아빠를 위한 세상에서 제일 쉬운 그림책! 호기심이 넘치는 아이들은 주변에 보이는 모든 것을 그림으로...

중학생 자녀에게 잔소리는 필수?!초등학교를 졸업하고 중학교에 입학한 아이. 교복을 입은 모습을 보니 좀 더 의젓한 느낌도 들어 뿌듯함과 동시에 ‘학교 진도를 잘 따라갈 수 있을까?’ ‘공부 열심히 해야 할 텐데.’...

갱년기는 노화가 아니라 ‘리부트’!환자 앞에 앉은 한의사, 진료실을 나오면 갱년기 여성“수천 명을 치료했지만, 내 몸이 가장 정직한 스승이었다!” KAIST 출신 한의사가 20년 임상과 직접 겪은 체험으로 완성한 ‘갱년기 리부트 처방’갱년기를...

하루 한 장, 딱 5분!교과서 개념이 보이는 기초 탄탄 어휘 일력전과목 필수 어휘를 익히며 공부 습관까지 잡아요! 교과서를 완벽하게 이해하려면, 먼저 교과서 속 어휘를 확실히 아는 것이 중요해요. 하지만 교과서...

품 안에서 독립까지, 순차적 자립의 모든 것 결정적 시기에 ‘놓아주는 용기’가 필요하다! 누적 1만5,000건 이상의 상담을 통해 부모와 아이의 변화를 이끈 교육 전문가의 신작. 그는 아이에게 필요한 여러 능력 중...

더 빨리, 더 오래, 더 즐겁게 달리는 법!러닝에 왕도는 없어도 원리는 있다.수천 명의 러너를 변화시킨황반장, 남임경 코치가 전하는평생 러닝의 정석달리기에 왕도는 없지만,발 딛는 방식과 페이스 조절이 두 가지만 바꿔도 달리기는...

우리가 집중해야 할 것은경도인지장애나 치매라는 병이 아니라,이를 겪는 몸과 나 자신입니다!치매 환자의 가족이라면 이렇게 준비하세요! 인지 기능이 저하된 많은 분이 자기 자신을 돌아보는 과정을 어려워하십니다. 그래서 건강 설문지를 작성할 때도...

도수치료에, 약에, 주사를 맞아도 사라지지 않는 만성 통증만성 통증의 정체를 파헤쳐 마침내 통증에서 해방될 수 있는 길을 제시한다 ‘어느 날 문득 허리가 아파왔다. 파스를 붙이면 괜찮아지겠지. 하지만 통증은 더 심해진다....

“엄마가 된다는 것, 나를 다시 찾아가는 여정”출산은 끝이 아닌 또 다른 시작입니다. 임신과 출산을 거치며 엄마의 몸과 마음은 큰 변화를 겪습니다. 하지만 많은 엄마가 이 중요한 시기에 자신을 돌보는 법을...

와인은 포도 품종부터 재배 지역, 빈티지, 향까지 알아야 할 요소가 많아 초보자에게는 어려운 술처럼 느껴집니다. 하지만 사실 와인을 이해하는 가장 효율적인 방법은 포도 품종의 개성을 파악하는 것입니다. 글이나 말로 설명된...

150개의 증류소로 떠나는 싱글 몰트 여행!알수록 맛있어지는 위스키 지식의 모든 것! 싱글 몰트 위스키 증류소 150곳을 소개하는 교과서다. 수백 년의 역사를 가진 증류소들은 물론, 증류를 시작한 지 얼마 되지 않은...

내가 좋아하는 디저트를 포기해야 했던 순간들글루텐 문제나 밀 알레르기, 혹은 소화 문제 때문이었을 것입니다. 그래서 쌀베이킹 레시피를 찾아보았지만 만족스럽지 않으셨지요?퍽퍽하거나 지나치게 부스러지고 익숙하지 않은 식감.“쌀디저트는 원래 이런가?”그렇지 않습니다.쌀가루의 특성을 충분히...

