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아이의 키 성장은 유전이 아니라 ‘부모의 성장 관리’가 결정한다!성장판이 열려 있는 시기에 영양·수면·운동을 어떻게 관리하느냐가 아이의 최종 키를 결정한다. 이 책은 성장판을 깨우는 생활습관을 부모가 바로 실천할 수 있도록 안내한다.

아이의 두뇌발달은 타고나는 것이 아니라 ‘부모의 선택’이 만든다!아이의 두뇌는 발달 시기에 맞는 자극과 올바른 환경을 만날 때 학습력·집중력·정서가 자연스럽게 성장한다. 이 책은 영양·운동·수면을 기반으로 아이의 뇌를 깨우는 가장 실용적인 두뇌발달...

만성질환을 막는 힘은 ‘위험요인을 아는 것’에서 시작된다!심장질환·암·비만·당뇨병은 대부분 예측 가능한 위험요인에서 비롯되며, 이를 제대로 알아야 진짜 예방이 가능하다. 이 책은 핵심 위험요인과 바로 실천할 수 있는 건강 전략을 통해 평생...

감기 회복의 핵심은 감기약이 아니라, 휴식과 면역력 회복이다!우리가 먹어온 감기약은 감기를 고치는 약이 아니다. 몸이 스스로 회복하며 보내는 기침·콧물·통증을 잠시 눌러주는 ‘증상 억제제’에 가깝다. 감기를 제대로 낫게 하는 힘은 약이...

활성산소를 줄이면 노화도 질병도 늦출 수 있다!활성산소는 세포와 DNA를 손상시켜 암·심혈관질환·치매까지 일으키는 만병의 근원이다. 이 책은 공기·물·식습관 같은 일상 요소만 바꿔도 활성산소를 줄이고 건강을 지키는 핵심 원리를 알려준다.

우리가 모르는 사이, 독성 화학물질은 하루 24시간 우리 몸을 공격한다!환경호르몬·계면활성제·중금속 등 독성 화학물질은 피부·호흡·음식을 통해 일상적으로 우리 몸을 위협한다. 이 책은 이를 정확히 알고 피하는 법부터 생활 속 디톡스와 안전한...

지속되는 피로와 예민함, 원인은 스트레스가 아니라 ‘설탕 중독’일 수 있다! 일상적인 밥·빵·국 한 그릇도 누적된 피로와 예민함을 부르는 숨은 설탕이 될 수 있다. 현대인 90%가 겪는 설탕 중독의 4가지 유형을...

식단·운동보다 먼저 바꿔야 할 것은 ‘물’이다!뇌·혈액·세포를 움직이는 핵심은 음식이 아니라 물이다. 좋은 물을 충분히 마시면 질병을 예방하고, 나쁜 물은 만성 탈수를 부른다. 이 책은 언제·얼마나·어떤 물을 마셔야 건강이 달라지는지 그...

‘생명 리셋’, ‘보디 리셋’, ‘마음 리셋’ 3부작 완결본모든 병과 삶의 고통을 치유하는 마음 리셋의 원리 · 방법 · 치유 사례를 담다 국내에서 전인치유 명의로 널리 알려진 전홍준 박사가 『나를 살리는...

미국 FDA 22년 만에 호르몬제 ‘암 경고’ 문구 삭제, 갱년기 치료의 패러다임이 바뀌었다.“갱년기 5년이 50년 건강 좌우, 막연한 공포 버리고 골든타임 잡아야”100세 시대, ‘관리하는 갱년기’를 위한 산부인과 전문의의 명쾌한 해답!...

★★★ 구독자 53만 인간미 넘치는 건강멘토 ★★★ ★★★ 20년 경력의 체육학 박사 ★★★ ★★★ 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 ★★★하루 10분씩 3주,고혈압과 당뇨에서 해방되고 뱃살이 빠졌다! 중년이 되면 신체 기능이...

세 권 모두 ‘과학기술정보통신부 인증 우수과학도서’로 선정된 〈내 안의 우주〉 시리즈의 저자 김혜성 박사의 신간이다. 미생물을 연구하는 치과의사이면서 서울대 교수이기도 한 저자는 이 책에서 호모 헌드레드 시대를 축복으로 맞기 위해...

모든 질병의 예방과 치료는수맥(水脈) 유해파 중화에서 시작된다!국내 수맥 연구의 권위자 양종수 소장이 알려주는유해파 중화를 비롯한 다양한 건강비법삶의 최대 목적은 행복이라고들 한다. 우리는 사는 동안 행복하게 살아야 한다. 행복의 가장 큰...

독일에서 40만 부 판매고를 기록한 베스트셀러 작가,유럽 최대의 샤리테 대학 병원 자연 요법과안드레아스 미할젠 박사의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구 의학적으로 입증된 단식의 효과와 영양 치료,만성 질환의 증가에 대한 유일한...

