가정/건강/생활

10년 동안 개설했던 교양과목 ‘우리 술과 주례(酒禮)’ 2000년대 초 학생들과의 회식 자리에서 필자가 ‘등잔 밑이 어둡다.’는 말을 실감하는 일이 있었다. 삼겹살 안주로 희석식 소주를 마시던 술자리였는데, 학생들이 희석식 소주를 우리...

국민 10명 중 3명 이상은 혼자 사는 '1인 가구'로 나타났다. 결혼 시기가 늦어지고 고령 인구가 많아지면서 1인~2인 가구의 비중은 해마다 늘어가는 추세다. 그야말로 식생활에도 획기적인 변화가 요구되고 있다. 혼밥이나 간편식이...

화성에서 온 내 남자, 어떻게 함께 잘살 수 있을까?“왜 남편은 내 마음도 모르고 헛다리만 짚을까?”남편이 ‘남의 편’이 되는 순간, 싸움이 시작된다!너무 기대지 않고, 금방 포기하지 않고, 오래 사이좋게 지내는 법!...

다른 사람들이 바라는 ‘나여야 하는 나’가 아닌‘진짜 나’로 살 수 있게 아이를 키우는 방법 예쁜 내 아이 마음 다치지 않게,아이를 행복하게 키우는 엄마들의 마음공부 방법을 알려 드려요!부모로 인해 자신을 찾아가는...

아이의 행복을 결정하는 필수 조건!부모가 줄 수 있는 최고의 선물! “자존감!” 내면은 단단하게!스스로는 사랑하게!자신을 지키며 문제를 극복해낼 힘을 주는 자존감!두려움 없는 아이로 만드는 자존감 수업!자존감, 결국 아이의 미래를 결정한다!모든 부모는...

미국 abc뉴스 수석 의학전문기자가 쓴 뉴 노멀 건강 가이드새로운 일상에서 우리를 건강하게 지켜줄 종합 안내서 코로나19와 같이 인류에게 2년이 지나도록 고통과 공포를 주는 질병은 일찍이 없었다. 이 책은 지금 우리를...

이 책은 한 평범한 여성이 엄마가 되어 아이가 태어난 순간부터 초등학교에 입학할 때까지 아이와 함께한 시간을 글과 사진으로 기록한 것이다. 처음 엄마가 된 사람들이라면 누구나 나도 그래, 내 이야기야 할...

경제적이고 친환경적인 ‘숯단열황토벽체’ 황토주택, 실용한옥 공장 생산 숯단열벽체를 현장에서 조립하면 단열까지 한꺼번에 해결 최근 들어 건축법에서 건축물의 단열에 대해 강조하고 있다. ‘숯단열황토벽체’ 황토주택이란, 우리나라 한옥건축방식에서 많이 나타나는 심벽(心壁)을 이중으로 대고,...

평생 영어 실력은 영어책 읽기가 결정한다.영어가 유창해지는 다독의 힘 엄마표 영어 교육을 하기 위해 어떤 책이 좋으며 언제, 어떤 방식으로 영어를 노출해야 하는지 많은 엄마들이 궁금해 한다. 그런데 이보다 더...

하버드 의대 출신 쉬미 강(Shimi Kang) 박사가제시하는 ‘아이들의 무한한 잠재력 키우기’ 프로젝트 소아ㆍ청소년들의 인터넷 중독으로 하버드 의대 정신과 펠로우십을 수료한 지은이는 이 책에서 디지털 기기가 아이한테 미치는 영향을 다양한 뇌과학적...

공부 잘하는 아이의 진짜 비결은탄탄하게 잡혀 있는 독서 습관에 있다! “아이가 책을 읽기 싫어해요!”“읽으라는 책은 안 읽고 만화책만 봐요!”엄마라면 누구나 한 번쯤 해봤을 고민이다. 아이가 책을 많이 읽는다고 해서 무조건...

“수학은 자신감이다!”무조건 100점 맞는 초등 수학 메커니즘! 지금 수학을 꽉 잡으면 내 아이의 꿈과 미래가 쑥쑥 자란다!수학 한 가지만 잘해도 인생이 쉬워진다!저자는 15년이 넘게 아이들에게 수학을 가르쳐왔다. 수학 강사를 하며...