“인지기능을 지키는 열쇠는 매일의 식사에서!” 익숙한 재료로 실천하는 한국형 마인드 식단〈뇌 건강을 지키는 식사, 마인드 식단〉은 치매와 인지기능 저하를 예방하기 위한 식습관을 일상적인 식사로 풀어낸 책입니다. 치매는 아직 완치가 어려운...

임플란트를 고민하는 여러분이 후회 없는 선택을 할 수 있도록 돕는 안내서입니다.“요즘 치과는 다 돈만 밝혀. 비싸게 받으려고만 하더라.” 솔직히 그런 말 들으면 마음이 아픕니다. 저는 장사꾼이 아닙니다. 치료하는 사람입니다. 그리고...

《인공지능 시대 자녀를 성공으로 이끄는 최고의 부모》는 빠르게 진화하는 기술 환경 속에서 부모가 어떤 관점으로 세상을 이해하고, 어떤 태도로 자녀를 이끌어야 하는지를 차분하면서도 분명하게 제시하는 실천형 교육서다.저자 김영락은 글로벌 시장과...

교과서를 읽어도 이해하지 못하는 아이들문제를 읽어도 풀어내지 못하는 아이들초등 시기에 정말 필요한 ‘문해력’교과 핵심 개념으로 확실히 키워줍니다!★ 전·현직 교사들이 직접 고른 핵심 개념 ★ ★ 교과 성취기준 심층 분석 ★...

“조기교육이 아닌 적기교육, 영어는 때가 있다” 『영어 적기교육의 비밀』이 강조하는 것은 알파벳, 파닉스, 선행, 학원보다 먼저 고려해야 할 아이의 인지발달단계다. 이 책의 저자는 18년간 엄마표 영어를 실천하며 아이를 국제중-외대부고-아이비리그로 이끈...

『새로운, 걸으면 산다』는 1996년 발표되어 큰 울림을 주었던 『누우면 죽고 걸으면 산다』 이후, 30년 동안 수많은 환자를 만나고, 건강의 본질을 탐구해온 새로운 건강 철학을 집대성한 책이다.책 속에는 간경화, 지방간, 폐암...

《감기에 걸리지 않는 법》은 1년에 2~3번씩 감기에 걸리던 저자가 지난 8년 동안 단 한 번만 감기에 걸린 경험을 바탕으로, 감기 발생 원리부터 면역 시스템의 작동 과정, 감염 최소량 개념, 그리고...

육아 경쟁, 불안과 비교의 굴레에서 벗어나엄마도, 자녀도 행복하게 자라는 방법 우리는 무엇으로 아이를 키워야 할까?한국에서 자녀를 18세까지 키우는 데 드는 양육 비용은 3억 6500만 원. 이는 1인당 GDP의 7.8배로 세계...

“동의보감 치료 방법의 지침서”내 병은 내가 고친다!!!몸에 나타나는 전조증상만 알아도 병을 고칠 수 있다! 『동의보감(東醫寶鑑)』은 우리 민족에게 널리 알려진 의학서로 조선왕조 광해군의 왕명으로 내의원(內醫院)에 처음으로 발행된 의학서이다.당시 명의 허준이 편찬한...

기분대로 행동하지 않고, 궁금한 것을 묻고, 시키지 않아도 공부하는 아이로 키우고 싶다면?‘책 대화’로 자기 주도성을 길러 주세요 20년 동안 ‘책 읽어 주는 교사’로 학생들에게 독서의 즐거움을 가르친 선생님이자 《너의 베프가...

이 책은 다음과 같은 분들을 위해 썼습니다. 임플란트를 고민 중이지만 확신이 서지 않는 분, 뼈이식이 필요하다는 말을 들었지만 정말 필요한지 의문인 분, 이미 임플란트를 했지만 제대로 관리하는 방법을 모르는 분,...