슬기로운 돌봄 실천을 위한 단 한 권의 책!돌봄 현장에서 마주치는 다양한 문제를 슬기 씨는 어떻게 대처했을까?더 나은 돌봄 전문 직업인이 되고자 하는 요양보호사들에게막막했던 두려움을 걷어주고 통합적으로 대응하는 역량을 키운다! 급속한...

세계 최초 광물에서 추출한 천연물질 퓨리톤미국FDA 승인과 SCI급 국제학술지에 관련 연구 논문이 등재되며 광물의학의 새로운 시대를 열다. 세계 최초로 추출한 퓨리톤(Puriton)은 점토광물을 나노 입자 크기로 잘게 분쇄하여 만든 100% 천연성분...

오늘날 많은 사람들이 어떻게 해야 건강하게 살 것인가에 대해서 고민하고 있다. 건강하게 살려면 무엇보다도 영양이 골고루 분포된 식사를 하는 것이 중요하다. 그런데 오늘날의 식사의 대부분은 밀가루나 쌀로 된 식사를 주로...

사람의 생명을 다루는 데 있어 질병을 미리 예방하는 것보다 질병을 치료하는 것이 더 대단하다고 여기는 경우가 많다.하지만 전쟁의 상황을 생각해 보면 예방은 적군을 막아내는 데 있어 최전선을 지키는 것이라 할...

물고기가 물을 떠나서 살 수 없듯이 사람은 공기 속에서 숨을 쉬지 않고는 살 수가 없다. 숨을 쉬지 못하는 날은 곧 세상을 떠나는 날이다. 그런데 숨 쉬는 공기가 문제가 되고 있다.공기의...

모든 생명체는 소용돌이 형태로 존재한다. 모든 생명체가 소용돌이 형태인 것은 소용돌이 원리가 우주의 모든 것에 적용되는 우주 근본법칙이기 때문이다.모든 생명체가 소용돌이 원리로 작동하는 것은 그 ‘중심(Core, 핵)’이 존재하기 때문이고, 중심(핵)이...

코로나19를 이기는 내몸 면역력!면역력 레벨업을 위한 28일 삼시세끼 식단 플랜 신종 코로나바이러스가 세상을 지배하는 시대다. 전 세계가 바이러스에 의해 혼란에 빠졌고, 코로나로 인해 크든 작든 세상이 변하고 있다. 스마트폰은 매일...

『내 사전에 불치병은 없다』는 건강 치료 입문서. 이 책은 잘못 알려진 건강론을 바로잡고 각 질환에 따른 건강치료법과 홍삼 엑기스를 복용하고 건강을 찾은 수기를 수록하였다.

국내 다빈도 암 가운데 하나인 대장암, 이것을 가장 효과적으로 예방하는 방법은 무엇일까? 그건 바로 식이요법도 운동도 아닌 ‘대장내시경검사’를 받는 일이다. 본래 암 검진의 최대 목적은 암 조기 발견이다. 그러나 특이하게도...

세상 수많은 건강법에는 공통된 원칙이 있다‘고통-회복 사이클’에 주목하라하버드, 스탠퍼드, 예일 등 유수 기관의 문헌 데이터 3천여 건과 전문가 인터뷰를 토대로 가려낸 가장 과학적이고 실천적인 요법 82선 지구상에는 놀라울 만큼 오래도록...

『도전정신치료 입문』은 심리학의 정신분석학에 대해 다룬 도서이며 〈서양 정신치료와 도정신치료〉, 〈도정신치료의 사례〉, 〈도정신치료의 역사적 조망〉 등을 수록하고 있다.

코로나19가 와도 무섭지 않다!더 이상 건강을 약과 의사에게 의존하지 말자메가 비타민 건강법으로 건강을 챙기자일본 현지에서 27만부 이상 판매!!최고 명의가 알려주는 건강하고 행복하게 사는 비법!! 인간은 몸 상태가 모두 다르고 필요로...

우리 몸의 내분비 기관에서 합성, 분비되어 몸속을 이동하며 여러 기관의 작용을 촉진하거나 억제하는 핵심 물질, 호르몬! 호르몬은 우리가 태어나는 순간부터 죽음에 이를 때까지, 아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠을 자는...

우리나라 국민이 기대수명(83세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 37.9%이고 생존율은 70.7%이다(보건복지부, 2021년). 우리나라 국민 3명 중 1명은 암에 걸리고, 암 환자 중 2명은 생존한다는 뜻이다. 그만큼 암은 이제 우리 생활과...

[HOW TO | 사정조절]은 다음과 같은 특징을 가집니다.1. 손쉬운 풀이가 적용된 사정조절 원리 이해 습득을 통한 매우 유효한 실전 훈련의 토대 함양2. 정통 성의학과 해부생리학적인 기초 이론을 바탕으로 한 체계적인...

