가정/건강/생활

1형당뇨와 더불어 살아가는 방법을 알려주는1형당뇨 필독서이자 가이드북!이 책은 일반인의 눈높이에서 저술한 ‘1형당뇨병 종합 안내서’다. 갑작스레 찾아온 1형당뇨병은 환우와 가족들의 삶을 완전히 바꿔버린다. 저자는 교육을 통해 원리를 이해해야 어려운 문제도 풀...

그 어떤 혈압약도 고혈압을 치료하지 못한다.고혈압은 체질·원인·증상에 맞게 치료해야지, 약에 의존하면 평생 부작용으로 고생한다!처음에 당신은 어떤 식으로 ‘고혈압’이라는 진단을 받게 되었는가? 어떻게 해서 혈압약을 ‘평생 먹어야 할 약’으로 인식하게 된...

냉기를 빼고 체온을 올리는 명쾌한 해법! 냉기제거 건강법과 반신욕 열풍을 일으킨 의학박사 신도 요시하루가 몸속의 독과 냉기를 빼고 체온을 올려 질병을 치유하는 방법을 자세히 소개하는 『냉기제거의 놀라운 비밀』. 몸 안의...

-위암 극복으로 인생 2막을 살며 쓴 치매 이야기입니다- 2018년 2월 6일 위암 발병으로 3분의 2를 절제 수술 후, 암을 극복하며 ‘치매를 이겨낸 사람들의 이야기’를 완성하였습니다. 새로운 인생을 살겠다는 결심으로 김철수라는...

속담은 노인들의 어휘력, 기억력 향상뿐만 아니라 자존감 향상에도 기여할 수 있는 소재이다. 이 책은 190개의 속담관련 문제와 함께 250개의 그림들을 실어 두었다. 그림을 보고 단어를 떠올리는 문제를 통해 나이가 들수록...

빵, 파스타, 밥 등 주식(主食)을 최대한 먹지 않는 당질제한식으로 당뇨병를 치료하는 법을 소개하는 책. 더불어 현재 서구에서 진행하고 있는 당뇨병 식사요법의 변화에 대해서 안내하고 있다. 또한 당뇨병의 예비지식도 정리해 놓았다....

건강한 정신으로 자유롭고 유쾌하게 100세 시대를 살고 싶은 모두를 위한 지침서!이 책은 암보다 무서운 질병 ‘치매’를 다스리고 극복하는 방법에 관해 다루고 있다. 특히 효과는 미비하고 부작용이 더 많은 기존 치료제에서...

* 자연건강의학 대가들이 알려주는 면역력을 키워주는 생활습관! * 면역력이 당신의 몸을 살리는 최고의 의사다! 면역학의 1인자 아보 도오루 교수, 세계적인 의학평론가 후나세 ?스케, 한국의 자연요법 권위자 기준성 회장 등 3명의...

벌침 하나로 만병의 근원을 없애는 비법! 벌침봉침 가이드 제1권 『누구나 쉽게 즐길 수 있는 벌침이야기』. 이 책은 저자가 직접 임상하고 체험한 사례를 기초로 하여 구성하였으며, 벌침을 놓는 방법에 대한 기술과...

“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다”국민건강프로그램 KBS 〈생로병사의 비밀〉당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또...

책은 저자의 아내 메릴린의 이야기로 시작된다. 그녀는 남편을 만나기 전, 각종 수술과 투약으로 육체적으로나 정신적으로나 난파상태와 같았다. 박사를 만나 자연치유의 방법으로 새 삶을 찾아 그와 결혼했으며 자연분만으로 진통 1시간 20분...

노인들의 뇌를 자극하고 인지능력을 향상시켜 치매를 예방·치료하기 위한 목적으로 개발된 두뇌훈련 워크북이다.

“당뇨병 위험군 2000만, 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있다”대한당뇨병학회 내분비내과 의료진과 영양전문가가 알려주는당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병은 우리나라 사망 원인 1, 2위를 기록하는 암, 심혈관질환과 함께 환자와 그 보호자에게 큰 부담을...

건강 박사 유태종 교수 추천!‘아프지 않고 건강하게 오래 사는’ 건강관리 비법 우리나라도 ‘백세시대’에 접어들었습니다. 2023년 현재 1백 세를 넘는 백 세 인구 8천 명, 65세 이상의 노인 인구 1천만 명에...

문장을 쓰기 시작할 때에는 어떤 의도, 곧 중심적 목적을 가진다. 이 목적은 단지 서술한다는 차원에서가 아니라 전달이라는 차원에서 가지게 된다. 필자와 독자의 관계를 의식하고, 어떤 의도 또는 그 목적은 설명,...

아침에 먹는 빵이 당신의 수명을 단축한다!당질(탄수화물)을 끊으면 노화를 방지하고, 건강 수명을 연장할 수 있다. 빵이 소화가 잘된다고 착각하는 사람이 많은데 빵은 소화가 잘 안 되는 음식이다. 단백질과 지방이 함유된 고기,...

