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왜 비싼 화장품을 써도 얼굴이 계속 늙어 보일까왜 열심히 운동을 해도 뱃살이 안 빠질까진짜 문제는 눈에 보이는 피부, 몸매가 아니라,몸속 37조 개의 세포에 영양을 공급하는 혈관이다! 《젊어지는 스위치를 켜라》는 주름,...

“매일 1분, 무너진 골격만 바로잡아도 라인이 살아난다.”틀어진 몸의 토대를 되찾아주는 기적의 〈상체 리셋〉 루틴 지금 동작을 멈추고 자신의 자세를 돌아보자. 고개를 앞으로 쭉 뺀 채 모니터를 보고 있지는 않은가? 어깨를...

시니어를 위한 하하하 시리즈「시니어를 위한 하하하 학창시절편」 재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈!그림을 자유롭게 색칠한 후 선을 따라서 오리고 퍼즐판에 붙여 나만의 작품을 만들어 보세요.원본 그림과 똑같이, 혹은 내가 원하는 색으로...

시니어를 위한 하하하 시리즈, 퍼즐&색칠북「시니어를 위한 하하하 어린시절편」 재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈그림을 자유롭게 색칠해 보세요.그림을 색칠하고 그어진 선을 따라 잘라 붙여 나만의 작품을 만들어보세요.원본 그림과 똑같이, 혹은 내가 원하는...

100세까지 걷고 싶다면 지금, 관절부터 바꿔라구독자 47만 명이 선택한 ‘부부한의사’의 평생 관절 사용 설명서! 100세 시대, 관절은 더 오래 써야 하는데 통증은 더 빨리 시작된다. 어깨는 굳고 허리는 뻣뻣해지고, 무릎은...

“치매만큼은 피하고 싶다"는 당신에게 노인 정신과 전문의가 던지는 충격적인 사실!85세 인구의 40%가 진단받는 현실. 이 사실을 알고도 여전히 치매를 재앙으로만 생각할 것인가? 35년간 6천 명 이상의 고령자를 진료한 일본의 베스트...

“진통제와 수술 없이 바로잡는다!”20년 경력 통증 잡는 한의사가 알려주는 ‘내 몸의 신호 읽는 법’ 아침부터 뻐근한 목, 저릿한 손가락, 쑤시는 허리... 치료를 받으면 그때뿐, 효과는 사라지고 여전히 통증으로 괴로워하는 사람들이...

건강 정보가 넘쳐나는 시대, 더 이상 중요한 것은 누가 누가 더 많은 정보를 알고 있는지가 아니다. 건강하게 오래 사는 사람은 건강 지식을 많이 알고 있는 사람이 아니라, 내 몸이 하는...

건강을 넘어 당신의 삶을 변화시키는 체온회복력 안내서. 몸의 아픔을 단순한 증상이 아니라 삶의 방향을 알려주는 신호로 바라보는 온열 치유 연구자이자 힐링 브랜드 ‘들꽃잠’ 대표 박희연이 몸을 살리는 회복의 비밀을 담은...

“피부 노화를 포함하여 피부에 나타나는 어떤 증상도내 몸의 상태와 나의 생활 습관을 보여주는신호일 수 있다.”식생활, 화장품, 수면, 운동 등피부와 건강을 함께 돌보는피부기능의학적 생활 습관 가이드 《피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요》는...

“노화, 비만, 치매, 암, 알레르기, 스트레스, 우울증… 진정한 건강은 우리 몸의 유일한 방어선, ‘면역’에서 시작됩니다.” 세계적인 면역학 권위자가 제안하는 질병과 건강의 새로운 패러다임 왜 어떤 사람은 감기 한 번 걸리지...

암을 비롯한 당뇨, 아토피, 천식 등의 불치병이 재발 없이 완쾌되는 의학 혁명의 문을 활짝 연 이 책으로 인해 질병으로 고통받는 모든 인류를 구해낼 미래의 건강백서이기에 반듯이 난치병의 종말은 오게 된다....

일상에 따뜻한 빛과 미소를 가져다주는 숨은그림찾기를 통해 활기찬 일상을! 두뇌운동은 단순히 시간을 보내는 활동을 넘어, 뇌의 구조적 . 기능적 변화를 끌어내기도 합니다. 치매를 완전히 막을 수는 없더라도 두뇌운동을 통해 인지...