기억력과 순발력을 키우는 효 카드게임입니다.카드 48장으로 메모리게임을 하면서 기억력과 순발력을 기를 수 있습니다.*카드 48장이 들어있습니다.

암, 비만, 아토피, 심장질환, 당뇨, 관절염, 우울, 치매……“당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다!” 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 백세 시대를 살아가는 데 있어 인류에게 가장 위협이 되는 다섯 가지 대표...

“세포를 의심할 때, 비로소 손 쓸 수 없는 피로로부터 해방될 수 있다!”질병 없는 삶은 기본, 남들보다 젊게, 남들보다 활기차게 살려면꼭 알아야 하는 ‘세포’의 비밀 화제의 건강관리 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로...

“지방간을 얕보지 마라. 10년 후의 건강을 갉아먹고 있다!”‘지방간 → 간염 → 간경변증 → 간암’ 조용한 연쇄 작용을 끊어내는 간 해독법 과거에는 지방간이 술을 많이 마시거나 비만한 사람에게만 생기는 ‘가벼운 질병’으로...

치매가 심한 시어머니와 동거하다!담대하게 때때로 웃어가며, 하루하루를 견뎌내는 일상

“노화, 피할 수 없지만 속도는 조절할 수 있다!”‘시니어연구소’ 재활 전문가가 제안하는 저속노화 운동법!미래 건강을 보장하는 ‘하루 10분 운동 습관’ 한의사, 물리치료사, 스포츠의학과 교수, 트레이너 등 다양한 전문가로 이루어진 ‘시니어연구소’에서 다년간의...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈“내 몸의 작은 경고, 놓치면 평생 후회합니다.”내 몸의 골든타임을 사수하는 30가지 응급의학 설명서 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이...

갱년기는 노화가 아니라 ‘리부트’!환자 앞에 앉은 한의사, 진료실을 나오면 갱년기 여성“수천 명을 치료했지만, 내 몸이 가장 정직한 스승이었다!” KAIST 출신 한의사가 20년 임상과 직접 겪은 체험으로 완성한 ‘갱년기 리부트 처방’갱년기를...

우리가 집중해야 할 것은경도인지장애나 치매라는 병이 아니라,이를 겪는 몸과 나 자신입니다!치매 환자의 가족이라면 이렇게 준비하세요! 인지 기능이 저하된 많은 분이 자기 자신을 돌아보는 과정을 어려워하십니다. 그래서 건강 설문지를 작성할 때도...

도수치료에, 약에, 주사를 맞아도 사라지지 않는 만성 통증만성 통증의 정체를 파헤쳐 마침내 통증에서 해방될 수 있는 길을 제시한다 ‘어느 날 문득 허리가 아파왔다. 파스를 붙이면 괜찮아지겠지. 하지만 통증은 더 심해진다....

★ 관계를 변화시켜 자신을 존중하고 나답게 살기★ 자기비판을 자기자비로 전환하여 자신의 목표에 도달★ 부정적인 자기 대화에서 탈출하고 자신감과 자존감 회복★ 자기 의심을 극복하고 자신에게 진정으로 중요한 것 인식★ 내적 비판자를...

100세 시대, 치매는 운명이 아닙니다.오늘의 선택이, 내일의 뇌를 바꿉니다. 대한민국 치매 현황과 급증하는 사회적 부담 침묵 속에서 살아온 한 개인의 기록이 우리 사회의 구조적 고통을 정면으로 마주하다대한민국은 세계 최고 수준의...

『새로운, 걸으면 산다』는 1996년 발표되어 큰 울림을 주었던 『누우면 죽고 걸으면 산다』 이후, 30년 동안 수많은 환자를 만나고, 건강의 본질을 탐구해온 새로운 건강 철학을 집대성한 책이다.책 속에는 간경화, 지방간, 폐암...

《감기에 걸리지 않는 법》은 1년에 2~3번씩 감기에 걸리던 저자가 지난 8년 동안 단 한 번만 감기에 걸린 경험을 바탕으로, 감기 발생 원리부터 면역 시스템의 작동 과정, 감염 최소량 개념, 그리고...

손끝의 움직임으로 두뇌를 깨우고 마음을 단련하는 종이접기!생각의 힘과 창의력을 키우는 세대를 위한 ‘두뇌 건강 취미서’ 《두뇌 발달! 모두의 종이접기》는 고가 요시히코 정신과 의사(도쿄 교린대학교 명예 교수)의 감수를 받아, 과학적으로 입증된...

이 책의 저자는 우리나라 건강검진 지침 제정에 참여한 권위자이자, 실제 진료실에서 환자들을 진료하는 전문의이다. 평생건강관리라는 개념을 국내에 처음 도입한 장본인이다. 책에는 살아가면서 흔히 발생하는 증상과 심뇌혈관질환 예방을 위해 평생 관리해야...