대학입시를 알지 못하는 엄마들을 위한 입시 코칭! 대학 입학처 교직원이 직접 밝히는 현실 대입의 비밀을 풀다. 『대학입시를 알지 못하는 엄마들에게』는 대입을 준비하는 자녀를 둔 엄마를 위한 책으로, 해마다 바뀌는 대입에...

놀이가 고픈 아이, 놀이가 고달픈 부모를 위한고민 순삭 아트놀이 꿀팁 대방출 카카오 UX 디자이너이자 워킹 맘으로 겪는 희로애락을 표현하는 작가 밀키베이비. 그녀가 딸의 예술 감수성을 키우려고 만든 ‘아트놀이’를 책으로 만난다....

신동엽의 ‘성교육’, ‘촌철살인 명언 퍼레이드’_ 김지연 의사 언니의 전문적인 의학 정보에 속 시원한 심리 솔루션은 덤 카운슬링의 장인 신동엽과 산부인과 ‘의사언니’ 김지연 전문의가 함께 진행하는 네이버 오디오클립 〈신동엽의 성선설〉은 재미보다...

현대의 인류가 경험해보지 못한 COVID-19 지금 우리의 몸과 마음은 안녕한가?이 책은,CO?VID-19 팬데믹이 조속히 종식되기를 기원해 보면서,여러 분야의 전문가와 요가, 소매틱스 등 신체-심리전문가가 적극 도울 수 있는 일을 찾고, 우리 모두가...

어릴 때부터 자연스럽게 영어로 생각하고 영어로 말하는 영유아 영어 습관잉글리시에그의 15년 노하우가 담긴 진짜 영어 공부법 대공개아무리 배워도 배운 게 아닌 영어 교육 현실,우리 아이가 영어로 재미있게 놀면서 제대로 쉽게...

지금, 대한민국이 필요로 하는 새로운 성교육《모두를 위한 성교육 - 사랑하는 힘을 키우는 시간》 《모두를 위한 성교육》은 어른과 아이 모두를 위한 성교육 안내서다. 자녀 성교육, “하긴 해야 하는데 뭘 해야 할지...

‘암탉 아빠’가 된 전직 일간지 기자의 프랑스식 육아법 “나만 전쟁이야, 나만!” 영화 〈82년생 김지영〉에서 독박육아에 지친 지영의 외침이다. 한국적 육아환경의 고통을 고스란히 드러내는 저 외침은 치명적인 절규다. 이런저런 대안들이 이어지지만...

내 몸을 되살리는 장 건강을 원한다면 유산균부터 바로 알고, 바로 먹어야 한다 40년 경력의 대장항문외과 전문의이자 의학박사인 저자가 알려주는 ‘유산균 섭취 가이드’ 결정판. 육체와 정신의 건강을 위해서는 장 건강부터 챙겨야...

유쾌한 100세 라이프의 첫발, 스스로 돌봄을 시작할 때다! 2019년 기준으로, 우리나라 국민의 평균 수명은 83.3세다. 말 그대로 100세 시대가 코앞이다. 2010년에 비해 평균 수명이 무려 2.1세 늘어났고, 우리는 그만큼 죽음의...

여러분이 이 책을 읽고 있다면 여러분은 아마 지적장애, 발달장애, 또는 그 외의 장애 유형을 가진 사람의 형제자매일 것이다.여러분은 아마 인생의 특정 영역과 관련하여 형제자매를 도와줄 정보를 찾고 있을 것이다.어쩌면 여러분은...

책이란 무엇인가, 그림책의 매력은 무엇일까요. 그림책 작가이고 시인인 저자가 10년 동안 골라낸 좋은 그림책 마흔여섯 권 이야기가 모였습니다. 그림책으로 우리를 유혹하는 이야기들, 그림책으로 행복해지는 이야기들, 그림책 속에서 함께하는 우리 이야기가...

와인에 대한 모든 질문에 답하다 이 책은 와인을 짝사랑하는 이들을 위해 쓰였다. 우선 세계 유명 포도 재배지를 여행하듯 둘러본다. 이어 포도 품종별 특성, 포도 재배와 양조 방식, 와인의 아로마, 테이스팅...