맨발걷기, 왜 좋은지 아세요? ‘맨발걷기’가 좋다는 소문이 자자하다. 맨발로 걸어보지 않은 사람들도 ‘맨발걷기’ 좋다는 건 다 안다. 주말마다 뉴스에 등장하고, 길이 좋은 곳이면 어김없이 맨발로 걷는 사람들이 북적인다. 맨발걷기가 좋은...

우리는 매일 바이러스와 세균과 싸우고 있다!세계 최고의 감염병 전문가가 알려 주는 면역의 원리 면역 체계는 인체에 〈친숙한 것과 낯선 것, 반가운 것과 위험한 것〉을 빠르고 정확하게 구분한다. 외부의 침입으로부터 우리를...

현직 대학병원 의사이자 교수면서 디지털 치료제 스타트업을 운영하고 있는 현장 전문가와 디지털 치료제 연구개발 및 사업화 컨설팅 전문가들이 소개하는 디지털 치료제에 대한 입문서 국내 첫 디지털 치료제 허가가 나왔다는 기사가...

다양한 뇌훈련 방법 중 획기적인 뇌에어로빅!매일 습관처럼 따라 해보세요! 노년기는 현직에서 벗어나 여유롭지만, 인간관계의 소원함에서 오는 활발한 의사소통의 부재, 모든 신체기능의 저하 등으로 뇌 영역이 비활성화될 수 있다. 비활성화로 치매라는...

좌훈요법은 몸에 축적된 냉기를 보다 적극적으로 없애주는 자연치료법이다.자궁질환, 생리통, 생리불순, 불임증, 복부비만, 변비, 치질 등 각종 여성질환 개선! [동의보감]에서 “여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기(寒氣)가 모여 딱딱해진 병이니 마땅히 훈증을...

손발과 몸이 차가운 여성들을 위한 치료법여성질환과 비만이 냉증이 원인이라구요?면역력 저하로 발생되는 냉증, 체온을 높여라 오랜 기간 한의원을 운영 하면서 수 많은 환자들을 진료한 영동한의원 김남선 원장과 안정은 부원장이 공저한 여성냉증...

수면의학 전문의인 저자는 수면질환전문클리닉을 운영하면서 다양한 교대근무 수면장애 환자를 접해 왔다. 이러한 사례를 토대로 하여 이 책에서는 그 증상과 대책에 관해 서술하였다. 교대근무는 이제 우리 사회에서 없어서는 안 되는 근무...

건강한 나를 위해 오늘도 최선을 다한다코로나19로 인해 약 3년간 전 세계적으로 보이지 않는 바이러스와 전쟁을 했다. 바이러스에서 승리한 자! 신체적·정신적·사회적으로 건강한 자만이 살아남았다. 건강은 내가 지킨다.비싼 영양제, 의료서비스가 아닌 생활...

『VVIP 운동과 건강』은 저자 김수연만의 노하우가 담긴 운동과 건강에 관한 고급정보를 소개한 책이다. 본문은 이론편과 실기편으로 구성되어 있다. 이론편에서는 신체나이에 따른 건강관리방법, 스트레스 및 피로 대처법, 응급처지 및 준비운동과 정리운동...

CST란 Craniosacral therapy의 이니셜을 딴 약자이다. 우리말로 풀이하면 ‘두개천골 요법’이 된다. 처음 듣는 이들은 ‘두개 청공 요법’으로 잘못 알아듣고 ‘두개골에 구멍을 뚫는 치유법’이냐고 진지하게 물어 그 놀라운 상상력에 손뼉을 치며...

아침 댓바람부터 한 통의 전화를 받았다.“일반인용 책이라는 책이 너무 어려워요…. 이게 무슨 말인지 잘 모르겠는데….”전화기 너머로 들려오는 중년 남성의 약간 노기 어린 음성으로 미루어 책을 보면서 실습을 해 볼 요량인데...

영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다!진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전문약은 증상 완화에는 빠르지만 부작용이 따라오고, 약을 떼면 다시 재발하는 경향이 있다. 하지만 몸 자체의...

『KPAI 톡톡 일반약 실전 노하우』는 약사사회의 최대 커뮤니티 그룹인 KPAI(한국약사학술경영연구소)가 개국약사들이 일빈약을 보다 효율적으로 활용하고 상담할 수 있도록 지원하기 위해 발행한 것을 도서출판 정다와에서 출간한 것이다. 『KPAI 톡톡 일반약 실전...

미생물학자이자 요료법 전문가인 강국희 박사의 오줌건강 이야기 요료법은 오줌으로 질병을 예방 또는 치료한다. 그런데 여기에는 하나의 난관이 있는데 그것은 오줌에 대한 일반 사람들의 선입견이다. 이 선입견을 극복해야만 이 치료법을 마음으로...

1. 시니어들이 잘 볼 수 있도록 큰 글씨와 그림으로 구성2. 일상생활 단어를 3음절, 4음절, 5음절, 6음절 단어를 맞추는 언어 게임으로 재미있게 구성3. 언어놀이를 통해 언어 구사능력이 향상되며, 생각이 유려하고 자연스럽다....