“자신을 믿고 이해할 때, 비로소 삶은 변화된다!” “나는 그 공황이란 녀석과 친구가 되어버렸다.”공황장애에 무너졌던 심리학 박사가 전하는 가장 믿음직한 위로, 그리고 가장 따뜻한 처방! 심리학 박사로 학생들을 가르치던 저자에게, 공황은...

남자와 여자는 어떨 때 가장 행복할까? 섹스를 알지 못하고 이 문제에 대답할 수 있을까? 저자는 산부인과 의사로 30년간 진료하면서 세상을 성적 관점에서 관찰했다. 그 결과 세상을 움직이는 것은 이성과 지성이지만,...

남자의 50대는 성적 능력의 분기점이다 여기서 꺾이면 대부분 사람들은 그 후에도 능력을 발휘하지 못하게 된다. 반면 이 시기에 더욱 건강해지는 사람들은 평생 현역으로 섹스를 즐길 수 있는 행복한 사람이 될...

세계 평균의 3배, 하루 1인당 1.8잔한국인에게 커피는 마시는 김치다!‘커피공화국’이라 불릴 만큼 커피에 진심인 나라에서맛도 즐기고 건강도 챙기는 최고의 커피 사랑법우리나라 국민은 평균 1.8잔의 커피를 섭취한다. 일상생활에서 떼려야 뗄 수 없는...

이 책은 의료적 측면의 치매 치료보다는, 예방 차원에서 여러 대중들에게 널리 알리고자 하는 교육 위주의 형태에 주안점을 두었다.

“치매 가족을 안고 살아가는 당신에게!”어쩌다 치매 할머니의 보호자가 된손녀의 솔직한 고백과웃음과 눈물이 함께하는 돌봄의 여정!“내 인생 계획에 치매 할머니는 없었지만,나는 할머니가 사시는 동안 행복하기를 바랐다” “도대체 할머니에게 무슨 일이 생긴...

“오늘 이 책에 5분만 투자해도 내일부터 50년 건강하게 산다!” 유튜브 조회수 7천만 돌파! 건강분야 화제의 채널 〈건나물TV〉의 핵심만을 담았다! “시간 날 때 툭 펼쳐서 한 페이지씩만 보세요!”상식, 습관, 질병부터 음식까지...

광고와 유행에 흔들리지 않고 현명하게 영양제를 선택할 수 있는 나만의 가치관 찾기! 영양제에 대한 효과를 직접 체험하고 자신의 주관적인 경험을 기준으로 이야기하는 신현준과 철저한 근거를 바탕으로 객관적으로 이야기하는 의사가 만나...

2020년 1월 20일, 코로나 19 국내 첫 환자가 발생한 이후 약 9개월이 지난 지금, 코로나는 그 누구도 생각하지 못했을 만큼 우리의 생활을 송두리째 변화시켜놓았습니다. 변화의 흐름 속에서 시대를 반영한 언택트(Untact)...

좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 03.75만 구독자의 홈 트레이너 ‘비타민신지니’가 전하는내 모습을 제대로 바라보는 연습 내가 좋아하는 세상을 찾다! 좋아하는 대상을 즐기는(耽) 것을 넘어, 적극적으로 파고들어 탐구하고(探) 전파하는 사람들의...

저탄고지, 무조건 고기만 먹으면 되는 걸까? 아무 오일이나 쓰면 안 된다는데 대체 뭘 사야 하지? 무엇을 먹고 어떤 점에 유의해야 가장 효과를 볼 수 있을까?저탄고지 입문자들을 위한 쉽고 정확한 실천...

어깨 결림은 일상에서 흔하게 접하는 증상이다. 오히려 어깨가 결린 적이 없는 사람을 만나기 어려울 정도이다. 평소 장시간 같은 자세로 있거나, 자세가 좋지 않으면 근육을 긴장시켜 결림을 유발하는 경우가 흔하다. 또한,...

운동을 하면 반드시 성적이 오른다운동이 두뇌발달과 성적 향상에 끼치는 영향과헬스 트레이너가 제안하는 수험생을 위한 운동법 · 식단 스포츠센터를 운영하는 현직 헬스 트레이너가 알려주는 수험생을 위한 성적을 올려주는 운동법 안내서가 국내...

이 책은 경도인지장애 예방과 치유의 치매에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

『내 몸에 신통』은 산야의 자연영양에 대한 내용과 더불어 부록으로 약초 및 영양물질 559 종류별 효능, 영양에 대한 내용을 수록하고 있다.