이책은 욕심과 집착에 사로잡혀 돈과 명예 사회적 지위를 취하는 것이 목적인 부모가 자녀에게 독이되는 부모위 삶과 자녀에게 생명과 에너지를 불어넣어주는 도움이되는 부모의 삶이 어떻게 다른가를 살펴본다어떻게하면 부모가 자녀에게 진정환 사랑을...

▶ 엄마가 길러주는 독서습관 요즘 아이들은 한 손에 스마트 폰을 쥐고 눈은 화면에 고 정된 채 길거리를 다닌다.하루의 시작을 스마트폰 들여다보는 것부터 시작하여 잠들기 전까지 손에 놓질 않는다.아무리 인공지능 시대라지만...

100세 시대를 사는 우리는 아픈 몸으로 꾸역꾸역 살 것인지, 건강하고 활력 있게 살 것인지 진지하게 고민해야 한다. 그러므로 몸에서 수분만 빼는 ‘가짜’ 다이어트가 아니라 건강한 식사와 운동을 통한 ‘진짜’ 다이어트가...

초등학교에서 ‘Hello’밖에 모르던 아들 동빈이를원어민급 영어 영재로 키운 학습 로드맵 전격 공개 동빈이를 ‘아빠표 영어’로 직접 가르치면서 온라인 커뮤니티 〈엄마표영어실천모임〉을 운영하는 엄마표영어코칭연구소 황현민 대표와 유아교육학 박사이자 ‘아이들의 대통령’ 김종석 박사가...

스테비아라면, 마음껏 달콤함을 즐길 수 있다! 스테비아는 제로 칼로리 천연감미료로서 아스파탐 등의 합성감미료와는 시작부터 달리한다. 스테비아의 단맛은 스테비오사이드(stevioside)라고 부르는 물질에서 나오며, 그 감미도는 같은 무게일 때 설탕의 약 200~300배인 것으로...

치즈 코너에서 망설였던 당신을 위한 맞춤 요리책!맛있고 우아하게 즐기는 123가지 치즈 요리 레시피 《치즈를 맛있게 먹는 123가지 방법》은 그 자체로도 맛있는 치즈를 더 맛있게 즐기기 위한 치즈 요리 레시피와 활용법을...

“수십 년 가정상담의 속깊은 이야기와 뭉친 가슴 마디마디가 풀리는 글들” 가정의 중심은 부부다. 늘어난 수명으로, 부부는 예전보다 훨씬 오랜 시간을 함께 해야 한다. 대충 참고 살다 인생을 정리하던 시대가 아니다....

초6에 주식으로 1년 만에 1,500만 원을 번, 로이터통신·BBC가 주목한 어린이 경제 유튜버 ‘쭈니맨’! 쭈니맨 엄마가 말하는 아이의 경제관념과 생존 기술을 일깨우는 ‘아이 돈 공부법’ 전격 공개유례없는 세계적 유행병으로 다들 불안과...

일상화된 테크놀로지 세상에서 부모가 읽어야 할 자녀교육서!스마트폰을 없앨 수 없다면 균형 있는 사용법을 가르쳐야 한다 요즘 아이들은 스마트폰을 늘 손에 쥐고 신체의 일부처럼 사용하며 생활하는 ‘포노 사피엔스(Phono sapiens)’가 되었다. 포노...

“하루 10분, 내 아이와의 놀이로 행복해졌다” 행복해지기 위해서는 노력이 필요합니다. 사람에 따라 노력의 정도에는 차이가 있겠지만, 생각의 방향을 조금만 바꾸어도 행복은 빠르게 다가옵니다. 하루 10분 놀이로 엄마도 아이도 행복한 육아를...

술은 적당한 양을 마시면 보약이지만 과음하게 되면 독주가 된다고 했다. 따라서 약이 되고 독이 되는 이중성을 가지고 있다.몸에 좋은 약재로 담근 약술, 식전의 한 잔, 식후의 한 잔으로 하루의 피로가...

“육아보다 부대 업무가 훨씬 쉬웠어요.”좌충우돌 군인 아빠의 육아휴직기! 아빠의 사랑이 아이의 미래를 바꾼다!진심은 느리지만 결국 통한다!행복한 아이와 행복한 부모가 되는군인 아빠의 세 아이 육아법!저자는 ‘쌈장(싸움+중대장)’이라는 별명을 가진 군인이었다. 자신의 중대원들을...