“사랑은 시작이었고, 결혼은 용기였다.” 누구나 사랑은 쉽게 말하지만,‘평생 함께하겠다’는 말 앞에서는 잠시 숨을 고른다.결혼은 완벽한 사랑의 완성형이 아니다. 오히려 서로의 불완전함을 인정하고 그 안에서 다시 사랑하기로 선택하는 일이다. 이 책은...

최근에 지압 명인으로서 경혈 지압을 통해 코로나 극복을 위한 연구 활동을 하고 있는 저자는 50여 년 경혈 지압을 해오면서 터득한 경험을 바탕으로, 코로나19는 그다지 무서운 병이 아니라 감기가 걸리지 않으면...

쉽고 재미있으면서도 엄청나게 맛있는 샌드위치 이 책에서 소개하는 레시피는 가볍게 변형을 준 고급 샌드위치들이다. 이 책의 모든 레시피들은 바쁘고 긴 하루를 보낸 후 집으로 돌아와서도 매번 만족스럽고 맛있는 샌드위치를 쉽게...

‘완벽’이 아니라 ‘대충’에 기대어 평생 함께하는 미니멀 라이프“완벽하지 않아도, 조금 흔들려도 괜찮지 않을까요? 무리하지 않고 자연스럽게, 대충 하는 미니멀 라이프가 좋습니다.” 밀리카는 한때 세일과 사은품이란 단어에 심장이 뛰고 쇼핑에 열정과...

스물이 되면 꼭 함께 이루고 싶었던 버킷리스트!이 책은 워킹맘이면서 두 아이의 엄마의 육아이야기이면서 그 시기의 엄마의 생활이야기이다. 어쩌면 육아보다는 그 시기의 아이가 있는 엄마의 생활, 삶 이야기이다. 두드러지는 것은 엄마와...

다이어트는 힘들다는 편견에서 벗어나라!명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트 이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다. 먹고 싶은...

엄마의 딸, 누군가의 엄마, 누군가의 아내로 살아온 엄마들이 우리 아이들에게 유산으로 남기고 싶은 메시지를 담을 수 있도록 안내하는 책. 가족의 삶이 안정될수록 엄마의 자리는 점점 사라져 좋아하는 음식도 가족에게 맞추어져...

건국대학교병원 최고 전문의들이 전하는 질환별 원인과 증상, 치료법질병의 종류는 무려 1만 가지가 넘는다. 지금 이 순간에도 우리가 몰랐던 새로운 질병이 계속 발견되고 있다. 다행스러운 점은 질병이 발견되는 만큼 치료법을 찾는...

하루 15분, 좋은 질문을 읽고 생각을 정리하는 시간이 아이의 학습 능력을 결정합니다. 아이의 문해력은 어떻게 높아질까요? 많은 수의 어휘를 외우고, 긴 독해 지문을 읽으며 큰 공을 들여야 할 것 같지만,...

지금 이 순간에도 우리 몸은 독성물질로부터 공격받고 있다! 가습기살균제, 발암물질 생리대, 라돈 침대, 미세플라스틱까지우리 몸속에 매일 쌓이는 유해 화학물질로부터 살아남는 법!생활독성 전문가 박은정 교수가 들려주는 독성학 이야기 독성 전문가인 경희대학교...

“아무도 가르쳐 주지 않는 초등 엄마의 역할,엄마 교과서로 차근차근 시작하세요!”불안의 시대, 소신 있는 초등맘들을 위한 엄마 수업 교과서 출간! 교육 현장 경험으로 풀어낸 자녀와의 관계, 감정코칭 및 진로코칭북!아이와 집에서 함께할...

미술은 또 다른 언어이다!아이의 호기심을 일깨우는 엄마표 미술 놀이! 미술을 전공한 엄마가 아이와 함께 한 150가지의 엄마표 미술 놀이를 담았다. 아이를 키우면서 맞이한 코로나19로 인해 집에서 보내는 시간이 늘었지만 엄마와...