이제는 잘 움직이지 않는 어눌한 손가락과 잘 보이지 않는 눈을 가지고 더이상 새로운 글은 뒤로 미룬 채, 최선을 다해 「비위듀의 파킨슨병 치료약 길라잡이」를 이 시대에 맞게 수정하고 보완했습니다.사랑하는 누군가에게 선물하기...

실버 기관 강사들이 필독해야 할52주 시니어 학습 프로그램 이 책의 지은이는 사회복지사, 평생교육사, 실버인지놀이지도자 등 자격증이 70여 개에 달하도록 공부한 전문 실버 강사다. 국제행복교육원을 운영하며, 실버 강사를 양성하고, 실버 기관에...

노인회상 이야기카드는 치매예방과 기억력 향상을 위해 노인들이 과거를 회상할 수 있는 장면과 사물을 그린 48장의 그림으로 구성되어 있다. 노인이 그림카드를 보고 과거에 경험한 사건들 중에서 즐거운 경험을 떠올리고 공유하게 함으로써...

유튜브 시대의 가정 주치의, 허준할매가 들려주는 당신 건강을 위한 처방 ‘건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는 것과 같다’라는 금언이 있듯이, 어떤 사람이든 자신과 가족의 건강에 관심을 갖는 것은 당연하다. 그렇기...

“노년의 건강은 코어가 좌우한다!”이제껏 어디에서도 볼 수 없었던시니어 맞춤 코어 운동 가이드 《시니어를 위한 하루 5분 코어 운동》은 시니어 맞춤 코어 운동 가이드이다. 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을...

기적을 맛본 현장의 증언!맨발로 치유를 경험한 이들의 목소리를 담았다 “맨발걷기로 말기암이 치유되었다”, “맨발걷기로 고지혈증, 당뇨가 가시고 심근경색에서 해방됐다”, “맨발걷기로 10년간 앓던 교통사고 후유증 통증이 사라졌다” 등 소문으로만 떠돌던 맨발걷기의 위력을...

수다쟁이 한의사의 ‘건강 수명을 늘리는 잔소리!’항상 건강, 우리의 약속입니다! 당신이 아프면, 당신의 인생도 아픕니다!”어디가 좀 불편해도 ‘산다는 것은 조금씩 불편한 것’이라고 생각하는 데에 우리는 이골이 났을까? 물론 그런 것에 이골이...

각종 질병에 시달리는 현대인에게 나이에 관계없이 나타나는 질병 중 일상생활에까지 막대한 영향을 미치는 질환이 있다. 바로 각종 척추질환과 어깨통증, 다리통증이다. 저자는 이러한 질환의 원인이 다름 아닌 근육에 있다고 이야기하며 수술대신...

몸과 마음의 치유가 시작되는 맨발걷기!인간은 맨발로 맨땅을 걸어야 건강합니다 전국에 맨발걷기 열풍이 불고 있다. 거의 매일 맨발걷기 관련 기사가 쏟아지는 등 가히 신드롬적인 현상을 보이는데 그만큼 신발을 벗어버리고 맨발로 맨땅을...

선천적으로 병약했던 저자가 자신의 몸을 임상 삼아 40여년간 대체의약품(기능성식품)을 연구한 내용과 제품을 개발한 내용을 저술한 책이다. 저자는 현대인들에게 심한 스트레스는 교감신경계를 자극시켜 인체를 전시상태로 긴장시키는데 그중에서도 가장 예민한 모세혈관을 수축시키기...

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로! 혈액을 알면 건강이 보인다. 혈액의 세계를 탐험하는 것은 건강한 나를 되찾는 여정이다. 과학 이론을...

옛날 신문에서 풀던 숨은그림찾기, 틀린그림찾기, 가로세로 낱말퍼즐을 기억하시나요? 신문이 오면 오늘은 어떤 문제가 나올지 두근거리며 가족들이 모여 퀴즈를 풀던 추억이 아련합니다. 이 책은 추억을 회상할 수 있는 10가지 테마로 재미있게...

일광욕은 인류의 가장 오래된 건강법!햇빛은 면역력을 높이는 천혜의 만병통치약! ● 의학박사이자 도쿄광선요법연구소 소장인 저자는 ‘자외선은 피부암의 주범’이라는 정보가 현대인들에게 상식으로 받아들여지고, 필요 이상으로 자외선을 차단하는 것을 보고, ‘햇빛 없이는 그...

본 교재 ‘시니어 인지활동북’은 현재는 아무런 문제가 없으나 치매가 걱정되는 일반적인 시니어층과 일상생활에 문제가 없지만 동일 연령대에 비해 약간의 기억력 저하에 어려움을 가진 경도인지장애 시니어층을 대상으로 만들어졌다. 각 페이지마다 언어력,...

의사가 직접 개발한 면역 레시피만성염증 잡고 면역력 높이는 60가지 요리 잦은 감기, 아토피, 장누수증후군, 대사증후군… 17년간 만성질환자를 치료해온 이경미 교수가 알려주는 면역 밥상에 대한 모든 것! 면역력 저하의 주요 원인인...