▶ 건강상식에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

지금은 100세 장수 시대이다. 많은 사람이 100세 이상 살게 되었다. 100세까지 인생을 즐겁게 살려면 90대에도 성생활이 가능하여야 한다. 왜냐하면 성의 대한 욕망은 사람이 죽을 때까지 가지는 것이므로 100세까지 살려면 그...

통증치료전문가포럼의 『통증 이겨내기』는 〈통증치료에 대한 편견과 오해들〉, 〈통합밸런스 치료〉 등이 수록된 일반인을 위한 통증 예방 및 치료 지침서로 구성되어 있다.

"나는 마운자로를 맞는 의사다."외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 전하는, 생존과 회복의 기록 한 번도 날씬했던 적이 없던 사람. 덴마크 다이어트, 저탄고지, 삭센다까지 숱한 다이어트를 시도했지만 실패했던 사람. 이 책의...

“고령자는 아프다고 말하지 않는다”괜찮다는 말 뒤에 숨은 고령자 응급상황,빠른 인지와 대처를 위한 온 가족 필독서!서울아산병원 응급의학과 교수가 알려 주는응급상황을 판단하고 골든타임 지키는 법 고령자의 응급상황은 대부분 사소한 변화에서 시작된다. 부모님이...

“음식이 약이 되게 하고, 약이 음식이 되게 하라.”(Let food be thy medicine and mdicine be thy food.)이 명언은 의학사에서 가장 중요한 인물인 히포크라테스가 한 말이다. 발명가 토머스 에디슨은 미래의학에 놀랄만한...

“운동하기 싫다면, 먹는 습관부터 바꾸세요” 나이 듦은 막을 수 없지만, 노화 속도는 식탁 위에서 늦출 수 있습니다 100세 시대, 단순히 오래 사는 것보다 중요한 건 ‘아프지 않고’ 사는 것입니다. 하지만...

“꾸준히 달리고 수영하면기적이 생긴다!”“내 두 팔과 다리로세상을 누비는 이야기!”읽다 보면 움직이게 되는,당신의 삶을 바꾸는 단 한 권의 책!즐거운 삶을 되찾기 위한운동이라는 시작점 『느려도 멈추지 마』는 운동을 시작하고 싶지만 망설이는 사람들에게...

〈본서의 특징〉지구촌의 모든 통증 환자와 후배 물리치료사들에게 전하는K-물리치료의 바이블! 월 250만 원 급여의 물리치료사에서물리치료기기 '이투(E2)' 개발과 마케팅으로 50억 매출을 달성한 기업가가 되기까지의새로운 꿈과 멈추지 않는 도전을 계속했던 성공 스토리왜 책의...

Re:Start Series는 시니어를 위한 라이프 가이드북 시리즈로, 삶의 전환점을 맞이한 당신이 ‘나’를 다시 만나고, 다시 발견할 수 있도록 돕습니다. 이 시리즈는 일, 관계, 건강, 취미 등 다양한 주제를 통해 은퇴...

Re:Start Series는 시니어를 위한 라이프 가이드북 시리즈로, 삶의 전환점을 맞이한 당신이 ‘나’를 다시 만나고, 다시 발견할 수 있도록 돕습니다. 이 시리즈는 일, 관계, 건강, 취미 등 다양한 주제를 통해 은퇴...

Re:Start Series는 시니어를 위한 라이프 가이드북 시리즈로, 삶의 전환점을 맞이한 당신이 ‘나’를 다시 만나고, 다시 발견할 수 있도록 돕습니다. 이 시리즈는 일, 관계, 건강, 취미 등 다양한 주제를 통해 은퇴...

Re:Start Series는 시니어를 위한 라이프 가이드북 시리즈로, 삶의 전환점을 맞이한 당신이 ‘나’를 다시 만나고, 다시 발견할 수 있도록 돕습니다. 이 시리즈는 일, 관계, 건강, 취미 등 다양한 주제를 통해 은퇴...

진정한 건강 관리는 질병의 씨앗이 싹트기 전에 미리 예방하고,내 몸의 균형을 되찾아 최상의 상태를 유지하는 것입니다. 이 책은 바로 그 '최적의 건강'을 위해 기능의학이라는 새로운 렌즈를 활용하여당신의 건강을 다시 설계하는...

Re:Start Series는 시니어를 위한 라이프 가이드북 시리즈로, 삶의 전환점을 맞이한 당신이 ‘나’를 다시 만나고, 다시 발견할 수 있도록 돕습니다. 이 시리즈는 일, 관계, 건강, 취미 등 다양한 주제를 통해 은퇴...