★컬러링으로 시작하는 조부모와 손주의 친밀한 대화★ 오늘날 할머니 할아버지는 단순한 돌봄을 넘어 손주와 깊은 유대 관계를 맺기를 바라십니다. 하지만 쑥쑥 자라나는 손주의 마음을 읽고 대화하기는 쉽지 않습니다. 아이들은 학교와 학원...

여기저기 아픈가 하면 잘 낫지 않는다고 하소연하는 이들 중에는 ‘긴장과 스트레스’에 의한 질환인 경우가 많다. 우리는 ‘긴장’으로 인하여 몸과 마음 그리고 정신이 영향을 받으면서 아파하게 된다. 이때의 통증은 단순한 육체적인...

“근시를 방치하면 실명 위기로 이어질 수 있다”아이의 근시를 만만하게 보지 마라디지털 기기와 코로나19 등 한 번도 겪어보지 않은환경 속에서 우리 아이 눈의 미래는? 스마트폰, 원격 수업, 유튜브, 게임에 둘러싸인 아이들도대체...

남성들에게는 공포 그 자체였던 포경수술,그곳의 고통으로부터 남성들을 구원한 의사가 있다!남성의학계의 선두주자이자 유튜브의 스타 닥터장그의 혁신적인 포경수술, ‘초박피 포경수술’의 모든 것포경수술, 말만 들어도 남성들은 오금이 저려온다. 어린 시절 부모님 손에 이끌려...

철학, 역사, 과학, 예술, 신화, 경제, 행복, 죽음, 사랑, 관계 등인문학적 사고와 문해력을 확장시키는 주제별 그림책 읽기! 꽃님에미 전은주 추천!“‘아이와 어떻게 나누어야 할지 막막하기만 한데, 어떡하지?’ 이럴 때 이 책은...

이 책은 지압맛사지법에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

★★스테디셀러 『하루 10분의 기적 초등 패턴 글쓰기』 후속작★★초등 글쓰기, 처음부터 이렇게 시작했다면!어휘력, 표현력, 문장력까지 한 권으로 끝내는 초등 글감의 힘일기쓰기, 독후감 쓰기, 논설문 쓰기, 하버드 글쓰기 등 글쓰기 요령에 집중하던...

네 아이의 엄마이자 누적 방문자 1,100만 명의 파워 블로거, 7만 명 학부모의 선택을 받은 인플루언서 깔루아교육TV의 초등 수학 노하우 한국교육과정평가원이 2017년부터 2020년까지 4년간 학생 50명을 대상으로 연구한 ‘초중학교 학습 부진...

제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨 있다. 이 책은 회고록이기도 하고...

현관부터 주방, 침실, 욕실까지공간 별 인테리어 노하우를 책 한 권에!인테리어 전문 유튜버 아야빠와 함께하는 셀프 인테리어의 모든 것 누구나 한 번쯤 내 취향이 가득 담긴 인테리어를 꿈꾼다. 하지만 막상 업체에...

만성, 악성, 노인성 질환에 효과가 있는 최강의 통합의료! 이제 장수나 평균 수명은 큰 문제가 아니다. 문제는 건강 장수다. 병상에 누워 10년 동안 환자 본인도 고생 가족도 고생할 수 있는 게...

아기 똑똑! 엄마 건강!전선혜 교수의 엄마와 아기 12개월 특급 프로그램!출산 후 1년, 하루 15분 투자로 엄마와 아기의 인생이 달라진다!아기를 위해 15분, 그리고 엄마인 나를 위해 15분이며 아기와 엄마 모두 건강하고...

“하루에 한 처방씩만 공부하세요.” “효능만 설명하는 방식으로는 한약을 활용할 수 없다. 증상만 억제하는 양약으로는 가족의 건강을 지킬 수 없다.”약과 건강은 모두 흐름에 의해 결정된다.내 아이에게서 항생제와 백신을 멀리하는 비법 공개!