전문가들 사이에서도 논란이 되는 육아 딜레마과학적 연구에 기반한 가장 지혜로운 조언을 만난다! 《육아 궁금증 사전》은 초보 부모들이 육아 과정에서 맞닥뜨리는 가장 흔하지만, 대단히 중요하고, 논란이 될 정도로 혼란스러운 문제들에 대해...

전 세계 13개국 119명의내추럴 와인 생산자가 알려주는자연의 와인, 병에 담긴 비밀 가능한 한 아무것도 더하지 않고, 아무것도 빼지 않는다.자연의 법칙을 거스르지 않고 만드는 포도 그 자체를 농축시킨 맛.내추럴 와인은 어떻게...

“면역력, 일상 속에 답이 있다!” 면역 습관 리셋을 위해 반드시 읽어야 할 책건강한 삶은 일상 속에 있습니다. 마찬가지로 면역력을 높이는 방법도 복잡하고 어려운 게 아니라 우리 일상 속 습관 하나하나를...

너무나 사소한 의문점부터 사회적 관점의 육아문제까지육아에 관한 모든 생각과 질문을 짚어주는 책 부모들과 우리 자신이 양육자로서 하는 키잡이 역할이 이 교육 철학서의 출발점이다. 내가 지금 잘하고 있는 것일까?

뇌과학에서 성차를 생각한다 현대는 변혁의 시대이다. 새로운 남자와 여자, 남성과 여성의 협력 관계를 모색할 필요가 있다. 그런 의미에서 한 번쯤 남자와 여자 사이에 미묘한 사고방식의 차이가 과연 존재하며, 또 존재한다면...

“문해력의 기반이 되는 읽기 능력은 엄마에게 달려 있다.”책 좋아하는 아이로 키우는 첫걸음은 '읽기'에서 시작한다 어휘력이 부족하고, 글자를 읽어도 이해하지 못하는 아이들이 늘어나면서, 글을 이해하는 능력인 문해력에 대한 부모들의 관심이 뜨겁다....

한입 베어 문 순간, 천국이 펼쳐지는 맛!입안 가득 퍼지는 행복을 토스트에 올려보자 오랫동안 세계적으로 유명한 패션 잡지 『ELLE』의 자매지인 『ELLE gourmet』의 음식 잡지 편집부에서 푸드 디렉터이자 식품 트렌드 에디터로 일하면서...

건강하게 오래 사는 비결, 내 안에 양기를 쌓자! 아픈 사람을 위한 연구를 하고, 그들이 아프지 않기를 바라는 마음을 갖는 것은 의사로서 당연한 일이라는 한의사 황인태. 그가 현직 한의사로서 알고 있는...

“남들과 비교하지 않고 내 아이를 중심에 두고 그리는 것”12년 차 교사이자 두 아이의 엄마가 전하는 20년 아이 교육의 밑그림 『엄마의 큰 그림』은 12년 차 중등 교사이자 초등 자녀교육 베스트셀러 작가로...

부모의 불안과 과잉보호는 내려놓고올바른 경계와 건강한 태도로 키우는 외동아이 육아 원칙 이 책은 ‘외동으로 자라면 외롭지 않을까’, ‘혼자 자라서 사회성이 부족하고 자기중심적인 아이가 되지는 않을까’와 같은 외동아이 부모의 불안을 점검하며,...

우울증, ADHD, 왕따, 인종차별 등을 지나의사, 로스쿨, 아이비리그로! 강요나 경쟁이 아닌 잠재력을 발휘하고 자기주도적으로 삶의 방향을 찾게 만든 이민자 가정의 선택“좌절의 순간마다 아이를 붙잡아준 건 매주 일요일마다 열리는 떡볶이 의식...

“SKY 멘탈 없이는 죽어도 SKY 못 갑니다!”특목고 10년 경력, 메가스터디 수석 컨설턴트 하지원 선생님이 찾아낸제도와 전형을 초월하는 압도적 SKY 입학의 비밀 ‘SKY 멘탈’ 입시를 치르는 부모라면 누구나 공감할 한 마디가...